我總是感覺自己處處不如人，而且還太在意別人對自己的看法。有什麼解決辦法嗎？

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因為以前發生過被同學宣傳過相當於秘密之類的事，所以現在對人不是非常信任，只有在確定他可以相信或者確定我在他心目中的位置後，偶選擇性的告訴他一些事情，這也導致了我愛在心裡對我在乎的人做一個分析，比如我和A有矛盾了，看我在他心裡重還是A在她心裡重，這種心理導致我的人際關係不是很好。而且我還特別容易把人往壞處想。還有，不想讓以前的同學知道我的情況，會想辦法斷了與以前同學的聯繫，不管我的情況是好是壞。而且題主由於有過因為脾氣太好而被其他人欺負過的經歷，一定程度上給我造成了陰影。當然也有脾氣很大的時候，可是還是不討人喜歡。到了現在，雖然底線降低是我的目的，但是我感覺現在已經沒有底線了，只有別人對我或者我在乎的人造成人身傷害時，我才會忍不住，至於他們當我的面嗎我爸媽或者我在乎的人，我心裡想，只要不傷害到他們的身體就行，隨他們去，我是不是真的無藥可救了。畢竟很少有人能容忍別人罵自己父母吧。求解答

謝邀。抱歉這麼久才來給你寫答案，前段時間一直在忙畢業的事情，我也覺得這個問題要認真對待所以並不敢在沒準備好的時候草率作答，希望題主諒解。：）

既然親愛的你問的是解決辦法，我覺得一條一條把你問的問題和我的答案列出來比較好，希望我的拙見能對你有所幫助。

1. 對人不信任
首先，這個世界上本來就不是所有人都值得信任的，這幾乎是每個人成長過程中的必修課。秘密被宣揚的曾經於青少年時期的你來說必然相當於一場浩劫，但當你經歷過成長這個階段，慢慢變得成熟，再回頭去看那段已經結痂的時光，你會發現用一個秘密去換取這樣一個人生經驗實際上是一件很划算的事情。
其次，你說到自那之後，你會選擇性地跟朋友傾訴，其實這是對的，這是你對於交友步入成熟的一個標誌。隨著年齡的增長，你會明白人與人的交往中真的沒有全然的被接受，對你包容最多的父母況且不能接受你的所有想法和行為，更何況別人，只有自己才能知道自己所有的秘密。
了解這兩點，你會發現這根本不是一種病，而是人際交往的常態，所以不必要在這方面給自己施加太大壓力。

2. 對人際關係作比較
這也是一種再正常不過的心態了，尤其是對於我們這些還沒有步入社會的學生小孩兒。記得我高中時候寫了不少關於友誼的詠嘆文章，語文老師評語道：「小孩子總是會對友誼格外有要求。」彼時我還並不太懂這句話，我以為人生不管哪個階段都必然會對友誼格外有要求，然而現在我卻漸漸開始明白了。其實妒忌之心人皆有之，不管是對友誼還是對愛情，對於愛與關注的獨佔欲簡直無窮無盡。愛情世人都尚能理解，可對於友情，朋友是不可能只屬於你一個人的，你必須清楚地意識到這一點。你與B的交往和B與A的交往其實是兩條並行線，站隊之類的行為在高中就應該結束了，你的糾結、氣憤、冷淡、離開其實都源於那句話，「小孩子總是會對友誼格外有要求」，試著成長一些，用成年人的眼光和態度去看待每一份友誼和身邊的朋友。其實，活到一定的歲數，你會發現知交零落才是人生常態，朋友之間，能相持相扶走過人生一段已是莫大的緣分，所以與其在糾結比較重丟掉數個朋友，不如放下這一切，與他們好好享受在一起的時光。

3.斷聯繫
關於這一點，我暫時無法提出一個解決方法，因為我也是這樣且不知如何是好。我曾經仔細思考過為什麼我會這樣，後來總結為：我潛意識裡既覺得過去的自己不夠好，也覺得現在的自己不夠好，所以我不願意麵對別人記憶中的過去的自己，也不願意將現在的自己展現在故人面前。說到底也還是自卑。我想，關於自卑最好的解決辦法只有把自己變得更好吧。可以想想，當你變得更優秀更美更自信，你願意跟以前的同學有聯繫嗎？至少我是願意的。

4.可以忍受別人罵自己父母
關於這一點，我和之前一位答主的看法是一樣的，如果只是髒話中無意夾帶的，那你自然不必太在意，而如果是專門針對你父母罵的，其實我倒覺得這種可能性不太大，或者是遇到了蠻不講理的素質低下的人，又或者是題主說了或者做了什麼戳到了別人痛處，兔子被逼急了也會咬人呢。若是前者，你自然不必理會，跟蠻不講理的人講道理只會讓自己陷入困境，素質低下到專門挑別人父母罵的人也不值得你去拯救；若是後者，題主可能需要反省一下這件事的起因中是否有自己做的不恰當的地方，在以後與人交際的過程中要盡量避免。

5. 感覺自己處處不如人，太在意別人對自己的看法
最後一點來切題，「感覺自己處處不如人」其實就是自卑，說真的，我並不相信你真的處處不如人，每個人其實都有自己的長處，而我們這種習慣否定自己的人往往也總會覺得我們的長處不夠長。相信你比我更了解你自己的優勢在哪裡，你現在需要做的，就是找到你自己的優勢所在，然後去提高它，精鍊它，又或者你可以挖掘出一個新的屬於自己的亮點。拿我自己舉個例子吧，我總覺得自己一事無成，唯有英語倒也還算是一個強項，不管是考試還是在與人交際的過程中，不得不說英語能力給了我很多自信，然而我自己也知道，比起那些真正英語好的，我還差了很遠，所以我就要在我現有能力的基礎上再去一點一點矯正自己的發音，去閱讀更多原著，去挑戰更高難度的考試。雖然有很多人都在說，給人打標籤不好，不想讓自己被標籤所定義，但真的，對於我們這種人來說，標籤簡直就是神跡一樣的存在，它們能讓我們感到充實，感到自己其實還是有一定價值的，所以如果感覺自己處處不如人，不妨試試開始給自己創造標籤。
「太在意別人對自己的看法」，這個毛病我也有，其實它源於不能正確地認識自己。內省時把自己看得太輕，而對外則把自己看得太重。其實青春時期的女孩兒多多少少都會有這毛病，記得之前看過一篇文章，寫的是各種人過馬路時的神態，年輕的少女們總是左顧右盼，總覺得整個世界都在看著她們，充滿青春光澤的臉龐上流淌著各種小心思，而幾位中年婦女則是眼神麻木，只想著快點過馬路去處理心裡想著的事兒，臉上都是歲月留下的心塵。所以其實處在這個年紀，在乎別人看自己的眼光也是正常，如果想要改掉這個毛病，請記住要不自卑不自傲，不卑不亢，正確看待自己。

希望我說的這些能夠對你有所幫助，最後親愛的，Life sometimes sucks, but we still need to embrace it.
祝一切都好。

1 我總是感覺自己處處不如人——是的，承認了吧
2 而且還太在意別人對自己的看法——同上
#人艱勿拆#

抱抱，這種感覺我也常有！但是目測不是常態，感覺像是周期性的，就像生理期一樣，隔一段時間就會想要哭，心情低落的不得了，找不到理由的惆悵！我感覺我最近一段時間也非常的低迷，整個人狀態非常不好，好幾個同學都來問我是不是心情不好，怎麼負能量爆棚啊！有時候就會感覺人生好無望，人性好自私好陰暗什麼的，但是我知道，過一段時間之後，我又會變成原來那個嘻嘻哈哈大大咧咧的女漢子！我一直告訴自己要做一個陽光的人，所以幾乎不在人前哭，每次難過的時候就去跑跑步爬爬山自己捂在被子里悄悄的哭（但是上了大學後附近沒山給我爬了）所以他們看到的都是愛笑的我，我記得高三的時候有個女同學經常見著我就問「你怎麼每天都在笑…你的笑很有感染力…」說實話吧，感覺挺心酸的自己，一方面又覺得自己很厲害的樣子，至少我沒有給我身邊的人傳播負能量啊！呵呵！！！所以，至少我們要經常保持笑容吧，別人看到你那麼陽光也會有想要親近的衝動的呢，因為沒有人想要去跟一個成天臭著一張百萬臉的人打交道，就像魚的趨光性一樣，人也是如此，笑起來，自己的心情也會跟著帶起來的。以前的我非常自卑，因為家庭條件不怎麼樣，感覺自己都在人前抬不起頭來，所以非常努力的讀書讀書，從年級25名到10幾名，再固定在前十，就想用成績來證明自己，雖然過的真挺枯燥無味且壓抑的，不過現在回想起來感覺也挺好的，至少它讓我明白努力認真地去做一件事兒真的會讓你忘記很多煩惱，也會有很多你意想不到的收穫。專註地做一件事的時候心是沒有過多的空間留給別的瑣事的吧。高中以後還老是給以前班主任打電話，她說我變的開朗了不少，其實我感覺自己變化也沒有很大，就是有更多的時間做自己想做的事情了，比如看自己喜歡的書，跑步啊爬山啊，打羽毛球啊，這些在以前都是不怎麼做的，都在為排名奮力，都在排名上你追我趕，把時間都花在了別人怎麼看我別人會怎麼評論我上去了！
生活中要遇到的人真的好多啊，並不能讓每個人都喜歡自己，做好自己的本分就好了，比如她們有什麼不懂的請教你你回答你所知的，她們老向你借東西什麼的你想一想你最後是不是還會借給他如果是的話就不要暴露我們的抱怨…對待一個泛泛之交盡量友善就可以了，沒必要每一個都處地跟十年老友似的，而對於那些不喜歡的人或者討厭的言行，咱就靜靜看著不說話，看他們比比，不，應該是做自己的事兒去！但是呢，聽你說你在一直降低自己的底線，我覺得不大好吧，該反擊時就要一掌拍回去啊，要不然別人可得覺得你這人軟弱好欺負了，也不可能得到別人的尊重，你要指望著有個白馬王子或白馬公主來發現你的柔弱保護你的話，那也太不靠譜了，就算有咱也的在那之前保護好自己有命來享受啊是不是？ ^_^我沒有要以一個至高者的的身份交你，只是分享一下有過共同體驗的我的經歷，畢竟我感覺自己也還很幼稚，可能我的話真沒啥屁用，浪費你時間看我瞎扯扯，嘿嘿，其實也就那樣吧，找幾件自己喜歡的事去做吧，義工義教，學畫畫多看書跑步散步啥的運動運動，真的人會精神很多，還是也可以自己養點兒小植物啊什麼的，美麗環境美麗心情呀！每個月買幾支花養桌子上吧，棒棒嗒，祝你開心起來，好好愛自己，當下的你就是好的^_^

先說一下，我覺得問題並不出在題主認為的點上。
誰不在意別人對自己的看法。知道有人討厭自己多多少少都會有些小難過。

題主有一種很奇怪的誤解就是好像全世界的人都看得出來你在想什麼。
如果你做人不高調的話，那應該是沒有存在感，或是別人不會care你在想什麼。

題主情商低還比較自卑。
因為題主並不能根據人際現有得情況作出正確的判斷，反而把事情怪罪到了「不信任」這種可有可無的角度。

另外就算題主說了那麼多你脾氣好可是我還是不得不懷疑是不是你為人在某些方面過於高調。因為這兩者並不衝突。

另外題主說了幾個以前之類的詞語，那說明你這個人際關係問題一直存在。

總之，勸說題主從自己的日常行為方式來看，底線也好，信任也好，這些都是隱形的東西，別人並不能真正看清。

第一「不信任」
題主先考慮這樣一個問題：你為什麼覺得你不相信面前的人，只是單純的以前受到過陰影，還是你覺得面前的人的行為和話語讓你覺得他是個兩面派？題主要明白並不是說只有你信任別人你才能維持好人際關係，這個並不是一個等式。原本設想的，應該是只有你相信別人，你才能交到真心朋友。而實際上人的一生中，真心朋友真的沒幾個。可是大部分還是能維持正常的人際關係。因為正常的人際關係裡面絕大多數都是acquaintance，就是所謂的泛泛之交。而題主目前描述的情況就是你連泛泛之交都沒有，你說你愛在心裡對你在乎的人做出分析，並不是因為你不相信他，而是你害怕失去這個人。你做出這個分析以後，你的答案，必然是希望你在乎的人更加偏向於你而不是A，這個是本能，誰都希望自己的好朋友，自己在乎的人能夠幫自己。題主的居然把自己的人際狀態不好歸咎於這個問題上。因為當你分析一個人的時候，正常情況下你是一個人自己默默的心裡想的然後做出判斷的。
這點顯示出你判斷能力不信，你把問題總結在了錯的點。人和人之間的普通朋友關係，並不會因為不信任而導致的。反而，題主你是不是把不信任掛在了嘴上說「不好意思我不相信你」這種或是表現在了臉上。
這是需要你自審的。

第二就是「脾氣太好，沒有底線，當著你的面罵你爸媽和你在乎的人」
當你面罵你爸媽，是在怎樣的情況罵的。比如說，當你和你的同學合作一個project，你負責的part弄砸了導致了整個project的效果並不好，那麼這時候你的teammate默默的在你面前說了句f your mother是因為他覺得你不給力，對你這種豬隊友般的人物非常無奈，這個時候你的teammate其實並沒有太多的惡意，下次不合作就好了。。而當別人無緣無故的對你罵「你爸媽是sb」這種，這叫bullying。題主並沒有說清楚是哪種情況。
還有就是你在乎的人。既然你不相信別人，既然你都是選擇性的告訴某些人，那誰會知道你在乎誰呢。你跟誰都是保持那種若即若離的關係，誰會天天盯著你看你在乎誰。
題主你過於疑心。的確，每個人都會有不同程度的疑心病，這無可厚非。可是題主你並不能夠判斷他人是不是本身就看你不爽還是你的某些行為導致了看人家不爽。因為處事的最基本的道理就是「人和人是相互的」。既然你覺得你比較包子，正常情況下像題主描述欺負你的人並不好太多。反而，是不是題主你的某些行為太奇怪，過於格格不入導致的？人際關係這種，一定要從自身的行為去找，而不是找心理上的活動。因為沒人會真的知道你心裡在想什麼。沒有無緣無故的愛沒有無緣無故的恨。所以這樣看來，一定是你的某些行為對他人產生了不好的影響。就像我在開頭說的，想一想是不是過於高調了或是某些行為會招致他人反感。題主你可以看看其他的人緣比較好的同性是怎麼做的。
而且我不明白什麼叫做底線降低是你的目的。等著被欺負嗎。題主你難道是抖m嗎

第三，也是最重要的。你覺得你處處不如人，你很在意別人的看法。這句話是有邏輯關係的。因為你覺得你處處不如人，因為你自卑，所以你會很在意別人的看法。用比較雞湯的話就是，你的內心不夠強大。人活在世上，沒有誰的內心真的是強大到百毒不侵的。今年高考上海卷不就是說「人的內心有一塊堅硬的地方，也有一塊柔軟的地方。。。。」可是題主究竟是因為什麼自卑呢？是因為figure，還是appearance還是成績這種。
你不相信他人，人際關係不好什麼的，就是源於你的自卑。而自卑會導致你的整個精神面貌非常不好。
還有你說然而有的時候脾氣又很大，但是人際關係還是不好。說的好像你脾氣大了人際關係就會好一樣。所以呢。所以你當你脾氣大的時候你真的有唬住那些人嗎？並沒有吧。這就顯示出了題主情商頗低因為你連什麼時候當包子什麼時候該表達自己的底線都不知道。

無限制的放低自己態度，放低底線，本質就是你很自卑，你沒有資本來表達自己的底線。你沒資本因為你的人際關係不好。你人際關係不好就是因為你的為人行為方式不對。然而你平時的行為方式，題主你並沒有說明。你只是一味的哭訴自己性格有缺陷，然後他人對你不好。你並沒有真正的去了解他們為什麼會這麼做。

最直接的方式，就是去問，去問一些平時跟你關係普通的人。他們也許會告訴你的。
如果拉不下臉，就是去看那些人緣好的人是怎麼做的，跟你有什麼不同。

暫時先想到這裡了。以後應該還會來改。

僅對標題淺談愚見。因為背景內容多又雜，且無邏輯。
覺得不如人表面看是不自信，其實是所謂自尊心作祟。
在乎別人看法更多是因為虛榮心吧，包括背景裡面提到和人比較什麼的。

前面的答案大概掃了一眼，說得都挺好的。畢竟這種心理大部分人會在特定的年齡段特定的時期出現。是種必然出現的波動吧，說是問題似乎過於嚴重。
題主貌似年齡不大的樣子21上下不會超過兩歲對嗎？
是的，你的狀況大多數人都會經歷，每個人都有不同的來應對。引導合適的話就能正確對待，早日看清原因而走出來。不當的話就稍稍麻煩些，就像去一個地方，自己摸索是一種途徑，比較慢，但是印象比較深刻，收穫也最大。還有就是請教別人，兩個結果，一是指對了路，很快到達，高效快速，當然過程相對簡單收穫不會太多。二是有心或者無意指錯了路，結果走反了偏了，然後就不再相信別人，自己重新走回起點，相當於坐標系的負向開始回到原點。然後重新自己摸索，收穫多，最多的是教訓。
回到正題上，題主要解決自己的問題，其實並不能算是問題，算心裡波動而已。（又大概看了一遍背景）
似乎題主對很多問題的重視程度超過正常的水平，這就導致了偏差。任何事情過於重視都會很難達到預期。像題主經歷的被欺負還有懷疑人這些不見得是壞事啊，任何事情要一分為二來看待的。並不是是非分明的。都是矛盾的共同體。當然這些問題都有壞處，但是好處也有很多，換個思路你會發現好像事情並沒有自己想像的那樣糟糕。比如懷疑這個事情，答主初一時就開始經歷一些毀壞並建立新的三觀的事情，現在也會對任何人任何事情持懷疑態度。壞處自不必說，好處是很難有人輕易傷害到你，而且考慮問題會比一般人全面一些。很多事情是這樣，正反兩面要看全，看全才有正確的看法。
至於如何解決這一塊，覺得答主有必要回到自己的內心。人活一生哪有盡善盡美，但求無愧於心。想想看幾年前在人前說錯話弄得自己面紅耳赤，可是那些人現在在哪裡？會有誰記得這件微不足道的小事？相反人們記得什麼呢？他們記得你最大的特點，比如愛笑，比如性格開朗。為什麼呢？因為你之所以為你，是因為你獨一無二的存在，因為你獨有的特點。回到你的內心，找到自己真正想要的東西，不斷為之拼搏努力，不達到誓不罷休，畢竟有夢想的人可敬，堅持夢想的人才是最後的勝利者。
還有，記住一句話，別活得那麼累，你並沒有那麼多觀眾！
另，懷疑別人意味著相信這個人以後容易偏信，因為他經過了你的懷疑，你對他很放心，就很少起疑心了，盲目的分類可能會讓你錯過好多美麗的風景，也許是一生最愛。所以，在你有足夠把握看清別人之前，保持冷靜的頭腦。不要輕易懷疑別人，更不要輕易相信。
暫時說這麼多，祝好！

題主怎麼樣了我最近也有這樣的困擾希望大家可以互相給予幫助！