油脂粒閉合粉刺，痘痘，紅腫，出油，痘印毛孔該怎麼辦？

12-16

本人油脂分泌旺盛，閉口，油脂粒很多，脖子，額頭都有，大神門求救啊。泛濫遍布的回答就不要出現了，不想再看到。有同樣經歷的兄弟姐妹求分享經驗

「上天一定是嫉妒你的美貌，所以你才長那麼多痘痘！」曾幾何時身邊最好的朋友這樣安慰我，作為一枚軟妹紙，痘痘覆滅了我美好的青春，但慶幸的是我沒有讓它伴隨我的年齡步入一位成熟女性該有的美膩。

期間的種種辛酸、彎路，在往後的工作生活上也一直鞭策提醒著自己是個多麼彪悍的妹紙！！！

我是屬於出油很大很大的，頭髮一直都會黏黏的，油脂粒經常都是大到鼓出來都發黑，別人都是小閉合。腦門的皮很厚，感覺角質堆積的特別厲害。
初期護膚小白跟風敷水膜，硫磺皂，中藥，純露，精油芳療都試過了，當然效果就是大家想的那樣，尼瑪的沒用啊。痘痘各種超生啊，計劃生育都不管用。

最後的最後，我走上了刷酸的道路，也很感謝當時一位朋友的全程陪伴指導。

治療前

三個月後

以下奉上本人治療的資料心得。當然期間很重要的是我有改變自己的生活習慣，盡量減少高GI食物的攝入和適當增加運動，保持平衡舒暢的心情對治療事半功倍。

First of
all：要特別突出表揚以上三位童鞋在治療過程中的傑出療效，從左至右分別是ketrel0.05%、強生的0.05%a酸和使痘消 20%的壬二酸，配合著保濕一起使用。尤其要頒獎給這位使痘消 20%壬二酸 童鞋，使用感是我用過的希臘版、港版思麗安里最棒的。

重點介紹下壬二酸（杜鵑花酸）藥理作用：
1.直接抑制和殺滅皮膚表面和毛囊內的細菌，消除病原體；
2.競爭性抑制產生二氫睾酮的酶過程，減少二氫睾酮因素誘發的皮膚油脂過多；
3.抑制活性氧自由基的產生和作用，有利於抗炎；
4.減少絲狀角蛋白的合成，防止毛囊角化過度；
5.破壞細胞線粒體呼吸，抑制細胞合成，從而抑制細胞增殖。
適應症:(1)普通痤瘡(粉刺)。(2)色素沉著紊亂。如黑斑病、惡性小痣、黑素瘤和其它因身體和光毒性原因引起的色素沉著。

除此之外，痘痘肌膚的護膚要點：

1.使用溫和的非皂基潔面，有效清除油脂，污垢的同時不導致過度乾燥皂基清潔力過強，使得角蛋白變性，角質層不穩定，不論是任何皮膚都不推薦使用

2.配合抗炎抗氧化輕質型保濕產品使用，不堵塞毛孔的前提下，有效保濕，舒緩藥物等可能帶來的刺激

3.防晒對於痤瘡皮膚來說也是極其重要的大多數痘痘人類都很害怕防晒會堵塞毛孔，一般來說是不會的，毛孔是漏斗形的，外面的開口很小，就算比較小分子的成分一般也比較難以進入，造成堵塞。選擇好防晒產品一般不會造成這個問題。對於痤瘡皮膚來說防晒更加重要，防晒可以有效的減輕色素沉澱和炎症導致的瘢痕形成，同時紫外刺激也可以加重角質的堆積，對於粉刺痤瘡皮膚也是不理的。對於使用A酸，壬二酸，水楊酸等治療時，防晒就更加必不可少。

皮膚護理是一個漫長的過程，不是短時單一產品能夠改善。三個月後整個治療過程結束，之後就是需要好好的維持，畢竟痤瘡皮膚只要持續出油，毛孔堵塞角化，就還會繼續發生。

總結，不管是任何類型的痤瘡問題，不管輕重，只要合理的使用有效的藥物或者護膚品，調整搭配，堅持使用，都可以獲得不錯的效果。需要科學理性的認識，不可以盲目使用奇奇怪怪的東西，同時也需要有足夠的耐心。Anyway，Good luck~~

有兩個小夥伴在醫院看了之後徹底根治了，我好羨慕，哈哈，昨天我去了醫院，開了一大推葯，有口服的，有外用的，剛開始進行，還沒有過多的心得，只是邊吃藥變分享一下~多圖，大家慢慢看

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我是無痘分割線
回答這個問題到現在痘痘變化很大，以前一顆消掉另一顆就會起來，此起彼伏。吃了葯到現在痘痘沒有再新長，淋巴處頑固的兩顆痘痘也在消退。目前只剩下痘印咯，所以現在的人物就是努力祛痘印！那些葯的確有效，但是副作用很大！！非常嚴肅負責任的說，不要私自吃藥，不要濫用藥！不要在知乎上看大家差不多就吃一樣的葯！去醫院看痘痘，醫生都會給做化驗，裡面的結果不是個人隨隨便便就能把握好的。好啦～希望大家都美美的～永遠無痘。有問題可以留言諮詢，我看到了就會回噠～～～如果你想問具體的副作用，看到照片你就明白了。乾裂的嘴唇，臉上的絨毛，皮膚起皮變干。臉變黑。我是紅印子多，挺難去除噠～還是要努力呀，在監考，所以不能好好拍照片，哈哈～湊活著看吧。

————————————————————————我是可愛的分割線
我來啦來啦來啦
有小朋友私信，問了我幾個問題
在這裡統一解答吧
吃藥是會變黑會變黑會變黑的！！而且還是有點明顯，看我臉上的絨毛，也是在吃藥時候長的~
那停葯後，讓皮膚休整了一周，我就開始了去痘印的旅程
很簡單的方法，最後放上來
下面幾張圖是沒痘痘後的樣子
全是自然光下拍攝，沒有美顏
不喜勿噴，我是玻璃心
別吐槽眉毛和妝容，畢竟我還是化妝新手

治療期間以及後續我都沒忌口，減少了宵夜的次數，但沒辦法不喝酒，不吃辣~
就醬紫啦，最近的狀況
希望大家都能美美美美美美呀~~
著作權歸本人所有。商業轉載請聯繫本人獲得授權，非商業轉載請註明出處。

這是長文，不喜者跳坑。

補充一下起痘痘的原因，有兩大原因，
一是身體原因，( 上火，熬夜，內分泌失調，宮寒，胃腸不好 )
二是皮膚原因( 沒有清潔徹底，油脂分泌旺盛，紫外線和輻射，皮膚呈酸性； )

我就是典型的熬夜，胃腸不好，紫外線和輻射。

熬夜我相信大部分人都有，最佳的睡眠時間是10點半之前，睡眠時人在進行陰陽平衡的調節，「正常睡眠者，陰陽調攝得當，沒有偏頗。而熬夜者陰不得補，故陰虛而火相對盛，就會導致上火」。

10點半睡覺對我來說實在是困難，醫學狗都知道，一旦做實驗就會有寫不完的實驗報告，葯分實訓，藥劑實訓，藥房實訓，而每一個實訓都要寫預習報告和實訓報告，電子版和手寫都要。

所以奉勸各位有面臨填寫志願的，學醫需謹慎。好像扯遠了，回到正題
我是熬夜熬過了頭，第二天臉色就特別難看，很暗淡，也黃，時間一長連續熬夜嚴重的還會冒痘

說到熬夜，如果本來就有早睡習慣的那就最好不過了。像我這樣以前讀書有太多報告作業，10點半之前上床難，爭取11點到11點半。現在出來實習了，感覺每天都過得很快，晚上回回帖子，上上微信，看看八卦，一下子就11點了。現在基本維持在11點睡覺，我是睡眠質量很好，超級好的那種，基本上躺床上一分鐘不到就睡著那種，失眠的人別羨慕。
我媽試過用大蔥的頭，就是有鬚鬚的那邊，切成一小段，放在床頭聞的到的地方，真的有效，我媽試過。有需要的可以試試。
熬夜的人容易造成氣虛，氣虛比較典型的癥狀就是時常覺得乏力還有掉發。

————————熬夜————————
那麼問題已經造成了，需要的是解決辦法，早睡這個是無需質疑的了。還有就是通過其他方法去平衡
1.適當吃些滋陰的，去百合，石槲，麥冬，雪梨直接吃或者燉冰糖也可以。
2.熬夜多了會導致氣虛，最方便的就是吃固元膏和固元粉，不過大多數膏和粉的配方裡面都有阿膠，我本身就是熱底(就是比較容易上火，熱性體質)，不能經常吃阿膠之類的比較補的東西，之前不知道的時候買了吃了，吃了反而起了反效果，更加上火了沒辦法後來就諮詢了學中醫已經出來工作的師姐，給我改了一下固元粉的比例，更加溫和了。現在還經常當早餐吃，堅持了很久，不會再覺得乏力，掉發，甚至後來長出來的頭髮都有光澤多了也黑了，看上去有營養，沒以前那麼乾枯。

————————胃腸不好——————

說來慚愧，以前為了減肥，不吃飯就吃菜就算吃飯也吃的少，用我媽說的就是吃的比貓還少，以前想用這種方法減肥，女生誰不想又高又瘦又美，只是我用錯了方法，一點都不科學。不僅沒有瘦，反而把胃折騰差了，抵抗力也弱了，特別容易生病。這是典型的反例，大家千萬不要學我。

後來，自己造的孽只能自己償還

我查過教科書也查過網上的資料

胃腸不好的癥狀--吃一點就漲肚，覺得自己消化不好，吃一點不好就容易拉肚子

全中！

1.胃腸不好不要吃那麼多難消化的東西，會增加胃的負擔。

2.適當進食粗糧，比如煮飯的時候抓一把糙米進去一起煮，比單一的白米飯更加好。比如可以煲小米粥或者雜糧粥對胃好。

3.山藥是個寶，告訴大家個小訣竅，煲湯的時候特別是比較有營養的湯的時候可以放點山藥進去，促進營養吸收，養胃又健脾。我特別喜歡把山藥粉和其他效果的粉一起吃，吸收比較好。

4.真的不要吃那麼多冷飲冷食，特別是女性，特別是剛從冰箱里拿出來的，長期以往，會造成胃寒和月經不調，日期不準等等。

5.定時三餐，一餐飢一餐飽最要不得

——————紫外線和輻射——————

之前寫過的高三畢業之後學車晒黑的經歷就說過了，有興趣可以去看看。

長痘還與紫外線和輻射有關

長期暴露在紫外線下，皮膚會出油，之後缺水，再之後就會逐漸長痘

1.那麼我們首先就要做好防禦工作，塗防晒，撐傘，買可以擋紫外線的那種，戴帽子等等

2.再然後就是做好保水保濕，皮膚缺水，痘痘就會抑制不住洪荒之力出來。敷面膜是肯定要的，有三種是最我常用的，，效果看的出來（注:以下若有涉及產品，請有自己的思考，不要人云亦云）

我通常一周敷4次，3次水膜輪流敷，還有一次用七子白塗臉，就是類似於面膜粉的方法。

3.保濕乳，要挑合適自己的。多看測評，多嘗試，才知道真正適合自己的是什麼~

今天寫到這裡啦，有時間再說說其他幾種起痘原因，如果有想討論或諮詢體質的可以加我微信，比較方便聯繫

文中如果有不夠嚴謹的地方歡迎指正

晚安~zZ

首先，一定要去正規的醫院找醫生治療，長痘痘是病，得治，不要相信那些吹的花里胡哨的美容產品；
然後，自己可以查一查《中國痤瘡治療指南》，搞清楚病理、藥理；
最後，祝答主早日康復。

一般來說皮膚缺水，肌膚分泌更多的油脂，造成毛孔粗大，角質層增多，非常容易堵塞毛孔，甚至產生油脂粒。同時隨著年齡增長，皮膚衰老，細胞更新緩慢，同樣造成了水油平衡失調，對營養物質吸收緩慢，未吸收的養分造成了堵塞形成油脂粒。而閉合性粉刺的形成是因為身體的內分泌失調所引發的一系列癥狀，直接原因是因為角質層過厚。閉合性粉刺有不安定的情況哦，閉合型容易演變成小面皰。

問題解決：

首先：當然還是老生常談——補水

補水補水還是補水：清潔後，肌底液+補水面膜+是比較好的補水護理步驟，同時不要忘記每天最少喝八杯水。

第二：從根本上解決細胞問題

肌底液要選擇有超強前導功能同時有激活細胞活性成分的肌底液，這樣不僅可以加強後面補水面膜的吸收，同時可以使皮膚細胞自我更新更活躍，加快細胞更新和衰老角質更褪，加速補水面膜成分的吸收。

第三：盡量少用礦物油彩妝及護膚品，徹底卸妝後再運動

如果你皮膚已經有毛孔粗大、油脂粒情況，盡量少用或是不用含有礦物油成分的護膚類產品,(什麼是礦物油呢凡士林、石蠟、地蠟同是屬於石油系的礦物油）因為礦物油很容易堵塞毛孔，產生油脂粒和粉刺。同時用了粉底需要徹底卸妝。運動排汗可以使毛孔的污垢代謝出來，所以多運動出汗，也有助於粉刺肌。

第四：選擇能徹底清潔皮膚的潔面產品

第五：清潔後一定要使用爽膚水

擦拭皮膚同時也要輕輕拍打，可以溫和去角質，給角質層迅速補水，長期可以使皮膚水油平衡，不給油脂粒帶來可乘之機。（詳見我們這期節目的《爽膚水的正確使用方法》下一篇)

第六：選擇一款疏通毛孔，平衡水油，消炎殺菌的功效類面霜

面霜一定要有疏通毛孔功能，有些去除油脂粒痘痘的面霜只是單純控油，並沒有疏通毛孔及消炎功效，所以只是暫時控油，有的只會越用越乾沒有從根本解決問題，比如水楊酸被高濃度添加，甚至以酒精為基礎成分，選擇祛痘去油脂粒的功效面霜時一定要注意成分。

皮膚這個事兒，一切不以皮膚狀況、年齡和預算為前提的護膚都是耍流氓，愛美之心，人皆有之，由於每個人的肌膚性質不同，如果想要快速有效的控油，祛痘痘印，收縮毛孔，祛斑，美白，想徹底解決肌膚問題，先得了解清楚自己膚質情況再進行針對性護理保養吧！切勿盲目，如果不了解自己膚質該如何進行，可以參考：騰訊皮膚健康測試調查問卷，判斷自己的膚質類型_精準分析肌膚問題_獲取正確護理方案！

在日常中根據自身膚質做好護膚流程，每天堅持，在了解自己膚質的情況下選對的產品使用，不但可以幫你修飾瑕疵，甚至對皮膚還會有保護的作用！不要光看別人的種草貼，一定要知道自己是什麼膚質才好選購。

問題預防：

1、精神、心理因素很重要：不要患了就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的護理肌膚。

2、飲食方面：要注意「四少一多」，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃「發物」(如狗羊肉等)，適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病。你或許會在想到底還可以吃啥。

3、生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所。

4、用藥方面：不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物，盡量不用軟膏、糊膏類，由於稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重你的閉合性粉刺，故不宜使用油脂類化妝品。粉刺的出現，有可能是肌膚敏感的癥狀，或是因為壓力而發的成人粉刺，不能一味的猛擦治痘產品，或去角質或深層清潔，這些都會更加刺激皮膚。

——————待更新————2017.6.3——————

很久沒有聊護膚的事情了，都是在追熱點。但是最近皮膚出現了狀況（其實一直出現狀況）所以又重出江湖和大家分享護膚的那些事兒。老生常談，還是痘痘和閉口的問題！！！這是我本人最困擾的問題，沒有之一，簡直恨的牙痒痒！

由於大家和我一樣都不是對護膚成分很了解的人，所以本篇文章純分享產品使用的心得，絕對真實，比我的體重還真實！之前看過一些專業分析的文章公眾號什麼的，但是其實也沒什麼用，之前就知道的內容還是知道，之前不知道的內容還是不知道。因為太專業，看這些內容的時候都是滑過去的.......所以我覺得還是真實接地氣的使用心得比較有用。

好啦，不廢話了。我要開始說了！大家都知道粉刺、閉口和痘痘是不一樣的，痘痘是可以擠掉了（當然有些初期沒有白頭擠不掉）但是粉刺、閉口感覺怎麼擠都擠不掉，怎麼擠都擠不幹凈。本人是頑固性粉刺閉口，特別頑固！之前聽說這類肌膚可以用刷酸來拯救，但是刷酸並不是十分安全的做法，可能導致肌膚敏感，不耐受引發紅腫等各種問題，酸畢竟是一種刺激性的東西。

猶豫了很久，慢慢地心裡可以接受的時候就開始使用會稍有刺激性的產品了。

Alpha Beta Extra 強效去角質片

這個牌子的東西之前我也沒用過，但是看到很多人說用了之後效果還不錯就心動買了。第一次買了5片，覺得好用第二次買了10片。會回購的東西就知道有多好用了，因為我買的那家店是一片片賣的，所以我想一盒買也買不到。

洗好臉之後用1在臉上擦拭，裡面是類似化妝棉的東西。擦到化妝棉差不多幹了等幾分鐘就用2再重複擦拭，和手機貼膜的步驟有點像哈哈。

用完第二天可以明顯感覺到臉光滑了很多，沒有之前那樣的顆粒感。但是最好不要天天用，我一般是一個星期用2-3次。可以說效果看得見，又不會有什麼副作用。剛開始用的話建議先用普通的，因為他還有強效版。

DR.WU RENEWAL 杏仁酸

這個和去角質片一樣分為兩個版，一個是6%一個是18%，剛開始用同樣建議使用濃度低的。

6%的杏仁酸用在我的臉上沒有一點刺激的感覺，就和精油差不多有一點粘稠感，才用了沒幾天效果還在觀察中。但是沒什麼不良風反應，很多用過的人對它的評價都不錯，算是這個牌子最好賣的一個單品了。如果真的有心想要改變現在顆粒感的膚質狀態只能去多嘗試，如果不合適停了不用就好，總比一直這麼鬧心好，萬一管用呢。這是我現在的想法。

除了以上針對閉口粉刺的產品，再來說說痘痘吧。之前說過我是從來不長痘的肌膚，但是這兩年可能把之前沒長的痘都補回來了........

時不時就蹦出一顆大痘痘！還是擠不掉的那種，要等好幾天才能消下去，而且會留下痘印，需要更久的時間消除。臉上粉刺+閉口+一兩顆大痘痘+痘印就是我現在的情況，是不是覺得很慘。但是我要說我絕對不是因為什麼天天化妝，熬夜，不護膚等原因才這樣。我是一個很養生的人，根本不熬夜也不吃辛辣的東西，很注重護膚。所以跟身體有關或是我得了皮膚炎症吧，之前去擠過痘痘，沒有去醫院看過皮膚科。

因為我覺得我這樣的情況不是喝中藥就是塗藥膏，其實根本好不了......還是要靠養皮膚，盡量少化妝吧，護膚品也用安心度較高的。

阿達帕林凝膠

這款不少做過閉口功課的人應該都知道，也是好評很多。

但是效果我實在是沒看到，可能是因為自己沒有堅持用。只用了一半吧，沒有效果就堅持不下去了。時不時的還是會用一下，去醫院看的話也許醫生開的也是這個，因為這個是藥膏。

以上所有的這些產品都最好是晚上用，因為要避光。至於為什麼具體原因我也不太清楚，肯定是影響使用效果的。這些關門針對閉口粉刺痘痘的一些產品，之後會陸續整理一些我使用的水乳霜等，僅供大家參考。

聽你的描述你是典型的油性肌膚，而且是個女生，心疼你一分鐘。你這種情況單純的抹什麼藥膏或是很難見到效果的，用不好還會有激素臉，讓痘痘更嚴重，我給你的建議是內調外養同時進行，同時改善。先說內調，眼看夏天要到了，又是出油爆痘痘的高發期，建議你天氣變熱以後每天早起用紅豆和薏米一起煮水喝，滾水煮五分鐘把湯喝掉，幫助身體排出濕邪，皮膚就會沒有那麼油膩，另外要注意排毒，痘痘粉刺都長到脖子上了，可見不完全是皮脂腺發達的問題。排毒是最主要的改善手段。至於外養，你這種情況不建議用太多東西，一個深層清潔的洗面奶，一瓶清爽補水的爽膚水，加一瓶不含油分的保濕乳液就可以了，一定要記得如果護膚品擦上去很黏，立馬就pass，最後，補水面膜有很好的疏通毛孔的效果，會對你的閉口粉刺很有好處，要用精華液比較清爽那種，黏黏的也不要用，一周堅持四次補水面膜，閉口粉刺就會改善一些。有任何其他疑問可以來找我，有問必答。

哎呀你這個問題我之前也有。
之前因為生病吃藥，把內分泌搞亂了結果整個人都不好了，你有的皮膚問題我都有…
然後我就去醫院了。中醫
吃藥?熏臉（每天一個小時），過兩周就去把閉合粉刺挑掉。（你是上海的嗎，是的話可以給你我去的地址）
現在皮膚很白很細～

這情況建議注意飲食，辛辣的少吃，多吃蔬菜水果類。平時注意臉部清潔，用控油洗面奶。情況嚴重的，可以去皮膚科看看。

茶樹精油來自於澳大利亞的茶樹提取物，它具有的天然抗菌特性使之成為很好的抗菌化學藥品替代物。在第二次世界大戰期間就被用來處理士兵的外傷，還被用來進行器具和居住環境的殺菌消毒。只需塗少量，茶樹油就會滲入皮膚疏通毛孔，讓白頭、黑頭和粉刺萎縮，同時還會給毛孔殺菌消毒，讓炎症得到充分收到控制。

　　倒幾滴茶樹油到棉簽，化妝棉或紙巾上。輕輕地把茶樹精油拍到任何丘疹或痘痘上。稍等幾個小時或者等它在痘痘上過夜之後，皮膚的發紅和腫脹基本都會緩解。

但是注意，純的茶樹精油一定要塗在乾淨並且沒水的皮膚上才有最佳效果。而且要確保使用100%的純茶樹精油，而不是稀釋過濃度的茶樹精油產品。

丸蔻的茶樹精油是100%純度的，可以試試，效果很不錯

臉上一直有痘痘，一茬接著一茬的，用過綠豆面膜，剛入了一瓶科顏氏白泥，還沒有什麼改善，一直都是一段時間消下去了，但沒過幾天就又起來了。反反覆復，愁煞我也。

我今天去醫院她開了維胺酯膠囊，出油嚴重去皮膚科讓醫生開異維A酸也行，不要自己用藥，也可以擦含有水楊酸的水

方便拍張照片給我詳細分析一下你的肌膚問題嗎，因為這樣能更好的去分析你肌膚存在什麼樣子的問題扣421992045

你的情況看上去太嚴重，沒有仔細分析過皮膚問題，生理問題和生活習慣問題前，無法給出任何的建議啊

火山泥有控油和清潔的作用，堅持用的話會改善臉部的出油情況。
推薦2款平價又好用的：

這2款都用過，要堅持了才會有效果，我是大油田，一周用3次，如果是臉部不太容易出油，建議用2次就行了，供參考。具體請自行搜索了解。