爬山對一個人影響到底有多大? 補充:爬山的時候都在想什麼？

12-16

深度體驗--珠峰登頂歸來，我更愛這個世界

班聲動而北風起，劍氣沖而南斗平。喑嗚則山嶽崩頹，叱吒則風雲變色。

「遨遊天地間，相忘於江湖」

初遇老李是在Lobuche客棧，驚嘆他的書法畫展及登山攝影展，但正如他的書法描繪的，最終他「相忘於江湖」，在洛子峰沖頂下撤的路上遇難。

當登山成為一種生活的時候，你便由不得自己……

回來距離登頂那天快一個月，夜晚沖頂的一幕仍然不時的出現在夢裡，寒冷、缺氧環境下堅持，隊友的身影，慶幸自己又一次的全身而退，慶幸終於完成了一樁心愿。

4月9日，跟以往登山一樣，天蒙亮就前往機場，這次帶著超載20公斤的行李，因為目的是珠峰，沒有輕量化，只有想法如何打發大本營的時間以及吃上「提神醒腦」的食品。

珠峰（MT.EVEREST），並不是我的遠大理想，只是，每一次都能爬上更高的海拔，是給登山划上的一個完美句號，也是我給自己35歲的生日禮物。

作為本次珠峰的名義隊長，在加德滿都等待登山許可，不得不錯過進山徒步的機會，不過幸運的是在旅遊部偶遇謝爾占老人，08年珠峰年齡最長紀錄保持者，這次他將重新刷新珠峰年齡最高的攀登記錄。

17日，直飛佩若切（海拔4200），與隊伍會合。相比之下，少了5天的徒步適應，為了積極的適應高海拔，第二天徒步的時候刻意增加了負重。

這是著名的EBC徒步環線，群峰環抱，翻越埡口海拔上升到5000米以上進入珠峰區域，突如其來聳立的碑群，眼淚在涌動，這是上百名登山遇難者的墓碑群。內心在哀鳴，他們都是靈魂的引導者，再次證明了那些比生命更重要的追求，每年仍有無以計數的登山者從這裡穿過前往攀登。

EBC徒步環線

19日，到達大本營，歡迎來到「珠峰鎮」，在長長的冰川上駐紮的隊伍組成了集市一樣的珠峰大本營。

適應還不夠，心率偏高，高反劇烈。

21日，睡眠很好，不過7點就被頭頂飛過的直升機吵醒，停機坪就在帳篷旁邊50米。狀態恢復不錯。

22日，訓練時遇見lakapa，曾經風光的夏爾巴隊長，今年盛大的珠峰活動竟然坐了冷板凳，一個年輕人的創業被扼殺在搖籃里，也有過於聽信國人蠱惑，有想法的年輕人經受過這樣的困難並堅持下來的結果往往都會好過那些甘於現狀的。

內心來說，很想讓他做我的協作。

陰沉的天氣仍然擋不住紫外線，臉炙熱，一名隊員高反嚴重，所幸檢查沒大問題。

這裡到處都是5千米級的未登峰。

達西，seven summit的三少，晚上過來串門，一進帳篷就遇見正在練英語的大餅，「good night」，達西尷尬的回了句good night就離開了，帳篷一陣狂笑。

在珠峰，大本營海拔5400，所有一切不正常的反應都成為正常，開始為期近一個月的煎熬。

24日，夜晚時不時傳來冰蹦聲，連續三天的烈日讓昆布冰川的冰況不穩。

今天頭疼消除，那時髦的帽子看來只能在城市裡戴，這裡的風和寒冷穿透力極強，換上放風抓絨帽。

拉肚子也越來越嚴重，腸胃的消化力減低和食量在對抗，明天減少喝水以及避免涼食、辣味。鼻炎也快讓自己在夢裡掛掉，用嘴吸了一晚上的冰涼空氣，開始服用鼻炎葯，戒煙。

記性和反應也下降，回去還能做人否。

25日，煨桑儀式，在山神的普照下所有想法都會得到庇佑或懲戒。

合影讓我想起那些留在山上的登山者們，是否在煨桑的時候意識到這是最後的照片。

晚上聽博士講他的傳奇故事，天線博士，年輕時在美軍尼米茲航母服役，駕駛F18戰機，學過情報專業，去過保釣，父親是抗戰英雄，如今負責我們的營地通訊。

26日，拉練需要在2號營地（海拔6400）住三個晚上，出發是在早上，昆布冰川還未蘇醒的時候。

昆布冰川，我們也稱呼「恐怖冰川」，典型而破碎的冰舌，每天都會發生數起冰崩，30%的遇難者是在這裡葬身。架上了幾十個梯子才能通過（一開始非常不習慣穿著冰爪在鋁合金的梯子上行走，但反覆數十次後即如履平地）。

6小時到達1號營地，一夜肆虐的大風，就像遠處的雪崩呼嘯而至，睡得太香，也懶得跑出去看個究竟，顯然對雪崩有些過敏了。按自己的節奏很快就到了c2。

忽然想念搭檔邪乎了，這樣的隊伍你的所做作為很難被人領情和理解，甚至有人還不清楚自己是在登雪山，一座每年都要掛掉幾個的珠峰，出了問題就埋怨協作，自己連最基礎的冰雪技能都不具備，登頂就四處出彩，豈不知那些外人眼裡的榮耀，在山上卻表現出的自我自私，靠祖上修來的運氣保佑，一路的狼狽像。登山就是一面鏡子，把每個人照得清清楚楚。

今天是義大利王牌飛行員西蒙里群挑夏爾巴的日子，夏爾巴罷工，修路延後，老外也有不少流氓。

27日，三點，頭疼，睡眠也一直昏沉，像是兩個人，一個在清醒的感受頭疼，另一個在快速的播放夢境片段，索性坐起來，老龍也坐著，這裡海拔6400，相當於在玉珠峰和田海子頂上過夜，一切都得小心。

28日，睡眠得到改善，不過眼腫了，視線模糊，眼睛成了重點保護對象。

30日，前往3號營地拉練，午休後高反加劇，馬卡魯傳來噩耗，中國隊員滑墜遇難。

2號營地走路喘得厲害，連睡覺也不是輕鬆地事情，折騰好睡袋，脫完衣服，鑽進睡袋都得一陣猛喘，還好，明天就要下到相對幸福的大本營了。

5月1日，一路狂奔回大本營，曬著太陽，喝著紅牛，這要是登頂下撤該多好。

拉練和夏爾巴罷工一起結束，開始等待窗口。

夜，營地party，上啤酒。

2日，鼻腔出血，大便也開始出血，不能再吃辣味了。

還要煎熬十多天，再一次證明身體疲軟，需要通過調整來保證登山的狀態，這幾年堅持得太辛苦了，希望這次珠峰能如願，圓滿的畫上句號，今天的情緒有些低落，不太願意說話，羨慕那些話癆們。

天氣好轉，得到的消息是13號會出現窗口。

與其他國外隊伍不一樣的是，根據國人的綜合素質來設計的拉練方案非常有成效，既避免的高山病的出現，也保留了體能（在一些國外的隊伍中，因為國人的體質不適應老外的拉練而出現狀況時有發生，頗顯尷尬）。

在充分適應了大本營海拔後各類行為均得到釋放，例如鬥地主，比血氧（一陣折騰後我以血氧99勝出），練瑜伽、冰川攝影等，時不時其他隊伍散落的中國隊員也過來串門。

南坡的珠峰，是一個國際化的大社區，也許早上出門就會碰見某國的明星跟你搶廁所，就算運氣不好，也能看見光著上半身作秀的道長。

珠峰也是一個大的測試場，身體部件的每個細節都需要格外注意，否則都會在這裡被放大。一直以來鼻炎都是困擾登山的問題，寒冷的空氣會刺激誘發鼻炎，並且擴散到支氣管。一邊用藥一邊調整避免受刺激，小心翼翼的煎熬，等待沖頂窗口的到來。

5月4日，分配給我的夏爾巴叫索拉，將負責協助我攀登。34歲的他已經有了兩個孩子，6年的夏爾巴經歷讓他擁有豐富的經驗和沉穩的性格。

夏爾巴嚴格來說只是登山協作，增加的安全保障，沒有負責背負的義務，接下來的日子，他成為了我一生中最難忘的夥伴。

鼻腔出血好多了，應該是雪地反光晒傷，懷戀家裡的床，懶散的開著車，城市生活多美好。

晚上聽著老楊講述幾次山難的故事，8千米的商業攀登遠非認為有體能就可以完成，對於商業隊員來說有太多的不可控因素，不少體能好的隊員也留在了山上，太多的運氣成分主宰著命運，此時才真正問自己準備好了么，願山神保佑每一位隊員，接下來對我來說需要把每個環節重新都仔細的過一遍，並且確保不出任何問題，能量膠、葡萄糖、早餐、手套、增加沖頂衣物、熱帖、頭燈、氧氣使用量計算。

5月6日，苦逼的星軌拍攝，凍了一個多小時。

5月8日，又一名夏爾巴在三號營地上滑墜遇難，還沒開始正式的出發已經三名夏爾巴遇難，那麼對於這裡的隊員即將面臨的情況會是如何？的確很難想像，大部分隊員就只有跟著商業隊3、4次的攀登經歷，連高山靴、冰爪、安全帶都需要幫助穿戴。高海拔，已經成為第一殺手，可以讓人失去判斷力和正常的思維，而這些，都被名利給淹沒了。

戒煙失敗，心率偏高。

10日，每天晚上回到帳篷都是一層冰冷的霜，鑽進睡袋，讓身體一點一點變暖，預計還有一周才開始攀登，心理防線在逐漸瓦解，好不容易適應好了5400的大本營，又要打破這安逸的環境向頂峰突擊……這就是登山，這就是珠峰的堅守。

開始習慣午飯後小睡片刻，然後看書、冥想，獨處，顯然能讓這次登山更有意義。

登山和禪修有著一定的共性，是自我對話的機會，可以更清楚的認識自我，在這樣的環境下，人的性格會被放大，可以觀察到自私、慾望、浮躁等心態。

為什麼要登山？因為是命運安排的一段奇妙體驗和認知。

我對張偉說，大本營就像一個白雪覆蓋的星球，我們就是流放的犯人，每天看著來來往往的直升機，吹起漫天雪。等待沖頂的時候就像獲得刑滿釋放，期待回到地球，洗澡、high吃、享受濕潤的空氣。

5月14日，夏爾巴總動員，沖頂時間定在19日。一群嗷嗷叫的小老虎們早已按耐不住。

C3到C4關門時間9小時，沖頂關門時間12點，這樣明確的指標降低了不少風險。裝配好搜救信號發射器，作為隊長攜帶搜救裝置，額外增加兩塊對講機電池。

索納不多言，也許沒有其他夏爾巴的油滑，顯得沉穩，讓他幫我負重有些不好意思，若不是這幾天心率過高肯定會親自背，計划到C2再觀察心率。

因為對這次攀登的渴望非常高，心理一直存在一定的壓力，所幸還在理性控制的範圍，即將出發，倘若不幸發生，就像那大師所言，我們本來就在走向死亡，坦然的面對，而死亡又是一段新生的開始。

15日5時，在巍桑的瑪尼堆前供上三根煙，從未有過的虔誠，老友說，起心動念，念念不忘，必有回想，所有的神，保佑我們這群愛山的人吧！

出發直接從大本營前往2號營地，按自己的節奏用7小時就完成，老白的放棄讓我不由的敬佩，理性選擇放棄的人永遠比不能自我評估心裡只想著登頂的人智慧。在2號營地休整一天。

意料未及的是大腿差點痙攣，在大本營長時間沒走動了。

17日，前往3號營地（海拔7300），這算是整個攀登中最輕鬆的一段，雖然有氧氣瓶在身邊呼嘯而過，但這隻能成為一段經典的視頻。

老龍上來帳篷已被她人所佔，7300人性的完美「發揮」，揮鎬建營，哥有實力不求人。飯飽、尿少、聽著氧氣和老龍享受吸氧，猶如毒癮發作的人找到一箱大麻，0.5的流量對於只有5瓶氧氣的我來說不能玩大方，夢幻入睡。

18日，早上6點，廁所，原本沒有廁所，因為上的人多了自然有了廁所。掉入裂縫中，不禁笑了，幾乎最近三次登山都有掉裂縫的必修課，只是這次看不到底，掉得格外的深，雙腿全部陷入，滾出來後借夏爾巴的鎬迅速脫身，差點真沒了……

沿途的氧氣流量在1.5，開到2的童鞋一騎絕塵，中午到達4號營地7900。

抓緊時間補充水分、能量、休息……

對講機里聽見老李在洛子峰登頂後下撤發生危險，夏爾巴跑掉了，張偉帶著自己的夏爾巴連拖帶拽的弄到4號營地的帳篷里，還有一絲生命跡象，驚心動魄的營救，大家心裡終於鬆了口氣（兩天後，老李遇難在4號營地里）。

此刻，狂風肆虐，身子壓著快被吹跑的帳篷，老楊用對講吼道，6點風速開始下降，8點出發沖頂。

一名隊員因為到達4號營地消耗了10個小時（關門時間是9小時）被強制勸退，面對頂峰放棄，需要多大的勇氣，心裡需要承受殘酷的事實。

7點開始準備出發，遠處已經一路燈火，「期盼已久的時刻到了，但無論如何，我們都要平安的撤到這裡」，我對著老龍吼道（帶著氧氣面罩說話基本上都是吼）。

氧氣流量2，索拉帶著我一路超車，很快就走在隊伍的前端，隨時關注手腳的狀態，避免凍傷。面罩漏出的熱氣進入風鏡，霧在風鏡中立刻結為薄冰，不得不取下，黑夜裡被風捲起的雪沙不設防的打在眼睛上，鑽心的劇痛，受不了的時候帶上風鏡，看不清的時候又摘起，紅著雙眼度過了三天。

臉角的暴露部分也不可避免的接受凍傷的現實，連體上衣已成為冰雪鎧甲。遇難者的遺體出現在8200，看上去就像線路的警示牌。

心態在登山中尤其重要，盡量不去想像這是世界之巔，不去想像失敗的方式，不去想什麼時候登頂，只是堅持這樣的節奏走下去，相信自己的實力，會跟以往一樣，慢慢的消耗，煎熬併到達頂峰。

這段黑夜行進的過程，一直深深的刻在我的記憶中。

猛然間，索拉提醒我更換氧氣，我知道，離最後的衝刺不遠了。

給老龍開玩笑道，打嗝都是火腿的味道（連續幾天都吃火腿抗餓）。

山脊的右邊就是祖國，回歸的心念是極其危險的，陽光意味著寒冷的結束，晒傷和雪盲的威脅出現，在這個位置，是不允許停下來打扮防護的。沿著山脊直上，第一束光線從祖國照射過來，面前是傳說中的希拉里台階，遠處，就是終極目標——8848。

5：20，到達頂峰時，已經老淚縱橫……

登頂，只是登山的開始，大部分山難都是發生在下撤。

此時希拉里台階已經開始堵車，老外絲毫不客氣的把我往懸崖下擠，自然，鎖掛著一把繩（今年的繩子為黑色，老繩子不少），時刻準備跟老外在上面干一架。

過完「陽台」後線路顯得安全些，中午12點下撤到4號營地，晚上8點撤回2號營地，次日5點下撤大本營。

登山，真正興奮的時刻並不是登頂，而是登頂且全身而退，安全撤回大本營的時刻。與大本營一起奮戰的弟兄擁抱（沖頂的時刻，大本營通宵守候，所有成員都處於緊張狀態）。

撤到佩盧切，還是那群人，隊伍平安返回。

2013珠峰，10名隊員，9名登頂，華麗完美的收場。

本次登山的準備是前所未有的充分，體能訓練以及心裡調整，才如此順利。

玉珠峰高山技能培訓的時候，無意的問教練，如果要去珠峰需要什麼條件？

教練回答道：心理的準備。在我理解看來，心理準備有幾點：

1、為什麼登珠峰，不少的人其實並不清楚自己登山的目的，登珠峰視乎成了趕時髦的事情；

2、心裡是否對登珠峰有把握，儘可能的降低風險，而不是全部依賴夏爾巴，僥倖的認為成熟的商業公司就可以安全的保障登頂和下撤，自己是否具備技能、體能，做自己有把握的事情。

3、自我的評估，對於不知道自己體能極限的人來說，登山是很危險的，因為他們永遠不知道什麼時候放棄。

4、勇於承擔風險的準備，大部分人都會在大本營說我準備好了，但面對風險的所表現的截然相反，缺乏冷靜、失去判斷力等。

珠峰，這個海拔最高的名利場，毫無遮掩的暴露出每個人的本性，其實登山賦予每個人的意義都不一樣，對於我來說，由一個愛好成為一種生活，而現在，給我足夠的體驗與認知，堅持、樂觀、放下，沒有什麼比健康的活著更好！

珠峰攀登過程總結：

1、行程：

D1-d7：博卡拉徒步7天至珠峰大本營（5400）

D8-D10：休整

D11-D15：拉練，最高到6800；

D16-D37：等待時間窗口；

D38：2號營地（6400）；

D39：2號營地休整；

D40：3號營地（7300）；

D41：4號營地（7900）；

D42：沖頂（8848）下撤到2號營地；

D43：2號營地下撤到大本營

2、食物裝備心得：

lasportiva的8848靴子打腳厲害，下撤過程中左腳已經廢了，上次瑪納斯魯廢的右腳，而且多人反饋；

雪鏡：防紫外線係數一定要r4級別，8千米的雪山紫外線同樣高一個級別，一般雪鏡容易雪盲；

保暖貼的最佳使用方法是貼在胸部肺的位置，更容易手腳溫暖；

能量膠的效果仍然得以驗證，但多一些肉乾類食品抗餓，長時間的攀登中更容易持續產生能量。

感謝楊春風、張偉、博士、秦義、麥子，感謝所有的隊員給予的關懷。

我們邊上有個小山
那個山叫南山
哈哈哈哈
一個星期去兩次以上

不高來回一個小時40分鐘左右
白天還好，）
不過登山的時候我的表情無比冷漠
放下耳機就放空自已，什麼都不想，
很安靜
感覺好容易得到的安靜
哈哈哈哈

晚上下山很可怕 (?ó﹏ò?)
我還特意拿了耳機感受大自然
就各種鳥叫和蟲叫
就是各種奇奇怪怪的一直在腦海裡面冒
就各種不經意看到的恐怖圖片等，

多年前爬峨眉山，一天爬到金頂，走的最差的路，上去以後發現，快是快，但是什麼也沒看到，記憶里只有猴子和幾張照片，那時候我就發現，自己的節奏才是最重要的，快又怎麼樣，沒人在乎。當你炫耀時，別人只會覺得你是蠢逼。
who cares!
自己的感受才是最重要的！

只好說爬山的時候唯一沒想的是男女之事...

就爬過一次山，其實和泰山什麼的大山比起來，它就是個小土包。
過程沒有什麼驚險的，山不陡，反正就是順著石階往上走就是了。
結果還累得氣喘吁吁，
爬山真的是很好的運動，只是我當時實力太弱，
如果有時間，有機會，真想多爬幾座山，
家鄉沒有山，所以要爬山，還得趕很遠的路。
真羨慕那些家鄉有山的或者離山近的，
經常爬山，應該會很強化身體吧。

問題改變了一下，所以這個回答沒有涉及到後半部分。

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謝邀。06年開始爬雪山，平均每年1-2座高海拔的休閑climber。「不自由登山者」
（PS：我喜歡用「爬山」而不是「登山」，因為覺得「爬」更接近於真實的狀態，要用手的）
最早我覺得爬山的意義和對一個人的影響簡直重要極了，自己爬過雪山簡直要上天了。
後來慢慢不覺得爬山能對一個人有多大的意義和影響，就是個愛好而已。
現在客觀來看，這個事因人而異，影響客觀是存在的。

對我自己而言，我隨意羅列一下…有比較假大空的，也有實際一些的，沒什麼順序…
1.人生體驗的豐富，視野的擴大，知識技能的提高。
2.對生命價值和意義，人性的反覆思考。
3.風險管理和控制，迅速判斷形勢、並作出決策、立即執行的能力和習慣，這個很重要，在山上很多時候必須在極短時間內作出重大決策，並對後果負責。
4.接上，有承擔結果和負責的意識，不僅對自己的生命負責，還要對他人的生命，家人朋友的愛，甚至大自然的環境負責。
5.結合第2、3條，會更清楚自己真正想要的是什麼。
6.身體素質的提高，日常總要訓練嘛。
7.不再幻想不勞而獲的事情，習慣了為美好的目標，執著努力，艱辛付出，並能夠享受艱苦的過程。貪吃不運動一定會胖。
8.接上，不再過度執著於結果，努力了也未必就能登頂。
9.接上，不再幻想過於完美的東西，風景照總是很完美，攀登的過程充滿了坎坷和煎熬，世間的大多數極度美好的事情都如此。
10.面對現實，不逃避，包括內心的恐懼、殘酷的現實，接受已發生的過去，並設法儘可能解決未來的問題，做到最好的態度。這個山上的精神確實影響了我山下的處事。
11.永遠對未來，對生活抱有熱誠的期待。
12.幸福感的提高，能夠體會到山下每一件平凡的小事的巨大幸福，比如一口水。
13.裝逼吹牛嘚瑟的資本。

編不下去了……可能還有很多，爬山對我個人的影響絕對是巨大的。
但這些影響中真正重要的東西，我覺得並不僅僅是爬山才能夠獲得。
所以我也不太會去動輒猛灌雞湯「爬山多麼多麼好你們都來爬吧」。
我認識的很多人，不爬山，也非常清楚自己想要什麼。
也有一些人，爬山，仍然活得不知所措且迷茫。
爬山不是因為山在那裡，而是因為我在這裡，我知道我想要的是什麼。
所以沒爬過山，有興趣不妨試試，沒興趣也不必執著。
畢竟雞湯說這世界上只有一種成功，就是能夠用自己喜歡的方式，度過一生。

To see the world,things dangerous to come to
To see behind walls,to draw closer
To find each other and feel
That is the purpose of life

認識世界，衝破艱險洞悉所有，貼近生活尋找真愛，感受彼此這就是生命的意義

這是電影《白日夢想家》里 Sean送給Walter的那個錢包上寫的話。

被電影這些字句和壯麗冷峻的風景鼓動。想出發，想在路上，想看看大自然，成為了我的人生信條。

電影中的極光、星空、草原、雪山、苔蘚、馬群、黑沙灘、溫泉、瀑布、大西洋、藍鯨...

大概是我能想像的，世界上最美麗的地方了吧。

當然，現實永遠沒有電影中那麼浪漫。在沒有解決生存問題前，冰島啊這些遠方，只能透過屏幕張望。

不過，暫時去不了遠方的我，就從爬山開始感受這個世界。

To see the world

《天堂電影院》里，艾佛特讓多多離開小鎮外出打拚。他的理由再簡單不過：「如果你不出去走走，會以為這就是全世界。」

同樣的，我們每天生活在城市鋼鐵森林中，朝九晚六努力工作，周末就窩在出租屋睡覺，然後感慨自己孤單成狗。

這不應該是生活的全部，周末出去爬爬山，你會看見更大的世界。

爬山過程中你會想到很多，站在大自然面前，感受人類的渺小。在登頂後，感受人類體能潛力的不可限量。

看過廣袤紅塵，領略過天地的恢廓，在時間和空間中大開上帝視角，才會真正放下很多不必要的庸人自擾，在有限的人生做有意義的事。

To draw closer

你一個人去爬山，會遇到很多志同道合的驢友。他們充滿活力，積極向上，最終你會收穫一群朋友。

你跟朋友去爬山，會在互幫互助中拉近彼此的距離，在翻越一個個山頭中找到默契，在相視一笑中感受到友情的珍貴。

To find each other

白日夢想家中對影片的情感處理非常浪漫，讓人感覺對愛情的追求是Walter去冒險的動力。

但在我看來，與其說to fine each other是尋求真愛，倒不如說是尋找另一個自己，也更加懂得了生活本身。

電影中，Walter似乎是通過幾次旅程改變了自己，坐醉漢開的直升機，跳入冰海，和鯊魚搏鬥，沖向即將爆發的火山，爬喜馬拉雅山。他做了自己曾經只有白日夢裡會做的事。

但其實他什麼都沒變，他還是回到母親和姐姐身邊，回到自己生活的城市，甚至當掉亡父留給母親的鋼琴來度過失業的窘境。

可是我們能看到他不再是那個活在中年危機中做白日夢的人了，他自信地牽起女神的手，當眾呵斥了前老闆。他甚至沒有去買以他自己做封面的那最後一期雜誌。

他說他回去會買，但我想他不會了。就像旅行家在雪山上等了很久看到雪豹，卻只是看，不按下快門記錄。總有那麼一個時刻，想自己去享受。不需要講給誰，不需要觀眾，甚至不需要記錄下來，就享受那一刻。

他再也不用夢想成為超級英雄拯救世界，再也不用夢想成為旅行家走遍世界。

他抱緊母親和姐姐，他牽起女神的手，他拍著老友的肩膀，他終於stop dreaming, starting living.

這才是真正的生活本身，平凡是唯一的答案。

就像爬山，事實上，不管你翻越多少座山，它都不能從根本上改變你什麼，既不能讓你升官發財或者升職加薪。但在這個過程中，你會感受到大自然的壯麗，也更加熱愛生活本身。

很多時候，你之所以不快樂，就是目的性太強。健身幾個月就想擁有馬甲線，讀了幾本書就想頓悟人生，爬爬山就渴望著能讓自己內心變強大。放下這些功利心，你會更快樂一些。

That is the purpose of life.

生活遠沒有那麼多雞湯和狗血。

爬山時，我只想感謝在身邊的人，陪伴我看這世界的荒蕪與美好。

歡迎關注我，我這裡比別處安靜。

說個當時在飯桌上聽到的可能有誇大，但基本事實應該不會有太大出入
深圳某航空公司某大哥，人到中年，身體發福，煙酒不斷，查出脂肪肝，肝硬化早期還有三高，他家裡夫人也得了病，因此立志爬深圳蛇口南山鍛煉身體，
雷打不動風雨無阻每天爬三次，颱風天也不間斷！(? ??_??)?
（颱風天去爬山大哥我也真給你跪了…）
堅持兩年以後，三高和肝的問題都解決，人也精神了，只可惜爬出了關節炎和膝蓋軟骨磨損…
這也算有得有失吧…╮（╯＿╰）╭

謝邀，冬天，有冰雪，峨眉山，啥護具都沒戴，就一根棍兒。我一直在想，摔得真疼，同去的妹子一直在想，瑪德你可別掉下山死在這

謝邀。話說自打結婚後好久沒有爬山了，讓我好好想想爬山時在想什麼。
首先界定下我的爬山範圍--戶外野山，名山大川，還有一些小雪山，我爬過的最高也就5500頂天了。
我自己而言爬不同難度的山腦子裡想的還是不一樣的，但坦白說大部分時候是什麼都沒有想，只是跟著隊伍和自己的呼吸形單影隻的孤獨的走著。雖然爬山是個所謂的團體活動，但到了還是一項與自己較真的運動。大概的想法有-----
1.我去，怎麼還沒到。
2.媽的，那些傢伙怎麼都登上前面那個山包了。要抓緊了，一會兒天黑了忘記帶頭燈就慘了。
3.水快喝光了，要省著點了。
4.調整好呼吸，就快到山頂了，加油加油。只要登上頂以後就又多了一個吹牛逼的資本了。
5.美眉你這當頭別高反啊，沖頂就剩下一天了。要下撤嗎？想起之前在尼泊爾山上因為高反被直升機拉下去的大叔，頓時一身汗。但這麼就下去太可惜了，最後決定修正一天密切觀察她的身體狀態，然後自行決定。
6.這個隊伍的妹妹怎麼這麼少？玩戶外為啥沒有美女嘞

題目增加了問題：爬山對一個人影響到底有多大？
於我而言，影響不算大（或者說現在還沒表現出來），爬山僅僅是一個愛好，就跟跳舞唱歌讀書是一樣的。別說什麼磨練意志力的廢話，只要喜歡爬山的人就知道這是一個難以戒掉的癮，隔一段時間不到山裡轉上一圈，就覺得哪哪都不對。別期望爬個山就改變人生改變信仰了，不可能。

爬山就是放鬆放鬆心情

心態好的時候
一個人爬山，人很享受，很放鬆
心態不好的時候
一個人爬山，人孤獨地想哭

知乎首答
說下前段時間去泰山的經歷吧，本人坐標上海，上班族，5.1過後約了幾個北京的朋（sun）友一起爬泰山，本來想著都約了一年了應該大家都能去吧，意外總是在不經意之間發生，一個人公司臨時有事，然後他們就都不來了，此時我已經出發去火車站了，囧，褲子都脫了你就給我看這個！交友不慎啊！我的內心是崩潰的，後面自己想了想，於是就決定一個人上路了，此為背景。
路上的心情還是蠻複雜的，本來還想著在貼吧能不能約到人一起的，後面到山腳一看大大小小的隊伍數不勝數，登上道上全是人，我當時到山腳的時候大概23點左右，把我小小的震驚了一下。
跟著人群一路走走停停慢慢往上走，我是從紅門上的，大晚上沒人跟人打招呼，一路都是一個人走的。山腳下還有很多的碑文石刻，開始還會打手電筒停下來看看，上至皇帝文武百官，下至遷客騷人都有，後面看的多了也就不看了。
走著累了停下來休息一會兒，喝口水，吃點水果，會發現一些小團體路過，像我這樣單獨出行的比較少，有的是小情侶，基佬/姬友成群的比較多，甚至偶爾還會發現年老的長者和家庭一起的小朋友，印象比較深的是一個穿的酷酷的妹子，一身牛仔裝，兩個大喇叭音響，隨著動感的音樂走的飛快，一會兒就消失不見了。有時他們在你前邊，有時你有又會超過他們，有時也會想，這麼多人大晚上的都跑泰山來幹嘛呢，難道都跟我一樣只為看個日出。
走到快半山腰，還沒到中天門的時候就感覺有點累了，心裡呢有點打退堂鼓的意思，但是轉念一想，自己我就是來爬山的么，不累還叫爬山么，邊上的其他人都能行，自己為什麼就不行呢？帶著這種想法，或者叫做信念吧（由於工作的關係，平時也不怎麼愛運動），一路走到了中天門。中天門算是泰山的中點吧。
小憩會，繼續爬，路上會有商販提醒你前面就是十八盤了啊，拐杖大衣準備著。因為晚上風會比較大，一路在爬還好，坐下來休息會就會感覺冷，逼得你只能繼續走。這個時候想的已經不是要往回走了，上山容易下山難，爬過山的都懂。只是想著我一定要爬上去，不斷的給自己加油打氣，邊上的人都行我也能行的，這都上不去，拿什麼勇氣去追遠方的妹子，以後的生活這種困難還會更多的，這要是放棄了，以後就沒法玩了。。。等等類似的理由來鼓勵自己。因為是一個人爬的，沒人說話，除了累之外，也會想起一些往事，親人，朋友，遠方的姑娘，以及不可預見的未來，有些天馬星空的想法，自己還會偷偷的笑，當然大晚上的也沒人看見（捂臉）。
到了十八盤，山道突然變陡峭，最後幾步，幾乎是爬著上去的，回頭看看原來還有跟我一樣做法的人，吾道不孤啊（233333）。到了南天門就是山頂了，大概凌晨3點左右吧，趕緊找了個避風的地方，不小心吧邊上的一個妹子吵醒了，妹子發出了嫌棄的信號（囧）。然後就是等著看日出了，運氣比較好等到了日出（開心臉），最後上幾張日出的照片的吧

喲，這種問題就邀請我。 (?????)
謝邀。最近很多人邀請我回答問題我都沒回答，不是蜜汁高冷，是我不會。很多運動上的問題，我只想說我是個小白，你們多去搜索多看看大v就好了。實在不行私信諮詢下大v都ok啊。我私信問過一些v一些問題，他們都很nice，人都很好。都會回答我。

爬山的確喜歡過。
喜歡日出那會兒爬山，丁達爾效應在亂林間穿梭，賊美。幻想那邊有猴子有鹿。嗯。幻想。
還聽歌，那段時間一直聽B.O.B的strange clouds那張專輯爬山。很好聽啊推薦給大家（蝦米已下架）跑步也可以聽。
然後想著路上會不會爬出來大蟲子。害怕。
就在北邊百望山。
然後爬高了就想著常越琴自殺縱身躍下山崖前的微笑。
然後覺得空氣好清新啊！（其實並沒有我真的覺得清晨的空氣讓人很累）

後來不爬了。膝蓋不好。爬山對膝蓋太不友善了。

ps：so hard to breathe那首這邊的超搭爬山。

爬山真的是很爽的體驗，雖然會半路上累的半死不活捫心自問自己這麼虐待自己何必呢還不如花點錢做索道算了，但是當你登上一個一個山峰，真的覺得攀爬的辛苦都是值得的，和女朋友爬天柱山的東關路線，爬了將近五個小時就見到兩撥人，路上也沒補充水的地方，全程又累又渴又害怕，但是登上天獅峰的那一瞬間，打心眼裡覺得自己碉堡了，哈哈

一個人爬山能很好地鍛煉自己不管從身體上還是心靈上有一句話很棒是這樣講的身體和精神總要有一個在路上一個人爬山感覺世界都靜下來了就等你自己了

我居住的附近有一座山，沒多高，現在我從山腳走路+爬山+下山，可以最少用時70分鐘，我是全程不休息的。

前幾個月和朋友去西寧祁連，在卓爾山的時候大概海拔有4000+，同行的人有直接放棄的，有走一步緩兩步的，有直接流鼻血的，有勉勉強強還蹬的上去的。

我感覺完全沒有困難，就一步步慢慢走，到山頂上的時候還可以蹦起來拍照，然後直接下山，感覺既不累也沒有高反，整個過程還幫一個女生拿著她的大衣。

更早時間去印尼爬bromo火山，也是一樣的情況，跟著導遊走，他讓休息就休息，我和兩個加拿大人始終走在第一方陣而且一路有說有笑，沒覺得是在爬山，反而是一起的荷蘭妹子和西班牙小伙雖然嘴上不說，但是總落在隊伍的最後面。

我想這就是爬山對我的影響吧。

PS：爬山在想什麼，我一般都是聽曉說，聽邏輯思維，聽點搖滾樂的。

以前在明故宮的時候，經常爬紫金山，幾乎每周末都會去。爬山的時候一般都會看著自然景色的變化，春夏秋冬各不相同。另外，看著爬山過程中遇到的各種各樣的人，聽他們的言語。

最開始爬山，可能是因為在學校實在沒意思。後來，無意中開始在無人的林間小道散步，漸漸愛上了那種無人的靜謐之感，可以暫且拋開一切，僅僅存活在當下，就像盧梭那樣的「孤獨漫步者的遐想」。

所有的美好都是在付出同等的努力後才能享受到的
爬完泰山後，站在最高的地方

知道了自己恐高