長發女性洗完頭後應該用吹風機吹乾還是等待自然風乾？

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1、一直以來長輩的經驗就是吹風機能不用就不用，對頭髮損傷較大。
2、但是也有另一種說法，如果長期選擇自然風乾可能會在年老的時候得頭痛。
真相到底是怎樣的呢？

首先從頭髮的結構說起

頭髮的美感，很大程度上依賴於頭髮上最外層毛鱗片的健康程度。

頭髮的最外層，叫做「毛鱗片」。這是7~10層已死亡細胞，如魚鱗般覆蓋在頭髮表面。健康的毛鱗片完整、服帖，頭髮看起來「光澤亮麗」。但如果毛鱗片翹起、破損甚至缺失，會變得頭髮沒有光澤，這時候頭髮會很明顯感到受損。

毛鱗片之下是頭髮的真正主體——皮質層。主要由角蛋白組成。它決定著毛髮的形狀、粗細和彈性，也是燙髮、染髮等化學作用發生的部位。

在我們洗頭髮的時候，皮質層吸水膨脹。於是髮絲膨脹，變大變軟，附著在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也都被洗去了，在洗頭過程中，髮絲間的摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起、繼而受損。

日常護髮素的作用就是，填補在毛鱗片張開的空隙處，在整個頭髮表面形成一層潤滑層，並減少髮絲之間的摩擦。

那麼，洗完頭後應該用吹風機吹乾還是等待自然風乾呢？

頭髮在濕潤的狀態下，毛鱗片是打開的，此時頭髮很容易受損。因為未乾透的頭髮在摩擦之後很容易造成毛鱗片的脫落和損失。

未乾透的頭皮時間久了容易產生細菌，會對髮根造成一定負面影響。

另外，在風乾頭髮的過程中，頭髮上的水份蒸發時會帶走頭部的一部分熱量。在睡覺時人體的器官處於放鬆狀態，調節能力有所下降，容易導致頭痛。

所以自然風乾並不是一個的好辦法。在有條件的情況下，建議儘快把頭髮吹乾。

比較科學的把頭髮弄乾的方法是：

先用干毛巾把頭髮大部分的水分吸干，不是擦乾，而是夾在毛巾中吸水。因為頭髮濕的時候很容易受傷。

然後塗上護髮油，髮油的作用在於閉合毛鱗片，並確保頭髮的水分不會流失。護髮油在頭髮上形成一層保護膜，避免了毛鱗片受損，這時候再用電吹風。（這裡補充一個，很多人習慣用濕水的手打理毛躁的頭髮，但實際上並不能有效閉合毛鱗片，抹一點點髮油效果會好得多。）

使用電吹風的時候，與頭髮保持10厘米以上的距離，頭髮不多就儘可能用低檔風。邊移動邊吹，避免過長時間定點加熱使頭髮受損。具體吹髮的方法看下面。

吹髮技巧：

1、針對最難乾的後腦勺以下部分，電吹風不能停留在頭髮表面，要從內側進行吹乾。頭髮長的人可以將頭髮分層夾起，先以耳頂為分界線用大夾子夾起來。

2、吹右側頭髮時，右手持風筒，然後左手將頭髮從髮根處由右向左梳理，盡量讓髮根有一定的空間使風容易吹乾髮根及頭皮。先將髮根吹乾後再順著梳理的方向帶干發梢，左側吹髮方式亦然。然後逐漸放層，直到整頭吹乾。

3、最後吹乾頭髮表面。使用時從頭頂豎直向下吹，完成後會感覺頭髮更有造型。

4、吹髮型時，先使用溫風吹出造型，再用冷風定型。比如想讓某部分頭髮有立體感，可在該部分從下往上用溫風吹，再用冷風冷卻，即可定型且保持較長時間。

5、普通吹乾，用溫風徹底吹乾後，用負離子電吹風調節到冷風檔，從頭頂部垂直向下吹，可達到收緊毛鱗片、使頭髮呈現光澤的效果。

吹風機對頭髮是有傷害的，而且電器產品都有一定的輻射，也不利於人體的健康，所以洗髮後盡量自然風乾。

頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹髮的後果就會如此。

如果非得用吹風機，應注意三點：時間、距離和溫度。

洗完後不宜馬上吹，也不要吹太久。洗完頭髮，先用毛巾擦乾，但別太用力搓揉，那樣會使頭髮枯澀分叉。應該用干毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，將頭髮上的水分吸干。等到不滴水時，快速地用吹風機，把頭髮吹到半干即可，剩下的可以自然晾乾。

吹髮時應盡量拿遠一點，不要貼著頭皮吹，因為吹風機是高輻射電器，特別在開啟和關閉時輻射最大，所以開關時要離頭遠一點。如果怕吹不到髮根，可以用手指撥開一部分頭髮，從里往外吹。

溫度不能太高，恆溫吹風機會維持一定溫度，若是發現溫度過燙，還會亮起紅燈。普通吹風機可以通過不停移動，來控制溫度。

情況：黑長直，到腰，發量多。

平時吹頭髮的步驟：
1:洗完頭髮，把頭髮向前披。最快的速度把髮根吹8分干。
2：把頭髮正常披後面，吹風機吹頭頂的頭髮和明顯還很濕的髮根。
3：發中和發尾每隔5分鐘吹2分鐘。
4：在不趕時間的情況下發尾自然干。

為什麼要這樣：
1:以前有試過完全自然干，頭髮在用過護髮素的情況下仍然很毛糙，不順滑，沒有光澤。
2：因為頭髮長發量多，天生自然直。所以當頭髮上的水多的時候，頭髮的重量會加重。直接導致全乾後髮根定型貼在頭皮上，毀掉了整個頭髮的造型，這也是為什麼第一步把頭髮向前披著吹的原因。就是希望能讓髮根蓬鬆。
3：之前有很多人說頭髮完全自然幹才能讓頭髮沒有傷害，保護頭髮。事實上並不是這樣。濕潤的頭皮最適合細菌繁殖。所以儘快把頭皮吹乾不給細菌繁殖的機會。
4：吹的溫度和時間也要把握好。右手持吹風機，左手撥動頭髮。左手和頭皮感覺不燙，那溫度正好，如果頭髮有燒焦味馬上把溫度調低。時間每隔5分鐘吹2分鐘是保證頭髮溫度不要太高傷害發質，3分鐘的時間足夠頭髮的熱度消失。
5：題主提到的老了頭痛，其實就是平時說的濕氣。如果長期在髮根沒有完全乾的情況下就躺下睡覺，一整晚下來濕氣進入皮下，長期如此，老了很有可能會頭疼。

大部分是自己平時的經驗，經驗必然會收到個人情況的影響。可能在我頭髮上適合的其他人不一定合適。就當做個參考吧～
如果有不對地方請直接評論提出或者私信，會第一時間改正～～
第一次那麼認真回答問題，給個讚唄～^ω^

真相就是，兩個說的都對呀，要辯證地看問題╮(╯▽╰)╭

1.吹風機的確會損傷頭髮
2.自然干不僅容易頭痛感冒，長期下去，髮型會越來越接近屎一樣

我平時是醬紫的：
1.毛巾吸干發尾的水，不要搓扭薅頭髮……輕輕放在發尾，吸半干就好

2.塗護髮油
我用的種類比較雜啊，歐萊雅的，韓國一個shinology，還有什麼摩洛哥精油……聽說韓國的什麼愛茉莉的也不錯，沒用過，以後試試。目前最愛shinology

3.吹風機吹頭髮
這個步驟，我個人比較混亂-_-||
溫風，先吹髮尾半干，再從後腦勺整體往前吹。(後腦勺必須吹乾才能出門，否則很容易受風) 再從頭頂往下大體吹一下
整個過程，盡量少拉拽頭髮，否則如果你跟我一樣是燙的捲髮的話，出來的弧度會小很多

調冷風，吹劉海，再整體吹一下發尾和頭頂，吹乾。這個步驟里可以用手勾著頭髮吹吹造型。
用冷風吹出來的效果，容易定型，而且頭髮會亮一些。

4.噴防毛躁護髮水
我一直用施華蔻的，藍瓶神仙水，經濟實用。黃瓶的，我個人覺得一般，也偏貴

另：
1.晚上睡覺和白天在家沒事的時候，我會擦一些免洗護髮乳在發尾。我一直用的潘婷的，有全天和夜間的。用夜間的比較多
2.盡量少燙頭，燙頭的時候加一支精華，出來的效果很亮，損傷也相對小
3.晚上睡覺的時候，盡量把頭髮放在頭頂，減少摩擦。如果頭髮很長了，平時坐著的時候盡量把頭髮放在身體前面，同理。
4.我個人偏好用氨基酸或者精油類的洗髮乳，護髮素用的也是氨基酸的
5.洗髮乳洗頭皮和髮根，護髮素打在發尾上，別往髮根和頭皮上打
6.有空有錢，可以多去理髮店做做頭髮營養護理。大學時候一直做，覺得沒啥用，後來就沒去了。

歲月匆匆，我愛上過許多女人，但讓我不曾忘記的，卻是那個從未看過我的女人，再見馬蓮娜

從來都是用風筒吹，我是不吹會死星人。。。就是覺得只有用風筒吹乾的頭髮才會順滑不打結，自然乾的就一定會打結，而且容易出油。。。╮(╯▽╰)╭

我呢，一般是用風筒吹到全乾，偷懶的話也至少吹到7成干，能接觸到頭頸部皮膚的部分（直接或間接的）一定吹到干透，實在是不喜歡也無法接受濕頭髮貼頭皮上的感覺～

如果是男票幫我吹的話，可接受的標準會直線降低至5成干 ╮(╯▽╰)╭

另外插一句可能不相干的，就是，發質和你所處的地方的空氣濕度和水質有很大關係。

舉栗！
我在北京的時候，洗髮水之後會用護髮素，一周焗油一次（15分鐘），洗完吹到半干抹施華蔻那個黃瓶的油，然後繼續吹到大概8成干。算是夠小心呵護了吧？可頭髮依然倔強開叉。。。

回了廣州以後，只用洗髮水，油也不抹了，吹到完全乾。步驟減少了不少，算是沒有在護理了。可頭髮又滑又亮，也不開叉。。。

基於此，我總結後認為，發質好壞跟吹不吹頭髮沒特別大啥關係，至少我的頭髮開叉是因為北京水質差（跟廣州比），而且空氣乾燥。。。

另。一直長發（過胸，沒到肚臍），沒覺得吹頭髮損傷發質呀，我都吹10年有餘了。而且我也沒用什麼負離子電吹風，一直就用普通的。【說句實話，頭髮一長，每天吹頭髮都得20分鐘以上，對於電吹風，我只關注風量大不大。】每次去理髮店，都一定被誇發質好 ╮(╯▽╰)╭

真相只有一個！
就是沒真相。。。

曾先後結識過兩個女性友人，一個喜歡洗完頭髮不吹直接睡，一個喜歡吹了再睡。
光從頭髮上面看，我覺得不吹的那個頭髮好些，吹的發質稍差。
從體驗的角度來說，沒人喜歡旁邊睡著一個水鬼一樣的濕漉漉的人頭。。。
至於不吹晚年是否頭痛，我只想說，到了晚年，誰不頭疼。

不知道額。。我喜歡被太陽烤乾的糊味，而且被太陽曬過頭髮會蓬鬆一些，同時又覺得吹風機完全吹乾要花好長時間。。
所以一般都是早上洗頭，吹半干。。然後出門風乾。。
還是自己喜歡的方式最好吧。。

請摺疊我吧囧

本來原來在北京都是自然風乾，就只是洗澡時正常洗頭髮，加護髮素。留了很久長發，也覺得還可以。發梢有時會開叉。

然後一年半前來了hk…這是一個如果洗完澡不吹頭髮第二天醒來頭髮是濕的，是濕的，是濕的。尤其是冬天，那陣真的會頭疼。這個也聽很多電視養生節目再說濕氣會進入體內什麼的，且你睡著的時候，如果頭髮不幹，蒸發時會帶走熱量神馬的，容易得偏頭疼。（不過就是不會起靜電，也不會整個人都乾燥的快脫水的感覺。）後來就買了吹風機，通常是，洗完澡用干發帽裹住吸水分，吸完後用高溫檔吹下髮根，然後用低溫從上至下吹頭髮，雖然還沒有塗髮油，但覺得頭髮比較柔順。今天看了其他地方一個帖子，大致和得票最高的同學意見相一致，個人覺得得票最高的同學很有道理啦。吸完水分，塗髮油，然後吹乾是比較好。推薦可以買一塊麂皮布吸水，很好用，外面有很多，晚上也有不少。

另外就是覺得發質其實和飲食起居，以及當地的水質很有關係。

吹乾的好！自然陰乾的頭髮又枯又糙，貼頭皮。吹乾的頭髮很順，一梳到底，而且蓬鬆！親身體驗。

自然干！對比下兩者在全乾後二三個小時左右頭髮的狀態就知道。自然乾的黑亮自然，特別是蓬鬆度。吹風機這東西是給忙碌的現代人設計的。

如果說損傷的話，你只要在這個星球上就會有！頭髮本來就是死的細胞，只要不是接觸化學藥劑如染燙，它不會壞到哪裡去！天氣冷的時候還是建議吹乾吧！

吹頭皮，到差不多干，八成。
避免頭皮過於干或者濕的受涼導致頭痛。

吹頭髮，到比較干，六成。順便可以定型。如果吹過了頭髮容易受損傷。

兩者都不完全適合現代年輕人的生活習慣和達不到健康養生的標準；吹風機輻射大噪音大，自然干容易感冒，滋生細菌都是知道的，那就選一種自然快速干發的方式，我和身邊的朋友都在用靈美神奇的干發鹿皮巾，可以快速自然健康干發不傷發！

應該用吹風機吹乾，尤其是頭皮部分，如果不吹乾，會引起細菌的滋生。發稍部分可以適當的吹至七八分干。

自然風乾的話

……

第二天會出現生不如死的偏頭痛QAQ

自然風乾，幹得差不多再吹風機定型。作為一個長發及腰多年的人來說，這樣做從沒分叉過。
（不過天生髮質好，任性(￣?￣)）

及腰，發量很多。夏天自然干，冬天偶爾吹。
感覺自然干發質比較好，最近天天下雨電吹風用的頻繁，感覺發尾有點炸了

之前。我一直認為是自然干好。確實，自然干對發質好。但是一個研究養生的人告訴我還是吹乾好些。尤其是對女生。

自己喜歡自然干，雖然自己是男的……
舍友都要電吹風吹乾……那味道超級難聞……超級噁心……而且到場都是頭髮絲……
如果是女友用電吹風吹乾的話我覺得那味道比世界上最好聞的香水都好聞……