分手了 我很想她 想挽回 怎麼辦？
她是我的初戀 我是她的第四任 雖然我們只在一起了短短5個月 雖然比不上別人的來的長 情感經歷沒別人的深 但是她提出分手後 始終忘不了她 最後一次 是在我苦苦哀求下她才接的電話 她說以後不要以任何形式去聯繫她 現在很想挽回她 又不知道如何跟她說 不知道怎麼挽回 這幾天都夢到她 醒來心口很痛 別人都勸我時間長了就好了 可是這段日子要怎麼度過 回學校還是要碰到她 時不時就會想起她的好 想和她在一起 怎麼辦好苦惱 痛苦
想挽回就儘力去挽回，
儘力了，挽回不了就放手。
一個自己真心喜歡的人很難得，
如果有，不要輕易放棄，
匆匆一生，有多少人說過再見便再也不見？
這個世界很大，大到同處一個城市的人可能終其一生也未能相見一面。
趁著還有時間，趁著心底還藏著些許的感情，
表明自己的心意，不要糾纏，不要怨恨，做自己力所能及的事情，起碼不要留下悔恨。
若未能挽回，那便由她去吧，
自己哭過，笑過，挽回過，也算對得起這段感情。
沒必要太勉強自己。
真愛也不是真的那麼稀奇的一個東西。
越往後走，會遇到越來越多的人，會知道命中注定的不止那一個，傷你痛你的，肯定也不止這一個，你對傷痛的抵抗會越來越強，最後會學會，百般滋味在心頭，面上只留下笑臉。
人總是經歷過才會成長，不論這段感情怎麼樣，都給你留下過美好的回憶，都讓你學會了一些東西，這樣也就夠了，執念太深有害無益。
很多時候，我們經歷過的人事物，絕大部分都沒辦法留下圓滿結局，到最後大部分都變得支離破碎，只留下斑斑點點的碎片殘留，
然而也正是這無數的碎片拼湊成了你現在的模樣。
我們難不免都有那種，歷盡千帆想回頭，卻再也回不去了的感受。
這是常態。
彷徨過，努力過，掙扎過，最後成功或放棄。
沒必要壓抑自己的情緒，花上幾個月的時間調整過來，回頭看，你會發現也就那樣了。5個月的感情基礎確實不深 看得出你對她用情至深 但是你的用情在挽回上卻進行了錯誤的方式。
一、降低需求感，給關係減壓
分手必將經歷痛苦，很多朋友可能只看到這痛苦來自於對方的離開，而忽視背後真正原因在於沒有認識到是情感性缺失。
這種情感性缺失的表現，大概集中於三種類型：被愛感缺失，價值感缺失，唯一性缺失。被愛感缺失背後是安全感的匱乏，這樣的男人在一段親密關係里，女朋友已經超越了對象的角色，還是安全感的來源，對方一旦抽身離開，沒了安全感也就無法感受到愛；
自我價值原本就低於對方，但她和我在一起不就證明我有價值嗎？分手後若是女友表現出不舍，這類男性朋友就會覺得自己在對方心中還有價值，反之對方一旦狠心分手不回頭，就會質疑自我價值而更加自卑，這是價值性缺失；
男性女性佔有慾勢均力敵。在一起時，認為就是對方唯一的男朋友，「我能這麼做，別的男生不可以」，內心有唯一性的滿足感。但分手就不同了，唯一性的缺失，「原本我是她心尖上的人，現在不過是陌生人，甚至她的新歡已經取代了我的位置」。
在這樣的缺失心理影響下，失戀者無法用正常的心態接受對方的離開，短時間內也無法承受分手的事實，於是很容易踩入挽回感情的雷區——死纏爛打，「我還不想和你分開啊，我願意改變，只要你回來，失去你的感覺太難受」。
在這樣強烈的負面情緒和需求感的壓迫下，對方要麼會覺得厭煩，要麼就會冷漠回應。這一點從題主的描述中也能得到證實，女朋友已經拒絕了任何形式的聯絡。
挽回得越盲目，就越會逼迫你們的關係，得不到對方答應和好的消息，挽回方還會內心滋生恨意。作為挽回方，如果無法認清分手後兩人的關係，其實是一種逃避已經分手的心理，對方不願複合，繼而n你會覺得TA在進行二次傷害。反之，你不會給你們已經惡化的關係火上澆油。
所以適當地減壓很有必要，給雙方留有空間，還能使她對你的負面印象不再加深，不論是重歸於好還是分手，做出任何決定的前提是使得雙方的需求感持平。
二、分析感情問題
在你們分手後不是等待著被失戀的悲傷逐漸吞噬，而是在給自己的限定期內冷靜下來，規劃之後的感情，分析你們之間的問題是不能逾越的一環。
審視一份感情不應當只看到表面的現象，而不細究背後的深層問題。
林姨舉個例子，很多情侶婚前同居，朝夕相處，矛盾自然也不斷。比如下班後一起回家燒飯，吃完都想葛優躺，不想洗碗，於是吵架了，「上次是我洗的，這次該你了」「今天是我燒的菜，我上班不累啊，我不想洗」……
你能從這個對話中讀到什麼？洗碗，看似是一個雞毛蒜皮的小事，幾分鐘技能搞定，但是這對情侶卻不能達成一致，到底誰洗，都把自己的利益放在第一位，而沒有顧及另一半的情緒，簡單來說吵架意味著不懂溝通，針鋒相對意味著不會換位思考、以自我為中心。
最後每次都是在吵架中一人被迫妥協，那麼長此以往，矛盾累積，對方方無法在你這裡得到很好的情緒體驗，就一定會選擇和你分手。
所以在為什麼會分手這個問題上需要挽回者耐心琢磨。推己及人是原則，而不是遇到問題，認為一定是對方不夠愛我……
下面是常見的幾個分手原因，可以看看自己是否踩雷了呢？
1、缺乏心與心的溝通，沒有共同話題，你們的三觀也可能出現衝突，貌合神離。如果是這個情況，一般很難維持長期關係，而且我也不建議你們繼續下去，因為改變不了的話只會造成兩個人的痛苦。
2、壞毛病多。包括容易發脾氣，不信任對方，情緒波動較大，不理解對方。
3、佔有慾太強。不允許對方跟異性交往，不給對方留下私人空間。
4、不尊重，不理解對方。很多人以為既然已經在一起了，對方就「應該對我怎樣怎樣」。「應該」的思維是最致命的。你們只是在談戀愛，但說到底兩個人之間還是平等的。你想一下，你憑什麼要求對方這樣那樣呢？和任何人相處，首先都要做到尊重對方，這應該是最基本的底線。
哲學上曾這麼講過，人不能兩次都踏進同一條河，但我想說愛情不同。沐浴在愛河之中的人們是盲目的，往往意識不到自己的問題，或者對方指出了你的不足，你卻不以為意，於是越拖越久，對方無法忍受或者你自己都覺得累了，那可能就要分手了。
所以，挽回感情中最重要的就是能跳出這段感情，站在旁觀者的中立角度分析你們存在的問題。
三、「救贖」自己，蓄力挽回工作
當你知道了這段感情需要在哪些方面改變，以及自己身上存在的問題，也就意味著你再次進階，認清了一個「還沒達到最低要求」的事實。
這個情形可以用「木桶效應」來解釋。人們木桶漏水往往不是因為最長的那塊板，而是因為最短的那塊板，感情也是一樣，題主和前女友分手，一定是因為你的缺點讓她有所不滿，覺得這樣和你在一起並不合適，所以選擇放棄這段感情。
那麼你就可以著手開始自我提升了。兩性相吸，性吸引是兩個陌生的人能走到一起的最本質原因，所以稍微有點頭緒了嗎？你的改變可以先從外在形象開始。比如健身塑形，保持健康動人的體魄，整個人的皮膚也會變好，閃閃發光自然會吸引異性。
「林姨，你總說要溝通，我也意識到這個問題了，可是之前溝通TA不願意，我抓住機會溝通了，TA反而更厭煩了，我能怎麼辦？」有朋友諮詢過這樣的問題。
我這裡再次強調，內在的提升也很重要，即使現在看到文章的你還沒有分手，但是也要重視，包括類似於溝通能力這樣的軟價值提升。
對方不願意跟你溝通，除了她自己的原因，你是否忽略了自己表達方式也有可能存在問題呢？好好說話，話是說出去了，但是能完整、恰當地表達你的意思、情緒了嗎？會不會讓對方不開心，進而傷害到她？如果對方的反饋不好，建議這方面的能力要有意識地去提高。
為了挽回對方而改變，這樣很容易因為對方的一言一行患得患失，沒法使自己的心態穩定，如果把「救贖」過去那個在感情中糟糕的自己當做目標，你會走得更堅定，因為這個過程很長，中間可能會有各種情況，比如她有了新的男朋友，抱著前面一種心理，你肯定輕易就放棄和她在一起了，後者則會理性地反思新歡和自己的差距在哪，還能怎麼提升自己。
生活需要積極向上，愛情也是。
四、抓住挽回的關鍵節點復聯
因為每個人遇到的感情狀況不同，所以可能要注意幾個關鍵的挽回節點。從題主的描述中，已經在分手後立即挽回了，但是苦苦哀求，也沒有換來女友的回心轉意，可以判定不是鬧彆扭的假性分手，男孩子如果哄一哄女朋友就能和好，說明問題不大。
現在擺在眼前，面對真性分手還有兩個關鍵時間節點去挽回：1.對方給予暗示2.等自己有顯著改變。
前者的最佳時機大約在分手的一周後。曾經相愛過的人，怎麼可能不會難受？除非她早就對你沒有了感情，分手對她來說是一種解脫，但是真正做到這種地步才分手的只是少數。大部分人提分手後還有過想要複合的念頭。
但是怎麼才能察覺到女朋友想要跟自己複合呢？所幸這個時代還有把人與人聯結在一起的社交媒體。
一分手就刪除所有的聯繫方式是小孩的做法，因為對方很有可能把自己分手後的想法、感受發在朋友圈或是其他。和你一樣，她也想試探你，有時可能只是礙於面子，比如「我先提的分手，再跟他說複合，感覺和尷尬呀」，所以她如果給了想要複合的提示，你看到了，那就和她溝通，表達你想要繼續下去的決心以及已經在改變的用心。
實在等不到或者沒注意的話怎麼辦？你也可以在手上有了一定吸引她的籌碼後，主動尋求複合，暗示她，但是注意不能過分暴露自己對她的需求，否則就會容易踏入拉低自我價值的河流。
第二個時間點是我著重要說的。在我們分析了這段感情中兩人的問題，也進行了自我價值的提升後再去挽回，其實是最能穩操勝券的。
這事距離你們分開有一段時間了，但是如果每天都能比昨天改變一點點，讓她能感受到你的改變，那我覺得你的努力沒有白費，並且是一箭雙鵰的好事。
分手後立即尋求複合，嘗試各種死纏爛打或是委曲求全的方式，不過是想要打動對方或是急於表明自己的真心，達到不分手的目的。
但是往往你沒有機會去認清這段感情，分手反而讓人更清醒，等自身價值有了顯著提高再去尋求復聯，那這樣的人我會敬佩，因為你對於感情的負責我感受到了，你想護她周全，而不是讓她未來委曲求全。
所愛隔山海，山海在真愛前又算得了什麼？林姨希望看到文章的你不錯過每一個對的人。
當你開始準備挽留的時候，這個愛情已經處於不平等的關係
就算能留住，那就已經卑賤到可以因為這段不平等的關係，丟掉一切
但是這世上還有很多事情，不可以拋棄的
勇敢的騷年啊，快去創造奇蹟！
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血淚經驗
四年的感情被劈腿分手，至今一月有餘，所以你說的我都能理解。
因為我自己也沒走出來，所以也不給你雞湯了，只是有一條千萬記住，挽回必敗，一定要忍住。
所有的感情在經歷了分手之後，其實不是你還愛她，放不下她，而是你不甘心，你不甘心基於這樣的結果，相信我，時間是最好的良藥，所有的感情在時間的治癒下，會消失的無影無蹤，你回過頭來看著一切的時候，你會可笑，笑當年的自己，兄弟，女人只是一部分，從現在起，把自己塑造的更好，會有更好的擺在你面前，我說再多都沒用，時間會慢慢讓你讀懂這一切的
其實我覺得那些說自己有經歷的過來人，勸你不要吃回頭草的人，不是說他們說的不對，卻是某些事情對於他們來說是對的，但對於你，我覺得不一定就是對的。每個人的經歷不一樣，所以他們需要的處理方式也不一樣。 你可以勇敢的去挽回，因為真正愛過誰會想要輕易放棄，就算最後沒有結果，那你也問心無愧。 有些事情沒有對錯，每個人的情況也不同，你不該被別人的答案所左右，做你自己想做的就好。
前幾天寫了一篇關於《論挽回她的錯誤方式》，好多同學就加我微信問我，說：那麼冰老師，什麼是挽回她的正確方式呢？那麼今天冰老師就和大家聊聊關於挽回你的那個她的正確方式到底是什麼。
如果你想從我這裡獲得關於挽回的萬能公式，那麼抱歉，可能今天這篇文章不一定能夠滿足你的需求了。因為每個人的情況都有著各自的千差萬別，冰老師從來不建議用一個套路就解決所有的問題，那樣很可能會把你們原來還可以挽救的情況弄得更糟。
就比如說有些同學就片面的認為，如果我要追女生，吸引她就夠了。如果她不理我，冷凍她就夠了。這種情況在剛剛接觸泡學的同學中是普遍且常見的狀況，因為男人的線性思維會本能把複雜的問題簡化再簡化，最後就變為了兩個關鍵詞，然後就不分場合不分情況的隨意進行使用。
等他用到出問題的時候他才會產生疑惑問：為什麼實際情況跟書上講的完全不一樣？為什麼我之前學的那麼多理論都沒有產生應有的效果。
那是當然！因為在沒有人指導的情況下，很多人都知其然不知其所以然去運用了，最後的結果他會發現理想與現實的差距竟如此之大。但是不死心的他仍舊反覆嘗試之前錯誤的方法，直到把一段關係徹底搞崩才來找戀愛專家進行幫忙或是就此放手，尋求下個目標。
所以今天的《論挽回的正確方式》冰老師不希望你在讀完文章之後記住的就是幾個關鍵詞，我更希望傳達給你們的是一種正確的思維模式或是你下次可以使用的方法。但是這個方法它並不是萬能公式，它唯一能夠做到的就是可以讓你在遇到問題的時候稍微有點頭緒。哪怕你不知道下一步怎麼做，你也不會盲目的做出錯誤的行動，使你們的情況變得更糟。某種程度上來說對於小白學員來說也是一種減少損失最好的方法啦。
那麼接下來我們就進入正題來聊聊論挽回的正確方式。
關於女生說分手，大部分男人的反應可以分為兩種類型，一種是先知先覺，意思就是說在對方說分手之前，其實你內心基本上是有預感到的。還有一種是後知後覺，就是她說分手這個舉動讓你感到措手不及。
無論你是上面哪種情況，當對方說完分手之後，你要做的第一步首先不是去盲目的行動或是責問她為什麼要分手，說我錯了之類，切忌，這些都不要出現在女生跟你提分手之後，不然她會更加堅定她分手這個舉動。
第二，就算是她說了分手，你也需要了解清楚她這次提分手是真的想分手還是對你的一種警告，或是說只是一時心情不好而已。
下面冰老師總結了女人提分手時候的幾種重要考察指標，可以供各位進行參考：
1.這是她第幾次提分手。
2.她提分手的原因是什麼？
3.她對你的聯繫方式至今還保留幾種？
4.她是否有對你進行拉黑？
5.你們的關係之前有進行過公開嗎？
6.你們談戀愛的時間有多長？
7.是否有滾過床單？
8.是否見過彼此父母？
簡單來說她提分手的次數直接影響到你們挽回的概率。次數越多，你再次要挽回她的概率就越小，但是不是完全沒可能。因為這只是咱們判斷的其中一個標準。
還有就是她提分手的理由也是至關重要，她是說我們不適合呢？還是說我對你沒感覺呢？還是說我好累呢？等等，此時此刻女生說分手的措辭尤其能夠反應她此刻的內心狀況，以及能夠幫你判斷她是否是真的想分手。
關於第三點和第四點也是一個重要的指標，通常情況上來講，她對你聯繫方式保留的越多，說明她想真正和你分手的可能性越低。
當然個性極端的不排除企圖用拉黑這種方式來引起對方的注意。但是大部分說了分手卻還沒有完全刪除或拉黑聯繫方式的情況只能說她暫時還沒有喜歡上你或是說她對你暫時沒有感覺或是說你有些地方確實令她不是很滿意。凡是滿足以上幾種情況的說明你們的愛情都還有的救。
關於第五點和第七、八點，如果這三點同時滿足yes這個答案，也能夠很好的說明，你們的感情基礎比一般情侶要更加穩固，這點因素也是有利於你們挽回的。還有第六點，通常戀愛時間介於半年到一年半之間的時候提的分手，挽回成功的概率會越大。
當然此上指標僅供參考，具體還是要看你們之間的相處狀況才能夠更好的去進行判斷。
第三，結合第一點以及第二點出現的指標包括她分手的理由，準備一次關於她提分手這件事情的表態。表態的內容切忌我前面的提到的說服或是祈求。更多的在於她情緒的抒發，以及更好的了解她分手的根本原因是什麼。
因為多數女人在提分手的時候，她會有很多想說但是沒有說的心情最後用分手兩個字概括。所以在她提分手之後，你需要結合我前面說到的指標來進行綜合考察，大致判斷一下她以此提分手的情況嚴重與否，然後再通過跟她分手之後的首次溝通一方面更好的了解她現在內心的真實想法，另外一方面這其實也是一種迂迴。
這種迂迴不是單純的求她留下來，而是讓她不明白你的態度是什麼，既沒有讓她感覺到你同意，也沒有讓她感覺到你反對。更重要的是讓她把她的不滿和原因表達出來，從而有助於你進行下一步的挽回行動---即挽回策略的出現。
因為在冰老師看來，無論是你追女孩子還是挽回前女友，這些都不是跟著感覺走就能夠取得你想要的效果的。因為在整個過程中，你左右的是人的想法以及她的情緒，並不是單純的了解幾個名詞就能夠隨意去影響她人的決策的。很多實際情況遠比理論要複雜的多，所以這就是為什麼冰老師建議遇到這種情況專業的事情找專業的人來完成往往是效果最好的。
不僅在於說你們要在一起或是挽回成功，關鍵是在一起之後你們如何能夠良性的經營你們之間的關係，這才是最重要的，而不是單純達到一個結果就夠了。
你留戀的是過去那個喜歡你的她，而那個她已經「死」了，現在的她不過跟那個她長得一模一樣罷了，何必執著，接受現實吧boy～
還是別了，舊情復燃的結果是重蹈覆轍，作為一個分分合合了十幾次還在一起的經歷告訴你，真的很痛苦，回不去了，也看不到未來，至於為什麼還要選擇在一起，可能是為了那可憐的回憶吧，回憶里的人愛的最安穩
洗洗睡吧，只要談戀愛用點感情都會有這樣的想法，我三年的女朋友分了以後精神恍惚了大半年，後來發現人家在富士山下發著自拍，它只是個戀愛，它的意義就是在一起的時候如何的你儂我儂，有點腦子的人哪怕分開了心痛得要自殺也懂得刪消息不聯繫，這不是基本的禮節，而是因為我還喜歡她所以受不了她任何的消息來擾亂我現在的生活，把精力放在過去的無限回憶和xjb亂想上是沒什麼鳥用的，除非你倆都還沒有把對方當成前任的話倒還有可能複合。
祝福你，加油。
不要試圖去聯繫過去里的人
人們常說，女人是感性動物。在我看來，這句話沒有任何毛病。哪怕別人眼中看上去再堅強、再無堅不摧的女人，但是當她面對自己真正喜歡的人的時候，但凡其它女人在戀愛中想要得到的這些，她都會想擁有。
就像我經常會問來找我挽回的男學員這樣一個問題：如果你連這些都做不到，那對方要你這個男朋友何用？
那麼關於她分手的真正原因究竟有哪些呢？
一、你不在意她
你答應她的事情，你總是以這樣或是那樣的理由推脫說你忘記了；
她對你提的要求，哪怕你答應了，也讓她覺得你是在敷衍；
你們的紀念日，你好像也沒有花太多的時間和精力去準備...諸如此類
剛開始，她可能會因為愛你，會自己為你找很多的借口，比如你工作忙、比如你忘了、比如到後來，她自己都覺得沒意思。
久而久之，她不會再像剛開始一樣要求你那麼多，當一個女生開始對你沒有任何要求的時候，也許就是她對你期望最低的時候。
此時，你一定不要覺得這是一種解脫。或許，這正是她想要離開你之前的前奏。
對一個女生來說，她可以接受你當面跟她說：我不喜歡你了。
但是她無法接受：你明明是我男朋友，卻讓我覺得你一點也不在意我。
二、你無法給她依靠
其實有時候女生粘著你並不是因為她天生就是一個很粘人的人。只不過，女生的天性都是浪漫且愛幻想的。
當她有一天終於找到一個她喜歡且讓她覺得是喜歡她的異性，那種感覺對她來說，簡直是終身難忘。那一刻，她覺得她的世界不再是孤獨的了，而是有人可以給她陪伴、可以給她溫暖。
於是，你會發現她在熱戀的時期總是想要跟你在一起；
於是，你會發現你不回她信息的時候她其實是很焦慮的；
於是，你會發現她總是會在睡不著的時候給你的手機留言。
這一切，只是因為她想要把你當成她的依靠，因為你是她的男朋友。
哪怕，她在別人面前表現的再堅強、再能夠獨當一面，但是當她身邊有你存在的時候，她希望這一切都有人能夠分享，而那個人就是你。
但是，如果當她發現你對於她跟你傾述的事情，你聽得並不上心；
她想要你徵求的意見，你無法給到任何有用的回應；
你們一起出去旅遊，甚至都是她來策劃整個行程。
漸漸地，她會開始懷疑：這段關係真的是我想要的嗎？
為什麼我覺得我不是在當女朋友，而是在當媽呢？！
中槍的女童鞋請舉爪，抱抱~~
三、你無法給她特別的體驗
之前，有個來找我挽回的學員跟他女朋友分開，就是因為他女朋友覺得跟他在一起談戀愛的感覺太普通了，普通的沒有一點談戀愛的激情。而我後來幫助他挽回成功，也正是在二次吸引的時候，把握住了這個核心，帶給了他女朋友跟以往完全不一樣的「用戶體驗」。
的確，在我看來，有時候男女相處中，並不是很多人所理解的女生要求太多，而是大部分的男人連女人在戀愛中最基礎的需求都無法給予她滿足。
那她對你表現出不滿，或是說「我們不合適」，其實是再正常不過了。
你想要成功挽回她，首先你需要想清楚的就是，她要一個男朋友究竟是為了什麼？
難道就是天天忽略她；
難道就是天天跟她吵架；
難道就是天天讓她為你擔心的嗎？
如果你跟她在一起的約會體驗，還不如她跟她閨蜜一起聚會自在，如果她跟她自己呆著的時候舒服快樂，那說明你在男朋友這個角色上總體來說是不合格的。
兩個人之間相處本身就是權利與義務的關係。男女雙方想要維持更長時間的交往，對於自己這個角色應該有的權利，應該承擔的義務，必須要了如指掌。
如果你只是想單純的要一個女朋友，但是卻又不願意為這段關係去花時間經營，那麼對方最終選擇離開你，也是再合適不過的了。
作為男人，在挽回之前，請先好好想想，你真的有再愛她一次的能力嗎？！
很多時候有人說： 「我已經做了那麼多了，他還是無動於衷！算了，我們不可能了！」
生活中時常聽見失戀想挽回的友人在聊天時說類似於這樣的負面且消極的話，今天又有一個朋友做了這樣的結論，我覺得非常惋惜，藉此說一下自己的想法，希望能對失望甚至絕望的你提供另一種積極的思路吧。
有時候你會覺得生活毫無波瀾、毫無新意，像一個一眼就可以看透的平面。
但其實，更多時候，我們的生活像一個多面體，它並不是單一的、貧乏的，相反，它是多樣的、豐富的，只是我們總是習慣著用同樣的角度去看、去做、去思考。
那麼對待感情，你是否也是如此呢？
從始至終，在你的潛意識裡，你做的事情都是為了對方而做，因此，當你的行為沒有得到對方回應時就會出現失望、失落、無奈等消極心理。
但是，反過來想，你為什麼要為對方做這些事情呢？
事實上，我們所做的事情，不僅是為對方而做，也是在為自己而做不是嗎？
我們之所以付出，不過是因為，我們正在追求幸福。 當我們在付出時，也是在收穫。
改造自己，在外觀上使自己更具有吸引力、更加自信，在內在使自己更堅韌、更溫柔或者更能感同身受，在生活上去嘗試沒做過的事情，讓生活充實有趣，去認識新的朋友，去接觸新的世界，每一天都積極向上地活著。
這一些，我們不是已經實實在在地感受到了生活給予的正面的回饋了么？
當我們把「為他人付出」修正為「為了自己的幸福而付出」，對待反饋就會有大不相同的心境。
前者每天關注的是：「對方沒回應！算了！」而後者關注的是：「我今天變得更得更加優秀，他一定會更喜歡這樣的我，沒回應沒關係，一定有其他方法可走。」
將負面的事件和思想，轉化成正面的思維和能量，用不同的角度去對待自己或者他人的行為。
大多數人在生活中或者感情中應該都會選擇積極的一面，只是轉不過思維的彎。
在挽回中遇到瓶頸，不妨換個思維方式，當你減少或者停止自己停留在負面情緒的時間，你接觸到幸福的腳步會縮短許多！
剛剛分手。
認識四個月，糾纏兩個月，在一起兩個月。
看了其他答案，很想去挽留這份感情。
於是前天喝完酒，發了句「我還是不爭氣地想你，喝酒酒話。」
結果如我所料，沒回應。
她是個很理智，很理性的女孩子，我是她的初戀，她不懂男女相處的一切方方面面，所以分開後，我查閱了所以聊天記錄，我發現兩個月，沒從她口中表達出一句類「我想你」的情語。
可能她不懂，或許她不知道偶爾一句這樣的情話會讓我心花怒放。雖然，我有過ex，eex，現在還有eeex了。但是我還是對於女孩子的溫柔耳語是豪無抵抗力。
一個星期前是她發微信告訴我分手吧，我不知道一個如此理智的女孩子說出這樣的話，是下了多大的決心。
所以我也努力止此，一切往事隨風。
胡言亂語地說了一通，可能我還是想她吧。
講那麼多無非想告訴你，人生就如同一場有終點站的旅途，你遇到某個ex就是買了一站票的人罷了，如果你覺得可惜，請及時在月台挽留她，如果一切挽留是枉然的，她還是嚮往下趟旅途的話，就讓她走吧，少一個遊客，車還是要繼續走，別耽誤了前進的步伐，好好享受這個旅程。也珍惜買了整程車票的好女孩子...
這種事情，一旦試圖開始挽留，那你一定會失去更多
她在教你談戀愛，當新手遇上老手，吃虧是必然的，習慣了就好，千萬不要去挽回，因為那無濟於事，也千萬不要去恨她，因為那會讓你失去理智，尋求一段新戀情，你依然會覺得世界很美好，曾經自己哭著喊著寧願不要命也要她，現在如果要在一場感冒和卑微的挽留一段愛情上做選擇，我會雲淡風輕的說，我不想感冒吃藥，世界確實很美好。
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首先，我想說不是所有的愛情都值得挽回，也不是所有的愛情都能挽回。
愛情之所以需要被挽回，那都是因為感情中犯了錯誤。
一個成年人犯錯了，就需要自己承擔後果，這個後果可能就是挽回不了的感情。
所以，最好的做法就是防微杜漸，在感情還沒有開始的時候，就知道應該怎麼做，知道如何滿足對方的需要，知道如何能讓對方愉悅，那麼你的感情生活一定不會差。
單身和處在愛情中的人，都需要學習如何談戀愛以及婚姻是什麼，才可能挑選到最正確的那個人。
在講挽回的具體操作步驟之前，我想先說明並不是所有的感情都值得挽回。
經過我的研究，我發現具備以下六個條件之一的感情，都不值得去挽回。
1、戀愛期間出軌。比如原因是因為男生喜歡新鮮感，喜歡刺激之類的出軌。前提是你得沒有一點點責任，千萬不要是因為你經常性的作，鬧情緒，導致男生出軌，那麼恐怕你的自身就有很大問題。
2、短期內沒辦法解決的異地，異國問題。
3、父母強烈干涉過多的感情。
4、彼此價值觀，生活習慣差異很大的感情。
5、短期內沒辦法解決穩定的經濟基礎的感情。
6、被騙炮的感情。
為什麼我會這麼說？
那是因為，我發現這樣的感情，讓女生重新給我複述的時候，她們自己複述完回憶完後，大部分都不想挽回了。好比，吃X回過味來了，真的，話糙理不糙。
那是因為如果挽回的話，你必須著眼於更長遠的未來，那是因為未來的幸福生活遠比當下的感受要重要的多的多。
如果你付出了很多很多，一時挽回了，兩三年後，還是會有很多無法調和解決的矛盾，還是會分開，那豈不是又浪費了兩三年，如果一個25歲的女生，好像也沒幾個兩三年可以浪費的。
一個30歲的女生是不是肯定比25歲的女生難找對象？
肯定的，這就是事實。無論你是否承認，但這就是一個每個人都無法逃避的事實，你可以麻痹自己，把自己包裹在安全圈以內，但最終你都得面對這些問題，畢竟我們大部分都是普通人，都需要面對婚姻。當然對於少數某些人，婚姻確實也不是必需品，這也是一個必須要承認的事實，只是你願意不願意做那個少數人，走少有的人走的路，去披荊斬棘，應對各種困難和挫折。
婚姻可以沒有，但戀愛必須有。這就是我的觀點。
最穩定的感情都是互相理解，互相體貼，互相滿足彼此需要。
可是做到並不容易，中國沒有人在上學的時候就接受過這方面的學習，所以犯錯幾乎是必然。
挽回的第一步，
切記不要死纏爛打，反覆糾纏，乞求，反覆承認錯誤，答應任何無底線的要求，更有女生妄想用肉體留住男人。
以上的做法都是錯誤的，錯誤的方式只會把對方越推越遠，把一手好牌打爛。
第一步你最該做的，就是判斷，判斷你們是假性分手還是真性分手。對方有沒有刪除了你的微信，拉黑了你的電話，刪除了朋友圈你們的合照。如果這三條對方都沒做，那就還是有很大的幾率能挽回。
假性分手最明顯的標誌就是情緒分手，情緒分手也是最容易挽回的分手案例。
假性分手的標準操作就是，立馬見面，態度誠懇，知錯就改，回憶過往，大部分都能挽回。
第二步，如果判斷是真性分手，難度就大了。刪除了你的微信，拉黑了你的電話，刪除了關於你的所有信息，你必須冷靜，控制自己的情緒，控制自己的慾望，斷連，讓對方安靜下來，不再騷擾對方，讓對方不再恐懼，不再氣憤。需要讓對方回憶，想起你們的過往，這裡一個最核心的判斷，就是判斷你傷害對方的程度，千萬不能再去反覆糾纏。
舉個例子：
一個朋友經常性問你借錢，問你借了3次錢，並且一次沒還過，你對他失望至極。
某一天他又給你打電話，你會接嗎？
再或者給你發簡訊，問你在幹嘛？哪怕他明確說不是找你借錢的。你會回嗎？
我敢保證你一點都不會再信任他，你只想逃的遠遠的，離開他，別再讓對方找到自己。甚至你借他的錢，都不再想要回了。
這個案例如果你能理解的話，那不是和真性分手挽回的案例一樣嗎？被分手的那個就好比借錢不還的那個人。
這時借錢的那個人想挽回，唯有自己變化了，朋友圈展示的生活都是高品質旅遊，高端聚會，一堆朋友談笑風生。當借錢的人再找你時，我想你一定會回他信息，給予自己和他重新認識的機會。如同挽回的策略一樣。
第三步，找到當初你吸引對方的那個點，放大並重新找回它。
第四步，找到讓你們關係破裂的關鍵點，通常讓一段關係破裂的都不會是一個問題，而是一連串沒有被解決的矛盾累積，才導致最終的爆發。
根據我的觀察，女生被分手通常都是性格上的缺點，鬧情緒，猜疑，嫌棄對方，尖銳，強勢，總是根據世俗的普世要求，不斷要求男生，並且認為他們做的這些都是理所當然，卻從來不要求自己，根本不了解，也不知道男人需要什麼。當你對男人的要求認為是理所當然的時候，當你們的感情被你一點點透支光的時候，那被分手也自然理所當然，如同我上面所說，被分手通常都是一連串沒被解決問題的爆發。
第五步，根據以上判斷的目標，改變自己，產生質的蛻變。
蛻變才是真性分手，挽回的核心。（放出一個學員發給我的對話，給大家看看蛻變後強大的吸引力）
第六步，建立聯繫，按照吸引流程，重新製造吸引力。
這裡最需要注意的就是控制住自己的慾望和心態的改變。
舉個例子：
前幾天和一些男生聊天，其中一個男生和我說，這周他有5個任務，要見5個相親對象，你想想，有這麼多選擇的男生，如果他兩周沒和你聯繫，他會記得嗎？我想大多數情況下，他是不記得，啊？兩周沒聯繫了？這件事的。
所以如果你不改變，不夠優秀，除了你的父母，沒有人會可憐你，也沒有人會給予你變好的機會，因為每個人都在找尋一個能讓自己生活愉快，變的更好的人。
如果你很痛苦，那麼時間和新歡，會幫你脫離這個痛苦。
更多情感技巧在個人公眾平台，情感問題都可以向我提問，我會一一回答妳的喲。
關注個人公眾平台：手把手教你談戀愛脫單（shoubashoulianai）o O我還是那句話，完美的愛情令人嚮往，然而兩人發生矛盾激化矛盾最終解決矛盾的愛情卻來的更加堅固 。她想不想回來取決於你能否給她一種感覺：我想要回到他身邊。
你的問題描述缺少很多細節，可以見到的是你的感受。
然後回歸問題。
能夠在一起將近半年，說明你們的感情基礎雖不牢固，但總比沒有要好一點的，然而對方還是感受不到你的愛，覺得你不成熟，這一點你有沒有反思過。
說明她你愛的很累，說明你在相處磨合過程的進步不多甚至說沒有進步，所以才會導致對方傷心、失望，會想要找個更懂得疼人的人來交往。
那我們嘗試來分析一下原因所在。
會不會是你的情商低？這或許是因為你之前可能沒有戀愛經驗的原因，不知道怎樣和女生相處，不知道怎麼才能讓對方感覺到你的關心。一個人的智商可能是天生的，無法通過外界的因素來彌補，但情商絕對是可以通過實踐、通過學習來提升一個新境界的。
一個情商高的男生在女生說感冒了的時候，絕對不是簡簡單單的回復一句多喝熱水就完事的。雖然你說的沒錯，但是感冒了多喝熱水，這件事情誰不知道呢？用的著你來說嗎？她更多的想要的是你關心的話語，看到你心疼著急的樣子，而不是真的要你提供一種解決方案出來。
所有的好都是有原因的，所有的不好也都是有跡可循的。戀愛前期，想盡辦法討好對方，就是想要對方能夠多看一眼自己，贏得對方的親睞。
而在關係穩定之後，那種危機意識就放鬆了下來，把一切當做理所當然。因為你已經是我的男/女朋友，所以我可以在你面前不打扮、不用矜持，放飛自我。
因為你是我的男/女朋友所以就要忍受我的暴脾氣、說髒話，不講衛生，把一切都當作理所當然的事情。對方送你上下班，給你買喜歡吃的、玩的、用的、上了一天班已經很累了，但是還是堅持陪你聊天，在你看來都是應該的。
仔細想一想，這麼久的時間裡，肯定發生過很多類似的問題，但是你沒有意識到或者有意識到但選擇逃避問題罷了。
這樣做確實可以避免很多正面的衝突，問題看起來似乎也得到了解決，其實不然。這樣冷處理的方式只會讓問題越積越多。俗話說：冰凍三尺，非一日之寒。當真的到了不可調和的時候，再爆發出來，那樣只會更加棘手。
就比如說，對方認真的和你說希望你能夠幫忙做家務，你每次都打哈哈糊弄過去。漸漸的，對方雖然不會在嘮叨你，但是你這樣處理問題的方式總會讓她覺得疲憊，說不動你，只好自己動手，其實這時候，你並沒有贏得什麼，只是仗著對方的愛而不管不顧而已。
因為你把一切當做理所當然，所以你不會想著要去維護經營這段感情，自然就不會注重自己的外表，讓自己時刻處在完美的狀態，你也不會想著提升自己，向對方展示你不一樣的魅力。更加不會想到要感恩，感謝對方為了兩人共同的感情所做的一切。
所以啊，萬一僥倖追回來了，珍惜幸福、懂得感恩吧。分手了，我是她第13任，她是我第二任，你看，正好213。
我從對她沒感覺到粘著她，她從粘著我到他她所謂的解脫。她說一直愛說分手後也愛我。
她一周內找到了下一任。
我們也沒談多久，不過八個月。
我再也不信日久生情，那真的只是一種習慣了她的存在。
所慶幸的是我終於失去了她，因為我們根本不是一路人，這不是只要心連心就能永遠在一起的世界，有太多的外因干擾我們。
喜歡她是可以挽回的，不能丟了尊嚴，不早說求這個字，不值得。要讓她知道你才是更好的選擇。
我相信一切事情的發生都有它的必然性，學會接受吧。
kill her. and bring her head in your bedroom. tell it you love her more than anyone!
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