推薦一些有效的美白身體乳？
寫在前面的話：甲之蜜糖，乙之砒霜。我只是推薦在我身上好用的，要不要種草，由你自己選擇。
美白身體乳我只推薦一個牌子，來自西班牙的品牌：Sesderma
它們家的身體乳我只用過兩款，但也是我最喜歡的兩款身體乳，沒有之三。
第一款是這個
專攻美白的，200多塊錢400ml的量。
來說說我的使用感。我是臉上油身上乾的膚質，冬天在昆明的時候，常常身體會起皮屑，干到不行。夏天的時候，或者我在家、東南亞地區的時候，又喜歡穿弔帶或者大領口的衣服，所以脖子、手臂這些色差會很明顯，膚色不均勻。我第一次用它是2015年冬天，用到2016年春天，我就發現我明顯的白回來了。而且皮膚光滑了不少。今年從一月開始到現在我一直在用它，加上開始注重身體防晒，所以今年沒有膚色不均勻的情況出現。
來說說它的特點
香味：淡淡的藥味，不刺鼻
質地：不粘稠的乳液狀
功效：保濕、滋潤、美白肌膚
特註：絲毫不油膩，冬天夏天都可以用，夠滋潤又不厚重。安全不刺激皮膚，沒有過敏、長痘現象發生。
另一款身體乳也是它們家的，是它的好搭檔
acglicolic 果酸身體乳
這款身體乳量只有上面那一款的一半，價錢相差無幾。主打煥膚、去角質的作用。對雞皮膚有一定效果。這款要和上面那一款配合使用效果才更好，但上面那一款單獨使用效果也出眾。
這是我2015、2016年的脖子，看得出來曬得和肩膀、手臂有色差。
這是我昨天的記錄圖，在燈光下拍的，但沒有調色，色差已經基本消失了。
這款身體乳效果真的不錯，值得推薦。但是，任何有關美白的事情，都貴在一個堅持，沒有三天就可以收穫的美事兒～
美白是一件任重而道遠的事情，也不是任何單一的產品就能達到完美效果的。所以在使用美白型身體乳的同時，你要注重防晒，注重內養，注重配合其他美白產品或方法。不要想著靠一瓶身體乳就能一舉多得，一勞永逸。沒推薦到關鍵啊，看這個
美白身體乳，買這一隻就夠了，
asdm美白身體乳
最強的美白猛葯
價格：188/240ml（馬雲價，會有出入）成分非常猛，10%果酸，8%β-熊果苷，5%α-熊果苷，5%曲酸，5%乳酸，都是美白猛葯，這麼組在一起，還好身體皮膚一般都比臉耐操。
每次用腿五泵手臂三泵，一瓶下去能看見效果，尤其夏天穿衣服那個分界線，很快能塗沒，雞皮也有效（果酸），最好笑得的是屁股一個坐瘡給我塗沒了
缺點嘛，一個是有熊果苷所以每次用以後都要做好防晒，當然你可以晚上用
再一個有二氧化鈦所以會泛白，當然可能會有人覺得這是優點。
身體美白其實簡單啊，第一去角質，因為身體角質比臉厚的多；第二美白猛藥用起來，還是因為角質厚，一般的葯不管用，猛葯基本也不會不耐受，而且要用足量，到你覺得黏膩那個量；第三全身防晒，出門打傘。這麼搞夏天哪兒都不會晒黑
歡迎關注護膚公眾號：你看你看月亮的臉，萬字美白文已經蓄勢待發
下面一共有11張圖片，我不知道要不要來一個多圖預警(?_?)
嘿嘿嘿，我要來占坑了。這個坑要慢慢填。因為我打算把各位大佬推薦的美白身體乳都試一遍看看到底那個會比較有效。為了實現這個大計劃，我打算一條腿擦身體乳，一條腿不擦，並且這個夏天都穿長褲防晒了。等我來曬對比圖分享哦！
………hhhhh假裝這是分割線hhhh………
這是我去年九月份的照片。（忽略我腿短且粗這個事實(?_?)）因為去年高三畢業，暑假到處去浪還不擦防晒，後來又軍訓……然後就這樣了……
聽說美白的極限是大腿內側的皮膚的顏色或者是胸口前的顏色。我其實應該算是天生黑的外加後天超級不懂防晒，然後就這樣成了「非洲人」。不過我胸口前的皮膚我覺得還挺白的，要是全身能白到那個程度我就很滿意了！
現在入手了的是粉瓶的凡士林，已經用了快兩周了，美白的效果還沒看出來，不過很明顯的是塗身體乳的那一條腿皮膚光滑了很多有光澤了很多。接下來我想入手的是妮維雅的美白身體乳，和大家都推薦爛了的果酸身體乳、olay家的美白身體乳以及ADSM的身體乳。
現在我除了在用身體乳以外我還在堅持吃VC和VE，不過我都是控制在規定量內吃的，也不單單是為了美白吧，我覺得補充維生素身體也會變好吧。主要因為我在學校里蔬菜水果吃的不算多。
等凡士林用完了，我就來補對比圖哦。
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哇，怎麼突然這麼多贊……我感覺我同學好像找來了……我要匿名了！
我好多同學都玩知乎的……好怕她們找來啊……大家給我保密哦……先別贊！
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更新於五月六號
身體乳已經用了快一半了，我不會放棄的！不過暫時好像還沒看到什麼效果(?_?)我我我……想放一張照片，我新買了一條裙子，但是不知道要不要留下來，還是要退貨……大家可以幫我看下嗎？在評論區留下你們的意見哦！
我室友說穿著不好看，大家覺得呢？要不要留下來啊(?_?)
好像開叉太高了，對吧。我可以稍微縫一點點嘛……
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更新與5月16號
哇！居然破百了！謝謝大家的鼓勵與支持，凡士林還有小半瓶，等我用完了一定會回來的！用完凡士林，我打算入手這三款，都是妮維雅的。
第一款是最貴的，應該是在65-80之間吧，不過好像也是功效最強的
第二款是50倍VC的，還帶一點防晒
第三款就是40倍VC的。
第二、三款的話應該是在45-60之間吧
————更新與五月二十七日————
凡士林用完了，但是我是醫學生，現在已經進入考試月了，暫時沒時間給大家上對比圖了，等我六月末來上對比圖吧。果咩啊，各位！
因為很多人在評論里問，是哪一款凡士林粉色。那我就給大家上個圖吧。我不是在旗艦店裡買的，我找的港代。
凡士林是這種稍微粘稠一點的質地，但是吸收很快，不過保濕效果一般。
這個是妮維雅的身體乳，是乳液的質地。吸收也比較快，不過沒有凡士林的快。妮維雅的保濕效果也一般，不油膩。
我一般擦身體乳是在洗完澡剛把身上的水擦乾的時候，這個時候身上還有點水汽。我是在微博上看到有人說這個時候用身體乳效果是最好的……
另外，提醒各位小仙女，用了含美白成分的身體乳的話一定要注意防晒啊！因為一般美白的成分就是維C，熊果苷之類的，這些都是要避光的啊！還有一些還有果酸，曲酸成分的也要注意防晒啊！不然紫外線一曬就更黑了！
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複習復到要吐的我，忙裡偷閒來更新下！剛剛我發現一件很悲傷的事，我們班有個女生，本來我以為她比我黑的，結果！！！！！我發現她居然比我白了！！！！！！好生氣哦！唉！我就是這樣的體質！黑了之後真的很難白回來！！
最近我新入了一款磨砂膏，感覺用了之後皮膚馬上變白了一些！（確實是這樣的，因為黑色素其實主要是在角質細胞中）名字叫做聖艾芙身體磨砂膏，蠻好用的，用過之後一點都不覺得干，用來做手肘和膝蓋的護理也很不錯！B站上有好幾個up都推薦了這款磨砂膏！
長文預警多圖預警
美白身體乳這個東西，我個人認為春秋冬這三個季節是非常重要的美白方式，一是因為這三個季節穿長衣長褲避免日晒，二是夏天塗抹身體乳有些黏膩，春秋冬一定程度上能更清爽一些。但是對於一些皮膚狀態不好的女生來說，秋冬皮膚乾燥，所以美白之前一定要做好皮膚保濕之類。
本篇分為四個部分。一 美白身體前我們該為我們的皮膚做些什麼？ 二 什麼樣的成份能幫我們美白身體？ 三 美白身體乳推薦 (大致分為便宜需長期堅持類，偏貴但見效稍快類)四 一些自製疊加精華或珍珠粉等成分的美白方法。 五 美白身體的過程中要注意的事項。
一 美白身體前我們要做些什麼
有一個好的皮膚狀態。很多人皮膚會瘙癢過敏長痘之類的皮膚問題，這樣的情況下，應先注重改善皮膚再談美白，我不是專業的皮膚專家，所以對於皮膚瘙癢過敏的女生最好還是去醫院諮詢。
皮膚乾燥似乎是很多女生都會有的問題，尤其是秋冬季節，小腿可能會出現蛇皮紋一樣的紋路，大部分是由於皮膚乾燥導致的，嚴重的可能要考慮一下是不是患有魚鱗病。
下面是針對皮膚問題的日常建議
關於皮膚乾燥 a 洗澡時不宜用過熱的水，大概37～40之間，洗澡時間控制在5～10分鐘，使用溫和滋潤的清潔用品，避免使用過量的清潔用品，洗完澡用浴巾擦乾後使用保濕產品鎖住水分。秋冬季節可適量減少洗澡次數，防止皮膚表面的脂質流失過多從而皮膚水分流失。用橄欖油塗抹有蛇紋的地方可緩解乾燥。
b 增加空氣濕度，使用加濕器，尤其是空調房中
c 飲食上 少吃辛辣食物，多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，鴨梨，蘋果西紅柿草莓牛奶等可使皮膚細膩光澤，少吃一些酸性食物如肉類魚類巧克力蔥蒜等。
d 有一個良好的作息。
關於身體角質
主要是針對皮膚雞皮膚，手肘膝蓋等較為粗糙的地方，定期給皮膚去角質保持肌膚嫩滑
推薦oh baby 美白去角質磨砂膏，很大一罐非常耐用
二 什麼樣的成分能幫助我們的身體美白
對苯二酚
可抑制黑色素形成。是目前已知美白成分中作用最好的，但是有實驗表明通過口服或注射有致癌的危險，是處方葯，在歐洲一些國家只允許使用濃度很低的劑量。
壬二酸
也是處方葯，可改善皮膚的色素沉積。
優點安全性好無毒無致畸作用。對皮膚有較好滲透性.具有抑菌和調節皮脂正常分泌等作用。 缺點由於它水溶性差和熔點高一這兩個天然的缺陷使得它的配伍性受到了很大限制。 所以目前出現了一種新的壬二酸衍生物克服了上述缺點。具有美白祛斑、調節油脂分泌兩大功效, 且安全無刺激。
曲酸
這是一種真菌代謝物，美白原理是抑制遊離性酪氨酸酶(與黑色素生成有關)的生成。曲酸是除對苯二酚之外，美白作用最好的成分，但由於它會引起光敏反應以及有誘變作用，所以日本一度禁止使用該成分。
熊果苷
熊果苷的作用機理與對苯二酚類似，通過抑制酪氨酸酶的活性，從而達到降低黑色素合成的效果。它可以抑制黑素體的成熟，然而，通過實驗證明，熊果苷的美白作用比不上曲酸。脫氧熊果苷是一類人工合成的衍生有更好的美白功能，並且作用持久。
維生素C
保護皮膚不受紫外線傷害。能夠保護皮膚避免受到由紫外線引起的自由基損害。
促進膠原蛋白生長，減少皺紋。淡化皮膚色素沉著
煙醯胺
它通過干擾角化細胞與黑素細胞的相互作用，從而達到抑制黑色素形成的作用。要考慮皮膚耐受問題。
甘草提取物
通過分散黑色素、分別抑制黑色素以及環加氧酶的生物合成，從而起到改善色素過度沉著，減少自由基生成的作用。
視黃醇
有三種作用機理：提高角化細胞顆粒分散度；阻斷黑色素傳遞；加速表皮細胞的新陳代謝。副作用是：紅疹，脫皮，光敏性皮炎。它對於真皮層黃褐斑有改善作用，但見效非常緩慢，在使用濃度為0.1%的類視黃醇，至少連續使用6個月才可以見效。
還有一些我就不具體介紹了，大概就是果酸，乳酸，傳明酸等。
三 美白身體乳推薦
偏平價 偏大碗 長期堅持定有療效
森田全凈白身體乳
參考價：50rmb 400ml
香味：稍重，持香不久
美白成分：vc
凡士林亮白修護潤膚露
參考價：40rmb 400ml
膚感：不油膩，有些去雞皮的作用
美白成分：煙醯胺1%～3% 1.25%桂皮鹽酸＋0.4%帕索
玉蘭油煙醯胺身體乳
如圖所言，左一左二都是比較香的，左二好像是左一的升級版，香味就沒那麼重了，可能是因為有太多人吐槽這玩意太香，但不知道為啥是升級版煙醯胺含量沒那麼高，美白效果都差不多。會有人對煙醯胺成分不耐受，建議先少量和其他身體乳，或乳液混合使用，建立耐受。
參考價：80rmb 350ml
下面是左三的介紹，我從網上找的
妮維雅美白乳液
參考價：30rmb 200ml
膚感：清爽不油膩
香味：淡淡香味
美白成分：南美卡姆果提取物(維生素C)
他家還有一款美白乳液，維生素含量好像更高一點，號稱連續使用五天改變膚色差，當然算起來也貴一點大概 75rmb 400ml 下圖左二
另外，還有一款夜間美白精華乳液也是很多達人推薦口碑不錯的一款
參考價：55rmb 200ml
膚感：不會黏，吸收很快
香味：花草香
美白成分：維生素C衍生物搭配珍珠粉人蔘精華及甘草精華
資生堂尿素身體乳
含有10%濃度的尿素成分可治療輕度的皮膚乾燥症
參考價：50rmb 150ml
膚感：水潤輕薄吸收快
香味：淡香
美白成分：維生素E
稍貴 見效較快款
這類身體乳大多使用猛葯，使用感不是很好，可能香味也沒那麼怡人，主要是針對想快速美白的仙女，見效快的話，就原諒它的一些不足吧
sesderma 身體乳
參考價：168rmb 400ml
美白成分：煙醯胺 傳明酸 葡萄葉提取物 甘草次酸 神經醯胺
這款我覺著也是非常實惠了，並且它真的有美白效果且見效也挺快的，在見效較快的身體乳中，最推薦它！使用感也不錯，很好推開也不黏膩吸收快，香味嘛不好也不難聞。
它家還有一款身體乳兩個搭配在一起使用效果更好，儘管我覺著第一款效果已經挺不錯的了，而且雙十一還有活動。
Alpha 果酸身體乳
參考價：120rmb 340ml
美白成分：12%果酸
去雞皮效果不錯，，果酸濃度較高的話可與其他身體乳混用。夏天可能會搓泥。要避開身上的傷口塗抹。含有果酸的成分建議晚上使用。味道，，，可能不太好。
ASDM 15%果酸強化美白身體乳
參考價：190rmb 240ml
美白成分：15%果酸 5%乳酸 8%熊果苷05%乳酸
這款就更厲害了，高濃度猛葯強化美白！也具有去雞皮的作用，但可能會偏干一些，混合其他身體乳用吧！
Eneomey 果酸美白身體乳
參考價：368rmb 240ml
美白成分：30%果酸 5%vc
這款比上一個還牛逼。。。畢竟是30%的果酸，真是驚呆了，，，適合想要迅速白回來的小仙女，仍然是使用感不好
四 美白小方法
適合貧窮的學生黨
1大創美白精華混合平價身體乳使用
大創美白精華口碑一向不錯且便宜，也可以直接混合著美白乳液使用，很多妹子都說可以變白。相似的便宜有效的平價美白精華還有卡尼爾美白精華
含有煙醯胺水楊酸等美白成分，也是口碑不錯的一款精華
2珍珠粉加身體乳使用
珍珠粉隨意用在身體上可以選擇便宜點的，有個挺熱門的方法是京潤珍珠加宮燈身體乳使用來美白身體，我平時的話經常拿我媽買的歐詩漫珍珠粉加宮燈加大創美白精華，劑量倒是沒注意，使用了一個星期後感覺有變白。
3美白，從沐浴開始
其實使用美白皂或美白浴液在我看來效果是微乎其微的，但是最近有款美白皂不少人都覺著有效
菲律賓米酒麴酸美白皂
25塊錢兩塊，一塊有65克還是橘子味，買不了吃虧買不了上當泡沫豐富但是洗後會感覺偏干需要馬上塗身體乳，晒黑了的妹子可以嘗試一下
五，美白時的注意事項
1皮膚不適用煙醯胺果酸成分的小仙女請選擇其他美白成分的身體乳
2強效果酸身體乳不聯繫每天使用，建議使用時與其他身體乳混合使用，晚上使用，更不要往臉上塗
3有的人用醯胺酸果酸成分的身體乳汗毛會長長一點
4嘴皮子都說破了，請防晒防晒防晒，不防晒的美白都是辣雞！
『『這個回答專答身體美白……
身體美白嘛，肯定離不開洗澡233
基本上我洗澡是這麼乾的 舉個栗子(￣.￣)
第一步就是簡單的洗個澡，用起泡瓶打出泡沫，然後抹身上，然後衝掉它～（個人不是很喜歡浴球感覺不是很乾凈）
第二步是去角質！我用的是ohbaby的磨砂膏，柚子味非常喜歡！
代購的話大概150左右，挖一塊出來，從脖子到腳搓搓搓，第一次用的時候感覺以前從來沒有洗乾淨過澡……洗完特別嫩滑
第三步也是最重要的一步，體膜！！！最火的應該是思妍麗的美白體膜，但是仔細看下來感覺評價也不是很好，所以我買的是這個
得美樂嘉的體膜，大概代購在五百左右，ebay做活動的話會很便宜。這個是粉狀的，用水調成糊狀，敷在身上二十分鐘，冬天溫度不高的話裹上保鮮膜，二十分鐘後沖洗。我用的是樂敦cc的化妝水
第四步，洗完之後要抹東西呀，我用的是大創的美白精華，平價美白，感覺抹臉上是不敢的，身上還不錯
代購均價不到30！！！！夏天基本不塗身體乳，發粘，冬天會疊一個松山油脂柚子保濕身體乳保濕
以上步驟一個星期最多兩次 畢竟大家都是懶……完整下來能在浴室呆一個小時……
有空再來填內服和身體防晒的坑
…………………………………手動割………………………………
分享一個黑科技⊙ω⊙
妹子們有用過隔離吧
肯定也知道隔離霜有很多顏色，綠色的遮泛紅，紫色的遮黃扒拉扒拉
但是我們為什麼不可以把這個原理用在身體上呢233
於是我買了這個
娜麗絲的防晒凝膠 紫色噠┌(???)?塗上去讓你瞬間亮白 技能get
不過這個比較適用於白中帶黃的朋友，特別黃或者有點黑的朋友塗上去用我基友的話說就是一看膚色就很健康……黑的發亮
所以主要比較適用於有點小黃的妹子 如果紫色的隔離霜對你很有效果的話，那入手肯定沒錯( ˉ??ˉ ) 答主臉是不能用這種有顏色的東西的，會特別的……額……詭異？你們身邊肯定也有那種朋友 就是大頭貼年代還不會化妝 拍出來差不多隻剩頭髮和眼睛(?˙ー˙?)是我就是我 臉部的話我反而用綠色的比較多 因為有痘印而且比較容易泛紅 這些都是臉部美白的內容啦 再說再說
說回這個凝膠，娜麗絲這個牌子因為古力娜扎在花少狂噴現在代購基本脫銷了。但是！妹子們冷靜啊，對於噴霧來說，效果肯定沒有傳統的防晒霜好，所以更適用於長期暴露在太陽下的情況，而且也有噴霧需要在同一個地方聯繫噴14秒以上才有用的說法，雖然不知道真假，不過防晒霜怎麼也比噴霧厚係數高啊哈哈哈哈哈哈哈哈我又想了一下自己出門的裝備果斷拒絕來這個安利哈哈哈哈哈哈哈哈
…………………………………………再割留坑（ー△ー；）
自然光下iPhone後置拍的手(&>_&<)毛好多 畢業要去激光脫毛 生氣 (?`н′?) 手背壓了一下所以有點紅
有沒有感覺手和胳膊在某個地方有個分界線 因為我只塗到了那裡嘿嘿嘿?(ˉ?ˉ?)
然後我們來聊一聊身體美白的內服啊(′⊙ω⊙`)！
認真還債填坑……
上次講到身體美白的內服，妹子們肯定第一個想到的也是……美白丸……
但是事實上我是很不建議吃美白丸的，關於副作用妹子們可以自行百度微博，對於一般膚色或者膚色比較黃的妹子，有效的防晒，身體乳，和一些普通劑的vc都能達到一定的美白效果。美白丸這個東西吧，不確定性太大，如果真的有黑到一定程度並且願意承擔後果的妹子還不如去打美白針，選擇有保障的大醫院而不是微商啊工作室之類的。而且就算打了美白針，防晒也是必不可少的步驟，所以沒有一勞永逸的方法
還是要勤快。
內服的話 我試過水的有下面幾種
一.歐緹麗和swisse healthcare葡萄籽
前幾年的時候葡萄籽的概念炒的很火，雖然我關注的良心大大一再強調美白效果幾乎是不存在的，但是我還是英勇無畏的入坑了，最吸引我的反而不是它的美白效果而是抗敏。答主一直有慢性蕁麻疹容易過敏，下雨天基本出不了門。大概吃了一瓶healthcare，一瓶swisse.六板歐緹麗。當中歐緹麗最貴，感覺抗敏效果也最好，至於美白……不存在的 我才發現不是六盒是十二盒歐緹麗 美白個鬼嘞
葡萄籽 卒
二.各種vc泡騰片
大概買了有七八支吧，全都喝完了，美白……也是不存在的，反而有種糖很多發胖的趨勢……泡騰片 卒
三.綜合維生素
買過swisse的兩瓶和fancl的六袋，swisse的吃完無感，fancl的買的是20歲綜合，看下面
吃了三個月感覺還是不錯的居然 有種細水長流的感覺 個人一直不相信那種一晚上見效的東西 又不是大力還魂丹 當然如果吃了一個月沒有用……那也拜拜 起碼要有點效果對吧(?′? .? ??`?)
因為是綜合維生素，吃下來最大的感覺就是皮膚好像變好了&<(￣︶￣)&>很是Q彈 美白……額……其實……我的臉吧你們懂的
四.最近種草的
murad紅石榴防晒美白丸
這個比較吸引我的一個概念就是不是傳統的美白丸 而是建立在防晒的基礎上的 好像也不是大劑量的vc 主要是防晒 對身體的負擔比較小 已經悄咪咪的入手了 有機會追評
最高贊答主安利的sesderma身體乳 嘿嘿嘿?(ˉ?ˉ?)因為沒有雞皮膚 洗澡的過程也很複雜了……所以只入了第一種 海淘在路上 期待 (??? )
然後……據說突然變黑只有三種原因 旅遊 軍訓 學車
答主佔了兩項 五一七天樂加上學車 室友居然說玩看起來還白了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈仰天長笑
安利一下出門or學車裝備
日本的防晒uv帽 這個真的哈哈哈哈哈哈哈哈 把帽沿放下來如果有太陽能曬到你的臉我跟你姓哈哈哈哈哈哈哈哈
學車or短袖必備手套……當然你可以穿長袖……不過有點熱……至於防晒衣……那種透明的才上去跟汗蒸一樣的衣服防晒功能是不存在的！！！！
這個大家都懂的
這個大家也懂的……不過……放曬傘這種東西吧 貴和平價的真的有區別……來自花了巨款買傘的人的暗戳戳
基本上出門前我都是防晒加上面任意兩項組合……我們的口號是 美白第一步 防晒流氓酷(☆_☆)
想起一些喝的
一，百香果
百香果又名雞蛋果，熱帶藤植物，原產於美國夏威夷，具有石榴、菠蘿、檸檬、草莓、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味，風味獨特，因而得名。
百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、鹼酸、維生素和磷、鈣、鐵、鉀等多種化合物及17種氨基酸，
營養豐富，每百克果肉含有49毫克的維生素C，是天然維C飲料，享有「飲料之王」的美稱，而流行於歐、美，在國外還有「果汁之王」、「搖錢樹」等美稱
摘自百度
大概喝了有十箱吧 一箱五斤 感覺自己也是很拼了
不過我自己也是比較喜歡喝酸的 飲料很甜 所以會每天挖兩個百香果兌蜂蜜泡水 還是比較好堅持的
二，檸檬
這個的話肯定很多妹子們都嘗試過
我也試過很多方法，什麼干檸檬片啦，檸檬切片泡水啦，釀檸檬啦 感覺最方便的還是檸檬榨汁
前段時間便攜的榨汁機在微博上炒得很火，我也。。。。。
不過呢，很多博主推薦的都是XX（是的 就是基本上一搜都是他們家 每個人五十的優惠卷下來還要兩百多的某飛）
我仔細看了一下(說到底還是窮)，這種榨汁機和傳統的還是不一樣，果肉榨完還是在裡面的只是很細膩。感覺原件三百多並不划算，
於是窮窮的我買了一個大概九十幾塊錢的替代品，中科電噠大牌子，用下來感覺還不錯。中科電用不著找我打廣告吧= =
這個呢我主要是幾種用法，牛油果養樂多榨出奶昔代替晚飯，檸檬榨汁後兌熱水兌蜂蜜睡前喝，以及各種巴拉巴拉
（說到行業內幕，我想到五一去張家界旅遊遇到的事情，和一家人一起坐的大巴車，他們請了一個野導，想忽悠他們買演出票明明網上有半價票，
那個導遊非要說半價票只能學生買。然後我見義勇為= =然後被警告了，那個導遊指著我的鼻子說這裡是張家界，
不是你家，能不說話就閉嘴。這還不是最氣的，畢竟擋了人家財路。最氣的是下車後爬山，那家人分兩批，
一批在前面拉走導遊，後面一批偷偷過來想讓我幫他們買票。EXM??我被你們導遊罵的時候你們就看著這會兒又想我幫忙，我又不是聖母，走好吧您嘞）
說這個主要是因為接下來我感覺我會扯更多，萬一有利益相關的提醒我一聲 我馬上改 我膽小 = =
好多人感謝啊，感覺特別不好意思，抓緊再抖點東西。
提到利益相關，妹子們肯定有自己熟悉的代購渠道，至於怎麼分辨代購真假大家肯定也有一定了解，知乎也有很多答主給了很好的解答。我要說的是最近發現的兩個東西，一個是每年的限定套裝，基本都是限時限量的，答主偏愛日系護膚，所以如果一個代購對於每年或者說每個季度的限定都能到手的話結合其他評價基本上還是比較相信的。另外一個……我要頂鍋蓋了，如果你相信的代購店或者朋友圈裡有賣什麼dds鮭魚精華的，拉黑吧。這個東西吧，是國內商人收購了一些快倒閉的工廠又在日本買了櫃檯折騰出來的（不知道這麼說對不對 大概就是這個意思）不論這個代購其他商品真假，但是最起碼的，不是一個良心代購在賺黑心錢，答主已經因為這個拋棄了很多店。
最後叨逼叨幾句，評論有讓我有圖有真相的我還真沒有ヽ(′ー`)?上面的方法都是我自身在用而且覺得有效的所以和妹子們分享，妹子們也最好結合自身，做一些產品功課再決定用不用。因為護膚這種事情，保存多少資料都不如自己老老實實試用 堅持有效。答主自己也是學生黨，也吃了很多虧才總結出的經驗，我自己的臉我都不想說它
（圖片已刪）
這個是去年大概二月份的時候吧 還不是最嚴重的 因為最嚴重的時候根本沒心情拍照
吃了中藥以為好一點了
鬼知道發生了什麼
這個是今天 只剩痘印了
分享上面的照片主要是想說明堅持的重要性，我感覺皮膚這種東西沒有人比我更絕望了一大堆過敏原下雨天簡直身邊就是核彈包圍中藥從初中開始喝西藥經常過敏，但是現在也慢慢好起來了。
所以看到這個回答的妹子們，還是希望你們不要放棄，要努力向上哦( ??_?? )
………………封個頂 我感覺越扯越遠了 止不住的叨逼叨
有妹子在用sesderma那個身體乳么 我的到了 用著居然有點搓泥？？？我莫不是買到假貨了
代購水有多深呢……我打算買onbaby的磨砂膏 570g日亞是131左右 然後我再淘寶限定範圍 140-160的價格 刪了一些月銷超過50的店 因為這個東西重 一般代購不會進這麼多 然後一些看起來就很假的店 發現了一件很尷尬的事情
這是一家店
這是另外一家店 看大圖
手錶都一模一樣啊
所以是誰盜了誰的圖 這兩家關注人數都沒有超過一萬 都可以加微信看代購圖 呵呵呵呵呵呵呵?_?我把截圖分別發給兩家店問了一下 沒有人理我233估計覺得我是找茬的 可以說是很尷尬了
這年頭的代購啊(」゜ロ゜)」
我倒是知道這個套路很多都是找住日本的阿姨拍照，因為很多中國人定居那邊然後年齡大的人又沒有事情做，就很多代購找她們拿著寫什麼什麼代購的紙去拍照，然後給多少錢。
呵呵呵呵呵呵呵?_?大家要小心啊(」゜ロ゜)」
7.29更新
最近又發現了一些好東西！
今天沒有塗紫色的防晒雖然在光線下 但是還是感覺比原來白了好多 請忽略我的手毛…有錢我一定去做了它！！！ 等我吃完早飯回來更新噠
最近入的新寵是這個
ISDIN的防晒丸 內服的防晒我還是第一次吃 不過很感興趣就入手了 現在是每天出門半小時之前吃一顆 不知道是因為出門少還是真的有作用 我是那種很容易晒黑的膚質 感覺沒有黑 還白了一丟丟
不要以為吃了這個就萬事大吉了 還是要塗防晒霜的兄弟們！至於有沒有用我馬上又要去學科三了就可以驗證了
然後最近換了這個身體乳
日版的妮維雅美白身體乳
注意關鍵詞 日版 美白
我之前有說最高贊答主的sesderam（是這麼拼吧 大概就是它了）對我來說有點搓泥 但是這個我看淘寶代購也很少啊 應該不會是假貨吧 後來想想可能對我這種油皮夏天要太厚重了 所以打算留到冬天用
妮維雅的這個感覺很清爽 加上美白精華 原來腳背的曬痕有淡化 推薦～
我要打臉了各位 之前我不是說不吃美白丸么 但是防晒丸的效果讓我很心動啊 所以打算以後夏天吃三個月的防晒丸 冬天吃三個月的美白丸看一看
下次見啊～
還不如美天多吃點VC
睡不著，來答題..懶得起床去拍..用以前的圖
..就看左下角那個妮維雅身體乳。
我本身已經很白了.看成分是不錯的，含卡姆果維c之類的，重點是平價，味道好聞，用一個星期左右了...200ml灣灣代購60元，..我已經拋棄維蜜和愛馬仕的身體乳了...白是無止境的..還要繼續加油！
突然想起來還有一個，森田葯妝凈白身體乳，含傳明酸杏仁酸，比妮維雅還平價，就醬。
看到上面有人推sesderma這個牌子的。
順便也推下他家的美白精華吧
買的正裝套裝，我不喜歡用面霜，所以面霜用來塗脖子了，精華挺好用的，吸收快.我也不懂怎麼描述啊啊啊啊詞窮。感覺就是好。推薦給想臉部美白的學生黨 ，還是不知道買什麼牌子的小妹們.....然後這個套裝我當時好像買的265rmb，30ml精華，50ml面霜。
其實身體乳美白的要點在於堅持和量足。所以不用特別貴的。妮維雅美白潤體乳…性價比超級高！佰草集也是值得選擇的。上面推的果酸那家有一個美白的乳液也很棒…忘了名字
先說美白這件事，每年都有多少愛美的女性前仆後繼。但是，美白不是一朝一夕就能成功的，除了需要堅持還要看你的「潛力」有多少。
首先，美白的「潛力」=天生的膚色
你看你的大腿內側和手臂內側皮膚，這就是你能達到的美白極限了。
其次，是防晒。
防晒相當於是做預防工作，防範於未然。這一步很重要，要不然你光美白不防晒，就等於東邊牆倒了補東牆，西邊牆倒了補西邊，沒有多大意義。
所以，平時要防晒。你可以買那種專門的身體防晒的產品，也有防晒噴霧。夏天盡量少在太陽下暴晒，如果必須出門最好是穿長一點的衣服。要用太陽傘！！！
最後，到了美白。
美白也分兩層的，一層是內調，一層是外養。
內調的話就是多喝水，多喝水，多喝水，重要的事說三遍。如果有條件，就經常喝點檸檬水。地球人都知道是美白的哈。
還有就是要保持運動的習慣，打好底子，再到用那種護膚品才事半功倍的哈！
外用的東西都是要堅持的，不能三天打魚兩天晒網！就跟那些學化妝的一樣，化妝技術好的絕對是天天苦練修行，都不是一天兩天就成才的。所以，不論你選擇什麼美白身體乳，都要做到堅持使用，至少給它28天的試用期。
到了這裡，我想王婆賣瓜一下，就是這個beely彼麗的身體乳。
當時做這個的時候，是想著幫助那些和我一樣有雞皮膚問題的人，配上那個精華成一套。雞皮膚怎麼樣才能較好的治療？ - 知乎
後來，也把它獨立出來了。
因為它也可以用來當獨立的身體乳用。
美白滋潤，定價也不會死貴。作為居家必備，一年四季可用的身體乳。個人覺得還是很適合帶回家的哈！
謝邀，沒有；我推薦一個變白抗衰老的方子
以下經驗僅針對干皮啊，因為我就是干皮，我什麼油都能用，不怕痘痘；油皮的世界我不懂；
我的經驗一是防晒，別管什麼價位的防晒乳反正只要見太陽就往身上塗，別怕悶別怕麻煩，否則不配擁有白；夏天不約會就長袖長褲吧，怕熱當我沒說，因為我不怕熱；
其實熱著熱著就習慣了（？？還是我站著說話不腰疼）
第二是復方玫瑰精油/茉莉精油/或者泰國那些身體油，反正隨便什麼油，洗完澡不擦乾直接合著水往身上塗，別怕糊，一定要按摩，把油按進去，別偷懶，順便合著油揉胸，對沒錯我的胸就是這樣變成D的（沒圖謝謝），然後再抹一層身體乳隨便什麼反正堅持抹就行；
see?重點是堅持，堅持以後你會發現，你不僅變白了，而且你的身上的皮膚變光了，自己會發光那種光，看過維多利亞的秘密秀嗎？知道很多歐美人花錢買裡面加了亮粉的身體乳嗎？
因為身上的皮膚要接觸布料，每天，而且又不是天天穿著真絲，所以身上的皮膚其實比臉上更容易老；尤其是很多人，既不堅持做身體護理，也不防晒，想想吧，臉上那一小片見天的往裡面砸錢，保濕精華，抗氧化精華，修復精華，還是以可怕的速度衰老呢；
我二十歲的時候就發現身上的皮膚沒有18歲時那麼有光澤了，我還屬於天生皮膚好的那種呢，而且我們家基因整體老的慢，我媽五十了收拾收拾出門別人還敢猜40呢；
還有什麼呢我想想，以前有個姐們說定期運動運動出出汗也能變白，我就算了，我一個月出一次汗就差不多敏感皮膚傷不起，出汗蝕自己也是醉醉的；
游泳應該也會變白，肉眼可見的那種，大概也許是因為細胞吸水膨脹了吧？？？
但是你看郭晶晶真的蠻白的呢
別瞎用珍珠粉，太多假的了；也別瞎刷酸什麼的，刷酸你得做好功課，那真的屬於化工範疇了；
美白精華擦臉都不一定能白，還想著身體乳能白?
寵愛之名的美白乳液，和100ml大瓶的熊果苷美白精華，便宜大碗，可以當身體乳塗。冬天再加一層身體乳。有一點效果，配合果酸效果能明顯一點。
CPB已經出了身體美白精華，還沒有入手，估計也不能有什麼效果。。。。。。
我這種讓人絕望的大實話，果然沒有人贊
美國Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳全身美白
法國進口Evoluderm水蜜桃美白補水保濕滋潤全身身體乳
學生黨！用的是淘寶上買的這款凡士身體乳，用了大半瓶！之前一直覺得沒啥用，完全是秉持著不浪費的精神堅持每天洗完澡用！然而都是偷懶只塗小腿_(:з」∠)_直到昨天！發現腿的顏色有分層了？？當時還以為防晒塗多了泛白（畢竟偷懶。。所以防晒也只塗了小腿_(:з」∠)_）
然而晚上洗完澡發現！真的是分層了！看下圖！！
賊開心了！證明身體乳真的是很有用的！！
答主平時不怎麼擦身體防晒，偶爾想起來就稍微塗一下，唯一就是每天堅持洗澡之後擦身體乳，看了很多人推薦的身體乳，找代購的話不確定真假，而且還賊貴（學生黨的錢包傷不起???），就挑了一個比較平價的買，最重要的還是堅持使用，不然買的再貴也沒用
個人認為身體乳會滋潤你的皮膚，讓皮膚變順滑，看起來更有光澤。美白的話。。。。就算你白了我想應該也不是身體乳的功勞。
畢竟那麼一大瓶還便宜就可以美白的話，那那些貴的要死的美白精華也不用買了，身體乳塗臉就好了 ┑(￣Д ￣)┍
怒推！
每天使用，連續使用兩個禮拜，絕對肉眼可見的亮白！但是一定要是強生的「天生皙亮」這一款，一般超市也有賣的，馬雲爸爸家也有賣，40左右
維他命c＋維他命B3＋成分表煙醯胺排第四，全部都是美白美白美白
本人已經用空兩瓶啦，gay友也被我安利的要買第二瓶啦！
堅持使用絕對的亮白全身！怒推怒推！
cosme decorte的一個乳液
美白是亞洲人的追求,歐美都在追求tan膚色。所以單就美白來說還是信任日系產品。這個乳本來是用在面部的，後來搭配的水早早用光了就偶爾塗在腿上。配合那年想起來塗塗，沒想起來就忘了的防晒，我一點也沒有晒黑的。還有一個重點 這個乳液分滋潤和清爽，夏天塗厚重的專門身體乳太難過，用清爽型很舒服
首先說，我是干皮，不塗乳液手感會粗糙，還有輕微的雞皮＋蛇皮，但是不算嚴重。這個乳液，是我用過的最舒服的乳液，滋潤不油膩，味道是玫瑰花的味道，聽說他家精油也不錯，還沒有用過，冬天會入手。強烈推薦這款，每晚用完後，整個人瀰漫著玫瑰花的味道，腿部皮膚不僅光滑細膩了，雞皮和蛇皮有了很大改善，關鍵是，皮膚白嫩了許多，尤其是腿部，強烈推薦，價格不貴，250ML專櫃才一百多不到二百，非常贊。
美白分兩個方向，防晒和修復。紫外線對皮膚都是有影響的，想美白防晒很重要。我不太支持用隔離當防晒，市場上真正有效的隔離霜也不多。出門前的防晒，防晒產品就不多說啦，用spf35或者spf50的就好。修復就是擦身體乳啦，我一般是臉靠面膜原液水乳等基礎護膚來美白。身體乳基本是洗澡後擦，因為身體乳是全身抹用量比較大，我是不怎麼用大牌價格昂貴的產品。推薦兩款性價比比較高的身體乳，DAVIDOFF(sea rose)這款RMB80左右，還有一款含謎龍血素這款RMB60左右。我還是比較支持食療排毒美白的，你可以多吃番茄，我平均一天吃一個。然後平時養成喝純奶的習慣(酸奶是沒有美白作用的)。勤敷面膜，做好曬前和曬後的修復。美白是持久戰，加油小妞
身體美白最重要的是防晒：
1外出盡量穿長衣長褲或避免在紫外線強烈的時段外出。
2.露在外面的皮膚勤塗防晒霜，這裡推薦一個平價的高絲防晒（70左右）（會說暑假學車用它都沒怎麼晒黑？）成膜快，延展性好，剛塗上有點油，過幾分鐘就好了。
目前用的身體乳有兩款：
也都是B站晚紅組合推薦過的性價比超高的功能性身體乳。
1:alpha hydrox果酸身體乳。（100左右）
果酸能夠促進角質代謝，平滑皮膚。我腿上雞皮膚比較嚴重，用這個兩個月已經光滑很多了。皮膚白和皮膚光滑同樣重要啊（但是不要想著靠一瓶身體乳根治，只能緩解）。沒什麼味道，夏天用有點厚重。
2:olay的美白身體乳（350ml的80元左右，600ml的110元左右）
olay家的產品最大的特點就是煙醯胺了。大家都知道煙醯胺最大的作用就是可以美白辣，但是但是但是要注意可能有不耐受的可能（不過我的皮膚可能比較糙，用著沒有不適）。香味比較濃，有些人不喜歡。不是很厚重，適合夏天用。主要是性價比炒雞高啊。
目前這兩瓶交換著用，美白效果要長期用才知道。
重點：塗了身體乳後第二天請更注意防晒好么！
ps.圖片微博隨意找的，侵刪。
在這期間更換了一兩款身體乳，都是一些小眾的品牌，中間也有很多的間斷，但是在今年夏天我整個腿就莫名其妙的好了起來，所以不管什麼品牌只要注重保濕就行了————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————最近用的是嬌蘭的一款生體乳，現在效果不錯，我有一點點蛇皮，每當塗完之後那個蛇皮就不明顯了
我先佔個坑，我用了一款身體乳塊兩個月了，等一個月後來填坑
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