為什麼韓國人喜歡吃保健品呀？

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在電視上看到好多韓國人，外出旅行時，行李箱里都裝有保健品，大盒，小盒，大瓶小瓶的……

謝邀。
日本人也這樣啊。我認識的好多中國同學也這樣啊。

我覺得是屬於一種「我能吃飽飯了是不是應該還吃點什麼」的思維。

韓國人真滴很喜歡吃保健品！我就生活在韓國，交往了一個韓國藍朋友，他就經常買一些保健品吃，還給我買，他媽也給我買，不過有些真的還是有效果的。韓國的紅參公司在前一段mers病毒的時候一天能銷1億多韓幣的東西。這個其實就是看各人吧，我覺得國內現在也開始注重養身神馬的，保健品買的也不比韓國人少呀！

盲目吃營養保健品也會產生健康問題！！----營養保健品食用常識

一年一年的年紀在變大，最近皮膚也變得不太好，消化也不行，肩膀也變得僵硬，漸漸的感覺到了身體情況變的不好。所以漸漸地對健康問題變的關心起來。健康問題是要趁著身體健康的時候來關心的，對吧？！但問題來了，很多人都在盲目地食用營養保健品，而且食用一段時間後發現健康又出現了新問題，此時便開始抱怨起營養保健品質量不好、買到假冒商品等等。

針對這些現象，我們要告訴關心健康問題的各位一些保持健康，食用營養保健品的常識！

首先，從飲食習慣來看看適合哪類營養保健品

減肥的時候也是這樣，去醫院的時候也是這樣，控制飲食是最重要的，看來吃東西真的是很重要。所以找了些對身體好的和不好的飲食。

來看一下WHO和美國時事雜誌《時代》一起選出來的十大不良食品和健康食品。

《不良食品》

類似於香腸火腿／油炸食品／用糖腌的水果食品／餅乾點心／用鹽腌的食品／罐頭類食品／速食食品／冷凍零食類食品／炭烤類食品／雪碧可樂等碳酸飲料

這些是任何人都知道的不健康食品吧？但是很多人喜歡，尤其是年輕人。。。哎這也是我以前喜歡的食品。。特別是點心和速食食品，所以皮膚開始變得不好。。！以後一定要剋制了！有這種飲食習慣的人應該食用一些營養保健品來調理腸胃。

那麼接下來介紹下健康食品吧！

《健康食品》

西紅柿／菠菜／蒜／堅果類／紅葡萄酒／綠茶／三文魚』鯖魚／藍莓／捲心菜／大麥。果然對身體有好處的味道都不好。。。雖然這些在食物中也可以攝取到但是因為所有的東西都只在食物中攝取的話會比較難，而且在烹飪料理的過程中還會損失一定量的營養成分，所以即使每天吃健康食品的人，也要多吃一些飽含必要成分的保健營養品，比如益生菌。

很多人都喜歡喝酸奶，但對益生菌這個東西貌似還很陌生....呵呵因為國人接觸營養保健品相比較外國還是晚了很多年，但隨著人們健康意識的提高，益生菌也越來越受歡迎。它是可以增加乳酸菌，抑制有害菌，找回規律地健康腸道的保健營養品。腸內的細菌如果往壞的方向形成的話會誘發肥胖或糖尿病等。特別是經常吃不良食品，就會破壞腸內菌群的均衡，從而導致身體出現健康問題，比如最近常出現的因飲食習慣問題導致腸內發生細菌。

腸道里因為分布著很多免疫細胞，所以』只有維持住腸道的健康才能維持住身體的健康』這樣的

話並不是言過其實。

總之，能使腸內有害菌減少和使有益菌增加的方法之一就是攝取益生菌。

接下來一起看看益生菌怎麼吃，吃多久才能真正起到健康身體的作用

很多養生專家在介紹保健營養品時常說一句話『堅持不懈的攝取非常重要』！因為保健營養品不是葯，所以相比短時間內就能看到效果而言，長時間的服用更能看到效果。每個菌株棲息的地方也是不一樣的，隨著年齡的變化需要攝取的益生菌也是不同的，所以需要吃符合自身需求的菌種和多種菌株。看到這，很多人是不是又要盲目地去買來吃呢，千萬不要一時衝動，因為盲目地食用保健營養品反而會造成健康問題。

如何選保健營養品 益生菌哪種吃了能健康身體？

一個益生菌（如 cell biotech多愛樂）的多種菌株是基於生物技術的專有技術，並經過科學驗證了攝入目標和菌株的特徵，而且能使這樣的菌株到達腸道為止很重要。但關於益生菌，還要給大家科普一下什麼是『雙塗層技術』？雙塗層就是為了將對胃酸影響小的乳酸菌安全的送達到腸胃，先用一次蛋白質再用一次多糖類，利用塗層的方式來提高乳酸菌的生存率和安全性，這是多愛樂為之自豪的世界性技術。

因為我個人很注重養生，所以很早就開始吃保健營養品了。在我的影像下，親人也都跟著吃...呵呵。我們家一個月大概會買兩罐，和爸爸，媽媽，妹妹一起分著吃。每天早晨一定會吃兩粒再去上班，幾個月以後便秘也有改善，腸道也變的舒服了。現在如果不吃的話，甚至會有一種空虛感。

因此，無法控制不良飲食的誘惑，或是無奈各種應酬以及各種因素會造成身體出現健康問題，奉勸盡量多吃健康食品，並且對保健營養品樹立正確食用觀念，不要盲目買！盲目吃！擁有健康體魄是對自己和家人負責~

因為蔬菜水果很貴，要及時補充維生素

韓國也有中醫，在韓國他們叫它韓醫，韓醫雖然起源於中醫，但和中醫還是有些不同之處，韓醫相比中醫來說，治療的技術可能不夠，但卻非常在意養生。
其實中醫也注重養生，但我們更注重食補，在我們看來葯有三分毒，食補才是補的根本。但韓國人似乎沒有葯有三分毒這種概念。
我長期住在韓國，發現韓國人雖然很注重養生，也吃很多保健品，但他們吃的食物卻很不新鮮，經常是做一個菜要吃好多天甚至一個月以上，冰箱里每天同樣的菜拿進拿出，所以韓國很多人得胃癌的。
韓國人最喜歡吃紅參作為保養，但我每次吃紅參臉上都會長腫塊，可能屬於虛不受補吧，但他們也不懂什麼叫虛不受補，感覺主要還是各個保養品公司的廣告效應，使得韓國人認為不管生什麼病，抑或是沒生病的，只要吃保養品都對身體好。

保健品主要是提高抵抗力，預防疾病，並非治病。這和保險一樣啊，保險也是預防事故災害。絕大部分國人的思維還是很保守短淺的，根本看不到（其實是沒能力理解）發達國家的先進，總感覺別國人傻逼，我上國人最不阿三。