如何照顧孕婦？

12-16

如何照顧孕期孕婦，直到嬰兒出生。
以老公的角度，來說

孕婦期間，有個事情男人是可以做得很好的，就是陪同。

老婆生孩子是在蘇州的母子中心，市立醫院本部邊上，好醫院么大家懂的，就是People mountain People sea，男人的作用？就是勇敢地殺進去，擠在老頭老太中間，開始無聊的排隊生活。

想當年沒有網上預約，如果在7.30去排隊挂號，等挂號完成，排隊輪到檢查，大約是在10點左右，腦補一下孕婦站在那裡的美好形象呢，然後很可能十分鐘就檢查完了，這投入產出比十分低。雖然有醫院同學，但實在不好意思因為這種小事去託人。

於是在老婆懷孕早期，我早六點出去殺到醫院，悍然混跡於一堆自帶飲料早飯板凳的老頭老太中開始排隊守候，偶爾運氣好能碰到幾個和我一樣的好男紙，吹牛打屁時間就過得快了，否則就無聊了，老頭老太很清楚在這裡排隊的全是已婚男士，絕對不會有人給你介紹女盆友。

現在知乎上各位有福了可以帶4G手機看電影電視，當然作為一個KINDLE粉，推薦帶KINDLE，看銀河帝國~~絕對酸爽。千萬不要裝逼帶什麼原版書看，周邊眼光能直接用BS流殺死你。

本人六點出頭加入排隊時，一般有3個隊，每個隊前面大約有7-8人，可以忍受。

7 .45左右掛完號，看看自己的挂號序號，要進行掐指進行時間推算了。算好時間給老婆打電話開車過來，來了坐下就可以迅速進場檢查。平時檢查時有時候要抽血，還有猛灌糖水，等結果等事情，反正就是跑前跑後。

產檢後期老婆肚子越發大了，不能開車，可挂號送人，一個人根本搞不定，就出動老年人特別行動隊。老人早上打車去排隊，我在家等電話。

電話響了：」小明啊！出來！「
簡潔應答：」AI AI SIR~~~~「

無論在家做什麼，果斷中斷所有任務，立即出發，執行力絕對是杠杠的。

然後，本人作為一個新晉的馬路膽小鬼，需要在早高峰最厲害的時候，開車擠進水泄不通在蘇州排名第一複雜的的醫院停車場，那裡之亂無以倫比，實在是新手練(zuo)車(si)的聖地。我第一次開車就是進這地方，90度進位倒了四次，吸引了車位管理員前來指揮，等車倒入位，邊上看熱鬧加指揮的已經增加到十餘人（閑漢們。。。我顫抖了。。。）。

我的學車說出來全是淚，可以看這裡同一考試/競選你最多失敗過幾次？每次結果出來是什麼感受？ - 知乎用戶的回答

對了，孕婦快生之前，把所有住院東西放在拉杆箱裡頭，隨時尾箱一放準備行動。再牛的孕婦，理論再豐富的孕婦，生孩子前一天還在暴走的孕婦，聲稱會各種呼吸法的孕婦，聲稱看了無數攻略的孕婦，到了上場的時候，都是定期痛苦加極限痛苦，就好好陪陪吧，她需要你。

最後保持好體力，寶寶出生順產，我可是30多小時沒合眼（早上6點上班，第二天早里寶寶出來，迎接探望的人，當護士下手。。。。）

看到這個問題心裡瞬間奔過一萬頭羊駝，千言萬語化作四個字：別！瞎！關！心！

懷孕這事兒我經歷過兩回了，老二上個月剛剛卸貨，簡直如釋重負啊！懷個孩子本身就夠累的了，但整整十個月不斷接受七大姑八大姨甚至路人甲乙丙的關心比懷孩子還累！

剛發現懷孕的時候我整個人是懵逼的，畢竟這是人生大事，你們總得給我點時間適應吧！周圍的人卻立刻切換到喜大普奔狀態，連許久不聯繫的遠房親戚和隔壁李大媽都送來了親切的問候，我唯有以僵硬的微笑臉和呵呵二字接受大家的祝福。

從第二天開始，我的待遇就有了明顯的變化。一大早就給我端上一大盆食物，對，是一盆，數量和質量都有了顯著的飛躍。家人說，你現在是一個人吃兩個人補啦，多吃點啊。我又懵逼了，一個剛剛發育的胚胎能消耗多少營養？而且我還妊娠反應呢，看到食物就噁心，酸水直往上涌。臣妾不吃可以嗎？不可以！家人義正詞嚴：再難受也得吃，你不吃孩子吃什麼？我心裡那個委屈啊，正是因為孩子我才吃不下啊，你們光顧著關心孩子能不能順便關心一下我啊？

在單位也不安生，下至沒結婚的年輕女同事，上至孩子比我還大的領導，連保潔阿姨都突然對我關懷備至，我一夜之間成了珍稀動物。

同事a：懷孕啦？恭喜啊！快別玩手機了，唉？你怎麼不穿防輻射服啊？

我：防輻射服沒什麼用的（剛想科普）……

同事a：怎麼沒用，你不知道手機和電腦輻射有多大！不穿防輻射服當心寶寶生下來畸形！誒，對了，你回家把wifi也拔了啊，輻射可大了！

我：……

同事b：哎我跟你說啊，你懷孕了可得注意飲食，千萬別喝可樂，會殺精的！巧克力也別吃了，吃了孩子皮膚黑。多吃蘋果，就蘋果對孩子好，我鄰居的嫂子的表妹的閨女，懷孕以後每天吃4個蘋果，孩子生出來別提多水靈了！對了，轉基因的水果可別吃，小西紅柿知道吧？吃了孩子不長個兒！

我：……

保潔大姐c：哎！聽說你懷孕啦？我跟你說啊，你們那個飲水機的水不能喝了啊，不幹凈。你弄個保溫杯，每天從家裡帶開水來喝，麻煩是麻煩點，對孩子好！

我：……（手裡杯子噹啷掉在地上）

隨著月份增長，我深刻地感到整個社會對我們孕婦的關愛。懷孕五個月的時候我自己去超市買東西，路人紛紛向我投來同情的目光。

大媽：姑娘，幾個月了啊？

我：5個月。

大媽：怎麼自己出來了？家裡人呢？

我：我喜歡自己溜達溜達。

大媽：哎喲，你怎麼還拿這麼重的東西啊？碰都不能碰啊！你太不注意了，以後出來得有人陪著知道嗎？

我：……（大媽，我是懷孕，不是殘疾啊！）

每天親戚朋友家人同事都會給我發來各種《警惕！懷孕必須知道這些事》，看得我瞠目結舌。什麼孕婦吃海鮮會流產，吃熱帶水果會有「胎毒」，吃辣的寶寶會爛嘴丫，吃兔肉寶寶會三瓣嘴，吃雞皮寶寶會長雞皮疙瘩……我去奶茶店買杯奶茶，小哥居然不肯賣給我，理由是孕婦喝奶茶孩子會多動症，EXO ME？？

親愛的大叔大媽親戚朋友們，孕婦不是草履蟲，需要均衡全面的營養，除了生食和不潔的食物，其他的都可以吃！！根本沒有什麼亂七八糟的禁忌，要注意的就是少吃甜食和高澱粉食物，保持一定的運動量，這樣才能安全順產。我們懷個孕已經很不容易了，讓我們輕鬆一點好嗎？因為孩子生出來以後我們會更！辛！苦！

看到這個問題的時候，我想這是我的工作領域，可以回答一下，可是真正來回答的時候卻又不知道該從哪裡下手了，因為整個孕期需要做的事情實在太多了，從各項孕期檢查到飲食，從孕婦心理到胎教，方方面面都有著很多學問，可是這個問題又是很多人都想問的一個問題，六層樓就給各位分享一些文章，方便你們閱讀和學習。

因為需要注意的問題實在太多，所以我就直接粗魯的按照自己的方式分類了。

檢查篇
1.【全解析】那些孕期必須要做的檢查（上）
2.【全解析】那些孕期必須要做的檢查（下）

飲食篇
1.【老公牢記系列】懷孕後老婆大人該怎麼吃？
2.【老公牢記系列】剖宮產術後飲食秘笈

心理篇
1.要當媽媽的你為何哀傷？——關注孕期抑鬱症（上）
2.要當媽媽的你為何哀傷？——關注孕期抑鬱症（下）

胡思亂想篇
1.剖腹產是怎樣的一種體驗？（上篇）
2.剖腹產是怎樣的一種體驗？（下篇）
3.生孩子到底有多疼？
4.【謠言粉碎】順產的初產婦100%都要側切？
5.知道了這些，你還讓丈夫進產房嗎？

常見疑問篇
1.懷了孕還不忘美的媽媽們，可以用化妝品嗎？
2.WiFi會影響懷孕？真的假的？
3.生孩子，對於女性是獲益還是犧牲？
4.【死理性】到底哪種檢查對胎兒輻射最大？
5.【老公牢記系列】胎膜早破怎麼辦？
6.必須要警惕的可能懷上畸形兒的11種情況
7.揭露中國人坐月子里的各種不科學禁忌！

一口氣分享了這麼多文章，有一些是需要丈夫做的事情，有一些是需要孕婦做的事情，還有一些是兩人共同完成，當然其中還有不少信息只是因為你們可能會遇到類似的問題罷了。

好了，這些文章夠樓主好好看看的了。

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微信公眾號：ConsultingRoom_11(婦科門診第十一診室)

文章目錄：看過這些文章可以讓你拒！絕！婦！科！病！

http://weixin.qq.com/r/JEM3L-bE3quhrbJM9xY2 (二維碼自動識別)

謝不妖。
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她想吃什麼你給她買什麼！
她沒想吃什麼你問她想吃什麼！
她想玩兒什麼你給她買什麼！
她沒想玩兒什麼你問她想玩兒什麼！
她想要什麼你給她買什麼！
她沒想要什麼你問她想要什麼！

不要還嘴！
不要還手！
老婆說什麼就是什麼！
老婆叫幹什麼就麻溜的去幹什麼！
老婆是就是天！老婆就是地！老婆就是齊天大聖玉皇大帝！

夫人您看這樣行么？

休息一個周末，突然這麼多贊，好惶恐（捂臉裝逼）。
因為閨女周末發燒了，熬了兩個晚上，昨天終於降溫康復。相信不少准爸爸以後會遇到孩子感冒發燒時的手足無措。接下來會抽時間補充一些感冒發燒時的處理心得。

另外，謝謝評論中 @南山月提出的質疑，文中有關葉酸的答案已刪除。在此單獨說一下，本人觀點謹代表我在照顧孕婦過程中的一些心得體會，我想表達的更多是心態方面的準備和適應過程，並不是科普文章，如要尋找科學正確的答案還是希望各位準爸媽花時間找一些科學資料參考。在此，推薦微博上崔玉濤和京虎子老師的文章，後者的文章我訂閱拜讀了快半年了，各種病症深入淺出，很適合準爸爸媽媽。為了尊重版權，個人建議付費訂閱，就不在此複製粘貼了。
有關葉酸，是一種主要用於預防胎兒神經管畸形的水溶性B族維生素，目前孕婦食用的是0.4mg的那種，大家別買錯。醫生建議服用周期是孕前三個月到受孕成功三個月.因為我們是意外懷孕，且發現懷孕時已經受孕45天了，後續忙於回老家結婚一直沒有規律服用，前後服用不到10粒。而且從身邊的朋友做過小調查，葉酸的服用率真的不高。倒是有個朋友媳婦一直在服用葉酸，但到現在都沒懷上，orz.
前文我對葉酸的不重視，其實源於我對身體健康的更加看重。個人意見，與其懷孕前後拚命補充各種維生素營養品，不如平時多鍛煉身體，均衡飲食。這不是考試，臨時抱佛腳，也只能是聽天由命了。我始終更願意相信我們身體最原始的機能，比如我閨女出生後到目前為止，從來沒有補充過魚肝油，維D，醫生建議掛水被我一概拒絕，內在的機能健康與否我不清楚，至少比同齡嬰兒少去了多次醫院，且每次感冒發燒2天時間就能自愈。

講兩個身邊的小故事：
1 我老婆大學同學，這兩年陸續結婚，其中兩個女生去年懷孕後孕酮低，先後流產，具體原因醫生都給不出答案。而這兩年，我身邊知道的流產的例子已經6個了。
2 媳婦臨產時，在產房外觀察室等待，突然推進來一個懷孕6個月的准媽媽，人已經昏迷，為了大人安全，醫生就在隔壁緊急進行了引產，醒來後哭得那叫慘絕人寰。我問了身邊護士，護士說，該孕婦懷孕後就一直保胎，個人平時偏食嚴重，且體重過輕。這次突然感冒發燒陷入昏迷，而胎兒這時已經四肢發育成型...
我一個表姐是醫生，過年時，我和她聊以上兩個故事，她說，其實過去衛生條件不好流產率更高，如今我們身邊很多衛生條件很好的城市生活的人容易流產，更多是和過快的生活工作節奏，飲食習慣，環境污染，個人體質有關。很多女孩子拚命減肥，每天塗抹大量化妝品，會不會影響孕育，誰能知道呢。

好了，以上寫的太匆忙，邏輯混亂的厲害，各位指正吧。
開會去了。

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作為一個完全符合題主要求的從懷孕一直獨立照顧閨女他媽到出生的奶爸，雖無人邀，還是湊不要臉的答一下吧。
注意，注意，信仰中醫且迷信養生學，堅持孕婦為大的傳統丈夫婆婆丈母娘老丈人之類熱心群眾請繞道！
交代一下生活背景：本人坐標蘇州，小兩口都不是本地土著，奉子成婚後兩邊兒家長無法分身，於是，接下來的十個月完全由我這個毫無臨床經驗的丈夫照顧孕期。

10.25月懷胎十分漫長，流水賬記下來估計能湊一本小說了。
（10.25月=41周，閨女懶且胖，41周才爬出來）

挑重點，醫，食，住，行。
醫：
懷孕三個月去當地醫院建卡，如題主媳婦體質較差或孕初三個月有異常，立即提前就醫。
如何選擇醫院？
就近原則，這個很重要，後期孕檢周期縮短時，可避免來回舟車勞頓之苦。
不要盲目跟風擠當地最好的醫院，我就選擇了蘇州的四院（市立醫院東區），媳婦的閨蜜當時都要去母子醫院，我去考察過後，果斷選擇四院，原因就是人少，人多的醫院容易交叉感染，孕婦感冒可不是小事。所謂的好醫院時間成本太高，以我媳婦為例，四院做一個唐氏篩查，前後不到兩個小時回家，她閨蜜在母子醫院排隊四小時，基本一天都耗在醫院了。
相信醫生，孕檢不是什麼高難度手術，一般醫院足矣。

小提醒：
醫生推薦的補鐵補鋅之類營養藥品，視你媳婦體質而定，不要隨便質疑醫生，反正醫保可以搞定。我媳婦壯實，以上營養品買了以後一樣都沒吃。
後期孕檢每次都要B超抽血，提前在分診台詢問流程，合理安排時間，不要在醫院待太長時間，檢驗報告下次再過來拿也沒問題。我的做法是先把媳婦送回家，抽時間再拿了報告給醫生看（此時記得也要挂號，別為了省幾塊錢挂號費拉低自己的素質）。
不要輕信家裡老人去看什麼老中醫喝中藥，孕婦懷孕直到分娩是自然過程，那些中藥百害無一利。

食：
始終遵循一個原則，媳婦喜歡吃什麼就吃什麼，不要以營養為由多加干預。現代人類真的真的真的不缺營養！
1，下載一個食譜類APP，推薦下廚房（此處不是軟文）。以女方意見為準，準備幾個家常菜多加練習。手藝漸長後，可挑戰一些有難度的硬菜。此處溫馨提示：孕期食慾反覆無常，她喜歡吃就多吃，不喜歡吃就不吃，別以珍惜你的勞動成果，或為了加強孩子營養為名強迫。當然也別為了珍惜勞動成果就把那些剩菜自己都吃了。節儉如我，孕期十月，她胖40斤，我胖了30斤！！！
2，所謂不能吃生冷的東西會導致流產之類的故事，我查了很多資料，貌似沒有讓我能信服的科學依據，吃了這些唯一的壞處就是會拉肚子，這對於孕晚期的便秘婦女來說不失為一大利好啊。所以放開吃吧。
3，孕期到8個月的時候，如果你媳婦超重，要注意了，適當，哦不是，嚴格控制其食量，為什麼說不能適當控制呢？因為沒人能做到。所以一定要嚴格控制，不控制的後果？此處，我媳婦又出場了，生產時，孩子太大，順產困難，最後剖腹，遭了兩茬罪。閨女出來後體重，八斤四兩！！！

住：
也就是睡覺，怎麼說呢？性生活就算了，兩個人盯著大肚子交歡，注意力嚴重分散，別說情趣，連堅持下去的興趣都沒了。5個月的時候，我倆嘗試過，草草了事，日後再也不提。
日常交流要比平時稍微多一點，加成20%就差不多了。時刻提醒女方她是一個正常的自然人，除了一些高難度高風險動作不能做，其他的都OK。千萬千萬不要投入200% 的精力陪她聊天，哄她開心，把她當國寶一樣。如果你能持之以恆，堅持個三五十年的那是你牛逼。做不到的話，就不要如此功利的照顧呵護，原因：產後抑鬱的主因就是孩子出生後，產婦得不到和孕期同等的關注照顧，心裡落差太大造成抑鬱。
後期要多和肚子里的孩子交流，拍拍他或者聊聊天啥的，胎教這玩意兒不見得能對嬰兒起什麼作用，但一定是夫妻之間最好的交流話題。
晚飯後，出去散散步，孕婦一定要保持一定的運動量，長期堅持下來，對母體和胎兒都很好，生產的時候更加順利，同時多運動也能讓孕婦保持一個好的心情，她心情好當然你的日子也就更好過一點。
很多人說孕期要哄媳婦開心，千萬不要吵架。別人我不知道，我是做不到。我們偶爾也還是會吵架，但我基本能做到適度的吵，一旦戰火升級立馬閉嘴，用辛勤勞動撲滅戰火。

行：
有條件開車出行的話，孕婦千萬不要坐前排，坐主駕駛後面的位置相對安全。
周末不要窩在家裡，帶她出去多走走，市郊的新鮮空氣對情緒的調節很有好處。
孕期逛街之類的完全不是問題，多陪她逛逛街，這是女人最大的愛好，反正每次逛街回家，我是可以獲得兩小時左右的自由時間的。

其實，照顧孕婦是一方面，題主作為男人要經歷這十個月，同樣需要很長的心理適應過程。
比如你的社交關係幾乎完全中斷，除了工作就是家。反正我現在幾乎接不到狐朋狗友的電話了，偶爾能溜出去，都要主動求他們帶我玩兒，還要被這幫哥們兒嫌棄。
你初期要當爹的激情會被家裡永遠忙不完的鍋碗瓢盆慢慢磨滅，此時，你得偷點時間出來自己苦中作樂。女人不開心了可以找你發泄，你不開心了只能自己逗自己。
身體的勞累和經濟的壓力就不說了，沒啥可說的，誰讓你攤上了呢。

以下是我伺候孕婦期間的作息，供題主參考：
早6點半起床做早餐。（大概堅持了半個月）
8點到下午5點工作時間。
5點半奔赴菜場，6點到家，玩遊戲二十分鐘（請珍惜）。
6點20開始做飯，7點左右媳婦媳婦到家，開飯。
7點-8點30，吃飯，陪媳婦看電視聊天。
8點30-9點，出去散步，買點水果啥的。
9點半媳婦洗澡，胎教，陪聊，陪睡覺。
10點洗碗，臟衣服扔洗衣機洗。
10點30到11點30，陽台抽煙，玩手機，等著晾衣服，放風時間。
睡覺。

其實，最重要的還是保持一顆平常心，不要讓即將出生的孩子打破生活的平衡，也許你會因為孩子調皮的胎動興奮不已，但藏在心底的抱怨也會偶爾泛濫。這個家庭未來的主體是你們三個人，沒有誰比誰更重要，照顧孕婦的這段日子，只是我們從男孩走向男人的蛻變過程。夫妻雙方都投入了無限的時間精力，所以，這段時間，她不是皇后娘娘，你也不是太監，你們只是幸福的三口之家而已。

還有，產後坐月子期間大部分產婦除了吃就是吃，一定要督促她勤加鍛煉恢復身材，否則，哺乳期過後，隆起的肚腩和下垂的乳房直接毀滅你的性趣，是真的，真的，真的！

其他的實在想不起來了，想起來再補充吧。
最後，曬一下我辛苦一年的成品

祝題主順利當爹，去迎接更辛苦的洗禮。
抖個機靈：建議題主自備1t移動硬碟，網上找點島國電影種子，一年多的性空白期實在很難熬啊。當然，如果你倉庫早有備貨，算我沒說。

孕婦只是一個懷了孕的女性，不是病人。
如果沒有身體不適不能自理，不需要過多照顧。

建議：
【隔離你老婆和你媽】 + 【了解一點點孕期知識】 + 【對老婆的一切反應施以抱抱大法】 = 【輕輕鬆鬆迎來家庭的大和諧】

1）不要把孕婦丟到你爸媽家裡生活美其名曰讓婆婆照顧——放了她吧，讓她在你倆自己的小家安排自己的生活工作，孕期身體上已經夠累的了，心理上請多多體諒。你媽照顧得辛苦勞累不說，飲食習慣生活習慣碰不到一起，你媳婦體諒老人辛苦咬咬牙忍了，不想吃的都吃了，不習慣的也忍了，心情能好？寶寶能好？

2）同理，不要讓你媽（婆婆）過來照顧孕期。除非你妻子身體狀況不好不能自理需要人照顧。

3）老公要掌握一點孕期知識，和妻子用同一個孕期App，每天上班掃一眼，知道她現在孕幾周了，預產期什麼時候，推薦飲食，禁忌飲食，妻子什麼時候產檢，每次做什麼項目，就夠了。不需要你精通孕期專業知識，那些事情交給醫生來做，不需要你每次產檢都陪同，不需要你安排每天的菜譜——孕期的注意事項孕婦本人最清楚，當她需要你幫做點啥，去做就是了。

4）重的東西幫拎著點，高處夠不著的東西幫拿著點，如果孕期反應很大聞不得油煙，廚房的事多擔待點。

5）孕婦無緣無故地情緒崩潰的時候，不要以正常的思維去解讀，不要思考為什麼，沒有為什麼，孕婦內分泌紊亂，就是個神經病，讓她哭，等她哭到沒電池了過去抱抱就好了。

6）當她和你分享孕期各種雜碎，假裝配合一下並施以抱抱大法 ——「老公寶寶踢我了」你說是嗎我看看然後去抱抱；「老公我懷個孕是不是太胖了」你說哪有然後去抱抱；「老公我要吐了」你等她吐完然後去抱抱；「老公我這褲子穿不下了」你說咱們買然後去抱抱。

大！和！諧！

既然有人點贊就多寫一點。1.每一次產檢都盡量陪同。知道你媳婦產檢時壓力有多大嗎？比如大排畸，親眼見過查出胎兒多了一個手指在B超台上崩潰得大哭的孕婦。比如耐糖，這頭剛喝了葡萄糖，那頭就咚一聲倒下去了。還有漫漫無期的排長隊，打B超時胎兒姿勢不對，不停在醫院遛彎爬樓梯動來動去，有丈夫陪同的感覺是相當不一樣的。

2.別和孕婦倔脾氣。她說鹿是馬，那就是馬，你跟她倔的結果就是引發她勃然大怒各種負面情緒一起爆發排山倒海天崩地裂又何必呢。孕期，尤其是早孕期和孕晚期，激素影響孕婦脾氣都很不好，能順著就順著，再說孕婦情緒不佳對寶寶影響也很大。

3.盡量一起多運動。孕中期開始，你可以給你媳婦規劃幾次近距離的旅行，郊外踏青呼吸新鮮空氣又改善心情又有益健康。此外每天陪同她多散步，多聊天，不僅有益於改善睡眠，更能緩解孕期帶來的焦慮和便秘，也有益於順產。

4.別逼她吃她不想吃的東西，尤其是孕早期。你媳婦只是懷孕，不是生病。孕早期因為孕反口胃不佳是很正常的，不要逼她一頓必須吃多少吃什麼，也不存在一人吃兩人飯的說法，只要保證每天營養均衡，保證新鮮蔬果和蛋白質攝入，就是健康的飲食。老實說，真的很討厭聽到有人說為了孩子，你必須怎樣怎樣。

5.盡量讓你丈母娘來相顧你媳婦，別把你懷孕的媳婦和你更年期的媽放在一起，別問我為什麼。

6.在你媽或者她媽傳授各種傳統孕婦禁忌同時，你自己先去了解一下是否正確，不要人云亦云。比如wifi手機輻射，比如孕期可不可以養寵物，比如能不能吃螃蟹，比如可不可以化妝，比如可不可以看電視玩電腦。。。別把你媳婦搞得懷個孕跟判了一年有期徒刑一樣。

7.盡量不要分房睡，哪怕你們蓋著棉被純聊天。

8.胎教。在胎兒有聽力後你就要學會和你媳婦一起進行胎教了。胎兒先天會對媽媽的聲音比較敏感，但是隨著你加入，胎兒也會很快記住你的聲音的。

9.補充一下孕期不分房。孕期性生活遵循醫囑，一般來講前三後三禁好，中間記得帶套，姿勢以你媳婦舒服不壓迫肚子為原則。另外孕婦越到後期晚上起夜越頻繁越不方便，不分房除了夫妻情感交流，另一方面晚上也需要有個人注意照看一下起夜的孕婦，尤其是孕晚期，晚上很容易出現各種突髮狀況。

又及，有童鞋問到孕期啪啪啪帶套的的問題。
首先，是為了衛生和乾淨，婦科病陰道炎會影響胎兒。其次，射精帶出的前列腺液容易引起宮縮。最後，孕後期愛愛不帶套你的精液會造成羊水污染。(￣◇￣;)

回答這類有點有點科普污的問題我向來都匿名，呵呵噠。

請特別注意精神上的陪伴。。懷孕不是病有的答主說了，這是對的。懷孕確實不是病，但它是女人一個特殊的時期，每個女人身體狀況是不一樣的。。但是這個時期對於每一個女人來說都是多少有些艱難的。。我只說幾條我當初比較希望得到但是沒有得到的遺憾之處，希望題主不會有這樣的遺憾。。

首先請體諒你的妻子，對於她所有的不適感儘可能的包容。請儘可能的不要說：我理解你。因為有些事情你是你這輩子怎麼也理解不了的。。這句我理解你往往會適得其反。。還不如一句：我可能真的沒辦法理解你的那種難受，但是我願意陪著你，跟你一起度過這個不舒服的階段。來的實在。。要寬容的接受她身體的變化。積極的學一些懷孕的知識，多跟妻子討論討論。讓妻子覺得她不只是一個寶寶的容器。。多陪妻子散散步，聊聊天。。

再次，請關心肚子里的寶寶。不要因為看不到或者剛開始摸不到而忽略它。。他是你們家將要到來的一口人。。從開始就接受他，等他出生的時候就不會那麼手忙腳亂的了。。至少心理上不會了。。

妻子懷孕的這段時間其實是你們重新構建新家的一個時期，首先你在心理上要清楚將來的變化並接受這個變化的到來。。然後用行動告訴你的妻子：別怕我做好準備了，讓我來陪你一起有過這個階段，走進我們的下一個階段。。有了這個心態你自然會知道怎麼照顧一個孕婦。。

最後，請別出軌。。。請別出軌。。。請別出軌。。。

作為一個孕5月的孕婦，說說自己的想法。一切都是為了讓孕婦能盡量順心。

給孕婦自由。

別以保護照顧的名義，把孕婦關起來，不讓上班，不讓出門，不讓回娘家，尤其是關在公婆家。這樣她不但受不到所謂的照顧，還會產生一系列心理問題（比如精神演繹）、各種相處矛盾（婆媳矛盾）。

讓她做高興的事

見好朋友，吃想吃的東西（嚴禁孕婦吃的東西除外）。

不要逼她。

在她孕吐吃不下東西時，別逼她吃東西，去了解下她能吃什麼，一般這期間吃些湯湯水水營養就足夠了。
在她能吃下些東西時，別逼她吃你們認為好的東西。
別拿別人家的孕婦跟她比，每個人身體情況不一樣，每個人家庭情況也不一樣。你會發現，在孕期，會出現一種新的討厭的人，「別人家的孕婦」。

做好準備，給她安心感

比如准生證、產檢預約、醫院預定、孕產包、產後用品、嬰兒用品等。
女人心細，會為這些事情一直操心，如果家人能細心的幫忙完成一些，她會覺得很有安全感，安心待產。

懷孕不是病，不需要特別的照顧，還是把精力留到產後吧。

孕婦身體如果不是特別不適，可以和平常一樣生活。

1.飲食方面注意多吃新鮮的食材。如果你能研究下孕期飲食，讓老婆吃得有營養又不發胖，她一定愛死你哦～

2.和老婆一起準備寶寶需要的物品。

3.處理好各種事情，盡量不要讓老婆有擔憂的情緒。多陪老婆，讓老婆保持好心情。

4.多了解下新生兒養育的知識，以免措手不及。經歷生產的老婆需要好好休息，那個時候可能沒有太多精力考慮各種問題。

不邀自來。
分兩種情況吧。
第一種，如果你父母或者岳父岳母在本地就好多了，他們可以幫忙照顧，你只要打打下手，跑跑腿什麼的。
第二種，你和你老婆都是外地人，就你們倆一起生活，父母來不了，這時候所有的責任和擔子都是你的，會做飯是基本的，一定要學會做孕婦餐。
我自己就屬於第二種。
我就說說第二種吧。
前三個月很關鍵。
第一個月的時候基本沒啥反應，我老婆是從第二個月的時候開始有孕吐反應的，反應很劇烈，吃了就吐，我只好給她做些清淡的，湯、粥吃一吃，時常說一些暖心的話，讓她心裡上得到安慰。就這樣一直持續了兩個月。
到了第四個月的時候，差不多到了穩定期了，胃口也好了，特別能吃，這個時候也要稍微控制一下，不能暴飲暴食影響胎兒發育生長，吃的太多會讓胎兒長的過大。有些東西，尤其是辛辣重油重鹽的食物不能吃，但是孕婦又特別饞，這個時候丈夫要起到監督勸導作用，不過偶爾可以稍許放縱一下，比如半夜你老婆想吃什麼，那就去滿足一下吧。
八個月以後事孕婦最艱難的時候，肚子很大，行動非常不方便，做老公的一定要當心。
一定要做到每次產檢都要請假陪同，醫院真的是人多到爆，陪著去安全的多，挂號繳費也能跑跑腿。
如果條件允許，買輛車。我那時候差不多每天接送。如果條件不允許，就多給些錢讓老婆打車。
推掉所有的應酬，這段時間當然要以老婆為重了，如果你真的事業很重要，應酬不斷，那請個保姆吧。如果是朋友聚會，盡量給朋友請個假，這個時候別人都會理解你的，如果硬拉著你不走，這種朋友不交也罷。
懷孕期間孕婦的心情很不穩定，做丈夫的一定要忍，再打再罵笑臉迎上，多說些好聽的話。
遊戲什麼的能戒的都戒了吧，多陪老婆聊聊天是要緊事。懷孕中後期要每天吃完飯配老婆下樓散步，哪有時間打遊戲。
差不多了吧。
最後，最最重要的。
耐得住寂寞。

你覺得累嗎？等孩子出來更累的還在後頭。

不要以照顧孕婦之名管太多！

A太涼不能吃B太燥不能吃C不涼不燥但聽說生下小孩會黑不能吃；
一定要吃C補充鈣質一定要吃D補充維生素一定要吃E補充礦物質；
多吃水果孩子以後水靈，來，這盆今天吃掉；
我給你燉了這一大鍋湯你一定要喝完啊，明天燉新的；
媳婦你怎麼會不想吃東西呢，你這兩個人需要呢；
媳婦小龍蝦不能吃，都不衛生的，一次也不行啊，那萬一呢；
哎呦你別動放著我來，哎呦你別動我拿給你，哎呦你別動別動著胎氣；
媳婦你穿上這個聽說防輻射的；
媳婦我買了這個聽說有利於胎教；
你一個人在家我不放心讓咱媽來照顧你吧；
咱媽說A太涼不能吃B太燥不能吃C不涼不燥但聽說生下小孩會黑不能吃；
咱媽說一定要吃C補充鈣質一定要吃D補充維生素一定要吃E補充礦物質；
咱媽說孕婦最好多吃水果多喝湯；
咱媽說你最近都不怎麼好好吃飯心疼死我了，媳婦大家心都在你身上呢；
咱媽說明個去廟裡拜一拜，說保母子平安的；
媳婦你這肚子老大，別上班了；
媳婦別出門了，你那幾個閨蜜又沒懷孕，一個個又瘋又鬧的；
媳婦我給你報了個孕期班，你去跟其他孕婦多交流交流唄；
胖一點沒事的，只要健康就好，人家知道你胖不會笑話你的；
……
老公雖然累點，但是看到你和孩子平安，再苦都幸福……
……
……
……

樓上已經說了，懷孕不是病，如果沒有身體不適，可以正常生活。所以我只說：

不要以照顧孕婦之名管太多！

不要以照顧孕婦之名管太多！

不要以照顧孕婦之名管太多！

多陪她，多做家務，多賺錢。

總之勤快點就得了。其它的能吃啥不能吃啥的網上太多，沒意思。

還有不要去炒股！更不要拿生孩子買奶粉錢去炒股！外行不叫炒股，叫黃賭毒！

陪！陪！陪！重要的事說三遍！
寶寶剛兩個月怒答！
其實懷孕一點都不辛苦老公陪我產檢次數不超過3！我自己排隊、B超也覺得OK，每天為了順產一個人逛來逛去也覺得心情不錯。
但是，孩子生出來很辛苦好嗎？！我男人工作經常不在家偶爾回來也是來無影去無蹤惹得我更加煩躁你不幹家務都可以呀我就是想讓你陪我說說話呀
嗯最近特別想休了他。

首先真替你的妻子感到欣慰。
剛做媽媽60天，如果我的丈夫在我懷孕時候有如此意識，我覺得此生也值了，不誇張，不矯情。

最重要的是陪伴，看到其他回答也提到了。
陪著她，開心時候陪著開心，不開心時候陪著哄著，帶她吃她想吃的……
這是很重要的十個月，一次都不要和她吵架，不管是什麼原因誰對誰錯都要讓著她一定要讓著她。真心相愛沒有什麼委屈的，但是我更是祝福她可以天天開心！

想起了傷心事，不提了。
祝你們幸福，即將為人父母，珍惜二人世界吧。
為愛情。

吃好喝好心情好

1。不要拿她和別的孕婦比
2。不要和公婆住一起
3。讓她做她喜歡的，手機電腦看電視逛街，別用為她好限制她做這個做那個
4。別用一個人吃兩個人份逼她吃，也別逼她吃她不愛吃的，還美其名曰為了孩子好，更別用為了孩子好，不讓她吃她想吃的
5，不要和她吵，順著她
6。她覺得怎麼舒服怎麼舒服怎麼來
7。和她一起了解孕產知識，不要讓她產生一種生孩子懷孕都是她一個人的事
8。不要只關心胎兒，多在乎她的想法和感受
9。由她決定在哪生
10。七大姑八大姨各種圍攻時，請為她講話
11。如果是頭胎，請讓家裡人閉嘴談二胎和生男生女
12。公婆觀念和她不同時，請不要用他們都是為你好或者他們不懂來搪塞
13。和她一起囤貨
14。盡量陪她孕檢
15。幫她體重東西
16。不要出軌

把她當皇太后供著，而你就是那李蓮英。

作為一個剛生完沒多久的媽可以來答一下。孕育一個生命的過程從生物學角度稀鬆平常，但是從反應你們愛情結果的角度還是挺神奇的。所以，當爸爸的一定要重視，否則生了寶寶後你的地位會一落千丈！
首先，從日常上來說，學會做一些好吃的，有的孕婦反應小胃口大，那麼就儘可能的保證她的食慾，但是也要適可而止，吃多了長太胖對寶寶媽媽都不好。對反應大的孕婦你更要變著花樣的做一些好吃的，這樣才不至於每天吐完了導致寶寶營養不良。如果你本身不擅長做飯，在保證衛生的情況下買總可以吧，這個時候請收斂所有的脾氣無極限的包容，孕婦的口味會變得極其莫名其妙，有氣候會突然想吃一種東西想的不得了，吃不到整個人都處於崩潰狀態，如果可以請無條件的滿足她。如果你更有心可以查閱資料看每個月都需要些什麼營養，有重點的補充。
其次，很多人說了陪伴。這個也是超級重要的！每一次的產檢如果可以請積极參与，孕婦一個人挺著肚子在醫院面對排不完的隊糟糕的空氣以及大量的檢查還有醫生可有可無的恐嚇都是讓人無所適從的，這個時候你的安慰鼓勵都會帶來前所未有的效用。從老公的角度來說這個時候可以在心裡不停暗示自己是爸爸的角色了，既然是爸爸，寶寶的成長你本來就該參與。配合媽媽做胎教，養育孩子不是一個人的事情，從在肚子里時就和寶寶互動會讓寶寶一出生就有好性格。
第三，學會調解你妻子的情緒。這個時候女性由於激素的不穩定會讓情緒變得極其陰晴不定，生氣發脾氣並不是自己控制得了的，當然陰轉晴也是分分鐘的事，有個快樂的孕期會讓你自己也無比輕鬆。不要嘗試用吵架來制止她的無理取鬧，這樣容易引起流產，其實她任性不了多久了，等生了當媽媽了就沒有精力來折騰你了。除了激素原因還容易和丈夫鬧情緒不愉快的原因就是來自孕期的不安全感，擔心丈夫偷吃出軌，擔心自己生過孩子身材走樣魅力衰減，擔心自己成為不合格媽媽，婆媳關係不融洽等，所以如果你不去積極幫助調整，一旦得了產前產後抑鬱症才讓你一個頭兩個大。記得阻止老婆在手機上安裝負能量的孕期app，裡面太多婆婆媽媽小三出軌離婚撕逼貼。
最後說下孕期性生活。對老公而言這個過程漫長而痛苦，這也是為什麼老婆在孕期老公出去偷吃那麼多的原因。從懷孕開始到生產結束修養，整個不能"盡興"的時間大概有一年，可是並不是說完全不可以，有幾個時間節點要把握好，前三月和後三個月一定不可以！一定不可以！一定不可以！拒絕精蟲上腦！前容易流產，後容易早產，中間三個月請動作溫和時間適中，有不良反應立刻停止！
第四，如果你是個有心的老公有愛的爸爸，拿著相機手機記錄一下妻子這個特殊的時期吧，留下每個月的變化，記錄幾次胎動，從受孕四十幾天起心跳就聽的到了，有機會也可以錄下來，這些會讓你們感觸很多。
最後說一下，別把孕期想的太恐怖，這個過程是無比神奇的，想像你的一個細胞會最後成為一個人你就會驚嘆生命的強大，孕期是婚後的第一個台階，以後你們的婚姻生活是上還是下就靠它了，孕期的和諧度會影響到你的家庭的和諧度，當然也會樹立你在家庭中的地位哦。