正确的洗脸方法应该是怎样的？怎样才能真正把脸洗干净？

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人要洗脸，是因为脸上的皮肤会有油脂分泌，容易混合灰尘等杂质，变得难看又不舒服。

想要知道该怎么洗脸，先要知道自己有一张什么样的脸。

每个人的脸都是不同的，这个不同，不是指有人貌比潘安，有人加西莫多，而是每个人的「肤质」不同。

人的肤质按照油脂分泌的多少分为油性、中性、干性、混合性四种，再加上容易过敏的敏感性肤质，总共有五种肤质。

这五种肤质日常很好判断。

用清水洗脸，啥都不涂，然后感受脸上的紧绷感多久才会消失：

20 分钟内消失，就是油性皮肤
20～40 分钟消失，就是中性皮肤；
40 分钟以上才能消失的，那就是干性皮肤；
有的人额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性，这就是混合性皮肤；
至于过敏性皮肤，更好理解了，就是：

判断完自己是什么样的肤质，就可以按步骤来洗脸了。

首先，水温的选择。

油性皮肤用用 38～40 度的热水比较好。比皮表温度稍高但又不觉得烫，容易把溢出的油脂洗掉；
干性皮肤用冷水比较好。用热水洗会洗的比较干净，但会导致干性肤质的皮肤干燥脱屑；
过敏性皮肤用和皮表温度差不多的温水洗比较好。防止水对皮肤造成冷热刺激。

其次，洁面用品的选择。

其实就是洗面奶之类的选择，要考虑的就是这些洁面用品的碱性问题。碱性大一点，清洁效果越好，但同时对皮肤的刺激也会越强。

很多爱美的姑娘会担心碱性大的洁面用品会把皮肤越洗越老。

其实这点是不用担心的，像洗面奶这种洁面用品，就算碱性再大，也是弱碱性的物质，而且人额头以外的面部酸碱值呈弱酸性，完全可以承受弱碱性物质的刺激，这在医学上叫做「碱中和作用」

对于油性皮肤，可以选择碱性稍微大一些的洗面奶，去污能力强，不过洗完脸要注意保湿，防止皮肤紧绷，导致油脂分泌过多；
对于中性皮肤，可以选择含碱量小于 0.2% 的软皂或者无脂洁肤液；
对于干性皮肤和敏感性皮肤，可以选择含脂量高的洗面奶，刺激性比较小。

你要问怎么判断洗面奶的碱性，很简单啦，看洗面奶的泡泡，泡泡多的，一般是碱性比较大的，因为有皂化剂的成分在里面。而泡泡少，甚至无泡的，大多是碱性比较小的。

所以啦，干性皮肤的朋友洗脸时，就不要：

最后，洗完脸，要及时擦干。

因为，如果不及时擦干的话，水分蒸发带走热量，皮肤血管收缩，血行缓慢，皮肤得到的供养变少，整个皮肤会变得更为干燥，所以，洗完脸及时擦干很有必要。

同理，对于喜欢用湿毛巾敷脸来达到保湿效果的人来说，反复的湿敷反而会破坏负责皮肤保水的角质层脂质，让水分丢失的更快。

结果就是越湿敷，皮肤越干。

所以说，洗完脸要及时擦干，毕竟我们不是在做木乃伊：

丁丁医生啊，那洗脸要洗多干净才合适啊？

人需要洗脸，是因为皮肤的油脂分泌会混合灰尘等乱七八糟的东西。然而影响皮肤油脂分泌的因素有很多，局部的清洁并不能改变这些全身性的因素。也就是说，哪怕单次洗脸可以洗的像刷锅一样那么干净，过 3 个多小时，又恢复如初。

相反，如果在洗脸时过于追求干净，导致过度清洁，这样反而会伤害脸部皮肤，毕竟我们是洗脸，不是拿清洁球刷锅。

所以说，洗脸最重要的，不是强调洗得多干净。

而是要清洁适度，外加洗得勤快，洗完以后还要注意立刻涂抹合适的保湿用品。

内容参考丁香医生科普文章：

这些年，你的洗脸方法可能是错误的

作者：陈语岚皮肤科主治医师

知乎ID：陈语岚

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用温和的洗面奶去洗，不要追求脸上没油的感觉。
过度清洁的危害远大于没用化妆品前提下的脸没洗干净。

我们一直以来坚持的洗脸方法到底对不对？

你以为自己脸部肌肤状况不是很好，以为护肤力度不够，狠狠心去买了很贵的精华想改善这种问题，结果发现并没有好很多so sad。

曾经也以为洗脸就是洗掉白天沾在脸上的灰，让自己更加清爽而已。其实深挖恶补清洁方面的知识才知道，洗脸洗掉的有三个部分：汗水，多余油脂和老化角质。

说实话，真的是特别受不了晚上九十点时候自己的皮肤状态，看起来起码猪油四两，满脸写着丧。而洗完脸后那种清爽爆炸的感觉最主要也是因为面部表面多余油脂被洗掉的原因。

一张毫无ps的真实油田

首先这段时间我砸在护肤品上的学费让我明白了一点，洗脸不是万能的，很多已经存在的皮肤问题是没有办法洗个脸就解决的。比如黑头，粉刺，脂肪粒这类已经属于毛孔内固化油脂的东西是没法光光靠洗脸解决滴。

关于曾经我洗脸踩过的坑

洗脸这件事，看起来非常简单，但真的很多人都不是真正知道怎样洗才能最好的保护皮肤。我来说几个大部分人都在踩雷的洗脸误区，看看你有没有中招：

【1.洗脸不看肤质】

“洗脸不看肤质，大大咧咧屈臣氏随便抓瓶洗面奶用的起劲。”

首先很多人连自己是什么肤质可能都不清楚，还谈什么分区保养呢？洗脸这件事是一定要看肤质的，不同皮肤类型应该使用的洁面产品和洗脸都不一样。

干皮和敏感肌要用温和，清洁力稍弱一点的洁面泡沫，洗面奶在脸上停留的时间也不要超过10秒，免得带走了过多油脂越洗越干；

油皮则需要清洁力更强更清爽的洁面产品，洁面揉搓的时间也尽量不少于半分钟，这样才能更好的清洁毛孔；

混合肌需要分区洗脸，出油多的T区先上洗面奶揉搓，然后再洗两颊，这样就能很好的兼顾混合肌水油不平衡的问题了。

【2.喜欢热水洗脸】

“喜欢站在蓬蓬头下用60度的水猛冲脸，还觉得毛孔被打开了自己好棒”

网络上有传言说热水洗脸越洗越老，这话还是有点道理的。热水洗脸的好处是能够打开毛孔,有利于深层清洁,而坏处是过热的水洗脸,表皮血管在热水刺激下迅速扩张而使皮肤松弛、毛孔粗大，加速皮肤衰老。所以宁可用冷水洗也绝对不能用热水！

洗脸最好的温度是冷热交替，热不超过40℃，冷不低于0℃。每次说到冷热交替大家都说太麻烦太懒做不来。其实我也特懒，分享下我这个懒人的方法给你们吧：

现在家里的水龙头都可以出冷热水的，我一般先打开热水那边洗脸帮助打开毛孔，然后洗面奶洗脸按摩，再打开冷水那边完全冲洗干净。整个过程也就多了一步拧水龙头而已，答应我今晚就去试试好吗。

但是敏感肌请注意，别用冷热交替，那是作死，就用温水洗洗最适合你。

【3.洗完脸磨叽好久才做护肤】

“不急，先把剧调调好再弄脸嘛。”

洗完脸必须马上！立刻！去做护肤，否则你脸上的水份会分分钟蒸发掉，顺便带走你皮肤的自有水分。这就是风干的原理，想想木乃伊是怎么做成的吧····

正确的方法是洗完脸马上用毛巾擦干，紧接着头也不回的开始进行拍水涂精华上乳液等一系列护理。好了，现在你可以安心的该干嘛干嘛去了！

【4.每次洗脸都要洗到紧绷绷才觉得爽】

“不紧怎么能叫清洁到位了呢？笑话！”

追求紧绷皮的代价就是—过度清洁。和一天洗脸三次是一个道理，皮肤本身就有保护自己的皮脂屏障，非看人家不惯，像刷马桶一样刷到白亮亮才肯甘心，那就等着皮肤老花敏感干燥变成沙漠吧。

理论上来说，我们每次洗脸洗掉的皮脂一两个小时后就又恢复到洗脸之前的状态了。不信你洗完过十分钟看看，毛孔油腻饶过谁。所以洗脸适可而止，洗到足够的时间就去擦香香吧。

看了不少误区，那我们再来看看这段时间我研究出的（骄傲脸）洗脸的正确方法到底是什么：

洗脸的正确打开方式

【1.洗面产品要充分起泡之后再上脸洗】

这一步非常非常的重要！如果洗面奶没有充分起泡就直接上脸，浓度太高，会洗掉皮肤接触面的有益油脂，而且还洗的不均匀。导致的后果自然是一个逐渐变成沙漠肌的老花皮肤。

让洗面奶起泡有好多种方法，直接挤在手心里加水，双手合十用力揉搓，直到泡沫绵密就可以上脸了；我个人比较喜欢用起泡网，一块一个买不了吃亏买不了上当，洗面奶挤上去沾水揉几下泡沫就非常的丰富了。

实在是懒得话，建议直接去买个起泡型洗面奶好了，挤出来就是泡沫拯救懒癌。

【2.在脸上由内向外打圈按摩】

不要上脸后两手在脸上不规则的乱揉乱搓，不但洗不干净还会把脸皮拉扯松。用两只手在脸上由内向外（斜向上）的轻轻打圈按摩着清洁，我自己洗脸的时候也会顺便把耳朵后面脖子都一起给洗了，不留死角避免长痘痘。

再废话一遍，如果是油性或者混油皮，要先洗T区一会，再洗两颊，这样清洁力度更到位。

【3.用流动水冲洗】

按摩20-30秒就可以洗干净了。最好用流动的清水来冲洗，要注意发际线和脸颊的边边角角都一定要冲洗干净，这些死角最容易洗不干净长痘了。

【4.用毛巾轻轻吸干脸上水分】

前面说过了，洗完脸一定要马上把脸上的水分擦干，否则会变木乃伊~

还要说一点啊，一定不要用毛巾残暴的擦脸甚至洗脸，同样会造成角质变薄的。洗脸的话用手是完全够了。你也可以用现在很流行的洗脸巾，我看网络上口碑都蛮好。

以上，就是我们好好洗个脸所需要的所有得注意的要点了,再敲敲黑板~

洗完脸立即护肤

养成冷水洗脸的习惯

洗面产品要在手上搓泡之后再上脸洗

先洗T区

用毛巾轻轻吸干脸上水分

深层清洁和去角质

一个月一次，敏感肌两个月一次

At the same time,洗脸用的产品也得配得上你优雅的一天啊，洗面奶的选择也有很多花头！

市面上的洗面奶大概可以分为两种：1、皂基类 2、氨基酸类。

皂基类洗面奶就是我们最常看到的洗面奶，清洁力强、价格便宜、呈碱性。对脸部的刺激也比较大，洗完后明显感觉到脸部紧绷、干涩。

氨基酸洗面奶采用弱酸性的氨基酸界面活性剂（能发泡的），用完炒鸡温和小孩和敏感肌肤都可以使用。PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，温和亲肤，适合问题肌肤人使用。

不用挑，自然是氨基酸洗面奶更适合我们娇嫩的皮肤啦！

http://weixin.qq.com/r/zDncxCbETHszrWKn92ze (二维码自动识别)

不介意一個男生來回答這個問題吧？我是這樣洗臉的：首先，選對一款適合你的潔面產品，不適合只會浪費錢，還可能得不償失。開始洗臉，先用殺菌洗手液先好好把手洗乾淨。因為我並沒有用清潔棉之類的工具，潔面乳是擠手心上搓出細膩泡沫再均勻塗（這個字用對了嗎？）臉上的，然後用手指打圈，按摩面部，註意避開眼周。仔細清潔完之後用清水洗去泡沫，再用乾淨的毛巾，輕輕按壓在臉上吸乾水份而不要像擦桌子一樣去擦亁。然後依次使用你的護膚品：爽膚水、乳霜、防曬or隔離霜………有幾點要註意：男士，如果需要剃鬚請在洗臉後完成，且抹上剃鬚泡沫，蓄鬚的，請仔細清潔鬍子；不管皮膚狀況如何，一天只做兩次潔面，睡前和起床後，儘管中午的時候滿面油光也不要使用潔面產品（可以用清水），因為過多使用會造成新的皮膚問題；用以吸乾水份的毛巾要經常更換，並懸掛在乾爽通風的地方以免細菌滋生。最後提醒一下，如果某款產品使用後感覺不適，比如臉發紅、緊繃、刺痛等等，請立即停用。

关于洗脸的话题在知乎上真的可以搜到好多好多的回答啊，相信做过功课的人应该也会对这个问题有一个基本的了解。道理说的太多反而让大家觉得有点迷茫。

所以这次我就尽量用最简洁的语言来说一说关于正确洗脸的方法，怎样把脸洗干净以及需要注意哪些方面~

希望认真的看每一条哦~

准备好了吗？嘿喂够~

洗面奶、洁面泡沫、洁面凝胶、洁面皂、磨砂膏、卸妆产品等几大类。

表面活性剂的种类有很多，我们最常说的有皂基成分、氨基酸成分等。

表面活性剂能够降低水和油之间的表面张力，使水油之间易于连接，从而使得“水油相溶”，皮肤表面的油脂和污垢等经过表面活性剂的处理就容易随水一起被冲洗掉。

（图片来自网络，侵删）

清洁力越强的成分，相对而言对皮肤的伤害越大，这就是为什么我们并不推荐大家用洁面皂洗脸。

磨砂膏就是将一些细小的不溶性颗粒添加到洁面产品中，然后运用这些小颗粒与皮肤的摩擦作用，从而将皮肤表面衰老的角质去除。

油性皮肤比较适合使用磨砂膏，因为角质容易堆积在皮肤表面，所以需要定期的使用磨砂膏去角质，但是也要选择磨砂颗粒细腻、质感温和的，频率为两周一次，千万不可过多的使用，这样反而会伤害到皮肤的角质层和天然屏障。

干性肌肤、敏感肌则不要使用磨砂膏类洁面产品。

卸妆油主要是油和乳化剂，油一般包括植物油、矿物油以及合成油脂三大类，按照不同的比例进行配比而成的。

通常对于一些具有防水效果的化妆品来说，普通的洁面产品无法彻底的清洁，就需要用到卸妆油，油的作用是将紧贴在皮肤上的彩妆溶解下来，而乳化剂则是让其溶于水中，更方便清洗。

卸妆油主要就是将彩妆溶解，是利用油溶油的方式，如果后续不使用洗面奶，那么不仅不能够起到清洁的效果，反而还会因为油类成分残留在皮肤中，堵塞毛孔，使得粉刺、痘痘等问题出现。

所以正确的方式是用卸妆油卸妆之后，再用洗面奶再次清洁。

首先

皮肤表面的PH值在5.5-6.0之间，属于偏弱酸，所以，要选择弱酸性的洁面产品，这样更容易保护皮肤的屏障。

其次

水温要控制在32℃至35℃之间，当然，没有必要拿温度计测量啦，手感觉一下。这是对肌肤而言比较温和的范围。
如果水温过低，那么清洁力不够，还会刺激皮肤；水温过高则会破坏皮肤的屏障功能，让皮肤洗完之后感觉干燥脱皮，抵抗力下降，久而久之会出现细纹，也会刺激毛细血管扩张充血，出现“红血丝”。

第三

清洁力度要温和，判断的标准就是：洗完脸后皮肤摸起来是滑滑的，但是不油腻，也没有紧绷的感觉。假如经常洗完后脸紧绷绷的，涩涩的，那么清洁力度对于你来说就过于强烈了。

泡沫越多的产品意味着清洁能力就越强，对于油皮来说，就需要选择泡沫比较多的洁面产品。

而一些低泡或者是无泡的洁面产品，因为里面添加了很多润肤的成分，所以也更加的温和，适合干性皮肤使用。

如果是一些痘痘肌，那么就可以选择比较清爽的凝胶型洁面产品。对于敏感肌来说，要选择专门针对敏感肌的超温和洁面产品。

并不是绝对的越贵的洁面产品就是越好越适合你的，我们知道，洁面产品在脸上停留的时间是非常短的，因为表面活性剂会对皮肤产生一定的刺激，长时间接触皮肤是不好的，所以相应的，也不会添加促进皮肤吸收的成分，因此在洗面奶中添加各种功效成分这一说法我们听听就好。

所以选择的时候要考虑表面活性剂是不是真的安全，以及是不是适合自己的肤质才是最重要的。

总而言之，洗脸是日常的步骤之一，我们需要温柔的对待我们脸部皮肤哦~

关于洗脸还有洗面奶的挑选，可以参考萌萌其他更多的回答或文章：

关于洗脸，你需要知道的事 - 知乎专栏

更多的可以戳萌萌主页看呀~

最后的最后，如果觉得有用，不要忘了给我点赞，让更多的人看到哦~

我是皮肤薄，两颊有红血丝，额头鼻子较油，还要熬夜班的妹纸。
以前祛痘刷酸，挤白头撕黑头，用乐敦CC改善肤色不均衡，结果都没追求到我想要的皮肤清透感。反而皮肤状态变得很不稳定。

现在我有一套自己的洗脸方法
1. 流动温水！用手臂内侧去感受温度刚刚好，不要扑水打脸，这样做有好处也有坏处，我感觉对两颊刺激有点大。所以我会像给新生儿洗澡一样，让水顺着我的手温和的从脸上流过。

2.选择一款温和的洗面奶！我用的芙丽芳丝氨基酸洗面奶孕妇可用，我用起来就更放心啦哈哈。已经用了一年感觉很不错，以后会继续用下去

3.打泡上脸！一定会用打泡网把洗面奶充分搓出丰富的泡泡再上脸。别拿脸上去搓泡，太伤啦！拥有清洁力力的只是这些可爱的泡泡们

4. 从下向上打圈！轻轻的。要温柔对待每一位毛孔，顺时针几圈逆时针几圈。另外我不会一下就把泡沫抹全脸，因为泡沫在脸上呆太久了不好，特别是眼睛，双颊皮肤薄弱的地方。下面说说我洗脸的顺序
第一步扫荡嘴周围一圈，这里最脏，要打圈式按摩鼓鼓的毛孔
第二步扫荡鼻子，毛孔粗的，有黑头的，都要顺时针逆时针打圈
第三步额头，打圈按摩
最后，双颊，脖子，眼周都轻轻带过。

5.清洗，注意刘海周围。这里最容易留泡沫，然后导致长痘啦

6.最后，用矿泉水把化妆棉打湿，顺着毛孔方向，再大致擦擦脸，整理下皮肤，避免泡沫残留。

另外，因为以前我的皮肤状态很不稳定，加上熬夜。所以非常容易长白头，长痘。所以我会拿无菌盐水打湿一张无菌纱布敷脸，放在感觉会长痘的地方，敷一下。会好很多，要冒出来的痘痘也安静了下来。

以上。

洗脸是每天保养的初始步骤，也是脸部清洁最重要的一步！特别是对于爱化妆的女生来说，如果不正确的洗脸，卸妆产品卸不掉的污垢残留在毛孔中，很容易引发炎症、青春痘、粗糙、暗淡等皮肤问题！所以洗脸这一步一定要做到足！下面教导主任就为大家介绍正确洗脸的方法，快快来学习一下吧！

1.洗面奶的选择

那些强效去油的洁面产品可能会造成油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分，所以，要选择一款更加温和的氨基酸类洁面产品。

2.洁面水温把握好

使用温水洁面，过凉或过热的水都会刺激到皮肤伤害角质，更不要冷热交替。

3. 洗脸方法

先将头发整洁的梳好，洗干净手，用温水充分打湿脸部，然后挤出洗面奶在手中，揉出细细的泡沫，然后滚在脸上，这个时候手上不需要用力，让泡沫充分接触肌肤，然后按摩脸部。

洗脸时，手指揉的方向并不是毫无规律的，应该是顺着毛孔打开的方向揉，即两颊由下往上轻轻按摩，额头从中部向两侧按摩，从眉心到鼻梁，两鼻翼处由里向外。

只有这样，才能够将毛孔里的脏东西揉出来，并且起到提升脸部肌肉的作用。不正确的手法不但清洁不干净，还会揉出皱纹，加速面部肌肤松弛。

用中指和无名指洗脸。手掌的操作表面和力道都不适合女性细致的面部肌肤，而中指和无名指是女性的美容手指，无论是洗脸、面部按摩还是涂抹护肤品，都应该用这两个手指来操作。

4.洗脸时间

洗脸时间大约在3分钟作用，建议用洁面产品在脸上轻轻按摩一分钟左右，用清水冲洗2分钟左右，把污垢跟多余的洁面产品洗干净就可以了。

洗脸时间过短，达不到清洁的目的，冲不净残留在脸上的洁面产品。

5.怎么擦干脸上的水分

在我们的生活中，毛巾最大的用处就是吸水，那这用在刚洗完的脸上再适合不过了！可是，你的毛巾能保证没有细菌吗？有天天消毒吗？有天天晒太阳杀菌吗？既然没有，那用来擦脸，毛巾上的细菌就会跑到皮肤里，引起过敏和发炎。

所以，如果毛巾干净，就可以用毛巾擦脸，但是擦时一定不能使劲摩擦，宜采取按压的方法，吸走脸上水分即可。

小贴士

过度的洁面会让身体传达信息加大油脂分泌，造成油脂过分分泌的恶性循环！其实皮肤的正常油脂是有保护作用的，只有在过度分泌时才会堵塞毛孔，所以洁面也是要适度的！

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化妆的先用卸妆品卸除全妆，
眼唇卸妆液把眼妆跟唇妆卸干净。

洗面乳先用网子打出泡泡，再用泡沫把脸轻按摩，微温水洗净，再用凉水把脸拍拍。

白天起床我就只用冰水拍拍即可。

其实人脸部毛孔都是向下长的，角质层也是自上而下呈鱼鳞状分布的，逆着生长方向从下往上推洗才有利于清除污垢。但是鼻子的毛孔是向上生长，最容易长黑头，所以洗鼻子的时候要从上向下揉搓，并多打几个圈。洗完脸要擦干，否则自然风干容易起皮。洗完后要记得及时涂护肤品，并做提拉按摩。

好吧，不同的肤质，有不同的注意事项，包括使用的洁面产品、工具、频率、时间……刚好年前做了一期节目，关于洗脸的，我也写了篇关于洗脸的文章，对上述问题进行了详细讲述，楼主可以参考阅读： http://www.leftlady.com/thread_view.php?boardid=11id=20145 ，希望对你有用。

“不要洗得太干净”这是高中时宿舍一头发顺滑，皮肤白嫩的妹纸说的

自从灵机一动自制了起泡网，我简直爱上了洗脸！

用洗面奶起出来的泡沫洗脸，从洗脸的感受，到洗完的效果都要比直接用洗面奶好太多！下面说我是如何自制起泡网。

上面这是浴花。

这是我的起泡网。把浴花中间的绳子解开，然后你会发现它其实是很长很长的一条网，只需剪下一小段，找来一段小绳子或者是皮筋，把这小段绑起来，就成了起泡网。同时把浴花重新绑起来，完全不影响使用哦。

我认为洗脸应该有八步

第一步：洗手
第二步：调水温，湿脸
第三步：起泡
第四步：清洁T区
第五步：清洁脸颊
第六步：清洁发际线和脸部边缘
第七步：冲掉洗面奶
第八步：干脸

具体的信息可以参考我在本人的知乎专栏。我有讲解正确的洗脸方法，除了图文还有我的视频

99%的男人都没正确洗脸 |「10周强势变帅200%」第01期洁面篇 - 知乎专栏

希望对你有帮助。

不.....等等！一圈看下来，只有我们这里是直接拿毛巾蘸水擦脸吗！！我们的毛巾不是用来擦干的啊！！！

一天洗两次，晚上用泡沫型洗面奶，温水打湿脸部让毛孔张开，洗面奶在掌心打出泡沫，由内向外打圈按摩，鼻子、鼻翼、额头、发际线都要洗到，然后冲洗干净，最后用冷水洗一下收缩毛孔。
早上用无泡型洗面奶，步骤同上。

比起护肤，清洁才是重中之重啊！

洗脸是护肤最基础也是最重要的一步了，以前都是关注水乳啊，精华啊比较多，往往就不太重视洗脸，感觉洗干净了就行，现在想想这是白瞎了这么多年了！因为清洁不当的原因，导致脸上长了好多痘痘，导致皮肤一夜回到解放前啊！！！！之前做的一切护理都白搭惹！！！！经过一年多的战痘，皮肤满满调理回了以前状态，虽然痘痘还是有，但是已经慢慢消掉了，现在来说洗脸这件事吧。

首先就是洗脸千万别用毛巾啊别用毛巾别用毛巾！重复三遍！先不说毛巾有多脏，光是你用毛巾不停的在脸上搓就已经很伤害皮肤了，所以建议大家用一次性面巾来洗脸吧。一次性面巾我推荐全棉时代的，纯棉不含荧光剂，沾了水之后洗脸感觉挺柔软的，很舒服，关键是卫生啊！！！

现在在来说，抗痘的这一年用的洗面奶吧，因为之前不重视清洁才爆的痘，所以现在非常重视这个问题，这一年选用的洗面奶都是做过各种功课之后才买来用的，都是非常温和的。晚上的话我会用洗面奶清洁，早上的话脸不是很脏，就直接用一次性柔巾清洗了。

Elta MD氨基酸洗面奶

美国皮肤科推荐的制定产品，成分是不含皂基的（皂基这东西对皮肤的角质层不怎么友好，敏感性肌肤一定要注意哦~健康的皮肤也别长期使用！），采用弱酸性作为表面活性剂，用起来真的肥肠的温和，就算睁着眼睛洗也不会觉得刺激啊！！！！！我比较喜欢泡沫多点的感觉，一般一次会挤2~3泵，涂到脸上它会自动发泡，一边洗一边都可以听到“噗噗噗”的泡泡声。

PH值和人体肌肤相近，官方说可以卸防晒和淡妆，有还有人专门做了测试

因为之前清洁不当造成满脸的痘痘的现状，一般花了妆还是会先用卸妆乳卸一遍先，但是如果只是简单涂个防晒就直接用它，毕竟整天用卸妆对皮肤也不是很好。

洗完之后，完全不会有紧绷感啊，有一种皮肤好像在呼吸的感觉，总之就是很清透的感觉，好像少了很多负担一样，水水的

Freeplus芙丽芳洗面奶

之前看到很多博主都推荐这款洗面奶啊！！！说什么是氨基酸洗面奶的鼻祖啊之类，所以立马就买了一瓶。嗯~可能是之前风太大了，吹的太玄乎了，所以用了一下之后，感觉有点失望吧，也不是不好用，就是感觉和Elta MD比起来，我更喜欢用Elta MD。

气味的话，有人说不好闻，但是我觉得还好，凑近了闻，会有一股很淡很淡的牛奶味，很单纯的味道，让人觉得很安心。这款的泡沫虽然少，但是挺密实的，洗的时候感觉很温和很舒服，如果你是敏感肌的话，我觉得这款是一定要入的！！！

LUSH流行天使洗面奶

这简直就是我用过最温和的去角质产品了好吗！！！多可贵啊！！这个基本上是隔1到2天用一次的，之前是看到有人说有祛痘的功能就果断入手惹（反正现在是所有祛痘的产品都入！）打开盖子就可以看到闻到很浓的薰衣草的味道，泥膏状的固体，里面确实是加了不少的薰衣草。挖一坨然后冲点水在手上先让它融开然后就涂在脸上，嗯~使用感真的不是很好，我觉得有点麻烦，有的时候颗粒会揉进眼睛，有点硌眼。但是洗完之后，真的会感觉皮肤软了一个度！而且变得非常的嫩白！那种天然的白啊！不是死白的那种！！！！用了一段时间，会感觉皮肤变得没以前那么粗糙了！

虽然官方说是比较适合干性和混干的肤质用的，油性肌肤用起来会觉得油，毕竟是加了精油嘛，我是冬天干性，夏天就变油性的皮肤，用起来也还好，反正就是感觉写完很水嫩很水嫩啦！绝对是会一直回购的去角质单品！！！！！！

还有一点就是！LUSH的保质期真的很短，一般一个月左右就要用完，如果用不完的最好还是放冰箱吧哈哈哈哈~

只有我认为按小时候爸妈教的洗就好了吗？⊙▽⊙

都普通人，洗个脸那么稀罕？费那么多功夫，四六级过了吗？咋那么闲哪您？真正一脸好皮肤还不是靠健康的生活方式和饮食习惯补出来的，少熬几次夜，顶您一年的眼霜了。

个人观点，不喜勿喷，失礼失礼。

根据我之前早上洗完脸半天油成狗，到现在每天早上醒来皮肤状态特别好的经验来说，洁面产品就像洗发一样，泡沫至少停留三分钟以上啊，最好是三到五分钟，一定要揉出丰富泡沫，不然会挫伤皮肤，重点清理鼻子区域，那块是出油重点，两颊皮肤顺时针按摩，其他的边边角角也要洗到，然后大量温水冲干净，冷水撩破十几下，收尾，后续保养
后来百度做了一些功课后发现，冷水会刺激皮肤，另外因为我是混油皮肤，冷水洗脸会使毛孔收缩无法洗净油脂，因此我现在都是用温水洗脸，冲净后，擦干，此时的毛孔是打开的状态，然后喷喷雾，或敷化妆水，做后续保养。

想起来Gigi在欧莱雅的时候，作为管理培训生轮岗，第一个岗位就是开发洗面奶。当时总觉得洗面奶比其他护肤品便宜，便觉得自己的开发的产品有点low。那个时候我的mentor告诉我，洗面奶品类其实在是个非常大非常重要的business 。护肤品不一定人人都用，但是人人都会洗脸呢。随着Gigi接触消费者的增多，发现，即使我们每天都在洗脸，但里面很多学问大家不知道呢。

（一）选择温和的洗面奶，注意不要过度清洁

人们使用皂块洗脸已经有几百年的历史。香皂洗脸过后，脸上涩涩的，用手抹上去都能感觉到吭哧吭哧的摩擦感。这么多年的用香皂洗脸经历，让我们误以为涩感才是洗干净的标志。再后来出现了洗面奶，化妆品厂商为了让消费者仍然有洗干净的感觉，用的清洁成分也都是皂基类的表面活性剂。

诚然，皂基能够把脸洗的很干净。但是皂基的清洁力太强了，把本来可以滋润皮肤的油脂类成分也洗掉了，长久以往，容易导致皮肤屏障受损，产生红血丝等。所以，放弃对涩感的追求和执念吧，选择一些温和的洁面产品，如下一些氨基酸洁面产品是非常不错的方向。

兰蔻新臻白洁面泡沫

（二）使用温水洗脸。

温水接触面部，皮肤处在很舒适的状态的下不紧张，毛孔张开，并且适度的水温也有助于帮助洗面奶发挥清洁能力，去除脸部的油脂污垢。

（三）先把洗面奶在手心揉出泡沫。

如果将洗面奶直接涂抹在脸上，会对皮肤有一定的刺激性的。正确的方法是先用水把脸部和手部打湿，然后取适量的洗面奶在手心揉出泡沫，再上脸清洗。这样既减少了对脸部的刺激，也更容易将泡沫分布均匀。

（四）分区清洁，T区重点，两颊一带而过。

我们的T区油脂分泌旺盛，更容易油腻，而脸颊等部位因为皮脂腺较少则不那么油腻。所以这两个部位对清洁的要求也是不同的。对于T区部位，要重点按摩打圈把油脂清除干净。而两颊部位，则轻轻带过，避免过度清洁导致皮肤屏障受损而形成敏感肌肤。

（五）冷水撩洗

洗脸的时候面部毛孔打开，建议在洁面后用冷水再清洗一次脸部，帮助毛孔收缩。具体方法是：用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，这样冷热交替可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

（六）软毛巾或洗脸巾擦干

如果你习惯用毛巾，那一定要选择优质的毛巾在脸上按，轻按几次，水分就干了。现在有卖一次性洗脸巾，一盒也不过二十几元，更是个非常不错的选择。注意一定不要用大力擦洗，这样会对皮肤构成伤害。

结尾

这些步骤看似繁琐，但是熟悉之后也可以会在两分钟内搞定洗脸呢。美容护肤从洗脸开始，到洗脸结束。正确的洗脸方法，可以给皮肤护理带来意想不到的效果呢。

越是简单、基础的事，往往越容易忽视，比如洗脸这件事。

其实，洗脸可没你想的那么简单。不但要按肤质选，更要按季节选。

冬天气温低且空气干燥，皮肤本身会减少油脂分泌、肌肤又干又绷。

夏季，皮肤油脂分泌旺盛，油光乱窜，选择冬季使用的洁面产品，显然不合适。

其实你只要懂得选择清洁产品，就能养出好皮肤。

在老牛看来，「清洁和防晒」是最重要的保养课题，尤其是洗脸，看似简单但是其实也没那么容易。以我将近40年的保养心得，我是真心觉得，只要选对适合的清洁产品，用对正确的洗脸方式，靠着洗脸，确实是可以洗出好肤质。

「洗出好肤质」，绝对不是保养传奇。

明星推崇的洗脸方法，有可能是坑

之前网上流传几位韩系女神的洗脸方式，有些值得按赞，有些则是不可取，迷哥迷妹千万不要脑洞大开，一味模仿，最后只会落得伤害肌肤的下场。

例如之前网上盛行的某女星的【424洗脸法】就是非常错误的洗脸方式。她先以卸妆油按摩卸妆4分钟，接着以手搓出大量泡泡，用2分钟的时间彻底按摩洗脸，最后再用大量清水冲洗4分钟。且不论她用的洗脸产品是哪种类型，光是洗卸时间过久，就非常的不OK。因为就算是油性肌，洗脸时最多只在出油部位加强搓洗30-60秒钟，超过一分钟以上的时间，会让肌肤变得紧绷干燥，导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

当然也是有值得好好学习的完美范儿。比如另外一名知名女星，洗完脸后，会用洗脸专用的纱布轻轻按压全脸，一来可以吸干脸上残余的水分，再者也可以轻柔地去除脸上多余的老废角质，这种一举两得的【纱布擦脸法】，十分值得肌肤暗沉或是角质比较粗厚的人，用力学习。

洗脸的3不要原则，水温不要太高，不要太刺激，不要洗太久，大家有好好的记住了吗～～

氨基酸究竟是什么

清洁产品的成分与功效，其实不需要太复杂，只要能把脸温柔地洗干净就好。毕竟洗面奶中含的保养成分，洗后都不会留在脸上。说到温柔清洁，用氨基酸洁面是个不错的选择。

氨基酸洗面奶挺适合弱敏系肤质来使用。

氨基酸洗面奶通常指得是含有氨基酸系界面活性剂（属阴离子型界面活性剂）的洗面奶，这种与氨基酸作为界面活性剂的亲水基，与常用的护肤成分－－氨基酸是截然不同的两种物质。

氨基酸界面活性剂是由日本著名的味之素公司研发出来的，当初为了做出味素，他们必须将鲨鱼的蛋白质分解成氨基酸，后来研发人员试着把氨基酸与一些界面活性剂结合，做成了氨基酸界面活性剂，结果发现氨基酸界面活性剂洗面奶泡沫细致，清洁力适度，温和不刺激，还有不错的保湿效果，洗完后肌肤不会紧绷干燥，舒适度很好。

不过出于成本考虑，有些业内人士会在氨基酸界面活性剂中与不同的界面活性剂或皂类混搭，（例如加入高比例的SLS与极少的氨基酸界面活性剂），但都统称是氨基酸系洗面奶。所以氨基酸系洗面奶不见得是最温和的洗面奶，必须得视全成分的组成，才能下定论。

以牛尔亲研的氨基酸系洗面奶为例，我在京城之霜系列里，氨基酸界面活性剂添加的浓度是最高的，所以泡沫十分细致，也非常好冲洗，洗后肌肤完全不会紧绷。Naruko针对是年轻族群，需要的去油效果自然比其他系列要来得强力些，因此就会添加较多的皂类与其他种类的界面活性剂，好提升洗净力。

因此，挑选产品时，还是要依据自身的肤质、肤龄和肤况，来选择适合自己的氨基酸系洗面奶。

这么做，清爽不紧绷，湿润不滑腻

说到底，爱肌肤的方式，就从清洁开始吧！人的皮肤原本就属于弱酸性，偏中性及弱酸性的洁面配方，是比较可以保持肌肤皮脂膜的完整性，使用上也显得较为温和。毕竟洗脸的功能是为了要温和地洗去沾附脸上的过多油脂、灰尘脏污、悬浮微粒，而不是粗暴的把脸洗得干净紧绷，狠狠磨去一层角质，过度清洁只会造成皮肤的负担或造成二度伤害。

也就是说，如果是属于熟龄肌，或是偏干肤质，以及目前正处于过敏不适状态，每天早上的清洁，就可以只清洗T字油腻部位，两颊以清水带过，然后再使用具有洁肤效果的化妆水，用化妆棉沾取擦拭肌肤，去除油脂污垢。当然，也可以把沾了化妆水的化妆棉，改成绞干的热毛巾，效果也不错。

我的意思就是，天底下没有最好的清洁产品，而是你有没有用对最好的清洁方式。最好的清洁方式指的是，你有没有针对你的肤质做出正确的清洁方式。

想要知道更多老牛的私人洗脸方法可以微信公众号关注：niuer208 或牛尔护肤专栏 ，老牛也会在那里更详尽地回答各位的问题哦~

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