月經期間為什麼不能洗頭？是不是一定要等乾淨了才能洗頭呢？

12-16

例假，月經方面的疑問。

非專業人士。
但是這是我的生活經驗。

有兩種說法:
第一，洗頭髮的時候免不了著涼，包括沒有及時吹乾的情況，會造成子宮收縮，血流量減少，而這可能導致內膜沒有完全脫落，留在子宮內，長此以往可能導致子宮肌瘤等我也不太清楚的問題;

第二，從中醫的角度，許多人例假期間一洗頭經量就減少，一般都是受寒。但是基本上沒有人會在例假期間用冷水洗頭。那麼，除開沒有及時吹乾這個問題，還有一個就是洗頭用的水。現在家裡面基本上都是熱水器，冷熱水摻雜在一起，而冷水裡面仍然帶有寒氣，那樣的話，體虛的人洗頭或是洗澡用了這樣帶有寒氣的水，還是會受寒，以至於月經變少甚至有些人洗了之後月經就沒了(這種我也只是聽說過，有沒有實在是不清楚)。但是更多的人不會，月經期間仍然正常洗頭洗澡而月經沒有受太多影響的。這些人身體的正氣很足，熱水裡面的寒氣進不到身體裡面，受到的影響很小。
要是有人有這種情況，解決方法是，燒開水，放涼而不是摻冷水，然後洗頭或是洗澡。水裡還可以加生薑熬煮。

回到問題:看各人體質，如果經期洗頭之後經量沒有銳減，那經期洗頭這個事情對你的影響就不大，安心。

月經期最好避免洗頭，如果實在受不了的話，也要注意不要洗得太勤，而且一定要用熱水，尤其是夏季不可貪涼用涼水洗頭。另外，洗完頭後及時擦乾，這樣才能減少經期的不適的發生。具體的原因如下：
由於在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂「頭風」。因此，應盡量避免在經期洗髮。其中經期頻繁洗頭具體有以下2個危害：
1、痛經
中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。
2、頭痛
由於髮根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全乾就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

1我個人都會洗頭，只要在一個溫暖的室內用溫熱的水來洗就沒問題，洗後儘快用毛巾把水吸干。（至於用不用吹風機，個人覺得雖然吹風機的風是熱的，但是吹到頭髮上，頭髮水分蒸發，必然帶走頭皮熱量，反而會有「涼氣」，比自然慢慢干更容易著涼----這是我個人看法，僅供參考）
2身邊確實有痛經的朋友洗頭之後更痛，個人認為是因為大學住宿舍，洗頭是在一個專門的地方，那裡很冷，加上吹頭髮的地方也很冷，所以著涼了
3題外：本人不痛經，但是之前經歷過經期後期洗澡後月經量變多的情況，所以後來不太敢在前3天洗澡。。。。

月經不調患者用布經草中藥熱敷包調理，經期女性應該注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。月經不調患者日常應該注意飲食。飲食應以清淡且富有營養為主。日常應該注意補鐵。還要充分的補充維生素C。維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜