15歲超高度近視我該怎麼辦？

12-17

我小學三四年級開始戴眼鏡，第一副眼鏡三百多度，小學畢業的時候是600度。

現在初三畢業，已經950了，最近才知道高度近視那麼多併發症，想到初三快體考的時候天天劇烈運動，還有一點後怕。。我上學一般帶的是隱形眼鏡，因為框架很不方便，而且我很怕同學問我度數或者驚訝我的鏡片很厚，還有我覺得戴隱形眼鏡眼睛比較舒服，帶框架很容易疲勞。

高中用眼肯定會更多，我開始焦慮甚至有一點點抑鬱了。我該怎樣有效控制度數增長？體育課還能上嗎？隱形眼鏡好還是框架好？我應該定期檢查哪些？

謝邀。15歲就早已經天天戴隱形眼鏡？賣給您鏡片的商家太沒有良知了！

學妹好|?ω?｀)學姐高二，左眼975度，右眼1050度|?ω?｀)
想我當時度數沒你高，但卻不懂事呀，想想戴著七八百度的眼鏡卻還要眯著眼睛就...不說啦，再說負能量爆棚啦！你有愛護眼睛的想法很好，一定要堅持去做，或許你的度數沒有降低，但我相信，只要持之以恆，你會發現原來一年一百度的你，現在也許只有五十度！你能行！下面我將列舉如何做:
我的媽媽也曾努力過，改變我度數逐年加深的狀況，可我那時覺得沒用，比如貼眼貼，眼保健操什麼的，就極不配合，結果度數穩了半年，就又直線上升！
在我750度的時候，家人花幾千元配了好視立，就是鏡片上邊度數高，下邊低，看遠讓視線透過鏡片上部，看近相反，我卻當普通眼鏡戴，結果用了不到一年時間，清晰的世界又漸漸模糊，我終於被近視拉進了八百多度的泥潭。
但是當時我不敢和父母說，只能上課時在750度的眼鏡上偷偷架起起初近視時一兩百度的眼鏡，一戴就是一年。終於有一天，我無論怎麼擺弄這兩副眼鏡，看到的都是模糊的黑板時，我知道自己離一千度已經不遠了。
希望你看後能有所感悟，不懂的再問吧|?ω?｀)

增加近距離工作時的視物距離
增加遠近交替的次數，沉思的時候抬起頭來看遠處
保證環境充足照明，除了檯燈還需要頂燈。
嚴格依照安全和衛生規定使用隱形眼鏡，由於眼球正常的分泌物會阻塞鏡片透氧，所以不要以為標註了高透氧的鏡片就可以肆無忌憚地長時間佩戴，半年一次裂隙燈檢查，告訴醫生你長期佩戴隱形，檢查的目的是了解隱形對眼球完成的影響。
是否能劇烈運動，需要眼科檢查眼底和眼壓，由醫生判斷。

題主不慌…摸摸頭。

我也15歲，雙眼都1100+。

其實也沒有什麼特別的感覺，該吃吃該玩玩該睡睡。放寬心態就好，何必總想太多。

給點建議：

1.去眼科醫院配RGP（硬性透氧性角膜接觸鏡）。我覺得這對高度近視來說應該算是最好的選擇了。能控制近視加深是肯定的。不要帶軟性隱形眼鏡，傷害太大。

2.注意用眼衛生。

3.多攝入富含蛋白質、鈣、各種維生素的食品。

4.劇烈運動的話，跑步什麼的都是沒問題的。不要打籃球、排球、羽毛球或跳水等，不要憋氣提重物，更不要作死去玩過山車蹦極什麼的……

能想到的就這麼多啦。因為其實我平常也不是很在意這個事兒…

題主放鬆，別總擔心那麼多嘛。加油(??????) ?

你的情況可以考慮做後鞏膜加固術＋佩戴RGP，可以減慢近視發展速度，你文中提到的隱形眼鏡是RGP嗎？一般的隱形眼鏡成年後才能戴除了角膜塑形鏡和RGP青少年可以戴，具有一定的控制效果。
另外，可以到醫院檢測一下眼壓，眼壓過高也會使眼球擴張，使眼軸增長，近視度數增加。如果眼壓過高，可以尊醫囑點降壓藥。還可以每天冷敷10到15分鐘，利用熱脹冷縮原理，防止眼球增長。

做視力保健控制度數，應該有這樣的工作室的，如果他們說可以恢復到正常啊之類的那種肯定是假的！不要劇烈運動，到高中以後度數一般不會有太大加深，你現在只能控制自己度數，其他沒有什麼挽救餘地，認真做眼保健操，多看遠，百度搜索眼球運動操，在家練練。

我覺得戴隱形眼鏡不是很好，能戴框架眼睛就帶框架眼鏡，長期帶隱形眼鏡會對眼睛造成磨損……還有，你的近視度數漲的有點快啊……少玩手機，千萬少玩手機……離了手機近視度數上漲速度會減慢很多~

先練練聽力。。。
沒有不好的意思。