作為一名職業女性，你如何從容的度過孕期，尤其是早孕反應期，怎樣才能既不耽誤工作，又不影響寶寶的發育？
孕早期的前三個月，媽媽們通常比較辛苦，既有身體的不舒服，又有孕早期的各種忐忑、內分泌的變化等等，通常身體和情緒都有較大影響。怎樣安全度過早期呢？有幾個小方法分享給大家。
1.不要把情緒放在無法改變的事情上。比如既然決定懷孕，那就不要抱怨為什麼是女人懷孕這件事情。
2.仔細體會自己的身心，確切的知道自己是哪裡不舒服。
通常孕早期容易出現下面的癥狀：
a.身體無力、疲憊，或者體溫升高發熱
b.噁心嘔吐
c.情緒低落
如果身體整體不佳，就儘可能卧床休息
胃不舒服，需要少吃多餐，清淡一些。飲食上其實也分生理需求和心理需求，有的媽媽初期喜歡吃刺激性的東西，其實吃完了胃並不舒服。這點需要大家甄別。
對於孕吐還有很多小方法，比如早晨喝姜水；早晨起床先含一片蘇打餅乾等等。這些方法並不是對所有人都有效，也不是一用就有效，可能需要堅持一段時間。
我的感受是當自己吃辣的東西或者身體疲憊的時候，就會吐，我認識到我前期吃辣只是源於小時候養成的心理上的安慰的一種習慣（類似於失戀後大家可能會通過吃東西來減壓，因為我們大腦有吃東西會快樂的記憶），現在的胃並不喜歡，然後我睡了很多覺，把飲食也改成了銀耳蓮子粥，後來慢慢就好了。
我想吃xx，晚上記得買一些
我不舒服，可否早點回來陪我
等等。比直接跟對方說「我難受」「我吐了」更能讓不知所措的准爸爸知道自己做什麼才能幫助到我們很重要，這樣准爸爸們才會有參與感。
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謝邀，但是我職業特殊，沒啥可借鑒的。
醫藥代表本身工作彈性就很大。之前客戶關係都很好，懷孕開始各位老客戶就開始讓我好好保胎不用來跑業務了。他們會特殊關照的。我就在我負責的醫院孕檢生孩子，幾乎心內神內腎內內泌高幹各位大主任都各自關照過婦產科主任照顧我。
所以只有重要緊急的事情我會出現，別的廠家代表辦不了的事才讓我去辦。所以雖然負責好幾家醫院但是實際每天半天就跑完了。到哪都收穫各自零食水果。
休完產假就慘了。換老闆，調整市場，調整產品。老闆每天不定時的微信位置共享，全組同事都在高壓狀態，我也不能幸免於難。沒有哺乳假，奶漲的要命，上班一個月後就沒有母乳了。這也是公司讓我特別傷心的地方。後來該拿的獎金都拿到了就離職了
等孩子長大一點，換個地方，東山再起。
這要看你早孕反應到什麼程度了 如果一天吐幾十次吐血最後脫水了??你還怎麼可能得體的工作 直接就住院了(′°????????ω°????????｀) 或者有人低血壓貧血 心悸嚴重 出血神馬的 ，基本只能請假休息了～當然也有人壓根沒反應完全可以奔放的上班玩耍～更詭異的是你是否早孕反應會有什麼樣的反應和你懷孕前的身體狀況一點關係也沒有和遺傳關係也不大??早孕反應真的十分讓人無解
首先要記得盡量避開吸煙的工作場所。
其次，不用擔心辦公室里的電器和輻射。輻射本身就是一個中性辭彙，並非所有種類的輻射都是有害的。而且工作日常接觸的電腦顯示器、手機、WiFi信號輻射量均低於國際健康界限。印表機、掃描儀等普通辦公電器多隻發出毫無危害的非電離輻射，孕婦也可以放心使用。
但是要注意調節顯示器的高度，使其上緣和你的眼睛保持水平等；
調節辦公椅的高度，以感覺舒適為宜，可以在椅子上加一個靠墊；
也可以給自己配一個腳凳，以防腳腫；
如果整天在電腦屏幕前工作，要經常起來在附近走動一下；
辦公時不要憋尿，及時排空膀胱，不僅可以幫你預防尿路感染，還可以幫你活動酸脹的雙腿。
工作強度較大的話，可以申請暫時調整一下工作量，減少次要工作，避免過度勞累。胎兒是需要休息的。
到了孕初期，穿寬鬆舒適的衣服就行。到孕5個月的時候，再換上孕婦裝也不算晚。
孕晚期的時候，該考慮在合適的時候請產假。由於各個單位請假流程有差異，最好提前了解請假程序，並安排好工作交接的相關事宜。
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辦公室抽屜里放滿酸奶梅子薑片餅乾泡椒鳳爪等等小零食，實在太難受那幾天就不上班。其實感覺上班轉移一點注意力會好些。
完全看天意，反應不大咋都好說。反應大了一心只想保娃，去他媽的工作領導一切都沒娃重要。
字面上來看：早孕反應是發生在孕早期的一些不適反應，包括：孕吐、噁心、乏力、尿頻等……
但現實是，在臨床上我常見到一些已20多周的准媽媽們還被所謂的早孕反應所困擾著。
到底導致早孕反應的原因是什麼呢？為什麼有些人就是沒法躲開早孕反應的魔掌呢？我發現這和生活習慣有很大的關係。
Tips：其實改善早孕的折磨，日常生活習慣就可以。
為了寶寶的營養，食物攝取量必須增大？
這是噁心嘔吐的病原體！
●這是最常見的早孕反應。其實不只是單單噁心嘔吐，其他消化道的不適癥狀都可算在內。
這些消化道癥狀可以藉由少量多餐的飲食方式來緩解癥狀。
●准媽媽一定要懂得正餐吃7分飽，點心吃5分飽的飲食原則。
上午和下午各加兩個點心，一般來說半杯自製酸奶水果杯，或是一片全麥麵包即可。然後正餐吃的量控制住，這樣就可以大大緩解噁心嘔吐的癥狀。
●還有心情也是很重要的，想想這是每個媽媽都會經歷的過程，代表著你正一步步邁向准媽媽的角色，放鬆心態。
很多時候，太過緊張和焦慮的情緒反而會加重各種消化道的癥狀。
Tips：媽媽們只要記得嘔吐後適量的補充水分，放鬆心情，控制食量，自然就可以早早脫離噁心嘔吐的魔掌了！
沒有食慾怎麼辦，通過美食增加胃口？
其實這會成為沒食慾的誤區！
●很多媽媽都會在懷孕期間經歷這神奇的體驗，過去覺得難聞的味道突然變得芳香四溢，鍾愛的香水味卻變得平淡無味……
●其實孕期這種味覺、嗅覺的改變，是媽媽體內激素改變的神奇魔力，和「酸兒辣女」並沒有什麼關聯，這個說法也是沒有任何科學根據的。
碰到口味變化的情況不用抱怨和擔心，更不用刻意去改變口味，順其自然就好。
●但我也發現，眾媽媽們不管是口味或是味覺有多大的改變，對於清淡的食物或是味道基本不會有排斥感。
什麼是清淡的味道呢？總的來說就是天然蔬果或是花香味。
●所以我常苦口婆心地交代備孕的媽媽們，一定要開始習慣多吃清淡口味的天然食物。
平時習慣喝咖啡的可以用淡茶來替代；習慣喝茶的可以用熱水來替代；喝甜豆漿的開始訓練自己習慣無糖豆漿的味道。
Tips：懂得擁抱原味，不管味覺嗅覺有多大的變化，你都可以輕鬆以無味勝有味的！
尿頻尿急控制攝水量？
多喝水才是正解！
●尿頻和懷孕期間逐漸變大的子宮開始壓迫到膀胱或是盆腔受刺激的反應都有關係，有些媽媽們不僅是在懷孕早期有尿頻的癥狀，有人甚至會持續到整個孕期。
要改善尿頻的問題，最好在備孕期間可以有較好的膀胱護理觀念。
●很多女性同胞平時常會被尿道炎所困擾著，反覆的尿道炎很容易造成膀胱癌的發生，從而形成尿不盡或是尿頻的癥狀。
●要預防尿道炎，一定要懂得多喝水，再來就是不要憋尿！長期重複性的憋尿特別容易引發尿道炎！
●還有最好每三天就可以喝200-300毫升的原味蔓越莓汁，遠離尿頻這小尷尬問題。
Tips：只要你能把握住以上三點，基本上問題就不大了。
●當然我還聽說過很多其他的早孕反應如：皮質的改變、頻繁發作的偏頭痛、脾氣變得或是暴躁或是敏感……
●早孕反應的癥狀其實多得數都數不清，由於體內激素平衡的變化，准媽媽們的身體可能會發生各種各樣奇怪的癥狀。
●面對這些數不清的改變，准媽媽們需要用輕鬆的心情來面對這甜蜜的負擔。
而作為重要的另一半—准爸爸們也要更加體恤和諒解太太。懷孕時，太太給的所有要求都是合理的，縱使有不合理的也是對你的磨練。
Tips：共同用正確的態度來面對早孕反應，相信每位準媽媽都能夠快樂的度過這十個月。
休假
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