關於胃消化吸收能力,基礎代謝能力和便秘以及肥胖之間有什麼內在關係?
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1、見過很多同學每頓飯都吃很多,吃完不久就上廁所,這是消化吸收好的原因嗎?
2、當然這部分同學,普遍都很瘦,那麼胃的消化吸收與胖瘦有什麼必然聯繫嗎?
3、胃功能太弱,吃飯過快過多是否更容易導致便秘呢?
4、胃的消化吸收和基礎代謝它們彼此是怎樣的存在?養生小白,求大神們指點啦。
我只能以我學到的不多的醫學知識回答您的問題,請參考。
- 上廁所(大便)次數正常是5天3次,1天1次也是正常。吃完飯沒多久就想上廁所,應是脾胃虛弱。脾腎陽虛,即西醫說的腸炎,宜用補脾益腸丸。
- 胃的消化吸收與胖瘦聯繫:排除其他疾病,胖瘦與吸收有密切聯繫,一般成正相關。與食量,以及吃什麼或者如廁次數關係不大。肥胖還與遺傳、運動有關。
- 便秘原因:腸道不足,,飲食中缺少,飲水不足,久坐不動,習慣不佳,過度勞累。由於以上情況引起的便秘者可用以下解決方法:早上飲水,飲食上注意補充、橙子、等含粗纖維量高的食物,晚上空腹,然後做俯卧撐1~2分鐘。當然,你腸胃不好,要調理。不管腸胃好不好,都不宜進食過快,過多。
- 基礎代謝(basal metabolism,BM)是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量需要。我猜你說的應是新陳代謝吧。三大營養物質代謝有所差異,但基本過程類似。人體營養吸收功能最強的器官應為小腸。營養學理論認為營養主要指八個方面:三大營養素、三小營養素加上空氣和水。三大營養素指碳水化合物、蛋白質和脂肪。三小營養素指維生素、礦物質和膳食纖維。
除了空氣由肺直接轉換成氧氣被人體吸收外,其他七個營養素基本上都是由小腸壁吸收的。三大營養素經過口腔咀嚼進入胃和十二指腸被消化。胃只消化碳水化合物和蛋白質,脂肪一點都不被胃消化。十二指腸消化脂肪,也消化碳水化合物和蛋白質。三小營養素的維生素和礦物質或多或少存在於三大營養素中,經過胃腸的化學反應被析出,也會被小腸吸收。膳食纖維幾乎不會被消化,其中的維生素與礦物質會被小腸吸收, 其他粗纖維經大腸隨糞便排出,同時可帶走沒有被吸收的多餘養分。
參考:百度百科,生物化學(吳梧桐版)
消化很差~同問(已經差到吃完飯必須要站立30~60min)
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