角質層薄如何修復？
天生角質層薄，皮膚易泛紅。
2017.5.23再來更新
這個答案寫了已經很久了，當時草草寫就，但是得到了很多大家的贊，直到今天仍然會時不時收到「產品是否適合自己」「我到底該怎樣護膚」的私信，我把一些問題一起針對性的回答。
1.產品是否適合自己：
抱歉，這個問題我真的回答不了。我其實自己也是一個走在護膚路上的小白，只是因為自己角質層也比較薄，所以在這方面有些心得，但是我所有的功課都是針對自己的膚質做的，適合我的未必適合大家。所以詢問產品的各位，這個答案真的只能靠自己尋找；
2.DMS哪裡買的：
我當時是找了一個德國留學生買的，價格還蠻便宜的，所以大家如果有渠道，最好找認識的在德國的人。今時今日DMS也不算小眾，未必隨便找一家都是真貨。
但是！注意這個但是！DMS已經不再是我認為最適合薄角質人群的產品，它的好處是溫和，以及緩慢修護，但真的是及其緩慢！緩慢到都沒有感覺的地步！目前我更推薦煙醯胺。
3.我到底該如何護膚：
我自動將這個問題的主角置換成角質層薄的人群該如何護膚。其實知乎相關回答已經很多，大家可以搜索後做深層研究。這裡我簡單概括，角質層薄的兩個最重要問題就是：1.皮膚薄不耐折騰，容易過敏；2.皮膚屏障被破壞，水分留不住。應對也就是，薄就增厚，首先不再做會讓它更薄的事情，比如摩擦，按摩，過度清潔，頻繁卸妝；其次尋找能修復角質層和皮膚屏障的產品。大家不要老是想著用猛葯，精簡一下護膚程序，用有效果的產品，做好基礎保濕工作，讓皮膚自己的修復能力慢慢回來。在修復過程中有些人會冒痘，那是因為過度追求保濕用了封閉性太強的面霜之類導致的。所以要注意選擇合適的產品，這個就只能靠自己慢慢摸索了。
我們很多產品都是從日本傳來的，日本將護膚流程分的非常細，並且很追求護膚的儀式感，但是恰恰日本是世界上角質層薄人群最多的國家！所以護膚這件事，過尤不及，外力干涉太多，不如找到自己皮膚最舒適的護膚方法，發揮我們自身的調節能力。
寫在最後：真正情況嚴重的小夥伴，請注意一定要去看醫生！你捨得花幾百幾千買護膚品，正規三甲皮膚科掛個號20塊，這麼簡單的帳要會算啊！而且護膚品是針對健康肌膚錦上添花的，當你的皮膚已經不健康，最好的辦法是尋求醫生幫助！就像健康的人吃飯會注意營養，因為對身體好；但是生病了的人一定要吃藥，食療也只是輔助手段。一個道理！
最後，祝所有小夥伴都美貌快樂!
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1.21日更新
一個乾貨並不多的答案卻得到了這麼多贊同和收藏，我很羞愧，特來更新
1.角質層的恢復一定是一個漫長且見效慢的過程，不要因為一個月兩個月沒有效果就覺得方法不對或者產品無效，頻繁更換保養品對角質層的修復更沒有好處!
2. 如果角質層薄到刺痛，用什麼都敏感了就不要再自己瞎折騰，麻利去看皮膚科醫生！
3.遠離三無產品小作坊產品紅人推薦一切見效快的產品，能專櫃的不要淘寶。
4.防晒很重要！！！怕角質層薄卸妝對皮膚不好的，可以選擇打傘戴帽子，但是一定要防晒！
最後給大家推薦一個公眾號：美麗修行。不做廣告不賣產品認真科普護膚知識，以及可以查詢產品成分。角質薄的小夥伴們快用起來吧！
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1.遠離含香精、酒精、羊毛脂的護膚品；謹慎選擇防腐劑；
2.遠離磨砂產品，不管是卸妝，還是潔面；遠離熱敷
3.盡量少化妝，因為卸妝的過程會讓本來就薄的皮膚變的更薄；
4.使用爽膚水時盡量手拍不要用化妝棉擦拭
5.內服抗氧化的產品
6.研究下可以修復皮脂層的產品，推薦德國dms中性乳。保證不是小廣告，成年人應該有分辨的能力，懷疑可以不用。
7.放棄lancom，el，fresh之類的牌子，研究下creave，cetaphil，physiogel，eucerin，看哪個你比較長草。介紹同6.
不要用洗臉儀，導入儀：那些儀器刺激性很強
不要用美白，抗老，代謝角質的面膜：高機能面膜能免則免
不要用美白精華：美白精華大部分有刺激性，美白本身就是一件違反皮膚正常代謝的事情。
不要用化妝棉擦臉：化妝棉摩擦也會帶走皮膚的角質。
不要用酸：這還需要說？
不要去黑頭。
不要曬太陽：紫外線會惡化皮膚炎症。
不要去痘印：皮膚不健康去了也白去
不要沒事就把噴霧拿著噴，越噴越壞。
基礎保濕就可以了, 注意溫和潔面，做好物理防晒，修復起碼28天，有時候皮膚表面好了，其實裡面還有炎症。
保濕產品選擇富含神經醯胺的比如c乳，雅頓黃金導航，神經醯胺可以幫助鎖水，而且親膚性很高。
潔面一定要溫和，盡量使用溫和的apg葡糖苷潔面。葡糖苷在清潔之餘不會帶走皮膚太多角質，比如寶拉大地之源，vanicream潔面，啟初潔面等等。
曾經因為長痘痘用了很多刺激性的東西硬是把油皮折騰成了敏感皮。後來臉好了可是變得很敏感。經過一年多努力，敏感皮也好了很多了。慢慢變回混合型皮膚了。冬天略干。。
首先，角質薄了，含有酸的東西一律是不能碰的。很多水裡面是有水楊酸的，買之前要看下成分。
然後，塗臉過程中多一道油。用HABA那個鯊烷油或者其他精油。其實我也不確定到底是不是鯊烷油讓我的角質層變健康。因為我是茱莉蔻的玫瑰面油跟HABA交替使用。確實皮膚穩定了很多。
還有少做面膜。面膜不要天天做。一個禮拜做兩到三次最多了。做多了也不好。增加皮膚負擔。
如果有上妝習慣，底妝最好拋棄掉bb霜這類的東西。老老實實買粉底液。越貴越好。底妝這個東西跟別的不一樣。真的就是一分錢一分貨。
老老實實卸妝，洗臉好好洗。。一定要洗！干！凈！！！洗臉真的好重要！
少用洗面奶，無論別人怎麼和你說洗面奶有多好多重要。我是認真的。
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當然不是說完全不用洗面奶，完全不用，角質層是好起來了，你可能也不一定受得了。建議是有意識的控制使用洗面奶的頻次
這種膚質容易受外界環境、護膚品影響。
環境方面：
- 避免低溫傷害：帶圍巾，口罩，減少暴露時間。
- 避免高溫傷害：遮陽，使用防晒霜，減少暴露時間，遠離暖氣、空調熱風等，冬季進入溫暖的室內及時減少衣物降低體溫。
- 如果對花粉、霧霾都敏感，應在這些天氣中盡量減少外出，或採取防護措施。
護膚品使用方面：
- 洗臉時使用接近體溫的水洗臉，使用溫和的潔面產品。
- 避免去角質、刷酸、使用磨砂產品。
- 護膚品選擇含有神經醯胺的護膚品，有助於角質層修復。比如這些品牌的產品：CeraVe，貝親嬰兒潤膚霜，花印水漾潤顏系列，伊麗莎白雅頓金膠，城野醫生全面修護幼肌抗敏護膚液SPF40 PA+++等等。
雅漾、依泉、薇諾娜、優色林、倩碧還有針對泛紅膚質的修紅系列，進口產品包裝上會這樣寫：anti-redness, redness solution, redness relief。
對舒緩肌膚泛紅有利的成分還有：白藜蘆醇、甘草黃酮、燕麥多糖、金縷梅、洋甘菊、七葉樹等。
- 煙醯胺成分是常用的美白、祛痘、抗衰老成分，易泛紅或紅血絲肌膚應避免。
- 少用貼敷式面膜，影響肌膚屏障功能。
以前是混合油性皮膚，角質層其實不薄，後來自己作死用了很多不好的化妝品和去角質的產品，導致角質層特別薄。直接體現就是容易發紅，過敏，還有發熱。不上妝的時候，每個人都會問你的臉怎麼了，那麼紅，特別煩。
有一次脖子過敏，就打定主意去醫院看看臉。去的是南京皮膚研究所，看病12元，開了170藥膏（其中120是我脖子神經性皮炎開的葯）。用來加厚修復角質層的藥膏是重組人表皮生長因子凝膠(酵母)易孚牌的，大概四十幾，20g洗完臉直接塗。
醫生的指導就是不要用任何有去角質的效果的產品了(包括各種面貼面膜，即使補水面膜也不行，都有一定去角質的效果)。少洗臉，最多一天一次，買乳狀洗面奶。防晒！一定記得注意防晒！
下面就是我自己使用護膚品情況。早上用溫水洗臉不用洗面奶，水一定要溫水，不能過冷也不能過熱，不然會刺激皮膚。然後用醫生開的藥膏，再塗一層絲塔夫的乳，塗防晒霜。防晒霜玄宗原則是自己不過敏就可以了，避免廣告嫌疑就不介紹自己用的牌子了。到了晚上，因為用了防晒霜，我會用百雀羚甘油卸妝，很便宜也不傷皮膚，因為本來甘油就是可以當水乳塗的。然後用絲塔夫洗面奶，買了你就知道為何如此溫和，質地和很稀的乳一樣沒有任何刺激。洗完臉後塗一層絲塔夫的乳，直接睡覺。
關於絲塔夫乳，本來醫生要開一瓶霜給我的，但是知道我有絲塔夫後就說直接用絲塔夫好了。還有甘油卸妝也是諮詢過醫生的，她說可以。角質層破壞只要三四個月就夠了，但是修復起來很慢很慢至少要一兩年，所以大家不要心急，也要沉下心來。
最後補充一些小知識，我不用任何產品的水，因為用水皮膚是吸收不了的，如果可以很容易吸收的話，那麼我們就很容易失水而亡這是個悖論，本人生物專業，這是生物化學老師的原話。我用乳是為了保濕，皮膚的補水在於內在飲食和注意休息，從表皮很難補充進去。面貼面膜，很容易去角質，其原理就是去掉你表層的老化角質，露出下面的新生角質，這就是為什麼面膜用完總覺得臉很嫩很滑。當你角質層很薄的時候，一定要避免用面貼面膜。角質層的修復主要依靠皮膚的自我修復所以那麼慢，我們做的就是添加防護，來彌補薄的角質層。
最後忠告大家，選擇一種修復方法，就要堅持下去，不要聽別人推薦亂用產品，如果情況嚴重，還是到大醫院治療，皮膚是自己的要學會負責。我已經這樣修復半年了，臉基本退紅，也不過敏了，大概還會堅持一到兩年左右。希望對大家有所幫助^_^。
不知道題主的角質層薄是薄到哪種程度。
曾經有段時間有過這樣的狀態。角質層非常薄，只要春秋換季就過敏。換護膚品也過敏。本身皮膚就屬於角質層挺薄的人，造成更薄的原因是因為之前亂用護膚品，更換的非常勤。
我現在已經基本脫離了一換季就過敏且臉皮已經漸漸變厚，雖然比不上那些天生角質層非常厚實的人，但已經達到了在空調間不會動不動臉就非常紅，處於比較正常的狀態，換言之，皮膚耐受力加強。
先說說過敏的時候怎麼處理。
一般過敏的時候不用洗面奶和護膚品是比較建議的的，但是我是屬於混合偏油性肌膚，所以不用洗面奶簡直不行啊。如果題主和我一樣是混合性肌膚，可以考慮溫和一點的洗面奶，比如雅漾，依雲等。我當時用的是佰草集的一款悅風什麼的專門針對過敏肌膚的，平時不用，一過敏就用，混合著專櫃送的同系列的潤膚乳的小樣，效果還不錯。但是有一次，唯一一次，用了依然沒有好，臉爛的有點看不下去了，去了醫院，醫生開了一個很便宜的葯，敷臉，敷了就好了。所以要是嚴重還是一定要就醫啊，有時可能是皮炎之類的。
那段時間很嚴重，所以就開始關注這方面。看了挺多的，其中有篇文章挺好。說皮膚角質層薄的，首先洗面奶最好不用磨砂型或深層潔凈這一類會破壞角質的。推薦氨基酸潔面，這個很多地方提過，我春秋冬天用的freeplus，一周或兩周一次深層清潔，用強力的洗面奶或綠泥。夏天還是用的偏鹼的洗面奶。
其次，不要太頻繁更換護膚品，最好兩年換一次護膚品。因為夏天和冬天的護膚品是不一樣的，基本是屬於兩年中用了兩個不同的護膚品。這樣比較合適，過長的應用一個護膚品之後又沒有效果了，而太頻繁的更換皮膚不易適應。
比較重要的就這兩點，想到再添。
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第一次回答是2014年底，大半年之後來補充點答案。最近肌膚狀態非常好，這個非常好是較之我自己以前的皮膚狀態。這個夏天防晒做的很好，幾乎沒有晒黑。以致於在9月這個大部分人都被曬了變黑的時候，我每次碰到陌生人第一句就會誇我白。而且皮膚依然穩定，用的防晒霜應該是含了酒精，（可以聞得到）但是皮膚完全沒有不適的情況。
所以來更新下自己最近用的護膚，也算是祝賀下自己的成功(?&>ω從去年夏天就開始用倩碧的無油版黃油，只是夏天用，相當經用，今年夏天剛剛用完。今年夏天覺得皮膚已經沒有年輕的時候那麼滋潤了，所以在黃油上又加了層精華，就剛剛好。黃油號稱的是皮膚的一層保護膜，所以對於皮膚的穩定性應該是有幫助的。去年冬天用的是科顏氏的水，精華，和霜。前兩個不推薦，他的高保濕霜真的好用。打算依然遵循兩年一換護膚品的原則，今天冬天依然用它。後面就打算用抗衰老的面霜了。
一般能引起皮膚角質層薄的原因有幾點：
最常見的原因就是氣候和環境，比如高原地區以及北方風沙較大地區的人，更易出現乾燥缺水的現象，故而角質層薄也就比較多的。
平時的保養不到位。
激素類產品的誤用導致皮膚損傷，出現紅血絲。
當然，這類的紅血絲可能伴隨有痘痘發作、過敏等問題。
改善的方法：
①每天應多吃一些水果、蔬菜、少吃魚蝦、牛羊肉及辛辣刺激等的食品。
②在生活上要有規律，保持充足的睡眠、不喝酒也不要抽煙。
③皮膚要保持清潔，增加肌膚抵抗力。
④盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激。
⑤不能太長的接受日光的照射，而且在平時的時候要加強身體的體質。
⑥要補充維生素和礦物質，這些微量元素能夠促進血液循環。
⑦及時補充鐵，多吃一些紅棗等。
⑧外出活動時盡量戴口罩來防寒保暖，或是打太陽傘來預防紫外線對角質層的傷害。
⑨可以適當的抹點修復角質層的芸蓉集的臻草霜在臉上，堅持用一個月左右角質層就恢復正常了。
不管是什麼方法，堅持下來是很重要的。
簡單，先換個洗面奶吧。
皂基洗面奶是最刺激皮膚的，畢竟你的皮膚是酸性，用鹼性產品不就是變相的發生反應嗎~這個是最直接削弱你皮膚表層的護膚產品。
其次就是，洗臉的時候，你的手法。拿著毛巾抹的，是萬萬不能的。有個辦法，叫做「印」，吸干水分就可以了。還有化妝棉，在擦水的時候化妝棉也是能損害角質層的。
最後就是出門，特別是騎行，或是北方風沙大的地方，一定要保證戴口罩！起風的時候有些微粒也是會劃傷皮膚角質層。
有些損害是你萬萬沒想到的，但是角質層有修復能力，做好輔助就行了。
一年前的回答，到現在早上不洗臉已經堅持四年咯~
我是干皮+超敏感，換個地方氣溫、乾濕的差異都會在臉上反應出來，尤其是曬太陽，幾乎太陽底下10分鐘我的臉就報廢了，這就是角質層薄的幾乎沒有了……就是因為年輕不懂事高中大學亂用洗面奶亂用皮膚葯亂買BB霜（此處痛哭三天！）……
我還是覺得乾的尤其是起皮的那種干，可以減少洗臉，要習慣不洗臉塗面霜的悲慘人生QAQ如果實在覺得空氣臟，用冷水冷水冷水輕輕洗，不要洗面奶和任何儀器，老老實實用冷水，一年四季冷水。
另外我去看皮膚科，醫生開的藥膏我用了一年了，對我的過敏救急很給力，不過在這不安利葯了。還有個鎮定皮膚的方法，可以在臉發熱發紅瘙癢的時候，臨時救急一下：生理鹽水+紗布，敷臉，紗布溫熱就換，持續一會不要超過半小時。生理鹽水和紗布在藥店都能買到。
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以下是原答案：
注:我是天生干皮，後來臉過敏塗錯葯差點毀容。之後再也不用彩妝和藥品了。
不洗臉
每天晚上好好洗臉，早上不洗臉，夏天早上就什麼都別抹了，冬天早上可以拍點甘油，加點保濕霜，隔離霜bb之類的也要卸妝，卸妝油推薦凡茜，因為我只用過凡茜，我角質層薄易敏感，這個很適合我，不知道是不是同樣適合你
角質層修復不是一朝一夕的，一旦破壞了伴隨著就是十分頭疼的皮膚敏感問題，讓許多護膚品都無法使用。
這裡小編推薦一個既便宜效果又好的修復產品——甘油。
不用懷疑哈，就是我們常見10塊錢左右一大瓶的甘油！
甘油不是油，而是一種吸水力特彆強的保濕劑（它溶解在水裡面）。很多保濕類護膚品都有甘油的身影！
甘油的外在修復能力：
因為破損的角質層中天然保濕因子量較少，甘油可以代替天然保濕因子恢復和鎖住角質層的含水量。
甘油的內在修復能力：
甘油還能夠刺激皮膚，讓真皮層的產生一種運輸水分的通道蛋白AQP3，大家可以理解成水分的搬運工。
所以，甘油是個內外兼修的角質層修復小能手！
除了甘油，市面上還有一些品牌類的角質層修復產品，例如德美絲角質層修護基礎乳（DMS角質層修護基礎乳）、施泰福霏絲佳特護修潤霜（施泰福霏絲AI霜）。
這兩款產品主要是採用了仿皮脂乳化技術，角鯊烷、神經醯胺等，修復幫助角質細胞重建皮脂。
不過對比甘油來說，DMS和AI霜質地都比較厚重，也比較油膩，還有就是價錢也沒有甘油親民哦！
大家可以根據具體需求和喜好來選擇產品！
內容來源：【基因揭秘】微信公號《聽說，去角質層，就是去臉皮？！》
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首先，角質層薄並不一定是個問題。有些人就是天生角質層薄，但同樣可以非常強韌；人體不同部位的皮膚角質層厚度也是不一樣的，比如眼部周圍的就非常薄。
我們就針對會帶來皮膚問題的角質層薄來進行修復吧。角質層是人體皮膚組織中表皮層的最表面一層，既是最薄的一層，也是唯一與外界直接接觸的一層。角質層薄，可能的原因有1.本身過度剝脫（比如刷酸之後），2.內部更新太慢，沒有及時補充，3.因外部刺激導致的狀態失衡。
最直接的方法就是補充角質層的結構。眾所周知，角質層是磚牆結構，磚就是死去的角化細胞，泥就是細胞間脂質+少量水分。角化細胞中含有天然保濕因子（NMF），它們是從基底層細胞中含有的絲聚蛋白分解而成。成分眾多，包括氨基酸、吡咯烷酮羧酸、乳酸、尿素、各種離子等。
細胞間脂質由三種結構很明確的成分組成：神經醯胺、脂肪酸、膽甾醇。補充水分和以上成分能夠快速幫助皮膚屏障建立。
之前每次回答問題都會有評論要我推薦產品，既然這樣，這次我就列幾個推薦的產品。但介於每個人膚質還是有差別，所以體驗也會不同。雖然推薦了產品，但還是建議仔細看護膚方法選擇自己適合的產品，不要當個懶惰的伸手黨。
外部補充產品（圖片網上找的）：
玉澤皮膚屏障修護精華乳
韋博士靈芝煥能系列
CeraVe全天候保濕乳液
其次從根源入手增強角質層厚度。角質層的生成和剝脫是一個自然的生理現象，過慢的生成和過快的剝脫會導致角質層過薄。可以通過促進基底層細胞的更新速度來加快內部細胞的更新，有源源不斷地角化細胞形成，填充到角質層。同時增強角化細胞間角化包膜的連接強度，使得角質層細胞能夠在更成熟的狀態剝脫。
最後就是對外防禦了。紫外線、空氣污染、洗滌劑的化學損傷等外界刺激都會使得角質層受損。適當的隔離、防晒和抗氧化成分可以更有效的幫助角質層建立。
隔離防禦產品：
理膚泉特安舒護面霜
安熱沙倍呵防晒乳
回到問題本身，為什麼你會覺得角質層需要修復呢？是否是因為感覺到即使使用了護膚品，還是會有敏感、刺痛、紅血絲、瘙癢等皮膚問題呢？如果有以上癥狀，還可以使用消炎舒敏的化妝品成分來改善。
比如薑黃根、甘草酸及其衍生物、馬齒莧等。
內生產品（圖片網上找的）：
理膚泉B5多效修復霜
韋博士靈芝煥能精系列
（不貼圖片了）
修麗可植萃色修舒緩亮妍精華露
科顏氏夜間修護精華液
另外提一句，紅沒藥醇的消炎效果相當顯著，但它僅僅是把炎症的表現（比如刺痛、紅腫、瘙癢等）消除了，炎症本身還是存在的。就像大部分的感冒藥，僅僅緩解癥狀，最終還是要靠自愈。
角質層是可以修復的！！！！！！！！！我曾經是非常嚴重的干敏感皮，角質層薄，冬天臉燙到不能呆在教室里，要在門口吹風，然而現在恢復得非常好，皮膚不再泛紅。
有幾點要注意的:
1.不能用熱水洗臉!冬天也要用涼水
2.洗臉動作要輕柔，盡量不要讓手接觸到皮膚，讓水流沖乾淨你臉上的污垢。角質層是寶貝啊，搓一點就少一點。皮膚不是衣服，不是越用力越乾淨。
3、精簡護膚品。我過敏時期洗完臉只用雅漾大噴，輕拍後，輕柔地塗抹一點點的薇諾娜抗敏修復乳，包裹好補充的水分。一點點的原因是太多容易把我的臉捂燙，燙了以後就開始泛紅
這兩樣真的超好用啊，雅漾大噴噴霧細膩，完全不會刺激皮膚，噴上去了都感覺沒有噴一樣，雅漾水勝在鈣鎂離子含量特別少，不會對皮膚造成刺激。薇諾娜是國貨中的戰鬥機，葯妝品牌，基本過敏率為零，網評口碑好到爆，平價好用
4.不化妝，原因是卸妝會重創角質層
5，做好防晒。用黑膠傘，真絲口罩遮擋好臉，讓它靜靜地修復
6，多運動，調節皮膚水油平衡
7、勤換枕巾套
8、平時不要用手動臉部或者托腮
暫時就想到這些，以後想起來了再更
以前從小到大我都是用熱水洗臉的，並且很不愛惜自己的皮膚，小學的時候迷信網路上流傳的那些神坑的護膚秘訣，又沒有辨別能力盲目相信，長了閉口就用角質膏搓，以前還流行什麼酸奶護膚法，將酸奶敷到臉上然後刮下來，馬德感覺特別爽啊，以為自己弄下來的都是髒東西污垢啊！！然後網上還介紹說洗臉要用熱水才能打開毛孔真正洗乾淨。結果我就變成了一個連夏天都用滾燙的熱水洗臉的人啊，我不爛臉誰爛臉....到了換季的時候，廣東省的天氣是早上涼下午熱，我於是裹著媽咪給我套上的厚高領毛衣，在下午天氣變暖的時候，臉發紅燙到不能fu吸，無法忍受，只好用冰涼的保溫杯不停地在臉上滾動....可憐的我不知道自己的臉蛋為什麼這麼紅這麼燙這麼難受......
初中的時候，班級有人說，讓另一個女生多吃點補補血，這時候他們拿我當作參照物，說你看誰誰誰補得多好，一年四季臉都是紅的
後來是一個親戚說我的臉紅成這樣，是因為一個專業名詞，陰虛火旺
然而去看了中醫無果
可憐我是天生角質層薄加後天摧殘啊，
從此我便以為自己的臉紅是體質問題，以為自己營養過剩，只好減肥，拒絕一切紅棗枸杞滋補品，狂吃苦瓜，否則無從下手
高中的冬天，為了不在男神哥哥面前像一個土包子似的頂著兩個紅腮幫子，我穿得單薄，且打開窗戶瘋狂吹冷風，只喝涼水
年少無知
由於拒絕一切滋補養顏的食物，加上不注意保暖，天生體寒?地中海性貧血的我，最後落下了容易頭痛和痛經的病根
對了暗戀的男神哥哥現在是我在一起兩年的男朋友
當他在照顧疼到渾身發抖無力狂飆眼淚，甚至在學校暈過去的我時候，我在痛到絕望之際無比怨恨那個沒有護膚常識自以為是想當然不注意身體的自己
在高一的某個時期，我第一次知道了0.0幾公分的角質層這種東西，而那是我臉紅癥狀最可怕的一段時期，我的臉薄的透明，像要滲出血，紅腫的臉刺痛而又滾燙，風一吹乾到炸裂，我曾經以為我這輩子的臉都要這樣了
所幸經過艱苦卓絕的長期探索和我對臉無微不至的照顧後我的臉依舊敏感，但不再泛紅，較為穩定了。
明顯的感覺到角質增厚了，不再用為皮膚而煩惱，沒有了一副自帶高原紅腮紅的臉，氣質up
這兩天皮膚大概是這樣
b612…
不要要求太高，我已經無敵喜歡皮膚不泛紅的自己了。記錄一下沒有角質層的血淚史，希望大家都能有健康的皮膚和身體。
我又要開始探索如何瘦臉了
角質層受損變薄
用了護膚品臉頰很紅
不用皮膚又干 t區還會冒油 臉頰又乾的有緊繃刺痛感 看起來臉暗黃粗糙
還有斑
真不知道該怎麼辦
都不想照鏡子
春夏輕油敏。秋冬輕干敏。
清潔保濕防晒是關鍵就不用再細說。
我是天生薄皮有點紅血絲。後天作出了重度敏感。
總結一下經驗。雖然才正經護膚半年。但已有成效。
潔面：早上清水。晚間洗面奶。無泡有泡看心情切換。
爽膚水不用。
乳液面霜半年內用過珂潤和dermaplan（babyJA）。珂潤無感。JA修復不要太好。用了三個月不到覺得皮膚較穩定了。
眼霜是科顏氏牛油果和安娜柏林的。還是牛油果好用可是不喜歡廣口的包裝。
面膜只在用雅漾芙蓉蜜。皮膚不穩定什麼的用完第二天會變好。
噴霧用過雅漾理膚泉薇姿。還是覺得雅漾好。不知道好在哪。
哦還有雅頓粉膠。不是金膠啊。無敵好用無限回購。
既然有人執著的認為是軟廣就刪了吧┐(′-｀)┌
討厭被冤枉
以後只看看不敢再亂說話
不追風亂買產品
雅漾，理膚泉，珂潤選擇敏感肌用的產品
防晒，衛生，睡眠，作息保持好！
好好呵護你這張唯一的臉吧
循序漸進，別心急。
任何一個護膚品都不可能治療好你的角質層
只能起到呵護的作用讓你的身體自我治療
（最好的修復就是自己身體的修復功能）
從小就是紅皮膚，然後大學也是用各種洗面奶和亂七八糟的護膚品。皮膚真是不塗粉不能見人。
之前過敏去看校醫院的醫生，醫生給開了葯，然後說角質層太薄了，要慢慢來，用不刺激的護膚品即可。珂潤我用過全套，優色林也用過，haba也試過。然而還是沒用。一氣之下，索性歇了兩個個禮拜沒用任何護膚。然後又開始用了新的護膚品，然後就產生了對我來說奇蹟般的效果了。。
極力推薦雅漾柔膚水+薇諾娜特護保濕霜，只用這兩個東西，偶爾用雅漾噴霧，一周用一次大寶洗面奶。不太認同防晒霜和口罩，防晒霜還是要卸的，然後又傷害角質層，夏天帶個口罩你就發現臉更紅了。所以盡量出門戴帽子打傘，白色帽子比較好，不管什麼帽子，能遮住臉擋住太陽就行。然後現在雖然我還是會泛紅，但是情況好很多了已經。以下是我沒有美顏，沒有化妝，僅僅塗了一個口紅的照片。
希望大家早日脫離苦海~~~
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