高度近視的人如何選擇適合自己的運動方式？

如題，知道為了防止視網膜脫離，不能從事足籃排等對抗或劇烈跑跳的運動，但是鍛煉身體總是要的，想知道有哪些安全的運動方式適合高度近視患者呢？已經接觸健身一年半，去健身房進行力量訓練會不會帶來眼部健康風險呢？？（舉鐵、卧推什麼的……）

謝邀，像跳水、蹦極、籃球、足球、跳高、舉重等盡量避免，可多參與游泳、慢跑、騎自行車等，也是可以達到健身目的

普通運動是沒有問題，主要避免一些可能會碰撞到眼球，或者瞬間眼壓增高的項目，例如跳水，蹦極，籃球，羽毛球等。當然如果600度以上的高度近視，最好定期到醫院散瞳行眼底檢查，如果你有視網膜變性或裂孔，那麼就算你沒有劇烈運動也有可能會發生視網膜脫離的，提早發現就可以行激光光凝術預防視網膜脫離。