為什麼拿起一定重量的啞鈴很難，但是卻可以把雙倍重量的人抱起來？

都是全身用力，為什麼結果相差這麼大？比如把40kg的啞鈴從啞鈴架上拿起很難，但是雙手可以抱起75kg的人離地，請問這是怎麼個原理，謝謝。

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移動一個重量，要看移動這個重量的工作單位中最薄弱的環節能承受多大重量，這才是制約因素。拿啞鈴，制約因素， 握力，斜方肌上提肩胛的力量，對側腰腹維持脊椎正直的力量， 腿部啟動的力量 再看抱人， 將人抱貼身的力量（背和手臂）如果人不反抗這很容易，用小腹頂著腿部發力將人頂起的力量，很容易，

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人會隨著你的用力調整重心，而啞鈴杠鈴沙袋不會主動調整。睡著的人也會調整。

抬死人的時候，就知道什麼叫死沉死沉了，此時人跟啞鈴又一樣了。

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把啞鈴拿起來靠的是你的手臂的力量，把人抱起來你的手臂只是起到固定的作用，你的腰、腿、腹部、背部才是把人抱起來的關鍵，個人理解，有不對的地方請大家指出

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人是活的，啞鈴是死的，在抱人的時候一般是用胳膊把對方箍在自己身上，然後全身用力，對方也會順勢傾到你身上，雙臂環住你，而對象是死物時，所有的重量都是由你的雙臂承擔，傳到腰，還有重心，做功問題，所以不能相提並論，

我能抱起來190斤的人，但是搬一百斤的沙袋很費勁。。

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