800度高度近視，視網膜脫落，做了手術，想請問知乎里的懂醫特別是眼科方面的大神，有哪些保護眼睛的方式？

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題目說的是我媽媽。題主現在讀大學，離家很遠，又很擔心媽媽的眼睛，但是現在還沒有能力叫媽媽不工作了我來養她。手術是兩三年前做的，最近偶爾媽媽會說一些癥狀，跟以前視網膜脫落的癥狀一樣，她說等我暑假和她一起去複查。
我是真的很擔心媽媽的眼睛，害怕她以後會看不到我努力帶給她的好生活。所以想問問知乎里的大神，有哪些保護眼睛的方式，特別是針對視網膜脫落過的高度近視？藥物啊食物什麼的這些方面。
第一次在知乎提問，從來都是默默點贊，在此先謝謝大家了。

我要說的是，視網膜脫離術後再發，並不少見。聽著你的描述，似乎令堂是做的鞏膜外墊壓術，也就是外路手術。那麼保健方法有哪些：1、不要做劇烈運動，尤其是猛一下的動作比如用力咳嗽、大便、嘔吐什麼的。禁忌過山車蹦極之類的運動。（不要說老人不喜歡，我可在遊樂場見過老人玩這個}；2、一旦發生視網膜脫離，務必每年散瞳查眼底一次，尤其是周邊眼底，一旦發現格子樣變性等早期改變，及時行光凝治療；3、你的觀點很錯誤，一旦有了類似網脫的癥狀，如視物遮擋，眼前有水波紋狀等等，應當立刻馬上去眼底科挂號檢查，絕對不可等到什麼暑假！視網膜脫離雖然不是急診手術，也應儘早，拖延是要誤大事的！！！

雖然不在眼科，但略懂，既然沒專業人士來答，我就把我知道的說一下。
通俗來講，高度近視造成眼球伸長，玻璃體拉伸，視網膜變形，然後就容易脫落。
解決的辦法就是手術。
病人能做的，就是保護好眼睛，不要受外傷，避免感染。像這種器質性的病變，沒有好的辦法，一旦出了問題，只能最大程度的減少併發症，而本身的問題基本改變不了，除非移植，比如肝腎。
總之，保護好，不要受傷，不要疲勞用眼，多做做熱敷。這種情況，個體差異還是存在的

不要突然使用爆發力，避免視網膜脫離的更加嚴重

我想請問一下，眼睛視物有陰影，診斷為視網膜脫離，用什麼手術比較合適？等待手術前的日子裡是不是睡覺也要俯睡？