請問如何區分神經衰弱、抑鬱、焦慮？

12-16

感覺這幾種疾病的癥狀比較相似

很不巧，我三種病都有，不過抑鬱已經好了(當然有可能複發), 神經衰弱也反反覆復, 現在就焦慮還沒找到辦法治療。
樓上幾位都在講道理，我就跟你講我的病症吧。
抑鬱： negative thoughts 是絕對的。是心理疾病沒錯，但是具體表現在身體方面是會出油特別厲害，背部和頭部，會掉發。少言寡語，氣短(聽起來很像中醫是吧? )，易怒(當然是有條件易怒，不是見人就怒。抑鬱的人經常把心事積壓，表面看起來溫文爾雅，處處站在對方角度思考，其實負面思想就是這麼積累起來的)

神經衰弱：很明顯的一個癥狀就是神經功能失調，身體很累大腦卻興奮，或者相反(有時候一點聲響就會把你嚇得)。大腦思慮過度，最直接反應就是失眠

焦慮：他們講是對未來不確定性的一種應激反應沒錯，但是他們沒講到焦慮症對人身體的損害。心慌、呼吸加快、堵塞感、頭暈或站立不穩、身體發麻、出汗、胃部不適或噁心、痙攣感等，而且害怕會發生嚴重後果如心臟病發作、失去控制。很多人把擔心當成焦慮，大錯特錯。我幾次急性焦慮症發作感覺快死了，心臟很吃力又很急速的跳動、腦袋發熱、反胃胃還有四肢冰涼。

特意翻了一下以前變態的筆記……太過專業的長篇大論就不說了，一搜都有，我說一下我的理解吧（請真正的專業人士指點，說錯了輕拍……）

神經衰弱
是與精神易興奮相聯繫的腦力易疲勞，也就是說癥狀表現有兩方面，一方面是精神易興奮，易激惹，情緒易緊張，另一方面是腦力不足，難以集中注意力等。
抑鬱
情緒上悲傷與自責最明顯，認知上對自己有消極信念，矛盾、缺乏主動性。不會像神經衰弱一樣易激惹。可以看看這個→抑鬱症患者的心理是怎樣的？真的會抑鬱到自殺嗎？
焦慮
是一種複合情緒，夾雜不安和恐懼等，通常沒有什麼明顯的客觀原因，而且這種情緒是指向未來的、尚未發生的事，這點和前兩者不同。

另外，題主所說的這三種都是癥狀，不是疾病，如果說疾病的話，ICD-10里有抑鬱發作，也就是常說的抑鬱症，屬於心境障礙。

朋友A，男性，中產，在某省會城市有一套80平左右的房子，開一輛寶來，某500強企業普通職員，無技術，升職無望；愛熬夜，總是半夜一兩點發微信騷擾人說睡不著找人聊；愛買彩票，希望某天天上掉下個千八萬。總想著發大財，激動起來能拉著不熟的人喝一宿，安靜起來就像遺忘在了某個角落長時間沒反應不說話，情緒不穩定，感覺喜怒無常，搞不好小事發個大脾氣，大事又沒反應了，不間期來大姨爹。感覺這是神經衰弱。

朋友B，女性，畢業兩年，公務員。年幼受過性侵，生活悲觀，前幾年信佛，近幾年信基督，總覺得人生就是苦，覺得生活就是那樣，開心的事情少。姑娘漂亮，笑起來眼前一亮，可惜一年難得看她笑幾次，總為各種瑣事煩心，及時看個新聞都覺得世界灰暗，愛算命，自己總算那些什麼紫微斗數之類的，覺得自己天生命里不順。感覺這是抑鬱。

朋友C，男性，今年研三，年底要找工作。成績不錯，條件不錯，但是天天煩著找不到好工作，這裡問問那裡瞧瞧，列舉好幾家公司，不停嘮叨說這裡想去怕去不了，那就去那家，那家估計也有點困難之類的話，問薪酬問待遇問戶口，想賺大錢又想安穩，心裡沒堅定想法，擔憂前途擔憂命運，但就目前來看又是一些解決不了的問題。感覺這是焦慮。

最簡單一句總結：跟神經病似的喜怒無常且生活不規律一會憂傷一會異想天開的，這是神經衰弱；總是板著一張臉覺得生活苦悶生命無意義幹啥都快樂不起來的，這是抑鬱；天天總是叨逼叨逼一些有的沒的但是又改變不了或者目前改變不了並且面對事情需要做選擇時前怕狼後怕虎的，這是焦慮。

以我的個人經歷而言吧，都一樣，神經衰弱大概就是由於焦慮情緒產生的。然後神經衰弱時，又會產生抑鬱情緒。說白了，也就是神經質。建了一個針對神衰焦慮的公眾號，可以關注一下。niepanchongsheng02