現在心裡總是有點難受，想找個人能靜靜地陪著我，可是身邊卻沒有可以交心的人，越來越不想說話，不想笑……?

因為不夠獨立

不知道題主多大了，我在16歲的時候去德國做了年交流生，那時侯手機能上網，但是智能手機剛個上市，大多還是鍵盤手機，沒有微信，wifi完全不普及。我除了剛到報了個平安，半年多沒有和家人聯繫過。 我完全不會德語，有德語課，不被允許說中文，只讓說兩個月英語還只能是輔助（然而英語也很渣）。那是我第一次出國，一個人，和國內因為有時差，網路也不方便，國內原來的同學也幾乎沒有聯繫。德語剛學完全和別人聊不起天來。 這些背景，你能想像到我有多孤獨嗎？

在中國，實在不濟遇到個陌生人抱怨幾句，都能算髮泄。你想找個人靜靜地陪你？那時侯的我何嘗不想有人陪我說兩句話。有個交心的人。可是連個說中文的都沒有。沒有誰會無條件永遠為你付出，沒有人有義務每當你難受就能陪你。

我的經歷，讓我只要一遇到困難和問題就要先從改變自己開始。想交朋友要自己主動，不高興就去做自己做喜歡的事轉移注意力。 你的不想說話不想笑是因為你沉浸在「我好難受，我好可憐，怎麼沒人陪我」的情緒里。然後惡性循環。那起一本好書，哪怕是笑話書都比你光想這些要來得好。

人生的每一個階段都有很多事情是必然經歷的，有人陪你幫你再好不過了，但是你要做好：所有事都能一個人解決，都能獨擋一面的準備。忍受和處理孤獨是把自己變得更好的其中一個階段。不知道你的性別，我作為女生很欣賞一種女人，有老公在身邊可以做嬌滴滴的小妻子，在身邊沒人幫助的時候，有能力抱著孩子換輪胎。收放自如。

希望能給你點啟示。