老人便秘有哪些危害？應當如何注意？
謝邀。
便秘是生活中的常見病，尤其是老年人好發。除去便秘本身帶來的生活不便外，還有很多危險的並發疾病。
1.心腦血管方面。老年人心腦血管多有疾病，此類病人在過分用力排便時，可以導致冠狀動脈和腦血流的改變。由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥。冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。
2消化系統本身。由於老人結腸肌層張力低下，可發生巨結腸症。用力排便時腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管、可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁，還有結腸自發性穿孔或乙狀結腸扭轉的報道。
3持續性便秘時間過長的，需要警惕有沒有結腸腫瘤的可能。很多結腸腫瘤的首發癥狀僅為便秘。
所以家中有老人的家庭應該對老人的便秘問題有一定的關注，並向有心腦血管疾病的老人宣教，不要強行用力排便。
如何避免老人出現便秘呢：1食物的膳食纖維要充足，老人牙口不好或者進食過少是便秘的原因之一。2培養定時排便的習慣，每天的清晨是最好的時間。3保持一定的活動量，多步行有助於排便。4治療肛周疾病，很多老人由於有痔瘡等疼痛不願意排便，往往進一步加重病情。5不要長期應用刺激性導瀉藥。此類藥物長期應用對腸黏膜是損害。6如果老人大便乾結不能自己排出，去醫療機構進行洗腸或灌腸或甘油納肛等操作。
經過上述的嘗試仍然沒有好轉或者出現了便血、消瘦等其他癥狀，則需要去醫院檢查排除其他疾病。
平日里，患者可別小看這小小便秘，尤其是長期便秘的患者就更加需要注意了，據研究發現，便秘對人體的影響破生，嚴重性的便秘患者，可能會導致其他肛腸疾病的發生，如肛裂、痔瘡、肛周膿腫等，若是女性，還有一定的幾率會誘發婦科疾病，是容易和健康的又一大殺手。那麼，長期便秘會帶來哪些危害呢?
1、引起肛腸疾患。
便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
2、胃腸神經功能紊亂。
便秘時，糞便瀦留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。
3、形成糞便潰瘍。
較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔四周結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔。
4、患結腸癌。
可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。
5、誘發心、腦血管疾病發作。
臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等
6、引起性愛高潮生活障礙
這是由於每次長時間用力排便，使直腸疲憊，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性慾減退，性愛高潮生活沒有高潮等。
7、易使婦女發生痛經腹痛，陰道痙攣，並生產尿瀦留，尿路感染等癥狀。
8、影響大腦功能。
便秘時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進進中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，留意力分散，思維遲鈍等。
便秘是人類與生俱來伴隨可能發生概率的事件，沒有必要動不動就根治，更沒有必要過分刻意去調整自己的飲食。唯一需要注意的就是對自己便意管理。
說白話，便意自我管理就是想拉屎就去拉屎，不要憋著，更別忍，排便讓自己的身體本能做出條件反射。我為什麼會有這種想法，這種想法來源母乳吸允越吸越多的解釋。
媽媽生完寶寶，第一時間需要寶寶吸允乳頭，只有充分的吸允乳頭，才能刺激媽媽大腦，讓媽媽大腦告知寶寶正在吸奶，要分泌奶水了。而且，寶寶吸允越充分，媽媽大腦最後就會形成條件反射，只要寶寶嘴巴伸過來，奶水就飆出來。而很多年輕的媽媽不懂這個道理，奶水怎麼整都不多，最後只能用奶粉來替代。便秘其實和這個道理是相通的，而很多人不知曉這個道理，所以很多人怎麼吃，怎麼弄都拉不出屎來。
再說，很多醫學教育領域已經被商業過度化，只要給你開個馬應龍藥物或者什麼開塞露，就讓你暫時性表面解決了便秘，根據人體條件反射，默默地就進入了藥物依賴性的怪圈子，而自己全然不知曉。這就出現了，便秘用開塞露才能拉出來。醫療商業因此獲利，而開始不思進取，不研究其他的解決方式，甚至害怕別人採用新的方式解決便秘問題，這一點，也可以看到我們的醫療水平本質沒有很大的變化。
我們的普通的醫生成為一個醫藥片劑的導航而已，拿出報告，看下數據，簡單交流，開出藥單，交錢，回去。這種看上去很有效率的看病方式，讓每一個可能身為病人的我們，內心開始懷疑這種高效診斷的有效性。醫生過分依賴數據，這些國外引進的所謂先進醫療科技出的數據真的有價值嗎？只有接觸過醫生看病，並靜下心來認真思考的時候，發現醫生真是一個需要認真宣誓的職業，需要極高的道德標準，否則太可怕了。
當你站在人和自然的角度上去思考現代的醫療，你瞬間就崩潰了。反正，我是崩潰了。
回到正題上，老年人便秘是隨著人年齡增長，人在自然生長過程中出現的老化現象，除了身體表面出現老化，體內的各個器官也會出現不同程度的老化。老年人基本都存在發生便秘的高概率，尤其年齡越大，發生的概率更高。只是，很多家庭，年輕人並沒有認真去關心老年人健康，自然就不知道便秘對老年人意味著什麼。
便秘意味著，一個人的排泄系統出現了致命的問題。人的排泄如同一條河流，本來很暢通，結果便秘給立了一道三峽大壩給堵了，體內本來要排泄出去的垃圾毒素，就出現不斷堆積。當垃圾毒素不斷積累，大壩就崩潰了，帶來一系列的生態破壞。老年人便秘不注意，會嚴重影響睡眠，睡眠質量降低之後會影響老年人情緒，之後出現各種心理疾病，最後壓垮身體健康。
為什麼老年人容易發生便秘：就是因為隨著年齡的增長，老年人的胃腸功能全面下降。
腸道與衰老
衰老是從腸道開始的，因為腸道的動力的變化：比如說，消化不良，便秘等功能性胃腸疾病隨著年齡的增長發病率就增加了。
腸道的結構和功能：吸收障礙、營養不良、骨質疏鬆等。
我們怎麼來定義便秘：是指糞便在腸道內滯留過久，密接不通，排便周期延長，或周期不長，但糞便乾結，排除艱難，或糞便不硬，雖有便意，但便而不暢的病症。簡而言之就是每周大便次數2次或者更少。因為有些病人每周七天沒有便意，需要靠開塞露，瀉藥才能通便，這個就是很矛盾的也是很困惑的、很痛苦的一件事。還有些就是可以排便但是排便困難。第三個就是大便乾燥。
慢性便秘通過我們流行病學的研究，它現狀就是說從我們成都地區來講，便秘的癥狀佔了10％。
便秘有哪些危害？
我們從肛門的局部來看一下對局部的影響，糞便干硬，排便的時候會引起肛管的裂傷疼痛，就可以發生肛裂，肛乳頭肥大等疾病。也可以引發肛周膿腫、肛瘺。當然也會同時會出現痔出血、直腸粘膜脫垂。
便秘與衰老
如果長期便秘，就是我們的毒素太多了，就相當於一天不大便的話，等於吸了三包煙，毒素被腸道反覆吸收，導致面色晦暗，皮膚粗糙，毛孔擴張，褐斑，痤瘡，，面部皺紋，肥胖，乏力，煩躁失眠，以及內分泌失調，讓我們美麗的青春黯淡無光，美麗的容顏悄悄逃走。
便秘與消化系統的關係，有的人便秘以後就可導致不同程度的出現食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、口臭、肛門排氣多等表現，有些人總是說嘴巴里有異味，一問到，肯定就是便秘的情況。
便秘與心血管系統有什麼聯繫？
會誘發下肢靜脈曲張、心絞痛、心肌梗死、腦出血、顱內壓增高，甚至腦疝等等，排便的時候腹增高，心率加快，導致心肌耗氧量的增加。引起「排便性心絞痛」，進一步導致了心肌梗死。所以中老年人特別的是患有高血壓、心臟病、腦動脈硬化的人群，便秘可以誘發心血管意外的猝死。
提醒廣大的聽眾朋友。如果說家裡有與老人，兩個老人一定要有防範的意識。就是說老人進衛生間以後，老伴一定要守候在門口。要觀察一下，在衛生間里待得太久，蹲廁過久會導致誘發其他的突發心臟類的疾病，所以說這種意外和發生危險的因素會增高的。
便秘與癌症有什麼關係？
腸癌是首當其衝的，因為一是結腸內一些未被消化的蛋白質、脂肪等產生致癌的物質。二是：便秘患者糞便在腸道停留時間延長，使得這些致癌或者有害物質在腸道濃度升高，刺激腸道粘膜導致癌變。
便秘與生殖系統
子宮頸被向前推移，子宮體向後傾斜，長時間的子宮後傾，闊韌帶靜脈受壓而氣血不暢通，子宮壁充血，失去彈性功能紊亂。所以現在有些年輕人在懷孩子的時候，為什麼長期懷不上，有的時候就是長期的便秘。還有就是懷孕的婦女為什麼容易發生便秘?就是因為長期的子宮體向後傾斜壓迫了直腸，造成了通道受阻，這樣便秘就形成了。子宮的後傾造成了腰骶部的疼痛、月經紊亂、經期肛門直腸墜脹，甚至不孕流產，子宮腫瘤，盆腔積液等嚴重後果。
從便秘的角度上來講，它的危險的危害的因素就可看到：肝性腦病、早期的老年痴呆、發生猝死、腦血管的意外、還有就是是結腸癌。
中醫推薦緩解老人便秘4款食譜
緩解便秘食譜一：百合粥
材料：百合250克，蜂蜜適量。
做法：將百合加適量清水煮成糊狀後，加入蜂蜜拌勻，然後食用，每日1次。
緩解便秘食譜二：紅薯粥
材料：紅薯150克，白米適量。
做法：將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀後，與白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。
緩解便秘食譜三：五仁粥
材料：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。
做法：將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。食用時，加白糖適量，每日早晚服用。
緩解便秘食譜四：.蜂蜜蛋花湯
材料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。
做法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後將雞蛋攪勻成蛋漿，然後沖入熱米湯，再將碗蓋上15分鐘即成，每日清晨煮早飯時沖服1次。
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長期慢性便秘誘發和加重多種疾病，給老年人心理和身體帶來很大的負擔和痛苦，影響了老年人的生活和健康，因此應引起高度警惕，及早預防和診治。
推薦個緩解老年人便秘的溫和方
1、沖泡桑椹火麻茶飲用。桑椹火麻茶主要配方為火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精。此方非常適合老年人，溫和除便秘，還有降血脂降三高的功效，老人家嫌熬煮麻煩的可以直接沖泡袋泡茶。
1誘發腸癌
便秘嚴重的情況下會引起腸道的炎症、潰瘍、息肉、腫瘤，長期便秘更易產生腸癌、加快衰老。
2毒素反侵人體
大便中含有大量細菌和毒素，糞便在大腸內停留太久，有害物質被腸道吸收蓄積，會出現頭暈乏力、食慾減退等癥狀。
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