為什麼人一長大，遇到喜歡的人，第一感覺是害怕？

12-16

認識不久的姑娘對我說了這句。雙方感覺都挺好的，也有意發展下去。現在她告訴我，她感到害怕了。

「有人認為愛是性、是婚姻、是清晨六點的吻、是一堆孩子，也許真是這樣的，萊斯特小姐。但你知道我怎麼想嗎？我覺得愛是想觸碰又收回手。」
謝邀。

：你知道對於感情，17的我和23歲的有什麼區別嗎？
：嗯？
：17歲的我感受到了一點點喜歡就會去相信這份感情和眼前的人，並且無所謂地付出。23歲的我哪怕感受到了很強烈的感情也無法完全相信這份感情，即使想要全身心投入，骨子裡還是有所抵觸。（源自微博上一段摘選）

「人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。」

這句話我覺得講的特貼切那姑娘的內心活動
也許是她曾經的經歷，讓她對愛情懷疑
也許是她對自己不夠自信，沒有安全感blablabla。。。

其實對於這樣一個姑娘，最好的方法就是，對她不要臉再不要臉，讓她感覺到你滿滿的快要溢出來的喜歡，她就會願意嘗試去開始接受你，邁出那一步

千萬不要她害怕了，你也就放棄了。。。

關鍵詞：不要臉／厚臉皮！做到，妹子就到你懷裡啦

看看半年前寫的，現在覺得，在茫茫人海里，可以遇到一個讓自己心動不已真正喜歡的人是多麼難，喜歡就去努力追求

嗯哼，看來必須得唱點反調了。

「有人認為愛是性、是婚姻、是清晨六點的吻、是一堆孩子，也許真是這樣的，萊斯特小姐。但你知道我怎麼想嗎？我覺得愛是想觸碰又收回手。」這句話在知乎出現了不知道多少次，每次在不同的問題下出現都會得到不少贊同。大家嚮往這種青澀單純的愛情可以理解，但不可被這句話迷惑了。

我在「如果戀愛不牽手，不接吻，不上床，就不是戀愛，愛一個人的表現真的要這些身體接觸嗎？」這個問題中說過：「杜拉斯說，愛之於我，不是肌膚之親，不是一飯一蔬，它是一種不死的慾望，是疲憊生活中的英雄夢想。說得多好。我們不能完全把性和愛放在一起來看，看上邊的回答，有多少沒有性就不叫愛的觀點？你們是真的沒純真地愛過嗎？真的沒體會過那種喜歡一個女孩子，但真的沒有想把她弄上床的感覺嗎？」

恩，相信很多人都有過這樣青澀的感情，愛她但並不想把她弄上床，就是那種「想觸碰又收回手」的感覺。這種感情雖然確實單純青澀美好，但背後還經常隱藏著別的心理動因。

我們為什麼經常不敢放手去愛？為什麼有些人明明喜歡一個人卻不敢去追去表白，想觸碰又收回手？因為內心的不自信。一方面害怕錯過害怕後悔，一轉身就是一輩子，另一方面又害怕拒絕害怕得不到。人越在乎的時候就越膽怯，越膽怯就越害怕失去，越害怕失去就越不敢奢望馬上去擁有。小心翼翼地品味著暗戀的感覺，這就是大多數人「想觸碰又收回手」的心理動因，沒別的，就是自卑。甚至有人就說了，愛上一個人最初的感覺就是你覺得配不上她。但我覺得這種配不上、想觸碰又收回手的感覺雖然青澀美好，但並不健康。

有些人，男人或者女人，在兩性關係中習慣性地處於壓抑狀態。有愛不敢大聲說出來，不知道怎麼去追，不知道怎麼去相處，不知道怎麼去做愛，在兩性關係中時時處於一種局促不安、不知所措的狀態。「想觸碰又收回手」大多數情況下都是對這種壓抑心理和膽怯心理的美化，也許這種狀態很美，但並不是一種健康的美。真正健康的心理狀態應該是光明磊落充滿張力的，而不是在安全感缺失的情況下戰戰兢兢（說白了「想觸碰又收回手」不就是戰戰兢兢么）。

前幾天在餐館吃飯，電視上好像播的是《一仆二主》，有一段對白：
女兒：爸，你喜歡人家就勇敢地去表白勇敢地去追，說什麼條件不成熟，只不過是沒勇氣去面對，裝出一副很有責任感的樣子，其實只是在逃避罷了。
爸爸：你懂什麼啊，如果一個男人在自己沒有能力給她幸福的時候就去佔有她，那才是自私的不道德的。
女兒：什麼叫佔有啊，那叫兩廂情願好不好。一個女人如果喜歡你，你再窮人都原因跟你吃糠咽菜。

是不是經常有男人陷入跟電視劇裡邊的爸爸一樣的境地？自己沒錢沒能力，各種沒有，喜歡一個人又不敢去追，還說什麼這是對對方負責。說實話我絲毫不懷疑這種男人的責任感，但其實這種大男子主義的人更多的還是在照顧自己脆弱的自尊心。人嘛，誰不需要點安全感需要點自尊心，很正常，但我們應該理性地認識自己的這種心理，不要用所謂的責任感去掩蓋內心的虛弱和不自信。

綜上，明白了人內心的怯懦、壓抑、不自信以後，「想觸碰又收回手」這種心理真的可能沒想想中的那麼美好。

以上說的是戀愛開始前的狀態。那在戀愛開始後為什麼會總是害怕？原因一般也很簡單，都是因為人長大了，考慮的問題多了，兩人的未來面對各種各樣的不確定性，所以內心開始患得患失。因為在乎所以怕失去。其實任何人都不可能完全擺脫這種恐慌心理，程度不同而已。我想說的，與其那麼困惑無助，擔憂未來，不如自己去親手創造出你想要的未來。為房子擔憂就努力掙錢，為被拋棄擔憂就讓自己變得更優秀。

心理學上有一種約拿情結，說的是一種「人不僅害怕失敗，也害怕成功」的心理。很多人在機遇面前自我逃避、退後畏縮，導致不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避發掘自己的潛力。約拿情結是一種阻礙自我實現的心理障礙，使人不敢去面對未來的不確定性，從而選擇逃避。這種心理在戀愛中一樣適用，想觸碰又收回手一定程度上就契合了約拿情結。

心理學上還有一種瓦倫達效應，瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事後說，我知道這一次一定要出事，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗，而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。後來，人們就把專註於事情本身、不患得患失的心態，叫做「瓦倫達心態」。恩，戀愛中同樣應該擁有瓦倫達心態。

黃永玉老爺子說的：任何一種環境或一個人，初次見面就預感到離別的隱痛時，你必定愛上他了。

王菲的《開到荼蘼》里有一句「每一個人，遇見心愛的人就心有餘悸」。人大了，知「羞恥」，沒有了年幼的輕狂，在遇到愛的人時，更多的是反省和當心，反省自身是否有那麼好能和她在一起，當心自己很差勁不配和她在一起。

「……近鄉情更怯，不敢問來人。」

換成感情，也是通的！

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哪裡會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望。
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遇到彼此喜歡的人，交往之初越是融洽心中就越是忐忑，擔心過不了多久就會發現彼此無趣又惡質，擔心性格矛盾人生觀價值觀衝突，擔心自己變成別人口中的奇葩---長到這個年紀誰敢說自己沒點怪癖。越美好越怕破碎，喜歡的人我從不敢接近

一直以為自己是完整的，直到遇見她。

一個可以隨時可能牽動你心弦的，而又離你那麼近的人。
何止害怕。
是惶恐。

人為什麼會害怕呢？是因為有想要守護的東西呀。我一直安安靜靜，平平穩穩地生活，你突然闖進我的世界，我怕自己守不住曾經的那份淡然，萬一你只是掀風作浪一番就甩袖離開，我一個人搖搖擺擺，怎麼找到平衡。那種失控的感覺，光是想想就覺得害怕，怎麼會輕易嘗試。

我跑去看了排名第一的那篇文章，J. D. Salinger的 The Heart of a Broken Story。是兩條平行線之間的故事，是不能相遇的悲傷故事。
儘管這是一句非常美的話，但我卻並不認為這句話放在這裡是合適的回答。
至少你們相遇了，像這個故事最後說的一樣。
In a boy-meets-girl story the boy should always meet the girl.

你們剛剛認識，你給她出了一道選擇題，這道題有兩個選項，她抱著「有50%幾率」的態度，選擇了一個答案。
你們相處了一段時間以後，她發現這道選擇題，慢慢變成了一道「人生問答題」。
她怯場了，像是所有考生一樣，因為她不知道，她將答的是不是正確答案。

作為這道問答題的其中一個出題人，多給她一點線索，讓她有自信下筆，不就好了嗎。
一旦寫下第一筆，我相信她會認真好好把它完成的。

加油。

那位姑娘是害怕了，她怕看到的不是真實的；她怕青春和時間換來的是失敗，畢竟年紀應該也不小了；她可能也怕時間暴露了缺點，打敗了愛情，失去了愛人

因為每個人都有自己的幻想，你會勾勒自己的未來，但同時又深深害怕現實的反轉和一切非理想的狀態。忐忐忑忑，患得患失，輾轉反側，這就是害怕。
世上最痛苦的事不是得不到，而是得到了又失去。
既然她對你誠實地說了害怕，在你真的也愛她的前提下，努力給她一輩子也不會分離的安全感吧。
騷年，加油！

慷慨赴死

之前有人站在自己的角度問過，為什麼一遇到喜歡的人就害怕，想躲。她覺得如果靠近自己喜歡的人，自己身上的缺點就會暴露出來，對方就會討厭自己。不知道問者喜歡的姑娘是不是因為這樣才害怕的呢？下面從身體反應和心理狀態兩個方面去解答這個問題吧。

我先討論身體反應。

遇到喜歡的人，自然會感興奮。腦神經物質分泌，引發心跳加速、手心冒汗、頭暈目眩 .... 有些人會覺得這是興奮狀態，而我們的確需要這些狀態以提升動力和集中力，以助嘗試吸引對方注意或建立更親近關係。

但部分人對這些感覺較敏感，把這些信息誤認作精神緊張的警號，就會出現危機反應，身體就不由自主想逃跑或僵硬。

不只是面對喜歡的人我們會這樣，面對挑戰、機會、轉變，我們都可能會有這些身體反應。

其實處理可以很簡單。只需要認清這些身體反應的存在，放鬆一點深呼吸。不用和感覺對抗，因如前面提到，我們可能需要利用這狀態的。

反而心理的部分可能更複雜。

每個人的情況都不同。以之前諮詢師處理過的個案作例。

一位女士告訴我，她多年來都害怕面對自己喜歡的人，和一般朋友亦疏離。她一直有一把聲音，告訴她「你這樣，沒有人會喜歡你。」

記憶中是她媽經常對她說的話。一直以來，這句「提醒」，成了對她的詛咒。每次朋友給她什何改變的建議，她就覺得朋友是在說她不夠好，令原本很有才華的她經常跌入迷失和欠自信的狀態。

深入面談後，才明白在成長中經歷的變動及糾纏在父母的衝突中，令她有很多不安情緒，在人際關係中缺乏安全感。心中那句母親說的話是那不安被放大時的呈現。當面對那其實很正常的緊張和興奮，就會出現強烈的無力感。

類似情況也可能在整體人際關係中或面對新環境時出現，令自己錯失很多機會或友誼，亦局限了個人成長。

或許問者可以和喜歡的女生聊一聊，看看導致她害怕的原因是屬於哪個方面的。然後給一些關於身體和心理這兩個方面的建議。這樣會比較容易掌握。但如果發現對方真的有自己處理不來的狀況，可以找心理方面的專家幫忙。有時成長遇上瓶頸，找個人陪著，路會比較容易走。

1. 吸氣，微笑，同時把全身肌肉盡量收緊。維持這狀態並在心裡慢慢由5倒數到1，再緩緩呼氣並放鬆身體，這樣重複兩三次。

2. 第二個方法是是用腹式呼吸法深呼吸，將手放在小腹上，吸氣時脹滿、吐氣時縮小，根據研究指出，吸氣六秒、吐氣六秒，是最能舒緩緊張跟焦慮的呼吸頻率，重複吸吐三次就能明顯感覺到心跳緩和下來。(腹式呼吸平日也可以做，不少研究發現對情緒控制或身心健康都有幫助，建議上網自行查不同的方法，作平日練習之用)

主要還是要搞清楚對方為什麼會害怕，希望你們能修成正果啦~

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本文節選自為什麼有些人會害怕接近自己喜歡的人？，點擊標題可查看原文。

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之前的痛苦刻骨銘心，害怕重蹈覆轍，沒有重新開始的信心。

不顧後果，無所畏懼是小孩的專屬權利。
我們在慢慢長大，慢慢成熟，舉手投足都慢慢變得謹慎，我們都在學著去考慮做這些事情的後果如何。
遇到一個喜歡的人，可是又在想，他足夠喜歡我嗎？他和我有未來嗎？.....
想得越多越沒安全感，想得越多越害怕，就算喜歡也沒有開始的勇氣。
真希望自己只做個小孩，敢愛敢恨，無所畏懼。
遇到喜歡的人著實不容易，好好珍惜自己的感情。

人一長大就要考慮未來
未來可能性太多了
是好是壞都是未知數
對未來的迷茫害怕…
或者說…想得太多…經歷過或者看到過太多的分分合合，也知道萬事沒有永久，或者過程並不會順利…未來不知道要反覆多少次猜疑爭吵思念各種情緒，單是想像就覺得恐怖…
安全感這東西缺少的多了就感覺怎樣都難填補的來了…
非常喜歡的一句話
感覺比較適合這個感受…

【你說
你不愛種花
因為害怕看見花一片片的凋落
所以
為了避免一切的結束
你拒絕了所有的開始】

害怕有結束所以不想有開始…何況過程那麼累…

一個人怕孤獨，兩個人怕辜負。