懸掛式訓練帶和戰繩哪個性價比更高?
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謝邀
題主你是想在家裡用這兩個東西還是準備在健身房裡使用啊?
等下我去我司的樣品室拍兩張照片你看看吧。
你說的懸掛式訓練帶叫做TRX,是做全身阻力訓練用的。
主要用法是這樣
這個主要是做阻力訓練的,柔韌性訓練。
戰繩是戰鬥繩吧
用法如下
我們通常也稱之為甩繩。
使用方法是一端進行固定,主要是利用上肢的力量來甩動繩子,有的訓練可以伴隨著節奏性音樂輔以下肢跑動同時上肢波浪型甩繩來達到鍛煉的目的。主要訓練肌肉耐力,心肺功能和柔韌性。
這項甩繩運動的優點在於,可以由自身決定訓練強度,通過健身者的甩動幅度來改變訓練強度。更加有靈活性,可以很好地保護關節。
目前市面上戰鬥繩分為帶套和非帶套兩種。
圖片里顯示的是帶套的。可以延長使用壽命。
trx一套的市場價在200元左右,戰鬥繩在40元每米左右。
不過我想提醒題主的是,各種健身器材都是專用的。盡量不要比較不同種類的性價比。主要還是要看自身需求。
這兩種器械我都很喜歡
TRX練腹部 練核心 練穩定效果很好
戰術繩練心肺耐力 肌耐力 爆發力 靈活 協調 速度都很棒
反正都不是特別貴 佔用場地也不衝突完全可以都買下
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