怎樣在室友晚睡的情況下早睡？

如題。室友一般12-1點睡，寢室不斷電不斷網，會有光，會有笑聲，鍵盤聲，滑鼠聲，上廁所聲，晚歸的開門聲，偶爾的說話聲。但是我對光，聲音都很敏感。

同感。

答主就是因為這個到現在不能休息。

於是買了耳罩，買了耳塞，都不習慣。

當一個人的生活習慣和一群人的生活習慣不一樣時就感覺一個人的那方是錯的，就如「你為什麽不能適應」芸芸。即使一個人那方就算是正確的。

是說拼人品麽？姐姐從大一開始一直在換宿舍，每次都走的是衰運，舍友都是晚睡之人，心情煩躁。似乎這個時候發覺人與人的換位思考都沒有了。晚睡有什麽用？到底有什麽用？誰也覺得沒用，就是晚睡。那時候自己的心態是：魂淡，沒目標晚睡就算了還打擾到自己！

講到這裡，你可以發現，影響你的睡眠的更多是由於這個引起的心情鬱結，就算對方睡了你也還在鬱結而睡不著。

要麽在外租房，要麽好好談談。不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。

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答主目前已經在外面租房了，感覺還不錯。

有問題的同學，真的需要為自己的利益勇敢發聲。

有時候，表明態度是必要的。

選擇合適的方式溝通Just do it。

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呃，陸續有一些寶寶的互動讓我還發現這個問題，看來遇到的人也不少。

是這樣子的我還要提醒一下，人在窩火、抑鬱、憋屈的處境下，不要激動衝動就賭氣跑出去租個房紙了，然後發現自己沒有經濟能力啊喂？（一般經濟條件允許的小夥伴也不會大半夜跑來看這個問題，問自己該怎麼辦？除非真的很想過群體同居生活。。。）

找教導主任、助班之類的給自己換宿舍，哭訴自己影響學習身心健康什麼的，雖然可能會造成短期或長期的同學友誼不那麼和諧，但是往後看，這是一個正確的選擇。

人都不為己，天誅地滅。

心疼那個得不到自己愛護的自己。:"(