失戀了你們都是如何走出來的？
刪
對方付出很多卻要離開
在分手後，很多人都會很不解，為什麼對方曾經那麼愛自己，可是離開的時候卻為什麼這麼決絕，不留一絲餘地。「我累了，不想跟你在一起了」「我們不合適」等等的分手理由五花八門，那麼，既然她愛了你那麼久，為什麼她還是離開你了呢？ 有很多人都認為，女朋友愛了自己那麼久，突然之間的離開肯定是因為厭倦了。可事實真的是這樣嗎？
她很愛你，為什麼她會離開你？
你說她愛了你很久，但為什麼她會離開你呢？是真的因為她厭倦了嗎，並不見得。她一直都很愛你，所以她一直為了你付出，你都覺得這是理所當然的，可愛情是兩個人的事情，如果只是她一個人在付出，那麼時間久了誰都會漸漸失望的。
很多男人在戀愛的時候都被女人嫌棄「你不懂我，你根本不了解我」，最終被分手的原因還是那句：我覺得我們性格不適合。其實這都是因為你戀愛等級不足，不懂得應該怎麼樣去帶領與她之間的感情，才會導致現在這樣的結果。
男人的戀愛等級必須得提升，否則他是沒有帶領女人的能力的，為什麼呢？因為男人需要在戀愛關係中帶領女人，戀愛等級高的人更能處理好戀愛中的種種問題，懂得怎麼去化解矛盾而不是讓矛盾激化，引導女人向好的方向發展。
失戀其實是大多數人都會遇到的事情，一輩子只談一次不分手的戀愛只能是大多數人心中的憧憬。所以你遇到的問題很多人都會遇到，那麼曾在在一起深愛過的人離開你當然是會難過的，所以你的狀態是正常的，因為愛過所以會覺得傷感。
事實上因為人的精力都有限。所以那麼多乍見之歡無話不談，最後大部分都也就是互相點贊。人與人走散，陌路，這是再正常不過的事，大部分緣分都不會太長久的，所以珍惜此刻有話說，互相陪伴的人，才是應該做的，不要總是等到失去後才來各種追悔。
你在文中說過大學跟她在一起幾年從來沒提過感情，其實太過長時間的曖昧會給對方造成強烈的不安全感，感情就好像天平一樣，她之前付出的太多了，就像一根繃緊的弦隨時都會斷掉。
細分析你覺得很痛苦的原因，我覺得有以下幾點：
1.一個很愛你的人，甚至你覺得不可能離開你得人突然不愛你了，心裡落差感很大
2.她分手後馬上交了新歡，覺得自己很受打擊，難以接受這個事實
3.回想過去的時光突然發現自己沒有珍惜她，所以走到現在的樣子，覺得內疚又後悔。
你可能會說我對什麼都提不起勁來，我想說的是失戀了生活還要繼續，感情只是生活中很小的一部分而已，你還有事業，親情，友情……
等緩過來我希望你可以正式你在感情里一些不足的地方，我們可以犯錯，但不可以在同樣的地方跌倒太多次，戀愛也是一門學問，希望你以後不要再錯過愛的人。
我的意中人是個蓋世英雄，有一天他會在一個萬眾矚目的情況下出現，身披金甲聖衣腳踏七色雲彩來娶我，這不是神經病，是理想。
奧是我的意中人，一個意氣風發的少年，在他的主線地圖上所向披靡，認真專註的樣子很是迷人。
可是我只是他支線任務里的一個NPC。雖然他每天都來，從不落下，我喜歡被他保護的感覺，享受跟他並肩作戰的感覺，但是他每次理所當然地回到主線地圖的時候，我都傷心得快要死掉了。
你明明說喜歡我，怎麼能讓我感到孤獨呢？
帶我走吧，我也想要去那個世界呢。他說，等等吧，你的等級還不夠。
孤獨感在夜夜發酵，迅速成長。我被這樣的感覺衝撞得頭暈眼花，失去了耐心。我朝他大吼大叫，他也滿腔怒火。我不再是那個稱心如意的NPC，他也不再是那個能護我毫髮無損的英雄。
我們憤怒地決鬥，步步殺招，還殃及了不少無辜的花花草草。這個地圖越發的不可愛，空氣里都是硝煙的味道，嗆得我呼吸都有些困難。
在我無數次翻山越嶺想要進入主線地圖，又被空氣牆狠狠彈回之後，我想我要離開這兒了。
去哪兒？我不知道，大概是很遠很遠的地方吧。
我的意中人是個蓋世英雄，有一天他會身披金甲聖衣腳踏七色雲彩來娶我，我猜中了開頭，可是我猜不中這結局。
有的時候我會想念他，那就回去看看吧，我還有隨意進出這個支線地圖的魔力，嘿，真是神奇。
我遠遠地看見了他，就急急忙忙變成一朵花，他朝我走來。啊，這裡竟然還有一朵花，他蹲下來，眼睛裡的星星好像有些黯淡，也可能不是，花的視力都是不太好的。
他說，花啊，你看見她了么？後來的那些NPC啊，還是不夠默契。
說完之後又站了起來，拍拍身上的塵土，回到了他的地圖，繼續尋找，繼續戰鬥。
我看著他挺拔的背影，嗯，還是那個少年啊，真好。
花是不會流眼淚的，難過都默默流進心裡，真好。
一一一一一一一一一一一一一一一一一
我聽見熟悉的聲音叫我，找你好久，在這兒幹嘛呢，快換二號頻道吧，那裡的天氣和空氣都好，我們曬太陽去。
那時候我負氣離開，踏上了自我放逐和自我救贖的道路。但卻在大風裡失了方向，渾渾噩噩闖進一片沙漠。
魚就是我遊盪在沙漠時遇見的玩家，他聽說沙漠里有獎勵豐厚的隱藏任務，結果找了一圈毫無發現，卻撿到了因為迷路太久奄奄一息的我。
他牽著一隻駱駝，眼睛跟駱駝一樣溫柔，就那麼不慌不忙沉沉地看著我，好像一天能撿幾百個我這樣的NPC似的。
他讓我坐在他的駱駝上。我其實很有些恐高，但是初次見面總歸得裝腔作勢一些。我挺直了背坐在上面，手心裡都是汗。
走了好多天，還是沒能走出這片沙漠。我說，不如你上來我們一起坐？我有些恐高，你也有些累了吧。
每次夜晚來臨的時候，沙漠里好冷，有的時候我會莫名其妙地哭，我們就一起騎在駱駝上唱歌，他說你看，沙漠好像也沒有傳說中那麼可怕對吧。
有一天我失神喊錯了他的名字，他很生氣。他們其實一點兒都不像，他是個圓滑得有些討厭，又穩重得讓人心安的大叔祭司。我的奧是個劍鬥士，一個無比真誠的少年，但偏偏在我面前常常是個有些沒分寸的幼稚鬼。
不能叫我的奧了，我已經離開很久了。離那個熟悉的地圖，有一整片沙漠的距離。
是的，我終於走出了沙漠，久違的綠洲讓我有些無所適從。魚說，要不一起吧，沙漠那麼難都一起了。
我仔仔細細地想了一遍。
找到紅葯的時候，奧總是自己先喝，再分我剩下的，他說這樣可以保護我。我那時覺得很有些道理，可是心裡總是小心眼地計算著每一次分到的量是不是均等的。曾經我以為這很重要。
但是魚總是讓我先喝。想到這兒我沒再多想，問他為什麼，他說廢話，你是個柔弱的女孩子啊。我提起我的銀色長槍，瞪著眼睛看著他。老子不柔弱，老子只是有一點路痴罷了。他哈哈大笑，手覆在我圓鼓鼓的眼睛上，毫無預兆的，聲音突然變得溫柔極了。
以後我帶你走啊，我保護你，或者你保護我也可以的。
應該是職業屬性的緣故，他的手跟奧的手完全不一樣。又大又熱的手蓋住我整張臉，我的臉有些燙。問，你在蠱惑我嗎？
我聽見他的笑聲，就好像親眼看見他嘴角的弧度一樣。他說對的啊。
我覺得這樣也不賴，那麼，好的啊，胖頭魚大人。
這就是我和魚的故事。
時光啊，他有雙溫柔的大手。
一一一一一一一一一一一一一一一一一
很久很久以後的一天，我聽完小綾羅語無倫次的哭訴之後，笑了笑說，這個世界就是這樣啊，陪你酩酊大醉的人，大概都是沒有辦法送你回家的，要麼不能，要麼不願。
小綾羅停下哭泣，眼睛裡全是淚花。那如果我們能，我們願，我們互相攙扶著一步一步慢慢來也不行嗎？我知道，我知道這條路好長，一路上有荊棘有野獸，我是說……如果我們足夠努力呢？
她亮亮的眼睛看向我，我笑了笑，她好像得到了答案，風風火火地就走了。她的背影看起來很輕鬆，又很堅定，像極了多年前那個意氣風發的少年。
小丫頭，祝你好運。不要匿名了，沒什麼不能說的
首先你先要明白，愛情中沒有非誰不可的這件事情，如果你當下是這麼覺得的，給自己一巴掌,然後記住這句話，愛情不是非一個人不行的
失戀後要走出來，我覺得這個首先要分程度吧，如果是一般喜歡，那麼肯定還好，因為還沒有上升到深感情，然後你吃吃喝喝，玩玩聊聊其實很快就能出來，你如果談了很多段感情之後，你其實就會明白一個道理，感情不宜情深的，情深不受不是說說而已，用力不代表就玩的好，你需要學習如何經營。
然後說有很深的感情這一部分。
本質上我其實是很沒有資格說這個事情的，因為在今年開年的時候，其實我也就是走不出來一段感情，當時覺得契合度很高，然後自己非常非常在乎一個女生，所以當時她提出來分手的時候，我真的是崩掉了。
當時差不多是整宿整宿的睡不著，然後非常非常想要複合，後來幹了N多傻事我也就不提了，就是我個人覺得。如果真的失戀不愛了就是不要去挽回了，因為這個沒治的，感情可以吵可以有誤會，但是不愛了，這個真的是比較大的事情了。
言歸正傳，首先失戀這個事情其實隨著年齡的增長是逐漸下降影響的，女性我不知道，但男性朋友們，你信我，真的，男性的意義在於對社會貢獻自己的價值，完成自己的自我實現，而不是在感情上糾結，你進到社會一劇烈反應一下就知道感情不是特別重要的了。
二個，就是說，不要呆在感情區里了，因為你會不斷的想，不斷的沉溺在感情區里是很消耗人的，你在這個大基調下面是不可能治癒的，你需要出來，和朋友聊聊，吃點好的，然後開始運動，逐漸讓你豐富你自己的生活。
真的，兄弟，不要難過了，還有很多美好的
我媽看電視的時候跟我說「搞對象分了還不活了，至於嗎！誰離了誰不能活，你以後要是這死出，就給你個鋤頭耪地去，一天累的啥都不知道還有功夫這樣。」
我：呃…
誰這麼屌知道邀請我？
覺得失戀很痛苦的 是手機不好玩還是電視不好看？剛剛失戀 本來想來這裡求安慰
我們磨合了三年多 還是分手了
他提的 他說跟我在一起感覺孤獨
內心os 真幾把能扯犢子 果然考上研究生就是牛逼啊 說話方式都不一樣了
刪除了微信躲在衛生間哭的不能自已
本來打算這幾天見面的 我倆也算是半個異地 最近 我畢業 他要讀研 一個月才能見一次 期盼了大半個月 一句分手吧 給抹的一絲不剩
可那又能有什麼辦法 我也不是沒安慰過我自己
實在難受的時候想想你爸媽 想想身邊的朋友 想想王者榮耀里銘文有沒有滿級 想想自己卡里的餘額 和工作 再想想喜歡的小奢侈品 和計劃的旅行 追了好久的電視劇 還有想睡的愛豆
然後想想 他是個什麼幾把東西
不過我總要說服自己放下的 不然都對不起剛才在衛生間給自己的幾個耳光
我懷疑剛才下手有點狠了 現在頭有點暈 不知道是不是輕微腦震蕩
她如果真的愛你，會這樣對你嗎？
痛苦很正常，想哭就躲起來哭，不想見人就離開一段時間，承認自己受到了傷害，不逃避、不壓抑悲傷的情緒，但是一定不要做傷害自己的事。
忍不住想要知道對方的消息、忍不住翻看以前的聊天記錄、忍不住回憶在一起時的點點滴滴，這些都是正常的心理反饋，不要責怪自己為什麼放不下。
懊悔、自責、沮喪、恨意、不甘心等等，接受並允許這些負面情緒的存在，這是失戀必然會經歷的一個階段，不逼自己忘記，不逼自己振作，順其自然。
一段時間之後，慢慢平靜下來，就應該客觀思考為什麼這段關係會走到結束，下一次我是不是能處理得更好。
每一段戀愛都是在教我們認識自己，告訴我們什麼樣的戀人才是適合自己的。
痛苦不會一輩子，給自己多一些時間和耐心，等待雲淡風輕，這一切都會成為過去，而留下的，是成長經歷和我對自己的認知。
好聚好散挺難的 那就老死不相往來
將注意力分散到自己喜歡的事情上，沉醉於其中幾年，自然淡忘了... 耗了4年多
好好睡一覺，原諒自己的不夠好，祝福對方未來比我幸福。想通了就好了，失戀嘛，人間常事。我正在失戀，但是我相信我會把你自己的生活調整的更好，對自己有信心！一起加油！
正在拼勁全力走出來，我拉了一個群，都是很關心我的朋友，只要我難受就在裡面跟他們聊天，他們也在耐心的陪著我，一個月瘦了10斤了吧，前幾天回鄭州喝胡辣湯都喝不下去了，哎，第一次對美食居然失去了興緻，我急切的想走出當前的狀態。
走出來的方法只有一個，坦然接受。
然後該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該搬磚搬磚。
多自我反省一下吧，不論當初是有多少正當理由，忽略了她傷害了她的事實沒有變，男人應該要勇於承認和面對自己的錯誤，與君共勉。
沒什麼,只是重新回到自己一個人的狀態而已,這麼多年來早已習慣了…有她生活可以過得更美好,沒她自己也不會過得很差~
謝題主邀，這麼晚回答，很抱歉。
我個人認為，真正的從失戀中走出來，是把這段感情溶於日常生活里想到她的好，而不是要把這段戀情拋得遠遠的，一味否定對方。
上面可以說是一個原則，或者結論，那麼倒推出過程，也就是該怎麼走，才會省一點時間和力氣，情緒上不那麼波動。
首先，好好地哭一哭，怎麼痛快怎麼來。當然，你可以罵對方不好不好，扔掉她送給你的東西，取消關注，拉黑社交帳號等等，目的就是讓你疏解不滿和憤怒。痛快一段時間後，總在某一刻你發覺真的好無趣，太不喜歡這樣的自己，果斷找一件正兒八經的事情做。這件事情最好是你感興趣的，容易上手的，或者你好久以來想做還沒做的事。
這下子就進入了第二階段，當然不可能如此之快就擺脫失戀陰影。做事情的間歇，你還會想到她為何如此對我，你依然覺得你好恨，但這個階段的你對這段戀情漸漸理性起來，多多少少會從對方角度考慮問題，或許你認識到自己的缺點，想起她的優點，她對你的好，她改變了你的地方。雖然我說的很虛，實際行動上就一點：如果沒有自覺反省自己，強行往反省自己這個方向上拉，強迫思考自己在這段感情有沒有錯和做的不好的地方。
那，接下來，在第二階段反省收穫的東西，將督促你進一步改變，不知覺中，對你，失戀僅僅是個經歷而已，不再是陰影了，大抵也會有心生感謝遇到她的心理常態吧。
失戀不可怕，可怕的是以此為借口不敢再愛，不再相信愛情。
工作中，我們都不願意做一個默默無聞的螺絲釘，可在愛情里，為什麼一定要被固化成不適合自己的那個人的配件？
祝題主好！一不小心體驗到了單身的感覺，就再也沒走出來過……
時間久了就好了。
每天看哈佛幸福課程
最近失戀者一名......
異地戀，他提的分手。
前幾天連扣扣都被刪了……
被刪除扣扣後，
第一反應是不可置信......
哭到不行，感覺天旋地轉......
然而我還是考研狗一枚，月底考試......
當然對方也是考研狗。
不能看綜藝節目放鬆心情更不能出去散心畢竟複習時間緊張不能整日傷春悲秋。
有時候難過的不行也沒什麼辦法。
只能好好學習天天向上盡量用學習把時間的空檔安排滿盡量少想起他。
大多數時候強迫自己接受現實。抑制住想聯繫他的衝動。實在難過的時候我就自我安慰。
感覺一時半會也走不出來。
最無語的是，我發現是我自己不願意走出來，一想到他的以後跟我一點兒關係都沒有了就覺得無法接受。
望提主早日走出來。
加油哦……
推薦閱讀：