潔癖是怎麼產生的？
通俗意義上的潔癖只是個人的生活習慣或性格所致。病態的潔癖主要有如下成因：
- 強迫症。最典型的強迫型潔癖例子：一有空就受迫性地清洗雙手，以緩解內心的焦慮、過剩的壓力。但是一旦停下動作壓力又會回歸，這種無效的應對方式造成惡性循環。可能是從前有過細菌感染或其他不愉快經歷，並造成了錯誤的認知和解決方式。
- 加強控制感和安全感。先拋磚引玉：相當比例的厭食症患者曾有過不愉快的童年經歷（父母離異，遭到擠兌，等等），並因此極度缺乏自信。多數患者並不把厭食當做抗拒生活的手段，而是藉此產生掌控生活的錯覺——飲食上的病態自律讓他們覺得自己有能力應付人的本能需求，進而加強自信——雖然效果適得其反。同理，清理空間、追求細節，也會讓很多人獲得並不健康的自我滿足感。
和各位知友探討一下潔癖可以遺傳嗎？還是說家庭潛移默化的影響也會導致潔癖？
在某衛視很好看的社交服務類節目中深扒到的信息
女主接觸性潔癖表現（原因探討直接下翻）：隨身攜帶一次性手套、桌布，一次性馬桶墊都是小意思，
去電影院看電影為了防止座椅弄髒頭髮要戴浴帽。甚至男友拉肚子想在家裡想借個衛生間都被勒令趕出家門到附近的商場去上廁所。
而這個問題也多少有些棘手，因為她畢竟終於有一天要和自己的男朋友一起生活，那時時候馬桶的問題如何解決呢？ 她糾結了很久，終於想出一個絕妙的辦法——買一套雙衛的房子，各用各的，堅決不能混用，直到海枯石爛，天荒地老。
節目錄製期間，嘉賓謝依霖的擁抱讓她苦不堪言，表示衣服回去一定要全部清洗；黃磊想友好的握手，被強制當場消毒；孟非只是無意想把她隨身攜帶的消毒液準備放在地上，引起她的驚聲尖叫立馬收手。 最要命的是，她還當場表示：如果我以後生了孩子，他滿地亂跑怎麼辦？這麼臟我受不了，還是別生了吧！ 然
女主自述產生潔癖的具體導火索是
疑似遺傳
家族中首先是母親潔癖，對，就是這個控訴女兒潔癖不願意擁抱自己的母親。女兒小的時候從外邊一回家立馬要求洗手，否則堅決不允許吃飯。穿著外褲也決不允許坐在床單上。 那時候女兒最大的矛盾，就是覺得媽媽實在太愛乾淨了，母親覺得女兒太髒了。 直到女兒因為父親朋友甲溝炎細菌感染肝炎身亡，一下子全副武裝，一切都要消毒的時候，兩人的矛盾又乾脆顛倒過來，變成了母親覺得女兒太愛乾淨了，女兒覺得媽媽太不講衛生了。
而家裡潔癖資歷最高的是她的外婆，外婆也是家裡力挺外孫女潔癖的一員。老人家每天都要吧家裡的地板清洗三遍才放心，丈夫因為家裡干不幹凈的事吵了一輩子，老太婆所幸把丈夫趕到了工作的工廠住，從此兩個人都過上了自在的生活。
女兒的爸爸認為女兒不夠潔癖的。 因為工作他在外地有套獨立的住所，衣櫃是裝在門外的，每天進門之前都要把衣服脫在門外，堅決不把外面穿過的帶到家裡。爸爸認為女兒能把臟衣服揉成一團丟進筐里，明顯有違潔癖的本質，只注重了乾淨，而沒顧及到整潔，是一種粗放式的潔癖，是不可取的。
而說道知己式的潔癖，非她的哥哥莫屬。哥哥和她相互覺得對方是這個世界上最乾淨的人。今年過年哥哥去了女友家，回來之後把所有當天穿過的衣服全部扔掉更換了新的。知道了這件事時她覺得哥哥整個人都在發光。哥哥也是隨身帶消毒液一次性浴缸套的人。兩人目前產生過的最大的分歧就是，哥哥堅持認為在消毒這件事情上，還是酒精棉球比較可靠，妹妹使用的攜帶型酒精棉片簡直弱爆了。
兩人偉大的革命友誼體現於，在家裡，即使是男朋友 也絕不能在不消毒的情況下使用她的馬桶，甚至還要被趕出家門到附近的商場。但哥哥可以，她堅信哥哥是這個世界上最乾淨的人，絕不會在外邊接觸公用馬桶的。
我想問，樓上那些潔癖的人們，你們是不是都有過敏性鼻炎之類的慢性病。我是有的。
我在想，估計我們都是因為一開始不知不覺得了過敏性鼻炎，於是開始害怕粉塵，慢慢的就開始抵觸髒的東西，不願意搞衛生，每天洗完澡只擦自己的凳子，手機也要沾水擦洗……
這一切，都因為我們身體在害怕粉塵，導致我們養成了潔癖，只要我身上不臟，晚上睡覺的床不臟，就安心了。很多答案都寫得很好！大家基本上都講了後天因素，但其實很多進化心理學家認為一些人的潔癖很可能是根植於基因里的。
遠古時期，那些對衛生很注重、對健康危害很警覺的人比起別人能更好地存活下來，他們把這樣的遺傳特性傳給了下一代，下下代……
不要忘記，就在不遠的從前，我們還沒有肥皂，沒有消毒粉。再早前呢，接觸過多細菌直接意味著死。
知乎首答~覺得這個問題很適合我~大概看了下其他幾位的回答，都沒有描述出一個具體的產生過程。因為我本身有一定的潔癖~也思考過潔癖在我身上產生的整個過程，所以對這個問題頗有感觸。其實可能很多有一定潔癖的朋友不願意承認自己有潔癖，原因很簡單怕被人當作異類，覺得自己很做作，別人都不幹凈就自己很乾凈。在此，我真的想說明一下，請理解下有潔癖的人，他們也是正常人，他們「並不是覺得你很臟，只是不肯接受自己的缺點。」下面主要回答以下幾個問題：
1.結合我自身的經歷談談我對潔癖的理解。
2.什麼是潔癖，怎樣區分潔癖與愛乾淨？
3.有潔癖的朋友該怎樣減輕癥狀?
1. 說到潔癖，就不得不提強迫症。身邊的很多同學朋友都說自己或多或少有些強迫症，比如有的人關門必須要關三下，第一步走路必須要邁右腳還有個室友說他如果做一件事沒有完成這一天都會總想著它，心裡特別難受。其實在我看來他們還遠沒有達到癥狀的地步，頂多是有些強迫行為。區分的標準我覺得可以用有意識與無意識來區分，或者說是否順其自然。
下面再說說我自己的經歷。 先說強迫症吧，其實在我意識到我有潔癖前，我是不知道我有強迫行為的。初中的時候刷完牙，杯子要放固定的次數，尤其是中考的時候放的次數更多，下面會講到會為什麼中考的時候強迫行為似乎更重了；高中的時候水龍頭要擰的很緊，不過在當時的我看來，這些並沒有影響到我的生活，不過是一些個人的習慣罷了。並且我在高中的時候也是見過患有強迫症的人的，在打籃球時，那個人總是會身體向右晃幾次固定的次數，可當時我以為那不過是過人的假動作而已（原來強迫行為還可以當假動作=_=），可是我發現他走路時左右腳一定先邁右腳，如果先邁了左腳會停下來再邁一次右腳，而且眨眼次數也很奇怪，可當時的我只是覺得他很奇怪，並不知道他的癥狀。
真正讓我覺得有癥狀的時候是在大學裡了，具體時間記不清楚了，應該是大一上學期末。就像其他答主所說的，經常洗手並且每次都要洗很長時間。剛開始的時候洗手只是有些頻繁並沒有持續很長時間，只不過後來時間越來越長。並且越來越怕臟，對於周圍的所有事物變得有些敏銳，尤其對比較「臟」的東西特別敏感，總想躲遠點。整個大一期間也對我並沒有多大的影響，我也沒有自習思考過為什麼會「突然」染上潔癖，因為我以前一點都不喜歡洗手。
直到大二下學期，我覺得每天這樣無休止的洗手，怕臟消耗掉了我太多的精力，可能沒有潔癖的朋友不會理解那種身心俱疲的感覺，真的是心理與身體上的負擔。我決定要徹底改掉這個「毛病」，可見當時我還以為那僅僅是習慣。後來我去了我們學校的心理諮詢中心，與一位老師敞開心扉的聊了很多，那位女老師人真的非常好，讓我慢慢放鬆，幫我找出產生潔癖癥狀的原因，也使我更加了解了我自己。
剛才說到高中期間我是有些強迫行為。但當時我是不自知的，也就是無意識的，至於強迫症的產生原因，這個知乎上的答案比較多，其中性格是很大的一個原因，在此不贅述。那為什麼到了大學裡就產生了潔癖呢，中間有一個導火索——高考。沒錯，或者說是高考的失利讓我陷入了不能接受自己的地步。我高中的成績還算不錯，高三聯考，最好成績考過全縣第一，平時成績雖達不到縣裡頂尖水平，但還算不錯，所以一直對自己要求嚴格，可是高考結果出來讓自己非常不理想，是非常不理想，這種心理上的落差，對自己的不滿意，找不到失敗的原因，讓自己一直都處於死胡同中循環。其實有潔癖的人大多都是一些完美主義者，追求無可挑剔，明知道人無完人，卻不肯接受自己的缺點，卻有無法做到完美，不肯放棄；在洗手這件事上就是一個縮影，首先知道手不幹凈，然後去洗，那麼要洗到什麼程度呢；正常人的思維，洗手就是洗手，洗洗就行了，let it go；潔癖的人，不，這樣隨便洗洗是不行的，洗不幹凈，那麼什麼時候乾淨呢，通過一定的「儀式」，滿足一定的自認為可以的規律就行了。其實他們都知道，這樣做是無意義的，只會讓自己感到疲憊，卻做不到順其自然。就像每個理髮店門前的黑白彩帶，一圈又一圈，沒有開始也看不到結尾，有過相同經歷的朋友應該能體會到我所說的那種永無止境的疲憊。
2.其實關於怎樣區分潔癖與愛乾淨， 有潔癖的人一天的生活是怎樣的？ - 生活常識，這個提問中，最高者的回答基本講清楚了；或者用我的方法就是，潔癖患者面對或者碰到「臟」面部會有厭惡或者恐懼表情，而愛乾淨的人並沒有這些反應。
3.關於最後一點關於怎樣減輕癥狀，注意為什麼我沒有用治好或者徹底改掉，因為，如果你想徹底剷除潔癖，你就已經陷入循環了，想做到完美，想把這個東西從我身上徹底剜掉，就不可能做到順其自然。在此，推薦森田療法，其根本思想就是順其自然。舉個例子，你非常喜歡一個人，但是她不喜歡你，於是你告訴自己忘掉她，一遍一遍的對自己說我不想她~~我不想她！結果卻是她在你腦海里印象越來越深，而忘掉她的方法應該是let her go！用我自己的觀點是越在乎，抓的越緊，自己就無法脫身。
謝 @林曉彤 邀。太專業了答不來...
Wiki 關於潔癖的頁面： 維基百科 - 潔癖
我覺得應該是希望回答關於精神潔癖的部分吧，看到 tag 加了強迫症和心理學，建議修改題目為「精神潔癖是怎麼產生的」。
精神潔癖：有的時候是作為一種比喻的說法，和「潔癖」並沒有關係。例如完美主義者，對異見的排斥等。
首先我個人嚴格上來說應該是不算完美主義者，也沒有對異見的排斥，可能只是對事情的要求比普通人高因此看起來像是完美主義，可能只是比較固執的堅持自己的觀點因此看起來像是排斥異見。
而關於產生的原因，個人認為，理想完美主義的產生很大程度上是由於缺少生活的歷練和缺乏相應的知識，因此容易將一切想得理所當然不夠實際。舉個例子，有人可能認為沖紅燈屢禁不止其實很容易解決，只要發現沖紅燈就罰款 10000 元（缺乏法學社會學等知識）；有人可能覺得只用成績評定獎學金更合理（缺少生活的歷練）。當經歷足夠多的失敗和挫折後，能頂過來的基本就算是醫好了這個病。
實際上，完美主義並不是一件壞事，有問題的只是理想的病態的完美主義。完美主義倡導不斷追求新的更高的目標，對自己提更高的要求。這無疑對人生更有益處。完美主義者在面對達不到的目標時，不會感到過分的失落和悲傷，而是合理地調整目標繼續奮鬥；相反理想完美主義者則會意志消沉，一蹶不振。
至於是否排斥異見，在於他是否希望接納大多數人的觀點。很多時候我們在比較自身的觀點和他人的觀點時，都會引入很多的眾多的第三方來 judge 不同的觀點。當一次又一次地證明別人的 judge 並沒有自己來得準確和致命時，就逐步逐步會養成這種性格。既然我的都是對的，為何要聽錯的？久而久之，就越發認為所有都是對的（儘管可能沒有一點先驗知識和經驗），排斥異見的性格就這樣形成。有潔癖的人也有可能是很愛面子的人，注重自己的外在，在乎別人的看法，不太能夠接受別人的意見，這樣的人比較固執己見，對熟悉的朋友比較苛刻，反而對不是那麼熟悉的人會表現的更為在意。
我自己有點小潔癖吧，是因為高中吃食堂經常拉肚子。。。。
這個東西很臟我不想碰；
我懷疑這個東西很臟我不想碰。
對一切事情都持完美主義和懷疑的態度，高標準要求自己和他人。
潔癖與生俱來。
這話來源於我17個月大的寶寶。
具體表現為：
1，她拿了我的筆，手上沾上了墨水，洗不掉，要求擦洗手液一共洗了4遍，還是沒洗掉。為了轉移注意力跟玩遊戲但不小心瞄到手指臟還是哭哭。最後只好讓她在外婆房間玩平常沒在玩的東西，再把燈調暗，暗到不注意污漬。
2，每次她不小心手壓到地上，起來就打開手讓我們幫她擦。
3，不穿襪子在家裡走來走去腳底粘上毛毛之後就會專心坐著擦毛毛嘴裡還念叨「毛毛」，穿上襪子之後就好了。
4，吃玉米時吃到玉米須就很不高興。念一下「毛毛」就假哭一下，這是她表現不高興的方式。
也許是不安全感，我一向害怕各種傳染病，出去住酒店穿長袖長褲，從來不用外面的毛巾，吃飯用自己的筷子和勺子，還自帶消毒紙巾，餐具一律擦一遍，不喜歡別人坐我的床！我睡的地方，剛才就有人坐了我的床，無意的，我現在很不開心，說出來總算好受點了…
我正在試著每天對用過的東西消毒。
本來我是個無比大咧咧的人，衣服不換就上床的那種…也從來沒有考慮過細菌什麼的
╮（╯＿╰）╭然而…自從知道了長痘痘可能是因為蟎蟲而蟎蟲又是長什麼樣子以後，我的眼睛彷彿成了一個高，倍，鏡！！
現在我睡覺都保持頭上揚避免沾到枕巾，出門不敢甩頭怕臉沾到頭髮，手機要用消毒水擦了才帶上床，衣服用除菌皂洗。
現在我看到沒有抑菌標識的洗護用品都是嗤之以鼻的ヽ(『⌒′メ)ノ
希望自己可以變成一個自然而然除菌的人類！！
最後想說，細菌和蟲子真的伴隨著我們啊?_?
就昨天，我開著電熱毯睡了兩個小時，聽說這樣可以殺菌ヽ(『⌒′メ)ノ
武漢的夏天真熱啊
告訴你我是怎麼潔癖的。。
其實，一方面屬於眼不見為凈，對自己的某一方面過於看重，另一方面屬於確實影響手感。比如別人用我的滑鼠後，真心的感覺很潮很黏手。
其實，我倒希望自己沒有潔癖。。。別人沒潔癖，也健健康康的，我倒是平添很多煩惱
記得小學，那時候每周二電視台都檢修停播，沒辦法只能聽該死的收音機，結果那天是一個大概腎葯廣告，一個老頭說，你去公廁，推門，別人也推門，別人手上有病毒，你再推門手上就也有了，然後你又摸了自己的JJ，於是。。。
我就潔癖了
睡覺的地方我比較在意，枕巾、被褥必須不會和沒擦的手機之類的接觸
還有家裡電腦的滑鼠鍵盤滑鼠墊
估計結婚後可能給矯正過來吧
求潔癖治療方法
應該是天生的吧，我就是這樣，我媽說我小時候被別人親了就會拿袖子擦臉（不記事的時候），所以不招人喜歡……
沒學過心理學，但我認為可能是對自我的某些方面缺乏自信從而形成的的一種心理。
除了潔癖，想講幾個強迫症剛開始的感受。
假設你明天要高考，你此刻惴惴不安，焦慮無比，於是你食不知味寢不安席，那種即將到來的恐懼和不安無時無刻不在侵擾著你。
第二天臨出門的時候，你關了門，走下樓梯的時候突然覺得自己恍惚之下忘記了關門，於是你走回去又確認了門，走下樓梯後，你還是覺得不放心，於是又返回去確認，至此，你的全部思維都集中在了：門有沒有關好，而不是之前想的高考。
感受到了嗎？因為強迫症把這種泛化的，一時之間無法解決的焦慮具體到某一點了，當你一次次重複，一次次確認的時候，就在逐漸削減自己現實性的焦慮，在這個過程中，你就像一個逐漸上癮的人，通過習得的各種行為來緩解生活中所有的問題。
第二個情景，假設你現在到了考場，在做題的時候碰到了一道你似曾相識，但就是無法解答的問題，於是你急得手心都是汗，嘴裡咬著筆，腿一直動得無法停下，你焦慮得無法控制自己顫抖的嘴唇，恨不得直接衝出考場。
但是，早上出門時的情景又回來了，你突然忘記自己是否關了門，鑒於此刻無法直接離開去確認實情，於是你開始了自己的思維演習，你試圖回憶自己今早發生的所有事，從起床到出門，一個步驟一個步驟，直到後面的幾次確認門是否關緊，你都一一地試圖記起，一次次在大腦里演習，重複。
演習，重複。
漸漸的，你安靜了下來。
一輪思考過後，你似乎好受多了，你開始做眼下緊迫的事情。
但與此同時，你也開始了一個無限循環的深淵，你的閾值越來越高，你需要重複思考的事情越來越多，你需要重複去做的事情越來越佔用你應做事的時間，於是你開始害怕了，你對這些不勝其擾。
你試圖克制自己的言行，縮短他們佔用的CPU，你試圖擺脫這些思慮，但更可怕的事情是，你發現你自己回不了頭了。
這就是強迫症。
如果你只是單純的潔癖，你本人並不為此煩惱，且完全沒有要停下的想法，那便只能稱得上你不同於常人的個人習慣。
但如果一件事，你奮力抵抗，拚死擺脫也像一個無法關閉的窗口一樣永遠在所有頁面的前端跳出來，無時無刻蹦出來，不管你在幹什麼，不管你會怎麼樣，那才是強迫。
對於強迫症來說，他的眼前沒有路可以選擇，他只能這麼做，而你如果可以停止，可以選擇，可以改變，那便不是。
希望這個世界對強迫症可以寬容一些，少一些利用強迫症嘩眾取寵的標題，什麼一張圖逼死強迫症，看完這些治好了強迫症，它和完美主義，和潔癖並不能劃等號，他不是矯情，更不會打一頓就好了。
希望所有人對這些人少一些誤解，多一點諒解。
濫用這個病名並不會給人帶來任何的成就感，那些偽善到利用這些疾病去傷害這個群體的人，希望你們銘記，那些說出去跟刀子一樣的話，希望這些有一天會回到你們自己身上，到時候正好感同身受，什麼東西簡單到不過是矯情，打一頓就好了。先天因素：身體不好，一接觸比較髒的環境就容易生病，由此被媽媽教導成愛乾淨的小蘿莉（然而很喜歡摳鼻屎）
童年陰影：小時候放學過橋一不小心掉進了兩米深的臭水溝，自己游到岸邊，回到小區樓道門口把衣服鞋子書包脫光扔進垃圾桶，再用報紙把自己的腳裹起來回家在狗洗澡的天台用消毒水（對，消毒水……）洗了五個小時，出來後我就有了潔癖……
後天其他因素影響：
和其他同學合住發現她們的衛生習慣不好，上完廁所不洗手拿杯子喝水然後再拿手機看拿書看最後用沒洗的手動我的東西"爸爸這個借我一下"之類的，我一般會忍住，然後等她們用完我再洗那個東西再用酒精擦
我知道自己潔癖怎麼產生的，我結婚前住平房，牆上太潮長了好多霉點，結晶，絮狀物，總往下掉，從此留下了心理陰影，想結婚後班裡這裡，永遠遠離潮濕和發霉，於是結婚後就特注意潔凈，潔癖就產生了。現在我感覺髒的東西都能傳染，比如倒垃圾的手摸了門把手，那就要擦門把手，擦布就髒了，不能再擦別的東西了，摸了擦布的手也要洗乾淨，而且一段時間內不能做飯，因為會接觸食物
本來我對食物沒有潔癖的，大家好閨密間用一個勺子吃東西也是可以的，因為一般都不是刻意的。知道我碰到了特別恐怖的人一個同學，她什麼東西都要湊上去吃一口，哈喇子有20多厘米長，我於是在也不吃別人吃過的東西，用別人喝過的杯子，特別反感別人給我夾菜。本人特別愛吃火鍋，但也很怕吃火鍋，因為一想起幾雙筷子在一個湯里攪來攪去就噁心。
當初住宿舍的時候，一同事喜歡趴在我床上，趴完正面趴反面~
然後我去他那，就往床上坐了坐，就不高興了，各種趕我走。
後來出差，我把T恤和牛仔褲一起扔到洗衣機里洗了，他看到了一臉嫌棄：牛仔褲那麼臟，你也一起洗。
妹的，我這才知道他一直想趕我走的原因，從此對他也越來越鄙視，不是因為他的潔癖，而是因為他的自私。
在有些人眼裡，你就是髒的，你還不夠格坐在他的床邊，你最好離他遠點！
潔癖的病因大家估計都是對潔癖這個詞語有一定的了解跟認識了，那麼在醫學上來解釋的話是把潔癖歸為強迫症那一類疾病裡面去了。簡單粗暴一點來講就是我們正常人覺得已經算是很乾凈很衛生的事物，但是患有潔癖的人卻認為還是不夠乾淨。那麼我們大概可以把潔癖分為行為上的潔癖、肉體上的潔癖和精神上的潔癖。那麼為什麼會有人患潔癖呢？其實潔癖這個病症大部分是由於自己的父母親其中一方或者雙方都患有潔癖。很多患有潔癖的人都是由於從小父母親或者其他的家人對自己的衛生狀況高於常人引起的。當然了，也有別的方面的因素，比如說患者遭遇了比較重大的難以承受的一些事情，比如說父母離異，性生活不和諧等等都是可能會引起潔癖症的發生。 潔癖的癥狀 其實從字面上就可以知道潔癖有什麼表現癥狀了。第一就是自己本身就有一些強迫症的癥狀表現，比如說看見自己認為不幹凈的東西就剋制不住自己想要去整理的心，要是不去整理乾淨的話自己就會感覺到坐立難安等等。其次就是對於衛生方面的要求遠遠的高於常人，比如說地板要擦多少次才會覺得乾淨了，飯碗一定要使用消毒藥水才敢吃，進行性生活之前一定要洗澡，床鋪一定要按時的清洗等等，這樣做可能患者本身不會覺得有多累，但是對周圍的親朋好友則造成了很大的影響，家人一定要按照患者的要求來達到衛生的標準，但是很多時候就是根本沒有必要的
我媽說，我稍微有點意識的時候，就不吃她嚼的餵給我的飯了，，總感覺很多吐沫在上面，就不想吃了，所以，我覺得就是想的太多，心思細膩！有點完美主義，
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