三年的女朋友要分手，我該怎麼挽留？

我們認識挺早，熬過了她在外上學的兩年。這段時間我在外出差，溝通出了些問題。有天夜裡在聊天生氣了把她QQ刪除了。我承認是我的不對，之前也有提過分手。有時候我求和有時候她求和。我覺得是我沒控制好情緒外加太幼稚了。
她以前都很依賴我，我們彼此很熟悉，各方面都算是合得來，三觀也很一樣。我也認為這次會跟以前一樣過去。沒想到她這次態度堅決的讓我害怕。我試著挽留她也沒用。
我真的舍不下這段感情，我還有機會么？

家住5線小縣城，雙方學歷都不高，我大兩歲。她是離異家庭，雙方家境都很一般。
我知道分了手應該提升自己，健身看書賺錢，現在就先不要說了。
我和她說等我把工作做完回家後當面再說。請教我該如何挽回。

補充下，這兩天她給我的感覺就是迫不及待想跟我分手，要機會也不給，很堅決。但是我感覺還有感情，打電話也會哭。可能是我把她的心傷透了吧。

你可以做的是挽留，而不是去挽回，你可以告訴她：我愛你，我不希望你離開我，我很難過，我需要你。

除此以外，你在也不用做其他事情了，如果對方是深思熟慮做的決定，你是改變不了的。如果對方意氣用事做的決定，她自己是會後悔的，將來她會回來找你的。

對方要分手，對方要走，為什麼就一定要挽回呢？

你可以說：我愛她，我們有感情，我捨不得。

這是很搞笑的邏輯，這是那些自私自利的人，編造出來的，最無恥，最卑鄙的謊言。

他們口口聲聲說：我愛著一個人。而最後就是因為這個人和他不是男女朋友了，不在一起了，他就不愛了？

難道愛一個人，不是因為這個人有很多優點，不是因為這個人值得愛嗎？難道你口口聲聲說的愛一個人，就是因為你想和她在一起嗎？

在一起我就是愛你，不在一起，我就不愛你，而對方和你在一起的時候，過得並不開心，並不舒服，然後對方要離開你了，你又打著愛的旗號出來了，捨不得，有感情？

早幹什麼去了？

人就是要為自己的幼稚和天真買單，尊重別人的決定，也是愛的表現，既然你給予她的一切，並沒有讓她覺得舒適，你為什麼不放手？

你會說：我現在改了，我現在變了，我知道怎麼對她好了。

那好啊！你們分開啊，做回普通朋友啊，反正你愛她，你也變了，你也改了，你也知道怎麼對她好了，那麼你們是不是男女朋友，你不是都可以對她好嗎？

我堅信，你是理解不了這句話的，就算你們沒有分開，將來遲早會分手。

因為你並沒有真正的改變，因為你並沒有真的去反思自己的過錯，你滿腦子都想著，我要怎麼挽回，我要怎麼繼續擁有她。

自己做的屎，含著淚也要吃了。

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蘇格拉底有過這樣的一句至理名言：想左右天下的人須先能左右自己！

所以，完善自己的一切以及保持神秘感是至關重要的。

①不要被你的情緒所左右，努力完善自己。

你一定要告訴自己，你要想挽回他，你就要先挽回自己。首先最主要的就是在衣著和打扮方面，如果原來你的穿衣風格就是很普通的運動裝，到現在，我建議你去報一個學衣著化妝的課，把自己的穿衣品位一定要提高，衣服不在於貴，而一定要得體大方，而且一定要跟隨時尚的潮流，適度的化個淡妝也是改變的方法之一。

你還可以去做一個你喜歡的髮型，適合你就好，一定要改變一下你自己，定期到美容院保養一下自己的皮膚，心情不好是非常影響皮膚的，這個時候你要把自己的心態調整到最好，其次要把自己的外貌也要調整到最好，我沒有推崇微整形，但是我建議有條件的可以去把你的相應的地方做一下相應的調整，變化還是非常大的，會給你的前任或者朋友眼前一亮的感覺。

②不要在你的朋友或者是親戚當中詆毀對方，只是實事求是的說事情就好。

你自己的遭遇，自己的失戀過程一定要存在自己的心裡，要有很大的承受力去承擔，不要向任何人去抱怨，也不要讓任何人去評理，如果你想挽回的話，一定要忍住。

③一定要多出去旅遊，在朋友圈裡面多曬一些你的照片，注意不要隨便說你的心情，只是發一些照片最好。

這樣的話足夠保留你的神秘感，對方在想你出去玩了，心情是好還是不好？到底是和誰去的？那麼你就很好的保留了你的神秘感。

④這個時候你一定要hold住，一定不可以主動的去找對方。

當你想要聯繫對方的時候，一定要轉移自己的注意力，多讀書多參加一些活動，可以練瑜伽，學畫畫，多結交一些身邊的朋友，因為很多情況下，和朋友談戀愛的時候，尤其是熱戀的時候，恨不得天天黏在一起，那麼身邊的閨蜜呀，包括其他的朋友，都被你重色輕友了，你的圈子都變得非常的小，這個時候，正好這個時機有利於你去多認識一些朋友，多開闊自己的眼界，這個是非常必不可少的一個環節。

⑤要記住，如果他主動找你的話，你一定不要輕易回復。

「……要等到他們來求你的時候，你才能給他們想要的，這樣他們才會心生感激和欣喜。你看，即使是最甜的食物，如果在人們想要吃酸的或者已經吃飽了的時候供給，也會令人作嘔。但當人們極度飢餓的時候，即使是最難吃的食物，他們也會甘之如貽。」

所以千萬不要做那個讓人作嘔的招之即來，揮之即去的那個他不會重視和在乎的人。

這個時候，他一定一定一定（注意此處我用了三個一定）會在想你們分手了，你不但沒有悲傷，反而日子過的有滋有味兒，這就會對他造成了一種非常強的磁場和吸引力以及神秘感和無形的壓力。

相信我這種磁場和吸引力是非常讓人慾罷不能的，因為首先你們已經非常熟悉了，你的一切他都非常了解，突然間你有了這樣的變化，他一定會非常驚訝。其次，在剛分手的這個時候實際上她也會捨不得你，在這麼短的時間內，他不可能再去了解一個新的人，所以他一定會回來找你，並且會不自覺的去找你，也或者會鬼使神差的突然出現在你的面前，這樣你們複合的幾率就大大增加了。他會不會再給你一個甜蜜的吻和一個緊緊的擁抱呢！

這樣你就成功的在分手之後又贏得了他的關注，在分手之後，建立了一個非常強大的吸引力。

當然在這個過程當中，具體的操作以及具體的調整就非常大了，這個也會涉及到你內在能力的問題，有的人可以把這個度拿捏的很好，但是有些人拿捏得就不到位了，會讓前任會覺得你離開他以後仍然過得那麼好，反而不回來了，反而在這種壓力的迫使下，更加促使前任去找別人，所以這就需要一個有經驗的導師的引導。這個過程不是別人說幾句話就可以教會你的，實際上你也要靠自己，也要靠導師的隨機應變，沒有其他的辦法。