左旋肉鹼可以和蛋白粉一起吃嗎？
12-16
運動前半個小時服用左旋肉鹼，鍛煉後半個小時服用乳清蛋白粉。
左旋肉鹼搬運脂肪的載體。
乳清蛋白粉增加人體需要的蛋白質，鍛煉後服用正合適。
我在百度上看到的是左旋肉鹼不可和氨基酸一起服用？？氨基酸會抑制左旋肉鹼發揮效果 蛋白粉水解後是氨基酸吧 問主可以再查查相關資料
推薦閱讀：
※纠结买跑步机？
※如何在家裡打造一個健身房？
※划船機和坐姿划船器是否都是有氧運動？
※划船機和其他器械（以跑步機為例）的燃脂效率？
※使用橢圓機還是快走瘦腿好？健身完後怎樣拉伸才不會長肌肉？