有什麼習慣培養了之後，對人生真的有很大的好處？

12-17

感覺有很多習慣，堅持下來之後對人生真是有太大的裨益了，但是不太清楚到底有哪些是真正值得堅持的。。。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
又有哪些不好的習慣而且自己可能感覺都不是壞習慣的？甚至還以為是好事！需要放棄的！

1.讀書
2.尊重每個人，學會說謝謝
3.既能出口成章，也能在適當的場合爆粗口
4.以一顆簡單的心對待人，以一個周密的腦對待事
5.意識到自己錯了的時候勇於承認
6.不要輕易許下承諾，許下了就要辦到
7.任何當眾行為都要以尊重對方的意願為前提
8.不抽煙，不酗酒
9.珍惜你所擁有的一切，這世界上沒多少理所當然
10.不把自己的價值觀強加於他人，也不活成別人想要的樣子
11.對於很多東西，不要自己沒見過，就否認它的存在
12.不要輕易試圖改變一個人，要麼接受跟包容，要麼就不走到一塊
13.一個人邊聽歌邊自嗨時，記得關好房門，不然總有些人會像看蛇精病一樣，不出聲的站你身後看著你
14.幫助別人時，或者參加任何慈善活動，尊重與尊嚴，永遠比你的憐憫或可憐重要，學會與他人做朋友，不要總想著自己是英雄
15.在忙碌過後，要學會犒勞自己
16.一個男人一定要有一手廚藝，並且應該多下廚，最低標準是把東西弄熟而不燒焦燒糊

以上都是根據自身總結出來的，特別對於第13條，絕對應該警惕。

回家一看收到這麼多贊，在此謝謝所有點贊的朋友。O(∩_∩)O

第一、保持對生活的熱情
在我看來，這是最重要的一點！

第二、盡量遠離不費腦子的娛樂
比如刷微博，刷知乎。（注意刷這個動作）
要知道「複利的作用，比原子彈還大！」

第三、養成規律的作息
這一點的作用不僅僅在於能讓白天有更好的精神，更能方便你找出自己何時是最佳的精神狀態，如何最好的規劃自己的時間。

第四、盡自己所能去給予，去幫助他人。
就如同狗哥說的：
「一個人的價值就取決於他能夠為別人提供多少價值」。

第五、在指責別人前想一想，如果我是他，面對別人的指責我會怎麼想。從而讓我這個急性子避免了很多不必要的爭吵。

第六、養成每日反思和規劃時間的習慣。
可以參見我的另外一個答案（如何提高自制力和專註度？ - 知乎用戶的回答，從這件事裡面著實獲益匪淺。）

第七，多讀書，多運動，多健身。
其實我覺得這一條應該是人人都知道的，不過為了湊字數，加上罷了:-)。

大致如上。

既然追求好處,那最需要培養的習慣該是 時刻思考什麼對自身有益 .

1，學習，閱讀。持續的閱讀會讓你看到一個更大的世界，能夠讓你學到你需要的技能和東西。大學畢業不是學習的結束，反而是另一種學習，自學的開始。
2，思考，深入思考，能夠把書上的東西，變成自己的東西。能夠使自己的頭腦由硬碟變成CPU。思考的過程是一個頭腦鍛煉的過程，能把自己的頭腦鍛煉的反應越來越敏捷越來越聰明看事物越來越能看穿本質。
3，行動，只閱讀和思考對你有益，但是更有益的還是把自己學到的東西實踐到自己生活中去，做一個思想和行動的巨人。重複一二三這個過程。
4，鍛煉。讓自己的肉體健康，充滿活力。
習慣，就是持續一輩子的行為，我認為這四種行為值得一輩子去做。

現身舉個栗子，對我影響比較大的是讀書和健身。野蠻其體魄，文明其精神。

一、運動：堅持每周跑步加拉伸3次左右，身體變好了，肺活量（據說跟壽命成正比）高了，大三大四兩年還長了3CM（也有可能是駝背緩解的原因），跑步真的是一件很開心的事，還可以一般聽廣播聽歌或者純粹想事情（大學操場好地方）。
二、寫日記：初中到現在讓如此陰鬱的我一直沒患抑鬱症，記日記可以發泄不滿、調整心情和狀態，分析生活中的問題，有助於解決問題，而且幾年後回頭讀也是很有收穫的。並且還可以有許多輔助功能，譬如記一些賬目，寫書評，標記一些特殊的日子，添加對第二天的提醒（貌似這些功能手機上都有）。那就當練字吧。
三、按時給家人打電話：每周都會給爸爸打電話，有助於及時了解家人狀況和家鄉的事，和親人的關係會變好。可以讓家人少擔心我一定，我也少擔心家人一點。老實說每周的電話是我的加油站。
四、看書：現在深有體會，我長期不看書的時候會變得脾氣暴躁、各種胡思亂想、心情不爽。
五、堅持早睡早起：這件事我是沒做到的，不過宿舍有人做到了，雖然十二點睡覺也不算早，但作為一個冬天也能堅持七點左右起床的娃，不僅可以享受美好的早餐，自由支配的時間比我們多了好多，感覺真是充實，而且養成習慣後白天根本不會打瞌睡。
其實堅持做一件事會讓自己覺得更能控制自己的生活，也許會增加自信心。

每天早上空腹喝一杯水。

1) Learn to be more observant
2) Learn to find everything interesting
3) Learn to question everything

And then

4) Travel
5) Talk to people
6) Read
7) Create projects

在Quora上看到的，覺得很有道理，努力嘗試中……

找個自己喜歡的日記app，去寫日記。

很多人可能覺得寫日記很裝文藝，
或者覺得寫日記會不會很麻煩很難堅持下來，
又或者不知道每天寫點什麼。
但你培養出習慣之後，真的會覺得寫日記和不寫日記的日子差別很大，對，很大！

我現在是在安卓端用Diaro記日記。（不是廣告）
Diaro可以每天插入當天的照片，在預覽界面每天的圖片一目了然。我會堅持每天一圖，每天發生什麼有紀念意義的事情，或者某個時刻自己的心情好到爆棚，拍張照片，做當天的日記封面。
每晚10點鬧鐘定時提醒去寫5分鐘左右的日記，也不會佔用太多的時間。
Diaro自帶鎖，鎖掉日記，只寫給自己。明確自己的日記不是為了裝文藝寫給別人看的，寫給別人看的發空間發微博發朋友圈，不要塞到自己的日記里。

如果你決定一試，下面是我的建議，僅供參考：
首先，你要知道寫什麼。
不是讓你像小學生一樣寫那種主旋律日記，
不是每天的生活都要有個值得歌頌的主題，
寫給自己看的東西沒必要上綱上線，好無趣的，
還有天天800字作文人會瘋的！
我只會流水賬一樣四五句話陳列出每天發生了什麼事，也不用寫太多，四五句話就好，這樣根本不會愁寫什麼。看似千篇一律的日子，每天也總有一些與眾不同的點，但你不記下來，兩三個月之後回頭一看，這些日子長得一模一樣。
然後記得每天最值得紀念的瞬間，拍一張照片，導入到日記里。
每天5到10分鐘就可以寫完，不會很累很麻煩。

其次，你要明白你在寫給誰看。
比如我很明確我自己寫的東西只是給自己看的，
所以我覺得某個女生很不錯，我會寫出來「某某女生今天怎樣怎樣，很不錯的女生」，我覺得某人做的某件事很自私，我就會記「某某今天怎樣怎樣，蠻自私的」，
許多在現實中你可能不會說出來的話，寫出來給自己看，有種不用在肚子里憋著的輕鬆。
記錄一個真實的自己。
當然很可能過去幾年後當自己更成熟一些，回頭看當時的某些想法真的很片面、很偏激、很幼稚，但日記也如實的記錄了還原了當時的那個不成熟的自己。
不要逃避錯誤的自己。
看錯了人做錯了事，去改。
（給app上鎖，防止手機丟失或者其他情況內容外泄帶來不必要的麻煩）

最後，寫日記有什麼意義？
其實感覺我自己的流水賬日記方式，對文筆幫助不是負數也是零。
但確實能感受到自己的每一天過得有更加仔細，
從記錄每天的小事，珍惜自己能跑能跳的年輕。
並且，如果你也是我這種有收藏癖爆表的人，
當你記一年日記之後，
打開Diaro，
看著自己365張圖片，
一年的日子像過電影一樣在腦海中飛過時，
你一定也會覺得，
WOW！！！

改掉拖延症。

你會驚喜於自己的諸多變化。

自主，自律，高高興興生活，安安心心工作。愛自己更愛身邊的人。

1、理智且獨立的思考，理智和獨立思考對一個人的影響真的很大，這兩個是需要長時間訓練的（包括看書和自我心理暗示等），它們是將一個優秀的人跟其它人區分開最重要的參考。生活中每天都會發生讓你情緒波動的事情，不理智的話你會發現生活好累，情緒總是被打擾無法集中精力做自己的事情，要想輕鬆愉快地生活，一定要刻意訓練這兩個方面；
2、運動，生命在於運動，不要把沒時間作為不運動的理由，那都是借口。每天平均一個小時的運動可以大大提升一個人的精氣神，精神更容易集中，進而提高工作學習效率，並且要想塑身，必須要運動，不要跟我說你只看重心靈美和個人人格魅力，說這些話的人本身就是那些沒有毅力減肥、從未體驗過塑身之後整個人精神狀態有多好的胖子們（我敢這樣說，因為我是一個從曾經的180+胖子減到如今140的非胖子，真真切切有過兩種完全不同的感受），所以，胖子們，動起來吧，瘦子們，也動起來讓自己體型更勻稱點吧；
3、讀書，不讀書的日子裡總感覺腦子空蕩蕩的，你們有過這樣的感受么？回答是的同學，就不要再逛知乎了，抓緊讀點書吧（對不起，知音、故事會、讀者等不在我說的書的範疇），總有那麼一瞬間糾結你許久的精神困境會在書中找到答案，那種跟作者相見恨晚、產生強烈共鳴激動到要淚奔的心情多麼有快感；
4、多寫一些自己感受，生活要多些記錄，每天的日子充實也好虛度也罷，都是你整個生命的組成部分，能夠感受生活是一種境界，能夠通過文字描述生活則是另一種更高的境界，每天，總有那麼個瞬間值得你去記憶，或讚美或吐槽或感動或厭惡或哭或笑，用筆或鍵盤記錄生活，是對生命的一種負責態度；
5、克服拖延，是的，小夥伴，如果你有拖延症，那麼是時候改變了，不然你的生活也就重複在悔恨的情緒中，記住：你喜歡做的事往往不是最重要的事，一定要把自己從心裡的舒適區里拉出來，翻滾吧騷年；

早睡早起

劉同有一句話活在自己的年紀中。我認為是這樣的，干屬於我們這個年齡該乾的事，該運動就運動，該學習就學習。以前我老班講過一句話印象很深刻，萬事有果必有因，很多事情都是自作自受，今天所經歷的，都源於昨天你自己的所作所為。道理都差不多…一份耕耘一份收貨，沒有什麼是理所當然的。

親身體會：人丑就該多讀書。

讀書，早睡早起，熱愛生活，用沉默代替謊言。

樓上各位說的「堅持日記的習慣」，其實不妨歸類為「自我總結」。你在讀書，每次大考完對學習有所認識或者遇到印象深刻的題型，記錄下來。你在工作，遇到沒遇過的工作難題，對人際關係的思考，記錄下來。每隔大半個月找個空閑的夜晚，梳理一遍最近遇到的，正在解決的，解決不了的事兒，下個主意，就算一時半會解決不了，也能明朗個大致的解決方向。習慣系統性的思考，或周期性的總結，相信會對你未來有所幫助。至少有所啟發。

每隔五秒鐘看一眼小地圖，可以少死很多次的
英雄也有寶貴的生命吶

樓上說了這麼多，其實都能我做到我覺著也不容易，在我看來，你如果體質不好，那就每天堅持三四十個俯卧撐，你如果寫字不好，就每天花半個小時寫字帖。
先從簡單的，能堅持住的開始吧，進步是一點一滴積累的！

不抽煙

（據說省下的錢能買一台法拉利）