典型 ADD 女生，如何尋找到自己的職業目標，做出自己的職業規劃？

12-16

典型ADD,非ADHD,興趣廣泛又不堅持,智商中偏高,總能突擊複習取得較好的成績,曾獲多位數學老師高看,卻對文科感興趣.選擇了簡單的文科,大學被逼選了英語專業(因文科沒什麼好專業可選,性格易受他人影響,自己也沒強烈的目標)。專業成績很差(口語聽力勉強及格,辭彙匱乏,背了也忘),大四時,依靠自己的突擊學習能力+邏輯式解答閱讀題(閱讀答對率90%以上)，成功取得六級、專八證書（目前英語水平也不怎麼樣）。畢業後，選擇文員性質工作，頻繁跳槽開除（老闆認為我無心為其工作，自己認為還算認真負責）。多次被人建議去做銷售，但內心喜歡坐在電腦前，閱讀、思考，思維經常漫遊在各個話題間，非常跳躍。人際關係還湊合(小時候很糟糕,歲數越大,越會做人,但永遠做不到正常小孩的靈活周到)。常語出驚人,發現別人看不見的問題,被人認可採納,被人高看,認為是個有才的人。曾試圖開網店,被淹沒在無數的細節、小事里，不到1月放棄。常湧現很多創業想法，落到實處時，卻無從著手。 3歲小寶媽媽, 家庭主婦不考慮, 自己家務懶得做(能做的很好,卻經常不做),家人也不支持。拼事業也最好不要太拼,小朋友再大些,需要更多的母親照顧教育關心(目前由長輩照顧)。曾試圖尋找網上的職業規劃、心理專家幫助，發現不太靠譜，不夠專業。各位大俠專家幫忙支招，如有靠譜收費專家推薦，也請告知，小女子在此跪拜各位~~~（已待業半年，家住上海）

從樓主的描述看來：
樓主尋找事物間聯繫的能力很強（擁有比常人好一些的智力），興趣廣泛但無深入的興趣，因為興趣易轉移。不擅長繁瑣的細節性的工作。想要找到不是很拼的職業，因為還要照顧寶寶。

針對樓主的描述，我的分析和建議是：
「樓主最喜歡坐在電腦前閱讀、思考，在不同的話題里漫遊。」
在此，根據經驗我假定樓主是在閱讀知乎、微博、人人、豆瓣、果殼、譯言之類網站上的信息。但這些網站上的信息，都有一個共同的特點：過於碎片化，缺乏良好的結構，因此不容易消化和吸收。如果不主動性地對信息進行有目地的篩選和再組織，學習效果近乎於零。另，樓主多是被動式地接受信息，並未有主動的信息創造，因此對外界而言也沒有什麼價值。

「樓主的智力不錯，也被他人誇獎有才」
智力不錯只能說明學習和吸收能力不錯，並不能代表知識技能也很強。知識技能是需要不斷投入智力去錘鍊才能得到的東西，智力高的人只能說投入相同的學習時間所獲得的收穫多一些。而如果不投入智力去學習的話，智力再高的人的知識技能也比不上投入大量時間去學習該項技能的智力較低的人。如你叫陶喆軒來攤煎餅果子倉促間必然比不上你樓下攤煎餅果子的大媽攤的好吃。所以智力好只是一個有利因素，需要將它恰當地投入使用才能開發它的價值。

「樓主的興趣廣泛但不專註」
在知識技能的學習上面，越專註、越深入效果越好。因為：1.在被人類社會所需要的知識技能中，對某種知識技能掌握越深層次的人才越稀缺，其價值越高。2.專註狀態的學習效果比非專註狀態高出很多倍。3.深度學習的知識技能更不易遺忘。
關於興趣我的看法是：早期的興趣廣泛是很好的，因可以看到更廣闊的世界，然後，需要從這些興趣中挑選你認為最有價值的幾個（只選一個你就是geek）進行深入的挖掘，以獲得屬於你的核心價值。
所以我認為樓主現在需要挑選幾個興趣（越少越好）進行深入的關注和學習，最好這些關注點有較強的相關性。
我自己的例子：先前我對英語、西班牙語、義大利語、法語、日語、德語、俄語、粵語、閩南語、心理學的大多數分支，天體物理、博弈論、經濟學、社會學、文學創作、計算機編程等領域都很感興趣。後來我發現實在不能一身九用。所以我現在的關注範圍縮減到：人類思維能力和行為習慣的改善，英語，西班牙語，用python進行自然語言處理。而且這四個關注點相關性不小，即都是關於人類的內部思維處理與外在交流，選擇學習英語和西班牙語是因為這兩門外語是使用範圍最廣的兩門外語，可以增加我的交流擴展性。

「樓主希望不要太拼的工作以照顧小孩，同時還要符合妳的興趣。」
這是一種希望將「所有的門」都開著的狀態，現實中我們常常會遇到這種狀態：這個也想要，那個也想要，但時間和精力卻是有限的。多數時候我們能咬下牙做出決斷，然後世界就簡單了。但也有些時候，我們會卡在那，任憑時間飛逝、通貨膨脹。樓主你應當問問自己讓你選一樣，你會選什麼。把那一樣拿到手後，然後看看有沒有精力獲得餘下的想要的事物。

「樓主沒有職業目標，要尋找職業目標，並做出職業規劃。」
目前我並不清楚樓主隱藏在職業目標下面的價值需求是賺錢或是實現人生價值。如果是為了實現人生價值的話，需要樓主自己去探尋和思考，想明白了也就通達了。如果是為了賺錢的話，目標選擇其實很簡單，根據自己現有的條件，選擇能最大化利用這些條件的行業或職位，同時進一步發展自己的現有條件。但是無論是選擇哪一行做哪個職業，如果是深思熟慮後做出的決定，就一定需要在那一行業或那一職位深入地挖掘下去才會有高的回報。一年的機械行業銷售背景加一年的教育行業教師背景加一年的快速消費品行業人力資源背景約等於 nothing 。要麼在某一個行業深入地挖掘下去，要麼在某一職能（市營，銷售，人資，財務）深入地挖掘下去。根據相關研究，在某一行業要經過至少三年的深入學習（不是混日子型），才能掌握該行業的核心知識。這和馬爾科姆所得出來的10000小時專家理論也是相符的。而樓主最大的問題在於不願意投入時間去做10000小時專家。那麼只有接受較低的薪酬了，因為你不能為人們提供較高的價值。三教九流里從計程車司機到小偷到妓女，都是真正的專家比其他人掙錢多得多！
如果樓主有紮下來的決心了。那麼樓主大體有兩種方向可以走：1.完善英語口語後選擇一家外企供職，在該行業/職能上專註地學習，憑樓主的智力想必會做得很出色。2.鑒於樓主想在家帶寶寶，樓主也可嘗試當職業撰稿人，就你感興趣的話題寫一些東西，發表在相應的網站上。剛開始你的文字必然是稚嫩，青澀的，會碰到障礙和打擊。但通過長期的專註學習和反思, 憑藉樓主的智力，是一定可以成為優秀的職業撰稿人的。
在這我說的輕鬆，因為我看到的是最終的可能性，而過程必然是異常艱辛的。但你可以達到，就像其他達到了的人一樣。、
看看我給你寫的這個回答，花費了我一個半鐘頭，你願意為它付給我多少報酬呢？你現在能寫出這樣水準的回答嗎？你覺得你的回答（文章）他人會願意為之付給你報酬嗎？我是通過自己不停地努力學習、練習和反思才將自己的寫作能力提高上來的，而且我還在不斷地改進它。
最後之前，說說我對於專註力養成的一些個人心得。我曾經去上海市精神衛生中心求購利他林，然醫院為了利益只賣緩釋片二十多元一粒，於是怒而放棄用藥物改變自己注意力特點的想法。在我寫這個回答的時候，我大約往窗外望了十多次吧，沒有什麼特別原因，只是坐不太住，不過每次都只花了幾秒鐘，然後我就回到這個回答上來。而你看，這個答案還蠻長的，結構也還算清晰。雖然我們相對於普通人更不易專註。但通過我們的努力我們能獲得足夠程度的專註（做成事情）。因為習慣是自我強化的：越做就越習慣，越習慣就越想那麼做。
所以，別給自己找太多理由和借口，從現在開始專註於幾件有價值的事情吧。你要意識到：1.習慣的改變不是一天兩天的事情，所以不要有點小失敗就放棄。2.時刻關注舊有的壞習慣在潛意識裡對你的影響，發現了就嘗試改換成新的你想習得的行為。
最後，希望你還能在近期里看到這個答案，並給些反饋。

Ps:
我的支付寶帳號是bb2qqq@gmail.com

覺得我的回答對你有幫助並願意支付酬勞的話可以轉帳到以上賬戶，數額依你心意（拒絕負數轉帳，黑客自重：P ）

祝生活愉快

先去做老師，做翻譯，做什麼都行。
不要停下來，ADD患者一旦無事可做就會陷進去。
我也是這樣的心理。
待業半年不短了，可是試著先忙起來，再尋找出路。～
不要拖延不要等，都是借口。

你是MBTI里典型的P型，P型性格的特點是創意多，沒定性，擅長隨機應變，不擅長做計劃按部就班。或許是INTP。

維基百科：INTP
豆瓣小組：INTP小組
MBTI性格測試：榮格心理類型認知功能測試

===============正文==================
我當初做職業選擇時，這本書對我幫助很大，希望也能幫到你——你的職業性格是什麼 (豆瓣)
這本書主要依據MBTI性格類型。

=================================
關於ADD，有的醫生認為沒這種病，只是不同的性格類型而已。

考公務員，而且要是那種很閑的清水衙門。

這樣你的周圍相對比較單純，不會像在企業那樣魚龍混雜，傻逼與人精齊飛，就不容易情緒激動。另外工作壓力也小，即使常常心不在焉也可以完成工作任務，自己就不會那麼為難自己。剩餘的空閑時間，大可以發揮你的聰明才智，天馬行空，今天思考一下宇宙，明天探索一下人性。

前提是這輩子可能都掙不到多少錢。

第一的答案，說得挺好的，非常好，只恨自己已經搞明白了才看到。不過話說回來，就算早幾年看到，估計我也是有眼無珠，所以這就是人生，你的人生只能靠你自己走，別人的永遠都只能是輔助和參考。
我補充一點，
喜歡是一種基因給你營造的幻覺，合適更重要，你在哪，想去哪，怎麼去，這才是最重要的，興趣是副產品，是額外收穫，幾乎任何工作做好了都會感興趣，幾乎任何感興趣的工作做多了都會膩歪。

好像跑題了，那就拐回來，ADD和ADHD是有區別的，ADD稱之為幻想家更合適，作為資深幻想家，我終於在幻想的世界裡開闢了一條通往現實的道路。無論最終成敗，我都沒有遺憾，一個人的幻想世界很有意思，幾乎每月對自己對這個世界都有新的認識，一直這樣進步了十幾年，也許應該從小算起那就是二十多年。我覺得無論是ADD/ADHD、反社會人格障礙、同性戀等等都是這個世界精彩的組成部分、是你之所以是你而不是別人的原因。雖然我在現實中還毫無建樹，但還是覺得挺值的。

1.注意力的渙散的確是個問題, 但這個困擾存在於具體做事情, 不影響對個人職業發展方向的思考和選擇. LZ的標題暗示ADD和職業目標有關，其實無關。
2.還有一種可能性, 遲遲無法決定發展方向可能和心理問題有關, 解決的辦法籠統的說,就是需要自我成長，我感覺LZ的內心成熟度還需要繼續提高，這也是很多成年人同樣面臨的問題。
3. 我覺得LZ最需要的還是得找出自己的內心需要,弄明白自己到底想要什麼,想做什麼, 有了明確的目標就好辦了. 這個答案別人無法代替, 其實這對很多人來說都是個難題, 有些人一輩子都沒有認真思考過這個問題, 有些人思考了,但最終沒找到答案. 了解自己不是一件容易的事情. 開始思考就是邁向成功的第一步. 別人能幫的充其量就是拓展一下思路, 提供一些思考方法,最終的答案還得自己找,誰也替代不了.

首先，心理學上沒有「典型ADD」這個概念。

不知道你是怎麼得出自己是「典型ADD」這個結論的，如果不是正規的心理評估結果，請先做心理評估。

如果心理評估的結果顯示你有ADD，請諮詢專業心理醫生，網上找的所謂「心理專家」肯定不靠譜，除非你是在網上認識了專業的心理諮詢師，那種情況下你跟該醫生也不能建立「諮詢師-來訪者」的關係。

另，不同意某位說的「ADD只是不同的性格類型而已」這樣的說法。

以上。

尋找自己的興趣。雖然你說興趣多去沒有真正的興趣，那你就應該去尋找自己真正的興趣所在，在無數的你所謂的興趣里找到你真正想要去做的，喜歡去做的。具體做法：1.找事情，通過你自己做事情的成功時獲得的成就感判斷你是不是真的喜歡或者遇到挑戰時的做法判斷。2.找人，找到你某個興趣領域裡你最喜歡的人，拋開金錢和物質等狀態，判斷他現在的狀態是不是你期望的，然後尋找他取得此狀態的大致路徑，判斷自己是否想做。

如果你找了一圈都覺得自己沒有興趣，或者覺得就算有興趣也不太願意去努力（從你的描述中判斷你可能不太喜歡面對困難，說的多做得少），那可能你需要尋找一份相對於比較穩定而沒有挑戰的工作，例如行政、前台等工作（如果你因為長時間待業而抵觸工作，那沒辦法，不過你可以想像一下如果你的孤身一人，那你還能夠如此淡定，那你可以不找工作）。而鑒於你描述的感覺，個人感覺你有點偏向眼高手低，很多事情想得很好，做的時候容易放棄，所以還是不要創業，最好也不要找太過有挑戰性的工作，除非你能改變自己的態度（其實就是沒逼到絕境，要是到了不得不工作的狀態，沒有什麼你不能做的）

還有就是注意，雖然你可能會在工作中發現很多問題並提出，很多人也會覺得你比較聰明，但是只發現問題是沒有太多用處的，你需要提出有用的解決方案，這也是你最應該鍛煉的地方，從你說的創業也好淘寶也罷能看出你很多時候是可以發現問題，卻無法提出解決方案的。要鍛煉自己找到解決方案的能力，當你能夠提出有用的解決方案，那你的狀態會改變很多。

另外，你說你願意坐在電腦前面，還願意瀏覽很多東西，你可以尋找一下關於新媒體運營方面的工作，不過鑒於你之前可能沒有工作經驗，你可能需要了解一些這方面的東西。並且，你可能需要接受比較低的薪資和可能會在一些不太穩定的工作單位，因為你已經工作了一段時間，但至今沒有一個穩定的狀態和良好的工作經驗，如果再換職業方向，那真的需要好好學習。

最後，可能你會覺得別人的建議很多都沒有太多用處，因為生活是你的，你經歷的很多事情別人無法知曉，只能用自己看到的和自己了解的領域給出自己的解答，但這裡面也會有很多是有用的，別認為自己能看到的別人看不到或者不了解，只是可能別人並不說或者更願意去把事情解決掉而不是說出來。

你算是輕度ADD患者，對你的生活沒本質影響。嚴重的患者是考不上大學的，因為考場上99%的時間都在愣神兒，最後交卷時不是忘了寫名字就是忘了塗卡。即便上了大學，想考過專八基本不可能。

我跟樓主的狀況幾乎一樣，只有3點不同：1、我最終還是克服了自己懼怕細節繁瑣的問題，把網店給開了，就是沒有最終花時間去仔細推廣經營，導致最終擱置狀態。2、雖然很討厭行政類繁瑣的工作，但仍然做得很好，不缺領導賞識；但，做得好不代表喜歡，喜歡的也不代表就能做好，畢業3年，換了好幾份工作，最終因為自己不知道想做什麼，還是會走回到行政這條路，結果自己不久又會處於煩躁狀態想換工作狀態，卻不知道該換什麼工作好。3、本人單身，若能找到自己喜歡的，絕不怕辛勞！
看到「曾舉臣，世界和我想的不一樣」的分析，我終究確定自己的選擇，把英語知識提煉上去，然後換一份外企工作，閑時寫寫短文發布（大學至現在經常在論壇發布自己的一些看法，往往也能得到別人加分和贊同）。謝謝「曾舉臣，世界和我想的不一樣」！

想知道樓主現在怎麼樣了

我認為還是要知道你自己真正喜歡的事情

感覺lz頭腦靈活性格活潑寫作能力也還可以
很適合做編輯或市場 (寫文案的那種)