高度近視散光能不能做運動？

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我一個眼1000近視+300散光，一個是800近視+300散光。體檢說，眼底改變，最好不要提重物，劇烈運動。我想問問：俯卧撐、跑步、仰卧起坐可以嗎？重物大概是多重？

我900度近視，散光100多。不建議劇烈運動這個點我一直沒聽...

天天健身卧推，深蹲，引體向上都能做呀，還去游泳跑步。仰卧起坐能算劇烈運動么...腹肌撕裂者隔天做一次的我沒覺得眼睛不舒服呀。奇怪的點在於我是大學學生，看電腦時間長，每次運動了之後反而眼鏡會很放鬆且舒服。有氧運動什麼的經常做是對眼睛有好處的，越是不動彈，你身體的新陳代謝就越是慢，血液不流通，眼鏡恢復的也慢。

因為每個人的身體狀況不一樣，我不能說你完全可以隨便運動，只是想跟你說，別太擔心。因為我以前高中的時候就很擔心眼睛出問題，所以任何體育活動都沒參加過，最多就是跑跑步，耽誤了自己長身體。人的身體很神奇的，天天動一動會有好收穫。