為何減肥要晚上少吃碳水？
12-16
如果說，減肥中的飲食講究熱量差和低升糖指數，那為什麼還要分早晚吃什麼呢？是因為胰島素敏感度不同呢，還是晚上能量的利用不一樣，又或者是這句話根本是錯的？！求各界大神指教！
因為人的代謝率會隨著早上到晚上逐漸遞減 早上剛吃了早飯時的代謝率是最高的 然而晚上的代謝率很低 如果攝入太多碳水化合物 就不能及時消耗 就會儲存在身體里轉化為脂肪
推薦閱讀：
※？有做過大腿吸脂的網友嗎？想知道具體手術過程和價錢？
※为什么体重明明不轻，但是却感觉身体承受不住一次减脂？
※節食減肥閉經了 怎麼辦？