被男友背叛拋棄，對生活喪失興趣，應該怎麼辦？

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謝謝大家。

刷話題的時候，無意間看見了這個問題，於是點了進來。問題描述很長，很詳細。對事件流暢的敘述帶著女生特有的細膩，因此對題主有些好奇，於是看了兩遍，準備說一些無關緊要的話。

很遺憾，我是一個單身了很久的年輕人，如果題主想看過來人給的經驗，長者的淳淳教誨，那你會很失望，建議直接跳過。如果想看看我這個局外人對你對他對你們這些事有什麼看法，你也會很失望，因為與我無關的事我一般不會太在意，頂多剛才撇了一句，傻姑娘。

其實你這樣的例子我見得多了，有的女人陷得比你深，有的男人做的比他更過分。甚至，我身邊就有這種事例。但我從來沒有勸過她，也沒有說他半點不是。幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。我們不能根據自己的蹩腳人生得出的所謂經驗來指點別人怎麼活。有些經驗值得借鑒，但這些經驗里，無疑都不包括人生與愛情。

人生與愛情，其實經驗不具備傳播性。

題主你害怕，懊悔，迷茫，你求助如何走出這段陰影。有人說多走幾步，有人說把心打開。其實無論怎麼走，時間都是一分一秒的過的。該難受還得難受。不過，想必題主小時候打過針吧。打針也很痛，很害怕。那時候是怎樣克服的呢，吃糖，閉眼睛，或者轉移注意力。對的，這些都是方法。
別人的人生自然無法借鑒，但自己的經歷卻是財富。

你害怕，怕你找不到更合拍，更有趣的人了。每一個失戀了的人都有這種擔憂，好像他就是你人生劇本里唯一的男一號。他走了這戲就唱不下去了。可是，你該知道的是，劇本攥在你手裡，誰是主角誰是反派，其實是你說了算。路要怎麼走，得看你怎麼選擇。生活，本就是由一次次選擇續接而成的。

你懊悔，是啊，我看了都替你覺得懊悔，所以說了句傻姑娘。付出了那麼多，最後竹籃打水一場空。這要是由馬戲團里的小丑表演出來，一定會轟動全場，爆笑連連。是啊，現在的你，就是一個小丑，你流著汗，摔破了頭，疼得淚水浸花了臉，人們一看，更歡樂了。可是，你為什麼不將臉洗乾淨，站在舞台最中間呢。反正那個位置，不是沒有被預定嗎。佛尚不渡無願者。所有的事，由自己開始，由命運結束。

你迷茫，其實我也迷茫。都說走幾步，沒病走兩步。可是得往哪兒走啊。背著過去沉重的包袱，走到哪裡，哪裡都是地獄。一切所失去的，無法釋懷的，都是擔憂得不到更好替代的。我很早的時候，其實也是有女朋友的，後來分手了，沒過倆月她就結婚了。那時候痛苦啊，傷心啊，直到後來遇見了她。我發現，我以前受得罪太不值得了，要是我用那些閑工夫來鍛煉身體，努力學習，現在我一定是一個優質男了。那我還怕什麼啊，我配得上她！可惜，我沒有。所以我現在很努力的活，我要變得更好，好女人一定要好男人才配得上。等我覺得我差不多配得上了，我就去追。所以，反過來說，好男人也得好女人才配得上。你怕找不到更好的來替代他，那你就得努力的活，積極樂觀，做一個落落大方優雅得體的女神。到那時候，眾多追求者中，隨便挑一個，也一定比他好。

做人吶，你要看更遠的風景，你就得站在更高的山上。至於是否還能愛上那邊的山，同樣是由自己開始，由命運結束的。好好努力吧，積極樂觀吧，做一個女神經吧。剩下的，交給命運就好。

抱抱你~

我們先來看看，面對背叛，我們通常會有哪些反應？

被背叛不僅是一種傷害，還是一種侮辱。你的判斷、直覺、能力，統統被證明是錯誤的。最重要的是，這份痛苦和喪失並不是來自隨隨便便什麼人，而是來自自以為最信任，最靠得住的那個人。他/她承載著你最深刻的情緒和最堅實的意義，但是一切都在謊言、操縱和對你的不在意中戛然而止，並且將你的（通常還有整個家庭的）情緒世界整個地撕碎。

這一切，無疑都是痛苦，且無法忍受的。

也正是因為背叛這件事情如此殘酷，所以人們大多數時候其實並不肯面對真相。哪怕事後看來是這樣的明顯，但在蛛絲馬跡面前，我寧願相信，Ta是愛我的。

一種情況是，那些猜疑的伴侶們會在很長的一段時間內否認現實，認為自己的另一半並沒有欺騙或出軌。「TA 是真的需要工作到半夜！」有時候，面對著對方滿滿的謊言和精巧的防禦與偽裝，被欺騙的人甚至認為自己才是問題所在，他們會責備自己，認定這是自己不穩定的情緒造成的：「肯定是我太神經質了，太不信任人了」。

而這幾乎就是另一種變相的虐待。就像我們所熟知的那些被父母虐待的孩子一樣，在他們明明是正確的，沒有犯錯的時候，他們的大腦卻否認現實情況，認為一切都是自己的錯——這一切，正是創傷產生的基礎。因為與背叛者關係過於親密，受害者往往遮蔽雙眼，成為最後一個知道事實真相的人。

另一種情況是，當背叛被坐實，被背叛的人儘管遭受了巨大的痛苦與憤怒，他們也會傾向於認為自己不需要幫助，不需要處理那些情緒。他們認為，是那個出軌的伴侶造成了這些傷害與痛苦，「該去治療的，去尋求幫助的應該是他們！是那個第三者！」。

遭遇背叛的人當然會感覺到憤怒、不信任、受傷和困惑。但更重要的是，他們需要面對自己洶湧的情緒，需要悲憫並哀悼自己因背叛而撕裂的生活，需要處理因被欺騙而產生的羞恥感，需要修復自己，並繼續前行。

還有很多的受害者因為遭受的創傷過於巨大，甚至需要非常詳細的情緒指導，例如如何管理痛苦和憤怒，如何設置合適的邊界，如何處理潛在的健康問題等等。

修復之路｜如何處理親密關係中的背叛創傷

停止指責自己。和許多社會現象一樣，在親密關係里也會有「譴責受害者」的現象出現，認為一定是受害一方做了什麼才會遭遇背叛。這也會引得受害者自責，「我一定做了什麼讓TA背叛我」，「我是不是太蠢了」，「我一定是太天真了。」
停止不間斷的幻想。遭遇背叛的一方會不斷地出現強迫性的行為或者思考（這一狀態也出現在 PTSD 的癥狀中）：比如反覆地、無法停止地回想過去的細節——這時候要告訴TA，停下來。
當人們遭遇情緒困擾的時候，經常會不斷地回溯細節。這的確會給人帶來一些控制感，但同樣會帶給你「如果我自己以前做得更好，那麼也可以改變TA」的假想。但事實並非如此，對方的思考和行為，你無法改變。
清晰地界定什麼是傷害自己感情的行為。想清楚自己的「底線」。
留出時間和空間來緬懷和哀悼那些在創傷中失去的。毫無疑問，被背叛的經歷會偷走我們心裡的純真、信仰甚至夢想。這是最難的部分。我們甚至還需要重新建構對他人的信任，重新嘗試交流。這個過程中，給自己多一點耐心。
重建自我和自信。很多時候，我們會用生活中得到的愛來衡量自己的價值。但當我們將自己的價值系在工作、財富或者任何外在之物上時，我們越容易感受到自己沒有價值感。然而，就像任何逆境能夠帶給一個人的那樣，這個過程中，人們可能會從自己從不敢料想的困境中中治癒，會終於接受那些已失去的，會發現周圍朋友、家人那些曾被你忽略的關愛和價值，會更看清自己，更懂得如何與自己相處。

在任何親密的關係裡面，人們都有可能遭遇或輕或重的「背叛」，在這些時刻中，最最重要的不是他們決定是否繼續在一起/延續重要的關係（即便是匪夷所思的傷害，仍然有一些人在此之後選擇繼續信任，這是他們為自己的決定），而是在經歷過喪失與創傷之後，他們如何看待世界、看待他人、看待自己，如何繼續生活和成長。

這才是關鍵所在。

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簡單心理（janelee1231）

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姑娘，
你看那天邊的雲，聚了又散，散了又聚，人生何嘗不是如此？

最美的愛情莫過於，兩朵雲找到了彼此，化為甘露，從此擁抱這個世界。
你唯他之外，萬里無雲，
但他卻愛著很多雲，大雲，小雲，還有烏雲。

你愛的只是那個曾經愛你的他，
捨不得的也只是那個曾經愛著他的自己。
你已經不是他最愛的那朵雲了，為什麼還要和他糾纏不清呢？
相愛的兩朵雲落地無怨無悔。
不愛的兩多雲落地粉身碎骨。

離開他，去尋找自己的雲吧，哪怕絢爛成一道彩霞~

更新：
我是壓著冷汗說這些漂亮話給你聽的，從題主你對這段感情的描述看，你們倆不合適，沒必要勉強在一起，不如分頭長大。
換句話說：
離開才是你對他最好的禮物，會有人更適合你，會有人更適合他。

我曾經也被前男友背叛，而且不止一次，三番兩次的原諒換來的不是他的專一，天知道每一次的原諒都是耗盡了多大的勇氣，我以為他會懂，我以為他在乎我，最怕我受傷，曾經最依賴最信賴的是他，在一次次出軌和謊言中疑問，為什麼會這樣？感覺最最信賴的人都能夠傷害自己欺騙自己，這個世界還有什麼可以相信。但是又自欺欺人他不是這樣的，有苦衷，男人嘛還沒玩夠，玩夠了或許就會回來了，或許這是最後一次，總覺得還有奇蹟。直到最後一次發現他和那女人還有聯繫，鬧了，分手，他來求原諒，不理，他來求原諒的時候還覺得他其實是更愛我的，當時沒有死心，甚至覺得這次要好好晾涼他，不能輕易原諒了。可是發現其實他在這邊求我原諒的同時，也是一樣在哄著另外一個女人，甚至，在那期間在實習公司又找了個女朋友（這是後來知道的），我無法想像一個人的心裡能同時裝下那麼多的女人。當時我覺得是自己那時候太冷漠了，不給他原諒，忍受不了壓力所以他去找了別人。作過，難受過，忍過，想聯繫他又怕他嫌煩或者是等好幾個小時的回復，每分每秒都難熬。那半年，特別難熬，沒辦法，自己走不出來，每天以淚洗面，晚上整夜睡不著，拉住好友訴苦，到最後自己都嫌棄自己。
曾經我以為這些都不會過去，覺得自己再也無法愛上別人了。隨著時間，現在回憶起來以前受的這些都好像是一場夢。你能做的事就是讓自己變的更好，沒人會喜歡一個整天哭哭啼啼，神經不清的女生。要做知道對方是不對的人之後，瀟洒離開的女生。作的那麼卑微不會有人珍惜你的，傷的是你自己的身體。你要相信，後面還會有人來愛你。
我現在有男朋友，對我很好，剛剛還打電話問我雞爪是要辣還是不辣。

我不是在安慰題主，我只想客觀的告訴你，愛情應該是讓人感到美好的事情，不知道誰告訴我的這句話，我一直深記，並且遵循它。當我感到愛情讓我很累，不能給我帶來快樂的時候，我放棄了，當我重新找到快樂的理由的時候，我們在一起了。如果愛情不能讓你快樂，你就放棄吧，因為守著的是痛苦，你放棄的是痛苦，為什麼還要沮喪呢。前方會有新的生機等著你，just wait。

真的是第一次在知乎看完這麼長的問題，之前我回答問題的心態都是抖機靈，希望多贊，但是這個問題，沒人看也想說

答主是男，但是遇到的事情與題主並無二樣，不知道題主陷了幾年，我只稍微描述一年多的自己吧，與題主相同，也有輕度的抑鬱症，更多來自於家庭與幼年的經歷，本身極其獨立...極其獨立，但是內心卻有抑鬱，雖然獨立，但是內心卻真的以最高優先的(就是這輩子就是盡己所有，也只希望能有那麼一個愛人)想有個能夠依賴一生的人，太單純，太幼稚的去把精力與信任投入於一個人身上，但是遇見的人，要麼是渣，是婊，那麼是混，抑鬱也愈發嚴重，在自己真的無法接受之後，讓一切都接受，也許我題主需要的，並不是上面回答的種種，你真的需要，一個真正強大的內心，一個能夠正面抑鬱摧殘而依然扛得住，真真在抑鬱面前抬的起頭的驕傲與強大，這是自我療法，其實真的很難，時間很長，但是成功了內心也將從未有過的強大，說遠了，大概我想說的是，我們這種人，也不是跪舔的人，至今對自己表白過的人早已數不清，我們擁有的並不是任何外在，我們只是缺少一顆內心，一顆敢於正面，敢於對一切自己的抑鬱說去你媽的逼，浪費老子時間的勇氣，我們不能被抑鬱的病魔所壓倒，我們要是正面，要去強殺，就像趙子龍萬將才從中取首將頭顱的霸氣，真正限制我們的，傷害我們的，讓我們痛苦的，並不是渣男，而是我們內心的抑鬱和死胡同，我們不需要那些放棄更好什麼淺顯的道理，我們需要的是自己，沒有什麼能夠阻擋我們的，真的，沒有任何事情能夠阻擋我們，我們必須去擊殺自己心中的抑鬱，我們就去對自己內心的一切魔鬼說去你媽的，滾你媽的，我們是被情緒控制，而不是其他的事情，時間將會很長，但是題主，作為一個女神，我相信你，必將會從未有過的強大

找事情做，忙起來就不會了再難過了。
曾經有過和題主差不多地經歷。甚至可能更慘一些。。。

我也是和社團的學弟發生了非常曖昧的關係，我還是第三者，我也必須承認一個巴掌拍不響的事實。這個故事裡的男主角自然也是和題主的前男友一個款式的啦。風趣幽默，身材極好，長相陽光帥氣，巴拉巴拉...之後兜兜轉轉幾個月下來，吃不好也睡不好，我不但沒有完全得到他，甚至失去了很多東西。他最後追回了當時的女朋友，並且現在幸福的過著二人世界。

我因為是第三者，還是一個社團的，導致社團上下的人都知道一些。後來那個學弟還經常拿這件事情吹噓，導致2年累計的人脈關係一夜之間全部崩塌，明顯感覺到原來的朋友圈已經沒辦法接納我，開始疏離我。（他是社團的leader，大家總是偏向於和他搞好關係。在我面前幾乎保持沉沒。）一些聽我抱怨的好朋友也開始顯得有些不耐煩了。更慘的是因為無意間被媽媽發現了我和那個男生開房，老媽幾個月沒給我好臉色看...

就是這樣一種我被全世界都拋棄了的感覺籠罩下，我忽然意識到，自己不能就這樣下去。被人渣碾軋了一次，就不能再給他看自己的笑話。必須強大起來。當時，我就下定決心：「總有一天，我要和他站在同樣的位置。」他可以是社團的leader，我也可以。我就開始做了自己一直想做的事情，建了一個微信平台，可以供大家交流喜歡的電影什麼的...

然後出去實習，下班之後給小朋友補課，周末就自己看書，看電影，寫點東西...
總之，最痛苦的一段時間就這樣硬是忙活過來的。

現在，平台做的還行，千百個人關注著，因為這個平台，我接觸，認識了好多人。找到了更好的實習，和老師還有原來不熟的同學都搞好了關係，也找到了志同道合的好友。感覺，自己在往好的方向走～題主，要是心塞，可以私信我，我給你推薦好看的電影，保證你不再難過～哈哈哈！

大概就是這樣吧，相信時間的力量！我現在每天都很忙，很充實。讓自己變得更好，才是你改做的～歡迎來找我聊天!

最後再說一句，你要知道一個事實：那些讓你喜歡得死去活來又不捨得放下的男人，必定是你配不上的：）so...還是先強韌自己吧！

真的很想擁抱題主。

上面已經有一位答主答的很好了，愛情應該是讓人感覺到美好的事。現在你們之間的關係已經變成了一種枷鎖，對你來說已經變成了一種痛苦，為什麼不能狠狠心放開呢？放棄也許很痛，但你這樣每天生活在每天擔心他不知道什麼時候又出軌了，不知道什麼時候又被別人勾搭了的恐懼和被背叛的痛苦中，還不如趕緊從精神上脫離這段已經壞死的感情。

人的天性是很難改變的，一個男性愛勾搭，對感情的責任感和忠誠度低，就不要指望會變好。

題主可以試著把精力集中在一件事上，比如說去準備出國，等你用這段認真準備的時間慢慢淡忘他，再加上出國後換個新的環境，一定會慢慢好起來的。

我相信你其實很清楚，並不是愛到非他不可，而且這段感情真的已經無可救藥了。你需要做的就是向前看，狠下心來。

@梁邊妖說：甘心是一個男人最好的溫柔，他對你早已不再溫柔，你又何必留戀呢？

何必為部分生活而哭泣,君不見全部人生都催人淚下

誰還沒再年輕的時候遇到過幾個人渣啊，難道被人渣傷害了，還有以後的美好生活等著你啊！
有句話不是那麼說的，這輩子和誰過，怎麼過，過多久，有人因為愛情，有人因為物質，有人因為容貌，有人因為壓力，而當著日子真的要和選擇的人過了，你才明白，錢夠花就好，容貌不嚇人就行，其實真正幸福的標準，無需理由很簡單，只要笑容比眼淚多，你就找對人了。

我希望你開心。

那男的對於你來說已經像毒品一樣了，有句話怎麼說，遠離毒品珍愛生命呀。

正好給我們廣大單身狗多個選擇機會，僵持著不是事兒，好聚好散吧

你應該感謝他，讓你擁有更多追求幸福的空間。

我不明白為什麼這樣你還要一再原諒那個男生?你的通篇描述里沒有一個字提到你們相愛的美妙而是痛苦不堪的掙扎。

你應該感到慶幸和解脫。
也許一時半會你接受不了這樣的突變，會難過會抑鬱。
不過這樣的人不值得你惋惜留念。

大道理誰都懂，身在其中就難以脫離了。所以我們在這奉勸再多，你能聽進去的也很少。

不妨去度個假吧?純粹的放鬆身心。

時間會撫平你心裡所有的創傷。

建議你還是找下專業的心理醫生吧。
兩個人的相處，其實很多時候無分對錯

消耗自己的人再好也不要
姑娘真傻啊
過幾年你就明白了
你會後悔為什麼沒早點跟他分手

這位大娘，我只說三句話：
1、你的（前）男友水平太高，需要天資異稟的婦女才能制服他，而你不是；
2、為了與你真正的愛人相遇，請照顧好自己，沒事跳江這種事不好，你未來的老公如果聽說了，會很傷心的；
3、你將你（前）男友搞女人，（前）男友父母態度不好的故事可以如此詳細的描述出來，證明你已經從對生活的無望中走出來了，相信我，你的新生活已經開始了，從你不再想他開始。
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另外，我覺得大娘你的文筆又好，經歷又豐富，可以考慮將你的故事寫成小說啊，比如叫《我的劈腿男友》什麼的，要是大賣了可以請我吃飯嗎？