怎樣給老公做又營養又美味又好看的早餐？！？

12-16

想給老公棒棒的早餐！讓他有動力起床??

6月26:（更新）

給老婆做早餐的第20天，來個合影

最近的一些。
都很簡單，沒有什麼太深的加工，基本保持原味
也可以加一點裝飾：

補一張中式的

～～～～～～～～～分隔線～～～～～～～～
6月21: （更新）

這個熊樣模具買了4年了最近終於被我啟用。（老婆買的，她喜歡萌萌噠玩意兒）
可以做飯糰，也可以做口袋三明治，眼睛鼻子用煉乳點綴，也可以用別的材料（上圖裡餡料里加了堅果和牛肉，撐破了）女孩子估計都比較喜歡，可以試試看。

回複評論區：

關於餐具：
均來自某寶。

關於跑題：
答題時候沒覺得有什麼差別，給老公老婆或是自己，目的都是為了更健康，製作方式都大同小異，無非爺們份量大點，女孩子的花樣萌點。不過畢竟偏題了180度，在此對題主說聲抱歉。

另外，謝謝大家的祝福，也祝你們幸福^_^
@朵兒這是老婆，妹子們可以去找她玩～
有個妹子問小貓盤子鏈接，不知道是不是說的這個，買了差不多快兩年了，她也找不到鏈接了

～～～～～～～～分隔線～～～～～～～～～
6月19日：（更新）
知乎第一答，滿20個贊了，再更新幾張

煎雞胸肉，全麥吐司，銀耳紅棗羹，玉米

意麵，熱牛奶，腰果，芒果

口袋三明治，芒果，蟠桃，夏威夷果，酸奶

看到評論了，謝謝大家的認可

其實今天只是給老婆做早餐的第13天，就騙了個「好老公」的稱號，實在是惶恐。

～～～～～～～～～分隔線～～～～～～～～

6.18日原答：

這是給老婆做的早餐，她拍的圖。

老婆是個睡（lan）仙（zhu），為了多睡幾分鐘會哭出眼淚的那種，為了叫她早起早餐也得花點心思，做好了叫她起床，好奇心驅使下（提前不讓她知道我要做啥，她是個好奇寶寶）她都是迫不及待爬起來吃的～

營養的話，基本上主食，肉類，蔬菜，水果，堅果，奶製品這些就可以滿足了。（上圖中主食為千層餅，中間夾牛肉片和香蕉片，蔬菜是烤香菇，上面有胡蘿蔔丁和洋蔥丁，水果是杏桃，西瓜奶昔）

美味的話，各種烹制方式（煎，烤，蒸，炒等）不同風味會不同，還可以加入各種調味品（如番茄醬，香草，巧克力醬等等）。因人而異，反正他喜歡的東西就是美味的，出現的頻次可以多一些。

好看的話，主要是食物顏色造型的搭配，輔以擺盤和各種餐具。上圖裡的餐具都是老婆以前心血來潮淘的，放在箱子里積灰，現在被我接管了開始派上用場了。她喜歡粉紅色，我自己那份是普通白色餐具。

簡單的說就是這些了。另外注意下季節和個人體質（今天給老婆做了西瓜奶昔，但是叫她起來她說大姨媽提前了兩天造訪，所以奶昔我自己喝掉，給她換成了銀耳紅棗羹）

中式的早餐比較耗時，有時間了研究下再來上個圖。

做了快三百頓早餐，我表示近來的天氣下拍不出好看的照片了
感覺廚藝有進步，朋友來的聚會也能輕鬆搞定，攝影水平也有提升，哈哈哈！

自從開始做早餐，飲食規律了不少，告別飢一頓飽一頓的邋遢生活了
老公也基本上不會在外面隨便買高油高糖的深度加工食品，感覺會健康很多

早餐的選擇很多，而且可以略不忌口的選擇一些高熱量的食物來提供能量

@迷彩瑪德琳，非常方便，半小時搞定

@抹茶蜜豆吐司酸奶堅果

@熱湯麵，冬日的最佳選擇，暖暖的

@cupcake，萌萌噠，顏值很高

@韓式炒年糕檸檬養樂多

@咸鴨腿煲仔飯，老公把兩人份的吃完了

@糖油粑粑

@芝麻法國球

@老婆餅南瓜小米粥

@家常肉餅，面是前一晚上和好發酵的

@墨魚汁意麵

@手抓餅

@奶油司康，剛剛出爐配涼涼的奶油，簡直了

@冬日烤紅薯，外婆家的紅薯，炒雞好吃

@亂七八糟什麼都有的色拉

先更新到這裡吧，可以小總結一下有哪些選擇
傳統米面類：面、米線、年糕、水餃、餛飩、湯圓、糍粑、各種粥等
麵包店的選擇：法棍、歐包、吐司、蛋撻、蛋糕、老婆餅、熱狗等
早餐推車：手抓餅、烤冷麵、蔥油餅、醬香肉餅等
各種意麵：番茄肉醬、奶油蘑菇黑胡椒、蝦仁蘆筍這三個比較好做
喝的：鮮奶、酸奶、養樂多、紅茶、咖啡、檸檬水、各種鮮榨果汁
配餐：雞蛋各種吃法、堅果乾果、水果（蘋果、香蕉、橙子、藍莓、牛油果等）

早餐還真是個博大精深的學問，光是餃子就有湯水餃、干水餃、煎餃、蒸餃等N多吃法……
中式、西式都可以嘗試著做一下，每天早晨活力滿滿哦！

研究生黨，為男朋友做的早餐。其實也沒有多好吃多好看，重在堅持吧，這份心意會值得被珍惜的，男朋友和他爸媽看我每天這麼執著都非常感動。湯湯水水溫溫熱熱，為不愛吃早飯的男朋友暖暖胃，就很滿足了。

其實自己在家從來不下廚房，現在卻願意為他洗手弄羹湯，愛情的點滴就很好看又好吃啊～

祝大家經營好幸福，收穫健康！

吐司啊，最省時省力的早餐了
你可以這樣

吃膩了就換麵條，也是快手早餐好選擇

再不然就燉個蛋，煎塊餅或者炒個飯捏個飯糰啥的

周末空閑時間多了可以趁他還在睡的時候弄點複雜的，比如華夫餅

周末自己也想多睡一會兒就前一晚烤個派烤個麵包做幾個泡芙放冰箱

當然，偶爾心血來潮或那段時間看他比較順眼可以早起搞一票大的。

大概就是這樣，希望能幫到題主。

感覺男人愛吃的和女人愛吃的差別很大??我早餐愛吃清淡易消化的，我老公要吃肉、土豆、煎炸的，或是很管飽的，他稱之為man breakfast??

舉幾個例子：

鬆餅（pancake）配煎蛋培根，圖片是自己做的pancake

煎土豆（或薯餅）配煎香腸
煎培根＋煎蛋＋豆子
偶爾吃個牛奶麥片都是小意思

薯餅

培根

法式吐司

????????????
不過只是節假日才這麼吃，畢竟做起來麻煩，而且太早我也起不來。最常做的平日早餐就是香蕉奶昔：兩個香蕉加牛奶酸奶蜂蜜（比例沒有固定，按自己喜歡來），攪拌機打碎成奶昔，好吃又有營養，吃起來方便，我老公也是喜歡睡到最後一分鐘才起床，所以沒時間坐下來吃早飯，這樣最方便。

看到這貼受到了滿屏的暴擊傷害
然後手賤轉給女友，女友居然大發雷霆，再次受到暴擊傷害

選了幾個發上來。

最後一張是日本酒店的早點。

更新2017 2月
這個月又去看男票，做的早飯不多，但也有用心的一些。btw，度過了一個開心的生日。

越發覺得好好吃早飯這個儀式真的很好，愛生活從每一個早晨開始。如果有一天工作了，說忙得沒時間吃早飯那一定是借口。

想到未來的早飯，都覺得生活充滿希望了哪

----------------------------------------------

哈哈，作為一枚早餐控，可以小答一下～去年這個時候和男票一起實習，曾嘗試過50天不重樣的早餐，都是很家常的，懶得翻圖了。

現在異地，隔一兩個月去看他一次，享受幾天一起吃早飯的時光。不過因為他一個人不會怎麼開火，所以廚房器具有限，我就只能盡量保證營養—碳水化合物、蛋白質和維生素平衡，然後兼顧一些美味和好看。

放些去香港看他的一些早餐圖

最後這張是16年11月20日那天做的，剛好一周年紀念日。都是些簡單的快手早餐，但是一起吃早飯就很開心了啊！

這些早餐做起來都挺快，基本不開火，利用吐司機和煮蛋器就可以了，挺方便的。

和愛的人一起吃早餐真的是一件很美好的事情啊，希望後面異地戀結束，再去解鎖一些高難度的花樣早餐

這是我這幾天給老公做的早餐哈，其實只要妹子在廚房做飯，香氣傳到被窩裡老公的鼻子中，他就會幸福滿滿的起床哈~另外除了香味，擺盤和造型也很重要，因為這是愛意滿滿的表現形式，哈哈，希望有用哦。如果想了解更多這方面的，可以加我微信「shiyuzaocangushi」

http://weixin.qq.com/r/VTuSinzE1yGorTjp925H (二維碼自動識別)

雞蛋餅麵包牛奶吧。

怎樣在半小時內準備豐盛的早餐？
就兩張圖別緊張～

這是近期給老公做的早餐?( ′ ? ` )???，看了很多答主的回答，覺得她們做的都很漂亮，不過我不知道她們老公都是什麼口味，反正我老公吃麵包和沙拉這種是吃不飽的！

首先我老公是個無肉不歡的選手(?_?)
第二他的口味偏向家常
第三他不挑食

好了如果你老公也是這樣的，那我們可以繼續往下說啦(′???`)

從圖上可以看出來，我做早餐的基本原則是肉＋主食＋青菜，盡量保證早餐的營養和豐富程度。缺點是需要的時間比較多，一般在30分鐘左右。神馬十分鐘快手早餐在我這基本不成立。

早餐吃牛奶麥片行不行？行啊。
早餐吃麵包煎蛋行不行？行啊。
可是吃這些我沒有幸福感。
其實我非常喜歡那種很豐盛的早餐，吃完了整個人都是一種非常滿足的狀態，然後會帶著好心情去開始新的一天！
所以「十分鐘快手早餐黨」可以關閉我的答案啦。

下面說點乾貨：
1.前一天晚上把第二天早上要吃的肉準備好，如果是雞胸，雞腿，羊排等需要腌制的，提前一晚上腌制好。只需要解凍的拿出來放在冷藏格解凍就好了。
比較方便快手的神器肉類是：雞肉，肉餡，各種腸，培根，火腿之類的！後面我會說到菜譜。

2.善用你的烤箱。什麼，沒有烤箱？現在烤箱很便宜也不佔地方快去買一個(#‵′)。肉類盡量選用烤制，因為在準備其它東西的時間裡，你完全可以烤熟一塊肉了，丟到烤箱里讓它自生自滅就好。

3.米飯提前一夜燜好，最快手的是麵包和麵條。圖上所有的麵包都是我自己做的～

然後給大家一點菜譜。

「油封雞腿」
這道菜原本是三星校餐里的油封鴨，但是因為我不愛吃鴨子所以換了雞腿。這道菜可能看上去比較麻煩，實際上非常快手！
*提前一天早上把解凍的雞腿外面刷一層蜂蜜，一層咖喱粉，少量鹽和糖，然後把雞腿放到密封袋裡，放入百里香，迷迭香，蒜片，倒入沒過雞腿的油。
然後你就可以美美的出門了，這個腌制只需要你不到十分鐘的時間。
*晚上下班回來，在電飯煲內膽放入半膽溫水，把雞腿連同密封袋一起扔進去，按下保溫。
然後你就可以香香的去睡覺了。
*第二天早上，取出雞腿！放平底鍋小火煎個兩三分鐘，搞定！

強烈安利這道菜真的超好吃！！在家裡請客也可以提前準備，絕對又簡單又高大上！

「拉麵」

圖上這個就是拉麵神器，一袋可以煮兩人份的拉麵，和日式的湯底一模一樣！！
*提前準備好配拉麵的肉一夜解凍，牛肉片（不是肥牛片！！）可以用大喜大原味燒烤醬腌制一下。
*燒開水，倒入一袋拉麵湯底，放面。
*面煮的差不多了把要吃的青菜丟進去燙一下。
*另一個灶用平底鍋把牛肉片煎熟！
*盛出來的面上面鋪好各種喜歡的青菜，牛肉麵放好，撒上芝麻！吃！！

「三明治」
我的三明治特別好吃！
我的三明治特別好吃！
我的三明治特別好吃！
強調完畢(′???`)
*吐司要裹上蛋液煎至兩面金黃。
蛋液配方：牛奶半碗，雞蛋兩隻，奶油少許（可以沒有），煉乳（根據口味加），肉桂粉（看個人喜好不愛吃就不要）
*注意如果放芝士片的話要把芝士片和麵包一起煎。
*三明治是兩層夾餡的，也就是說三片吐司的版本。
第一層，刷上厚厚的一層花生醬（好吃的關鍵！！）
撒上滿滿的肉鬆（好吃的關鍵！！）
第二層，加你喜歡的任何蔬菜，肉類（有時間的可以自制牛肉餅，沒有用火腿，煎過的培根，腌過的雞胸什麼都可以！）可以加煎蛋，反正想吃什麼加什麼吧。我加過剩菜其實也挺好吃的。
這一層可以根據自己的口味加任何醬，也可以不加。
吃！！

三明治2號：沼三明治
ins上火起來的一個三明治方子，我自己改良了一記。
根據上面的方子做到鋪肉鬆這一步。
第二層我們加圓白菜雞蛋沙拉。
圓白菜生的切碎，煮雞蛋切碎，加入沙拉醬拌勻。（丘比的甜味沙拉醬最適合！）
把這個沙拉直接夾到第二層！！！

相信我，好吃哭了！

我老公睡醒了，如果有人看我再來更?( ′ ? ` )???