單身狗怎樣解決一日三餐？

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現在一個人在外工作，最煩的就是吃飯了，對於一個選擇困難症患者每天決定「吃什麼」簡直操碎了心，作為一個懶癌晚期患者每天做飯洗碗更是酷刑。

特來請教知乎各位大神，有經驗有想法的給支個招，保證營養的情況下，不求美味，但求省事。

目前我的做法是：
早餐——牛奶麥片+水煮蛋1隻+水果1隻（路上吃）
午餐——打包外賣（兩葷兩素味道一般）
晚飯——自己買菜自己做（沒有冰箱每天跑一趟超市也是醉了）
偶爾嗑個維生素解決蔬菜吃得少的問題

在外面吃一是錢包頂不住，二是平民餐館衛生情況實在堪憂，考慮過喝牛奶蛋白粉解決一日三餐，但吃了一個星期實在頂不住，屁還多。

三餐和一日都在外面解決，感謝大城市發達的餐飲業和服務業啊。

三餐？我就吃一頓飯

狗糧

三餐都不一定，更不用說一日了。

早起，洗漱，喝一大杯水，然後溜達兩圈，這時候睡衣基本消失。

泡燕麥+牛奶，有時候會找點餅乾、泡菜、牛肉乾啥的。

中午，單位食堂吃，少吃辛辣油膩，不吃麵食。

晚上，燕麥+牛奶，黃瓜、西紅柿，多吃點也不會長胖，

牛奶最好脫脂的。

在印度的4年里，除了大城市有宿舍廚師外，很多時間都是自己住或者幾個同事住的。我曾經外邊小攤買類似於雞蛋灌餅的東西，一吃就仨月，因為三個月可以回國一次。，晚上買玉米回賓館用水煮，撒鹽。曾經買來片麵包，到小攤上煎雞蛋夾著吃，也是一吃三個月。曾經在賓館用電鍋煮挂面，挂面是奢侈品，後來就買印度挂面，酸的。煮手撕茄子。。。如果有同事從國內帶來一瓶老乾媽，會高興好幾天。或者在宿舍里自己做麵包片煎雞蛋。不過有點跑題，國外很艱苦，食物和調料方面。曾經吃著大螃蟹，大蝦，占著泰國的酸辣水，毀了。。。沒有三合油薑末香油。。。曾經用白醋，印度怪味醬油，蒜瓣自製黑醋，蒜瓣遮味，像臘八醋。總之談不上營養，用盡所能，缺乏食材的情況下，讓自己吃的香一點。。。

自己一個人才自由呢，晚上睡前就想一想明天吃啥，睡到自然醒美美的起床去實現。美美的呀

三餐好解決，關鍵是一日沒辦法

單身狗的一日三餐，餓了就吃，吃了就上班~回家睡覺

周而復始

單身狗的終極目標是活著，對世界上的情侶充滿仇恨，哈哈·~~~~~

早餐：牛奶+麵包。
午餐：園區食堂套餐。
晚餐：園區食堂套餐。
夜宵：牛奶+麵包。夠簡單了吧

早餐公司，午餐公司，晚餐準備倆獼猴桃吃，一日三餐結束
上午十點半左右喝個牛奶，補充鈣質

瀉...男票包吃，男票不包時候上班前慢燉鍋弄個紅燒肉，豬爪或湯。在加電飯煲定時就是晚飯。中午吃晚上多的。早飯一杯牛奶。

一天一頓並且在外吃偶爾換下口味蘭州拉麵或者沙縣小吃哈哈哈哈