划船機和坐姿划船器是否都是有氧運動？

圖1是划船機，圖2是坐姿划船（我的理解是這樣），健身房裡只有圖2，圖2是否能達到有氧減脂的效果？

一項運動是否是有氧運動只取決於它運動時身體供能的模式，比如舉重運動，起來就一下，靠的爆發力，身體就消耗那一瞬間的ATP.

這是人體供能的基本原理，簡單的講就是你划船如果把重量阻力都搞到最大，一下你就精疲力竭肌肉無力，你身體就給你一下的供能，之後你無論如何也無法再來一下了，這就是無氧。
但是如果你把阻力重量搞很輕，能連續划船半個多鐘頭也不會力竭，你的身體從ATP一直過渡到有氧呼吸讓脂肪和糖分一起供能，那這就是有氧了。所以任何方式的運動，都取決於你的強度和供能時間。

划船機屬於有氧器械，坐姿划船機屬於專項力量訓練器械。不可互相替代。

你僅從圖片上看到兩個器械都是一個手臂往後拉的動作，但實際上划船機的要複雜一下，它的座位是可以前後活動的，在手臂往後拉的同時，腿蹬踏板，座位後移。是靠手臂後拉、蹬腿、腰部共同發力把手柄往後拉的。是對划船動作的模擬。
而坐姿划船機，是軀幹固定，靠手臂和背部力量拉手柄。

划船機屬於全身運動，而坐姿划船屬於孤立肌肉運動。划船機可以做上十幾分鐘，而坐姿划船做上幾分鐘，後背就酸爽的不行了。