衛生棉條拔不出來怎麼辦？

12-17

我是處女，最近剛開始用的衛生棉條，用的是導管式，淘寶買的。晚上用了個大號的，結果第二天早上拔不出來了。。。我坐在馬桶上給淘寶客服發信息詢問，客服說不要用力拉，讓我用小號的（都是廢話）。。。半個鐘頭後，我一咬牙，用力一拔！下體傳來一陣撕裂的痛！痛的合不攏腿！！！我以為我破處了，還開心了一下，至少下次拔出來不會痛了。天真的我又重新換上了一根大號的棉條。。。喜聞樂見。。又拔不出來了。我又用力一拉，又是一陣撕裂的痛。。。。。媽蛋處女膜絕對還在！！
然後我怕了，我比較怕疼的，只能用小號，但我量特別大，小號根本滿足不了我！！雖然小號可以順利的拔出來，但晚上根本吸不夠，第二天早上床單都是血。。。。
是我姿勢不對嗎？我所有的姿勢都試過了！
求教如何順利拔出大號棉條？

實在是看不下去了，先同情一下題主。再說衛生護理的最先原則：請務必善待自己的身體。（目測題主的用詞和做法應該還是少女，所以。。。提一句吧。身體是革命的第一本錢啦，一時衝動，後續花更多的時間精力來彌補的事喜聞樂見得還少嗎。。。）

我用棉條將近5年，各種北美品牌大中小（Extra Super, Super, Regular, Light）都用過，深受其益。在不熟練熟悉棉條性能的時候也經歷過題主說的這種情況。同時也感慨國內的妹子們在與時俱進的同時，並沒有官方的機構能夠系統全面地介紹棉條的規範使用方法，而各種渠道入手的棉條也不一定帶著原始廠家說明書，就算帶了妹子們也因為種種原因不一定會仔細研讀。。。所以打算借這個機會稍微普及一下棉條的使用方法之拿不出來怎麼辦。下面來說一下應對方法。所有答案來自於棉條廠家說明書、國內外科普網站、個人經驗等。一高興答案寫得太長，預警一下。。。答案分成兩部分：（一）棉條拿不出來的解決方法；（二）棉條「丟失」的解決方法。
標黑字體異常重要，請重視，請重視，請重視。

（一）棉條拿不出來，你該怎麼辦？

最重要的原則：不要驚慌，放鬆。這種事每個用棉條的姑娘基本都會遇到，你也不例外，沒什麼好擔心的。神經緊張會讓肌肉不自覺收緊，會加重問題的程度，搞不好弄出個陰道痙攣就更麻煩。

首先，你要明白為什麼會疼：疼是因為乾渴的棉條外表和陰道壁粘連在了一起。

棉條的原理是利用棉花的吸收作用把經血吸入棉條；而如果經血的量比較少，達不到你所用的棉條的吸收量的話，乾渴的棉條會轉而開始吸收一切陰道內的液體，包括為了防止陰道壁摩擦而正常分泌的陰道分泌液（每天都有，並不像經血僅限經期），因而造成體液都吸幹了，棉條緊緊地貼在了陰道粘膜上。這時候強行取出一定會疼痛。我所用過的棉條包裝上都警告姑娘們不要把棉條放置在體內超過8小時（為了避免中毒性休克綜合征TSS - 這裡有非常學術派的介紹http://www.lncdc.com/jkzl/crb/zd.htm）。而如果像題主所說的過了一夜（大概有8小時吧）仍然發生粘連，99%的可能是夜裡流量不夠，棉條沒有吸滿。

其次，你要明白疼痛的後果：因為棉條粘連，所以硬扯容易使陰道壁受傷。受傷就有幾率感染TSS。所以不要硬扯啊！！！善待自己的下體啊姑娘！！！

再次，解決方法：
一. 簡單粗暴：去藥店買瓶陰道洗劑（無特殊情況不推薦使用，詳見：婦科洗液，「洗洗更健康」還是「越洗越嚴重」？），然後灌洗。此時棉條會因為吸飽水分而掉出來。（其實同理，有條件的話可以浴缸放水，然後坐浴，讓水進入身體，棉條吸滿水也就容易拿出來了）
二. 簡單不粗暴：去買一些適合陰道使用的潤滑液，然後洗乾淨手，減掉指甲。輕輕把潤滑液塗抹在手指上，將手指伸進身體，潤濕棉條周圍，有可能棉條也會掉出來。
三. 普通方法：

洗乾淨手。
找到一個自己感覺最適合放入以及拿出棉條的姿勢。每個人的姿勢不太一樣，有人喜歡坐著，有人喜歡蹲著，有人喜歡站著。沒有哪種是最正確或者最不好，適合的就是最好的。
找到露出來的棉線。
用能使得上力的姿勢捏住棉線，然後，想想一下以棉線為軸，圓心在棉條上，最遠的一段為圓周。用手拉直棉線開始在身體外面慢慢地畫圓。一開始可能會有點疼，稍微輕一點。這個動作是為了放鬆陰道周圍的肌肉，同時輕輕分離與陰道皮膚粘連的棉條。
一邊畫圓，一邊根據疼痛的情況向外發力。持續這個動作直到疼痛減輕，輕柔地拿出棉條。

四. 如果以上方法都不奏效，或者由於你是處的原因無法操作，請去醫院掛婦科。請去醫院掛婦科。請去醫院掛婦科。像你題里敘述的辦法很容易造成陰道擦傷，而超過8小時的棉條有很低的幾率攜帶金黃葡萄球菌，有幾率造成TSS。去婦科並不丟人，因為取不出棉條去婦科是對自己負責的表現，應該為自己點贊。

最後，經驗教訓：
正確估計自己經期每天及每天中大概時段的流量，沒有把握的時候永遠從量少的棉條開始用。（小note，用棉條一段時間後經期會稍微縮短一兩天，流量也有一些變化，是正常情況。多一兩天的清爽簡直太好啦~）

（二）棉條「丟失」，你該怎麼辦？
雖然你題里沒有提到，但是想到了也正好說一下吧。有的時候姑娘們會發現「哎呀，那根小棉線找不到了！」這時會緊張地覺得是不是棉條「丟了」。

（再說一遍）最重要的原則：不要驚慌，放鬆。這種事每個用棉條的姑娘基本都會遇到，你也不例外，沒什麼好擔心的。神經緊張會讓肌肉不自覺收緊，會加重問題的程度，搞不好弄出個陰道痙攣就更麻煩。

首先，妹子們應該了解自己下面不是無底洞。就算棉條卡在身體里，陰道的盡頭是閉合得緊緊的宮頸，不會發生棉條跑到子宮裡的情況。絕大多數情況也就是棉條和棉線都停留在陰道內。

其次，棉條疑似「丟失「的可能癥狀：

陰道分泌物變化
下體異味
骨盆區域感到壓力或者疼痛
腹部不適
外陰瘙癢
頭暈
發熱
在性交時不舒服或疼痛的感覺

再次，發生棉條「丟失」的幾種原因：

忘了拿棉條（這也是絕大多數主要原因）事實上各種棉條公司都在說明書上強烈提醒姑娘們「不要忘了取出最後一根棉條！」因為往往經期尾聲的時候流量變小，更換不勤，都會讓我們忘了下面還有一根倒霉的棉條。我就有一次把最後一根棉條忘在裡面長達兩天。。。後來取出來以後密切觀察了好幾天自己有沒有什麼不良癥狀 = =
忘了「其實已經拿了棉條」。也有時候明明已經拿出來了，卻轉眼就忘了，也讓妹子們懷疑自己的棉條是不是丟了。
棉線發生問題（斷了）。
棉條太小了。
在使用棉條時ooxx。

然後，棉條「丟了」的解決方法：

洗乾淨手，剪掉指甲。
找到一個自己感覺最適合放入以及拿出棉條的姿勢。每個人的姿勢不太一樣，有人喜歡坐著，有人喜歡蹲著，有人喜歡站著。沒有哪種是最正確或者最不好，適合的就是最好的。
模擬便便時候的發力方法，努力擠一擠，有時候也會幫助把棉條擠出來或者向外推一點。（補充：這裡不要用PC肌發力。PC肌會形成一股向里的力量，對弄出棉條沒有幫助）
用潤滑劑也好，不用也好，把手指輕柔地放進陰道里尋找。陰道在平時沒有伸展的時候其實很淺，有的時候你會摸到自己的宮頸，她有點像一塊稍微硬一點的肉肉。有時候被推到陰道深處的棉條就躲在宮頸和陰道相交的凹槽里，仔細找一找。
找到棉條之後，用手指輕柔地摳出來，或者用兩根手指夾出來。不要放任何異物到陰道里！不要放任何異物到陰道里！不要放任何異物到陰道里！
如果第一次沒有找到，休息一段時間，再試一次。
如果第二次找了10分鐘還是沒有找到，而你確信棉條還在體內，請去醫院掛婦科。如果你有任何一點點懷疑棉條還在體內，也請去醫院掛婦科。不要再自己尋找了，因為再溫柔的手法也不專業，有可能傷害到脆弱的陰道。有困難找大夫，相信科學。

感謝各位對自己身體負責的姑娘、小伙看到這裡，撒花~

---------------參考----------------
1. U by Kotex 官網關於棉條卡住的問答：What do I do if my tampon gets stuck?
2. 中毒性休克綜合征簡介：http://www.lncdc.com/jkzl/crb/zd.htm
3. 棉條教主凡妮莎的blog（我就是從看她的博客開始入坑的~裡面很多相關知識非常不錯：認識小棉條兒的壞朋友~中毒性休克症候群(TSS)
4. 婦科洗液，「洗洗更健康」還是「越洗越嚴重」？
5. 棉條「丟了」怎麼辦：Tampon Stuck: Symptoms, Causes How to Remove It

一般來說不好拉出來是因為吸血量不夠，如果吸滿了的話肯定會很潤滑的。
還有是不是用力的方向錯誤？我都是蹲著拉出來的，角度應該是前方稍微向下一點，而不是與地面垂直。
如果晚上沒有起夜的習慣，建議不要用棉條，這東西在體內超過正常的使用時間，有極低的概率引起中毒性休克綜合征（TSS）。

好了我今晚也經歷了這個可怕的過程
我第一次用
非常好奇真的非常好奇
我買了蘇菲的導管式
我打開包裝
然後發現

塞不進去
試了無數次
還是塞不進去
然後我把它扔了
睡前
我刷了一會知乎看著大家的經驗又感覺自己躊躇滿志我一定行
然後我又打開一個
微笑
我覺得我其實小心謹慎的已經塞對了
然後要進行「推」這一步了
微笑

我....在推導管的時候不太成功
導管是拿出來了
可是我把棉條也帶出來了
我不知道怎麼回事
我也覺得不科學
反正就是....
塞不進去也取不出來
卡在那裡
我坐卧（根本無法坐卧）難安

我一定行
我企圖把它推進去
微笑
當然
我失敗了
我又企圖把它拉出來
誒我操
好疼
我.....一瞬間不知道該怎麼辦
半夜一點我被衛生棉條強姦了
我....我他媽....啊啊啊啊啊
我真的絕望了
拉出來真的太疼了
我怎麼辦啊
最後我....找了一個盆子，洗凈，接上溫水....一屁股坐在了盆子里.....我感覺到了膨脹
然後它掉出來了
媽媽呀

它再不出來我要死了
雖然它出來了
我還是有點疼....
我可能提前感受了破處的疼痛.....
mmp所以
衛生棉條卡在那裡怎麼辦
答案
坐在一盆水裡
它浸滿水會自己掉出來的

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在幾天前emmmm
第一次為愛情鼓掌
實不相瞞
感覺就像被大型棉條插進去
疼

其實順著線摸到陰道口,再用兩指掰開至和棉條差不多粗細,再往出拽就好……以前經常幫我女朋友取.雖然簡單粗暴但是不疼且有效.【還省時間

選最不感覺疼的那個方向緩緩往外拉。
拉的時候放鬆！放鬆！放鬆！
你不放鬆肌肉加緊了棉條自然拔不出來～

有幾個建議
最先開始用還是用小的，多去衛生間權當是熟悉業務了(?′ω`?)

用小的練一下方向，習慣了再換大的?乛 ? 乛?

最後回答題主的問題，如何無痛的破處(｀?ω?′)?
前戲長，長到你足夠濕潤然後讓他200%的輕柔和緩慢，同時你心裡也不要緊張，緊張的話和棉條一個結果(つд?)
一點疼痛感沒有不太可能，但是起碼會減輕很多（*/?＼*）

像題主的情況，就使用小號和中號吧，棉條沒有很大。月經前幾天量大，就勤更換（根據自己的情況吸滿就換）。實在拽不出來，使用少量的潤滑油可以幫助你的手指順利探入陰道，可是不要用得太多，免得棉條會因為太滑而難以取出;除此以外不要太著急：假若你過於緊張，你的陰道肌肉也會隨之縮緊，將棉條向身體內部拉得更深。

假如以上辦法都不能奏效，你就要儘快到醫院掛婦科急診了，醫生有專門的器具和手法可以幫助你取出棉條，幾分鐘就可以搞定，順便請醫生為你做一下陰道檢查，看一看是否有感染任何病菌，你就可以離開了。

通過以上的介紹，我們現在知道了衛生棉條拿不出來怎麼辦，這也是一種在使用衛生棉條的時候經常會遇到的情況，需要我們在使用的時候一定要注意正確的使用方法，特別是不能出現長時間忘記取的現象，如果情況嚴重了後一定要到醫院。

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女性解放從棉條開始！我是一個致力於改變中國女性經期困擾現狀的夢想家，希望能幫助大家了解棉條的好，解決使用疑慮，邁向自由大門。

歡迎對棉條感興趣的妹子們關注微信公眾號「我們都是棉條黨」（ID：welovetampon）和添加棉條君個人微信號「miantiaojun21」，加入我們的棉條微信交流群，進行學習與交流！

如果用的tempax，建議換成kotex U，前者公認不好拔出來。反正我每次都是把它「生」出來的。一邊向外用力一邊牽引導線。而且必須是在吸滿了再拿出來，上面的血可以潤滑，不然乾乾地拔會痛死。

天啦嚕…………你用大號的就拉不出來了…………我默默感受了一下在我體內的加大號…………
我拉的時候有個小訣竅，就是蹲著，然後整個下體放鬆，慢慢拉繩子（一定要慢慢！），往下靠前的方向拉，不斷輕微地改變拉的方向，千萬不要用力一拔！多拉幾次就有經驗了。如果棉條吸滿了血那分分鐘就可以拉出來，如果你在棉條是乾的時候拉就算你用的是最小號也會痛的。
想像一下直接用手塞沒有導管的ob，痛吧?一個道理，等棉條吸滿了血再換，如果是第一天或者最後一天就不要用棉條。

怕你不懂畫了個圖，將就著看吧。

關於棉條的牌子，我覺得倍得適的拉出感最低，可以換這個牌子試試，丹碧斯是防漏好，高潔絲的長的好看，但是不如前面兩個舒服，國產貨就別用了，買過一次簡直要死。

身為一個根本沒來姨媽又好奇想用的人今天把衛生棉條（丹碧絲的普通型）順利的插進去之後意料之中的拔不出來開始試著拔了拔後來實在是痛只好裝了盆水泡屁股。。。
然後！嗖的一下就輕鬆拔出
所以真的能戴著游泳么。。。表示懷疑

一開始用的沃爾瑪自有品牌equate，用的R號，便宜（每根摺合人民幣大約1塊錢）順滑，吸飽了之後基本還是圓柱形，不怎麼攤開，拽出來也是輕而易舉，只要不是卡著肉，基本完全不痛。

想著tampax和kotex之流應該好歹都比超市自有品牌強，於是買了一盒tampax混合裝，在流量嘩嘩的日子迫不及待試了一根super，結果拽出來的時候簡直痛不欲生…一看直徑居然有4厘米，於是十分納悶這牌子在知乎上的好評是怎麼來的，為什麼人家用著舒服，我就…盒子里還有幾支super＋，也不知道該怎麼辦…

出血量大的話，應該不存在太乾澀導致摩擦力大的問題，可能是你拉出來的角度不對啊，我是用手拿住線往前拉的，不是垂直下拉

菇涼我還沒有過sex，最近第一次試用衛生棉條。練習階段有點痛是正常，可是我就是緊怕痛啊啊啊！樓主菇涼你太勇了，你的描述看得我毛骨悚然…
頭幾天用的時候總是找不到位置。一開始不會放進去，結果後來放進去了不會拿出來。這兩三天每次換就拿著手機看別人怎麼用（一手血一手爪機）。
(╯‵□′)╯︵┻━┻哪位同學說會了一次以後都會的，出來我保證不打你！
今早一次似乎是放太外面了，結果要拿出來的時候發現有處地方痛…可能摩擦有點傷到了。
…不斷轉移陣地（床-坐廁-浴室-床）。
╮(￣▽￣"")╭
那位post幫女友的小哥的訣竅是最後我能看懂並使用成功，所以謝了。
╮(╯_╰)╭
老實說看完上面的樓層後想為了衛生棉條找男友/老公。

補充：
忘了說，手上總是一股血腥味…菇涼們怎麼解決？
還有不知道是不是位置不對，用了後我總是氣短…太緊張的緣故嗎？

再補充：
然後我用的都是regular，早上起來發現漏，napping起來還是漏…似乎在這種情況下要換大一size？
不過regular我已經拿不出來了，再換大一碼我真的要去醫院取了(′▽｀)

菇涼我覺得我撐不過練習階段，藥丸。

晚上量多就穿蘇菲的安全內褲吧，幹嘛非跟大號棉條較真。

拽的時候不能突然發力拽，要持續用力，身體放鬆。持續緩慢用力直到已經開始抽出的時候放鬆陰道口肌肉，棉條會自然由於重力作用滑出
如果沒吸滿。。。。那。。。只能一直使勁了。。。

額，要不，你先去醫院把膜搗破？

開個玩笑。應該不是膜的鍋。應該是比較干，照我的經驗，比較乾的時候無論進出什麼東西都很很澀很艱難（對你想的沒有錯→v→）。

有血啊什麼東西潤滑的話就好了。所以建議：

先用小號，中號。不要頻繁換，一天用3，4個就挺好了。這樣的時間間隔能保證血吸的比較滿，時間不長細菌少，有多餘血吸不幹拔的時候起到潤滑作用。漏的話墊姨媽巾。雖有脫褲子放屁之嫌，但乾爽的姨媽巾（大部分血都被棉條吸走了）和濕乎乎的姨媽巾能一樣嗎？！也不用怕突然的洶湧了（比如打噴嚏？？）！！！也不怕睡覺側漏了。

良心回答，偷偷匿個名

一般初期使用都是建議從常規開始使用，我也是第一次用，發現不知道是角度不對還是心裡障礙大號根本塞不進去，中號勉強可以，然後換的時候我是慢慢的拉棉線感覺差不多可以拉出來了就呼口氣放鬆然後稍微用力扯就扯出來了，不過扯出來的時候會有點不適，大概用習慣了就不會有這種感覺了。

晚上好像是不建議用棉條的好像，因為時間長了會導致xxxx忘記了，比較危險，還是建議晚上就用衛生巾吧。以及，用小號中號，勤換。
還有個影響因素是棉條吸血太少可能摩擦力太大，吸血夠了一般拔出來不至於太疼吧…

根據你的描述，應該是用的棉條的SIZE不對，棉條沒吸滿的情況下，拔出來會發澀，不流暢。如果棉條飽和了，拔出來會很順暢的，所以，根據經期不同的時間點，選擇合適大小的衛生棉條是很重要的。加油寶貝

我講一個有效的方法，第一次取也是哭了半天，急得滿地轉，最後我一邊拍臀部，一邊拽，三下就出來了( ?? ?)

有可能取拔不出來，但在正確使用的前提下，這是個小小小小小概率事件，不需要太過憂心。

還是不放心？看看下邊這3條詳解，你至少會發現——取棉條這事兒真沒那麼嚇人。

Q1：怎麼取出棉條？

Q2: 棉條拉繩會不會斷？斷了怎麼辦？

Q3: 聽說取出棉條時可能有痛感，怎麼回事？

分隔線———————————————

Q1 : 怎麼取出棉條？

A : 用那根留在體外的拉繩牽出來——看起來有點簡單粗暴的回答，但實際上的確如此，無論是指推式還是下圖所示的導管式，目前市面所售的衛生棉條都依賴那條留在體外的拉繩來取出。

Q2 : 棉條拉繩會斷嗎？斷了怎麼辦？！

A : 正常使用情況下，拉線不會折斷的。有「好事群眾」做過相關測試，一般棉條拉繩都可以承受4kg以上拉力。

但萬一你想取出時找不到那根棉條了，別慌，靜靜走到衛生間，以深蹲或者你覺得方便的姿勢用力，以排遺用力（類似解決便秘）的方式，將衛生棉條推擠出體外。如果自己無法解決的話，就找專業醫生求助。

Q3: 聽說取出棉條時可能有痛感，怎麼回事？

A : 只要你用對了，就不會痛。怎麼「用對」？你需要注意這三點：置入位置、取出時機、棉條形狀。

—置入位置 | 要想順暢取出，首先需要確認你把棉條放在了正確的位置。什麼是正確的位置？每個女孩的身體結構都有細微的差異，所以我很難給出一個精確的範圍，有一個足夠個體化的參考標準是——置入之後你幾乎感覺不到異物感，如果有，就是還沒找到這個最佳位置，再試試，這非常重要。

附：導管式棉條置入方式

—取出時機 | 棉條在吸收足夠的液體之後會膨脹、變軟而容易牽出，但如果你取出過早，那時還相對乾燥粗糙的棉條就可能給你帶來一些不舒服的體驗。

那什麼時候取出最合適？

一般棉條建議4～8小時取出更換一次，在這個時間區間內，你可以根據自己的所用的棉條規格（小流量（small）／普通流量（regular）／大流量（super））、例假階段來決定取出時機。

—棉條形狀 | 吸收液體之前的棉條一般是圓柱形，大流量（super）款通常直徑更大——也就意味著置入與取出都更需要經驗，所以選擇你的第一款棉條時，可以從直徑較小的小流量（small）款開始，等到熟悉自己的身體結構及棉條用法之後，再去嘗試大流量款。

而吸收液體之後，棉條會發生膨脹，呈現出傘形、圓柱形、長方形等不同的形態，其中傘形在取出體內時更為順暢。取出時怕痛？先選傘形試試看吧。購買時仔細看看特定產品的詳情介紹和評論，這些信息很容易捕捉到的。

總之，在正確使用的前提下，棉條留在體內取不出來的情況是一個小概率事件。

當然，解決了這一個疑惑，可能你還是無法對衛生棉條放下戒備——它有多好？值得我花時間去磨合嗎？它會不會測漏？哪些品牌最好用？跟中毒性休克症有什麼關係？你可以繼續關注「衛生棉條最全の科普」系列，我會嘗試和你們一起一一拆解！