總是害怕在很多人面前講話，可以通過哪些事情鍛煉自己？使自己變得自信，不怯場？

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多說多講。多說多講。多說多講。

沒親身經歷過累積經驗，給自己多少心理暗示或者學富五車都是虛的。

對著越多人講效果越好，講得越多你就越有底氣。

主動尋求機會展示自我吧，別怕講錯，這就是捷徑。

我來回答恰恰好。心就那麼大,充滿陽光的時候就少些陰霾。怯場其實就是不自信。我和你屬於一個類型。其實沒多大點事。多嗮嗮照片,多給人留言互動,其實發現自己不是那麼差。有一種自信叫放的開。努力追求更好並沒有錯。加油。共勉。

抱歉，工作原因才回你的提問。不過這個問題小庫我簡直太有資格回答了。雖然現在可能也沒有特別好，但說實話，經過鍛煉後的我確實比以前自信多了，大膽多了，在眾人面前敢於表現自己了，並且能還不錯的表達出來。
秘訣就是，小庫作為一個從小不愛說話，不敢說話，十分自卑的人做了兩年老師。沒錯，經過這兩年每天每時每刻的說話，鍛煉。我真的越來越自信，表達的也更清楚，也許不能那麼完美，但我不再怕了，即使錯了，甚至明知是錯的，我也敢說。對，敢說很重要。慢慢習慣了，在人前說話就變得很自然了，也就不緊張了。
所以，真的是多鍛煉。建議你不行也找個機會，或找個全職或兼職的工作，多說話的那種。多鍛煉，小庫當初那麼差都做到了，相信你也可以的。加油！成功後的幸福和喜悅只有自己能懂。

其實這是個心理問題，你看那些演講家，那些領導他們每天都要面對很多人進行交流，他們卻能控制全場淡定從容。那是因為他們內心沒有害怕，他們的氣場能壓住全場。打個比方，如果你面對的是一群小孩子，你會害怕和他們講話嗎？肯定不會，那為什麼換成成年人就不一樣了呢？這是因為你心理產生了變化，你會因為他們的行為眼神等等產生很多聯想，你的心開始慌張動搖，自然而然也就開始怕了，我記得最早上學時上台背課文，為了不讓自己慌，我都是眼睛看著天花板自己背自己的，無視他們。後來看了心理學方面的書，得到了一個小技巧，人的情緒不能同時出現兩種，如果你憤怒就不會恐懼，如果你開心就不會難過，所以當你害怕的時候，就想想讓你生氣，憤怒的事，就會好很多，當然這只是救場的方法。如果你想徹底改變，不妨多和女孩聊聊天，讓自己臉皮厚一點，你的心也會慢慢強大。