如何養面？

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比如眼睛沒神，口唇蒼白，山根低鼻頭髮黑，該怎麼養面呢？

早睡，運動，吐納

簡單說，外練身體，內養心態。建議先從鍛煉開始，從堅持鍛煉體會忍耐痛苦，體會堅持，體會突破極限，慢慢開始培養心態。如果最起碼的強身健體都堅持不了，修鍊心態也是空談。

相由心生，修鍊內心，做善事，慢慢的氣色就改變了。

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面相由心生，唯有滋養「心」才能真正的使得面相發生改變，外在的那些養面方法能說的出來的我都試過了，然並卵。面相問題多的，我只有一個建議，就是去做個人成長，也就是長期的精神分析治療，化解內心的衝突，卸下心中的防禦，整合自己的人格，當人格足夠完善，表「相」如何，就不再那麼重要了。