黑頭粉刺巨恐怖怎麼辦？

12-16

下巴那些凸起的包包是粉刺嗎？還可以擠出白頭
到底怎麼去掉！我要瘋了！ (?д??;)

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
再更新
題主目前皮膚長這樣

亮瞎你們的鈦合金??眼
iphone前置無p 無美圖
感覺好了一點點？？？
斑和黑眼圈無力吐槽 ♀?

???????????????分割線???????

時隔一年我又來更新了
第一次提的問題這麼多回答和關注寶寶，寶寶真是受寵若驚
2016下半年題主都在準備考研，所以沒有看知乎，也沒有精力和時間去折騰自己的皮膚了，活脫脫一個粗人(-.-)
考研前買的護膚品放在寢室都蒙灰了，畢竟一天除了睡覺都在自習室，也沒空整理寢室
每天早晚清水擦臉就完事，面膜啥的一次也沒弄過
大半年幾乎天天熬夜
考完試看到快掉到地上的眼袋和黑眼圈以及滿是小細紋的皮膚不忍直視
還好沒有長痘痘，黑頭也沒有惡化甚至比折騰的時候還要好一點？？所以我覺得那些說從不用護膚品皮膚很好的還是有一點道理的。
最大的感觸是熬夜對皮膚的殺傷力太大了。剛考完回家的時候我媽說我很衰老，皮膚慘白。後來每天睡到自然醒臉色迅速恢復，黑眼圈和眼袋也消了很多。
所以任何保養品都比不上好的睡眠這是真理。
btw，某天逛屈臣氏驚喜的發現有賣欣蘭凍膜，毫不猶豫買了，用了兩次，效果不錯，剛敷完就能看到冒出來的白頭，粉刺針輕輕一刮簡直不要太爽。

還想說久了不護膚真的會變懶啊，題主以前每晚基礎護膚都成了習慣，現在經常懶得水乳都不想抹 ?_?
所以題主現在又要把習慣撿回來啦

.................分割線……………………各位知友，我想了斷自己了
不知道最近是塗了防晒霜，還是每天都熬夜，或者今天天氣不好的緣故，感覺皮膚越來越嚴重了，自己照鏡子真的生無可戀，媽蛋心好累（?＿?；）

?───Ｏ分割線Ｏ────?

?上一張用了泰國white蘆薈膠的白頭圖，每次撕下來我會觀察那些那些把白頭好久，捨不得扔，只有我一個人是這樣嗎 (???_????)

…?…?…?…分割線?…?…?…?…
更新~

樓主想說 … 我情況並沒有多大改善，我辜負了各位答主。在提了問題之後，我也並沒有加大力度折騰，還是跟以前的步驟一樣，一周大概一次火山泥面膜，之後補水面膜，再水乳。(好了好了，我知道了，寶寶活該_(°ω°」 ∠))。寒假的時候讓閨蜜給我帶了泰國的white蘆薈膠，撕拉去黑頭的(我知道撕拉型會粗毛孔)，撕下來的時候滿滿的白頭簡直不要太噁心(?乛?乛?)，估計是我會敷面膜的原因，好像毛孔也沒有變大(雖然本來也不小 -_-||)。但是過幾天還是回原樣了。
還有啊有木有知友知道雞皮一樣小疙瘩的皮膚怎麼辦啊，樓主天天照鏡子直視皮膚真的好心痛 o(╥﹏╥)o

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原文

希望圖不要嚇到你們

照鏡子真的要哭了印象中從初中開始就喜歡黑頭還有粉刺蒼天我是為什麼要手賤作死擠了幾年擠的樂此不疲啊！我發肆再也不手賤了告訴是不是沒救了 T_T 我該怎麼辦 TAT

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謝謝大家
第一次收到這麼多回答好開心
補充下我的護膚習慣
我不化妝每天只塗隔離，睡前都會卸妝卸掉加洗面奶。一個星期兩到三次清潔面膜加補水面膜（清潔面膜目前用的是悅詩風吟火山泥學生黨沒錢囧，可是發現好像並沒什麼卵用 →_→）。每天早晚水乳，目前的護膚品都是補水保濕的。生活習慣上，因為在減肥，有意識的會吃盡量清淡的食物，少吃精加工有很多添加劑的食品，盡量不在外面吃飯，因為油大，多吃蔬菜水果雜糧，偶爾吃白米飯，經常喝雜糧粥或者紅薯山藥南瓜之類的。零食已經戒掉了，很偶爾室友給我吃一次我才會吃，不會主動買。恩，上次是零食吃兩個星期前某天中午吃了兩個肉鬆餅(ˉ﹃ˉ)。燒烤油炸夜宵的簡直太可怕了，根本就不敢碰。上學期短短半個月漲了十斤就是拜夜宵所賜 T_T 。偶爾運動，每周會有一兩天晚上跳舞。最大的問題就是作息了，基本都是十二點左右睡，早上六點到七點起，已經形成這個作息好長時間了，宿舍十一點半熄燈，我是不熄燈就睡覺會死星人啊 = = 我也想早點睡臣妾做不到啊 T_T

btw，今天中午吃了火鍋，好好吃 (ˉ﹃ˉ) 一兩個月吃一次也沒啥吧 …

我要給題主安利一樣東西。別說我打廣告啊，人家不需要我打廣告啊。。。
噹噹噹噹

欣蘭凍膜。
真的超級好用，我一般潔面後擦乾水然後塗上這個，不要塗的太少，不要薄薄一層，也不用塗得特別厚。如果你只是去黑頭，塗鼻子周圍就好了。半個小時以後洗掉。比較難洗，可以先用刮棒把臉上的刮除，再去洗掉。洗了以後你就會發現鼻子就會冒出白色的點點，這就是那些髒東西啊。然後我買了一個粉刺針

就像這樣的，用那頭圓的刮那個白白的，刮掉以後，在用冷水衝下臉，然後在敷上一個補水面膜。
一定要敷面膜啊！
一定要敷面膜啊！
一定要敷面膜啊！
重要的事要說三遍啊有沒有！
一定是補水面膜啊，這可以收縮你的毛孔。這樣才起到清潔作用啊，有些人敷完面膜會去洗臉，我一般這種片狀的面膜我敷完了就會拍臉，拍到臉上完全吸收為止。敷完面膜以後再水乳霜，一樣都不能省。
再安利一個面膜，森田面膜。補水效果真的是超級棒。
或者蘆薈膠也行，我用自然樂園的，天天睡覺前敷，然後半個小時洗掉，蘆薈膠要天天用補水效果才看得出來。

忘了說，欣蘭可以天天用哦。不像別的清潔面膜一周最多用兩次。而且完全沒有任何不舒適感！我就覺得貝佳斯的敷起來特別干啊。

有蒸臉機的話可以蒸臉，千萬不要用自來水。用蒸餾水。屈臣氏就有。也不要加精油啊什麼的。三四天一次就好了，不能經常蒸，蒸了以後也要去衝下臉。然後敷補水面膜！

多折騰下你的臉就好了。哈哈

全是個人使用後分享。

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閑著無聊來追加答案，求贊啊啊啊啊啊啊啊。

我仔細看了下po主的臉，你有沒有發現自己鼻子周邊臉頰有點像雞皮樣的。皮膚狀態不好啊。

首先卸妝啊，要分開卸，眼部用眼唇卸妝液，不會太刺激，

美寶蓮眼唇卸妝液不要太好用啊。價格也很贊啊。（我在邊看羋月傳邊補充）
臉的話就用普通的卸妝液好了。我之前有用過卸妝油，我個人不太適合啊，用了臉長了幾顆脂肪粒啊，所以我個人還是覺得卸妝液好用點。
還有就是化妝棉不要用太差的啊，之前攤便宜，淘寶買的化妝棉用來卸妝，插的臉紅紅和，不溫和啊。

然後潔面。我是屬於皮厚的那種，哈哈，所以那種特別溫和的對我來說一點用都沒有。我需要清潔能力強一點的。這個我就不介紹了，自己多用幾種就知道哪種類型的適合自己，要清潔能力較強，用完不會特別緊繃的那種。
還有去角質也很重要，我是用相宜本草的去角質，推薦爛了的東西，一周一次，不過我經常化妝，所以我可能大概會5天一次，去角質用多了不好，會破壞皮膚。不過偶爾去去角質上妝更服帖啊。

最後就是補水啊。水乳最好用一套的。不要混搭。還有就是一套水乳連續不要超過兩次吧。要經常換。反正我是這套用完了就換一套。挑口碑好的適合自己的。

隨手拍的鼻子。什麼都沒塗手機自帶相機拍的。也沒有用濾鏡哦。

還是那句。要多折騰你的臉嘿嘿。

想到別的再繼續補充。

眾所周知我是黑頭巨蓬勃此恨綿綿無絕期本人了
之前寫過我人生各種失敗瞎搞後總結的祛黑頭大法，沒想到前段時間T區突然長了大片閉口粉刺，猶如播撒了超級水稻種子一般生機勃勃，然後還一個接一個發炎成極小極小的小膿包，擠了又長，長了又擠，享受這來自大自然的饋贈

我才不要接受這種饋贈！！

整整戰鬥了一個多禮拜才徹底平息，祛痘老司機如我，也被折磨的奄奄一息

接下來還是一如既往地科普時間 (????????)??????

閉口粉刺是由於毛囊皮脂腺單位的角質形成細胞過度角化所致，簡單講就是圍繞毛囊口的細胞增殖過度，把毛孔堵住，所以把它挑破也解決不了問題，還容易造成炎症後色素沉著(痘印)。我們可以通過果酸煥膚來改善閉合性粉刺，痘痘患者除了因本身皮脂腺分泌較為旺盛之外，通常角質層都較厚而阻塞毛孔，妨礙皮脂的排泄才會經常長痘痘，果酸在去除角質的同時，也能讓皮膚油脂分泌更為通暢，故可治療惡性青春痘、粉刺等。果酸煥膚的療程是要看每個人的嚴重程度的。我們的皮膚有一個28天的代謝期，所以皮膚治療不會像整形手術一次見效，一般都需要幾次治療後才能看到效果。

——摘自皮膚科醫生項蕾紅微博

果酸換膚當然是一個非常好的選擇，雖然對我的毛孔無效，但是堅持做幾次配合紅藍光，對炎性痘痘和閉口有非常大的改善，有疑問的小可愛具體可以搜我的微博關鍵詞 #果酸換膚#，在這裡不再贅述。

當然不是所有人都有時間有精力可以去醫院大早上排隊懵逼繼續排隊取號懵逼候診懵逼持續這一個過程的。（其實是我自己經常在醫院懵逼→_→）

屏障受損也會導致閉口，具體原因我忘了（感興趣得可以查一查），但是如果經常刷酸或者用高濃度美白產品（各種安瓶小x瓶）的小可愛臉上有大片閉口，可能也和屏障受損或者不耐受有關

所以我的閉口祛除思路是，調理角質層，外疏內養。啥叫外疏內養，對外疏通角質層毛孔，對內及時補充皮膚修復的養分，達到一個平衡狀態，這就是為什麼我之前強調刷酸要配合上水的肌底液的原因。

好噠，下面就是我使用過覺得有幫助的產品時間啦，沒有廣告，請放心食用，但是表問我哪個產品最適合，最好用，每個人皮膚千差萬別，我用了這麼多也說不上來哪個對我幫助最大，只能多用用多嘗試，感覺最適合自己的就一直用下去啦。

閉口專業小分隊

上海香皂中性護膚硫磺皂

我大國貨威武，終於出了一款無皂基的硫磺潔面皂，配合一個厚實的起泡網，泡沫非常細膩，味道非常感人，針對痘痘肌和閉口粉刺肌膚，60多塊錢還是非常值，一大塊可以用很久

FQ芙清抗菌功能性敷料

械字型大小醫用敷料，醫生給輕中度痤瘡患者開的面膜，對閉口粉刺發炎的炎性丘疹非常有效，小膿包殺手，注意是小膿頭，那種機甲按鈕級別不冒頭的痘是沒什麼用的，最少需要連敷三天，比較建議中午敷，可以不洗掉帶著精華液睡覺，醒來再洗臉

上水合肌肌底液

護膚萬精油，刷酸前必備，又能維穩抗炎又能修護屏障，各種酸上臉之前塗一層先。

博樂達水楊酸面膜

也是用完一支了，長期使用真的對痘痘閉口有很大的幫助，痘痘肌必備，搜微博超分子水楊酸使用注意事項，有具體刷酸的方法。上臉會有刺疼，臉上泛紅，所以過不過夜大家看情況而定，一個禮拜最多三次，我就只用在t區，輕輕按摩一下，半個鐘就洗掉惹，這個也是需要一個長時間的堅持(Ｔ▽Ｔ)

阿達帕林凝膠

這個比博樂達更需要時間，醫生給出方案是最少需要三個月才能對角質層毛孔有改善，並且副作用也是很大滴（刺痛泛紅脫皮屏障受損），所以如果你只是偶爾有閉口又不長痘，這個不是很推薦哦

上水和肌水楊酸果酸粉刺霜

最近的心頭愛，都想跳個歡快的舞蹈來讚美它，睡前護膚最後一個步驟，把它虔誠的敷在閉口和黑頭的t區，過幾天你就會看到無數蓬勃的油脂從毛孔深處探出頭來給你打招呼。這簡直不要太爽！！！並且沒有其他酸類產品抽風的痛，啊呸還是有一丟丟刺痛，加了很多抗炎修復成分配合，幾天下來皮膚細膩了很多，一百昏一百昏！！

理膚泉k乳

當我還是個在新手村徘徊的天真痘妹的時候，理膚泉簡直就是果殼美組裡和寶拉並列的兩座大山，k乳含有它家的專利水楊酸，用來疏通毛孔堵塞引起的閉口，非常溫和，特別適合額頭上的閉口，干皮油皮都適用，不過要輕輕的塗抹，不然會越搓越多泥最後沉溺到不能自拔整個搓掉重新洗臉再來一遍。

閉口作戰日常護膚

寶拉珍選褪紅水

舒緩成片泛紅的丘疹和炎性痘痘，有的人閉口可以堅持一百年不動搖，我的閉口一點都不堅定，發炎成痘痘就需要它來鎮定一下。

Cpb水磨精華

沒有作為日常爽膚水，因為窮，好多人說對毛孔有效只是因為裡面的懸濁物附著在毛孔上看起來是平滑了，所以，這是個幾何光影問題，但是濕敷對閉口還是非常友好的，親測有效

神仙水

日常用來調理角質層，平衡油脂，眾人皆知的油皮親媽，這麼多年各種珍貴水健康水層出不窮，然而本宮一日不死爾等終究是妾的的屹立不倒本水

倩碧宛若新生系列

油皮親大姨，水楊酸和酵母提取配合抗炎成分，長期使用調理水油平衡，改善因為出油引起的毛孔粗大，對油豆皮非常友好，不過新版沒用過。

伊麗莎白雅頓粉膠

如果你能擺脫懶惰，那這個可能是我推薦最有回報感的護膚品，有A醇抗老煥膚，神經醯胺角鯊烯修復，塗上一顆按摩一分鐘馬上就被吸收惹，第二天皮膚柔嫩光滑，甚至閉口都會自動脫落，一百多的代購價，還有什麼不能被原諒呢？好吧還有懶惰，這太難堅持用了

看到這裡，是不是已經種草了很多呢，橋豆麻袋，不要著急，還有最後一個最重要的一點就是。。。

都滾回家去早點睡！！！！

正常作息，戒糖少油，合理運動，拒絕修仙。

好吧做不到的就繼續種草來慰藉自己吧，雖然我們不能早睡，但是我們可以買啊。

推薦的內服產品有白藜蘆醇，維生素B族，葡萄糖酸鋅和倍他胡蘿蔔素（維生素A），牌子只要是正規廠商，合理的購買渠道（拒絕直銷），別告訴我你已經是某品牌三級代理準備發展下線了，那種都是屁眼子屁眼子！！！

神級祛除黑頭大法請戳
https://www.zhihu.com/question/27564370/answer/251309319

我這麼認真還不點贊嗎ヽ( ?? ?)?!!!

照鏡子看到鼻子時選擇性失明，這是我和黑頭抗爭這麼多年所能想到的最好辦法。

「黑頭和毛孔粗大怎麼辦」，這是困擾所有油皮星人的終極皮膚問題，特別是最近溫度回升，皮脂腺這個國企油廠又開工了，開學後熬夜更加增加了油脂分泌。

「黑頭去不盡，春風吹又生」，下面是大酥去黑頭的一點個人經驗，不敢說包治百病，但是一定對黑頭有效！

黑頭！速速退散！

每個人臉上都會有脂栓和黑頭的存在，區別只是多或少，要說如何才能不長，坦白說做不到。黑頭是不可能根治的，你們就不要花式作死嘗試各種毀皮又不治本的去黑頭方法了。但是不要灰心，不能治本，我們還是可以養成固定的清潔習慣，治下膘嘛，哦，是治「標」。

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?黑頭它怎麼來？

說到黑頭必須說說脂栓這個黑頭的加工來源。知道脂栓和黑頭從哪裡來，我們就知道應該讓它們滾哪裡去。

先說脂栓吧，脂栓我們也叫做角栓，他還有個別名叫微粉刺。說道這個別名你就清楚了對不對，粉刺的前身。那脂栓怎麼來的呢？看名字，脂，毫無疑問跟皮脂有關。皮脂就是你臉上的油的主要成分。

皮脂是通過毛囊排出到皮膚上面的，如果毛孔堵住了，皮脂就會被卡在毛囊裡面，慢慢就會混入一些奇怪的東西。這些奇怪的東西指的是角質，灰塵，和一點點空氣。沒錯，空氣是起到氧化的作用。

氧化是什麼大家不必去管，反正結果是，被氧化的皮脂會變硬（其實還是流體，硬一點點，大家想想豬油什麼的，應該可以理解吧），硬就代表形態比較穩定了，也就是，卡住了。卡住了之後就出不去了，脂栓的名字就這樣來了，栓嘛，栓在漢語裡面本來就有塞子的意思。

脂栓再長大一點就是我們常見的白頭了（脂栓很小，幾乎不可見），白頭有三條路可以走：

夭折，直接消失；

發炎，變成炎症性痘痘；

或者熬著，變成黑頭。

所以脂栓是可以演變為黑頭的，所以去除黑頭的思路和脂栓其實非常一致：抑制油脂過度分泌，疏通毛孔。再加一步——

加一點潤滑劑。

因為黑頭氧化之後會變得很硬，光是打開毛孔不足以讓黑頭出來，需要潤滑劑助力。

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?黑頭的正確處理方法

1.潤滑劑：使用霍霍巴油在黑頭部位按摩五分鐘，如果是敏感肌建議塗抹均勻之後可以停留五分鐘再洗去，無需長時間按摩，讓霍霍巴油有時間滲透到角質層，鬆動角栓。這就是我上面說的「潤滑劑」，霍霍巴油是一個精油配方中的基礎油，它是親膚性和親水性都相當好的油脂，和皮膚表層的油脂結構相當接近，但是又不會在皮膚表面成膜而封閉造成毛孔堵塞。是非常簡單的相似相溶的道理。

（因為當時天氣太冷所以被凍住了，一般放在溫暖的室內或者用溫水泡一下就會變回液體）

2.分膚質潔面：疏通毛孔

油性耐受皮按摩五分鐘後可以使用水楊酸潔面乳或皂基潔面洗臉，或者使用溫和的氨基酸潔面乳搭配洗臉刷溫柔地清潔面部，也可以在使用氨基酸潔面乳洗臉後抹點水楊酸。

至於敏感肌，使用霍霍巴油以後乖乖地用氨基酸潔面乳洗臉，覺得自己皮膚沒有那麼耐操的，但也沒有那麼敏感的，可以在潔面後再使用凍膜，最多一周一次。

如果你像我一樣是混合偏油性皮膚，也可以選擇使用用氨基酸潔面，在出油區使用洗臉刷，或者潔面後分區使用水楊酸或清潔面膜。

總之，以上步驟即使是耐受性皮膚一周也不要使用超過2次。

而且皂基、洗臉刷、水楊酸和清潔面膜這些殺傷力比較大的東西，不要隨便疊加使用。

3.控制油脂過度分泌

外用含有煙酸、煙醯胺、泛醇、吡哆素、南瓜籽提取物、鋅（如乳酸鋅、PCA鋅）、大豆異黃酮、葛根、酵母萃取物、酪梨萃取物、藻類萃取物等成分的控油產品，最常見的如爽膚水，可以去除油性皮膚使用洗面乳清潔後仍殘留的油脂，抑制油脂過度分泌。

第二步中使用水楊酸和清潔面膜已經起到控制油脂分泌的作用，如果使用後一小時內出油量不大，可以跳過這一步。

4.收縮毛孔

通過護膚品起到持久收縮毛孔的效果基本是不可能的，一般我們感覺到的毛孔收縮一般是通過溶解角質、減少油脂分泌、促進皮膚表面水分揮發或與蛋白質發生聚合反應等起到短暫的感官收縮效果。

有效成分還有如水楊酸、金盞菊、金縷梅、茶樹、白櫟樹、薰衣草、酒精、單寧酸（鞣酸）。

5.保濕

油性皮膚也不需要完全拒絕保濕產品，如果已經入了控油收斂的爽膚水，可以選擇較清爽的保濕乳液，配方中的保濕劑能夠使角質細胞吸水膨脹，讓毛孔顯得緊緻。而封閉劑能夠在皮膚表面形成皮脂膜，隔絕外界的氧化因子。夏季出油量大的時候可以跳過這一步。

對於頑固性的黑頭，不要急於求成，欲速則不達。我使用這個方法也需要兩個月左右的時間見到黑頭明顯減少的效果。

今天先到這裡，下次更新再里給你們說說我為了去黑頭都跳過哪些天坑，用真實案例告訴你什麼叫欲速則不達。

記得點贊防丟啊！

【最全去黑頭方法測評】如何去除鼻子上的黑頭？ - 知乎

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【以下利益相關】

「適合自己的護膚品都是用臉試出來的」，我呸！

如果你回答下面五個問題的時候一臉懵逼，你是時候該學點科學護膚知識了：

1.我的膚質是什麼？

2.我有哪些皮膚問題，應該怎麼解決？

3.我為什麼長痘，應該怎麼解決最煩人的痘痘問題

4.我哪些護膚品是花了冤枉錢，是多餘沒用甚至不適合自己皮膚類型的？

5.如何系統性地學習護膚知識嗎？

添加瑪麗大酥WeChat「sususumali」

報上暗語「改變」，即可進入我們的知識性社群，跟骨灰級的護膚愛好者學起來。

以下內容轉載自公眾號：初小果，一個只講乾貨的護膚公眾號。

在這個世界上，有沒有一種大法可以永遠地破解黑頭的魔咒呢？

並~沒~有~

關於黑頭，初小果想到的就是：「野火燒不盡，春風吹又生」。目前沒有讓黑頭徹底滾蛋的方法，但的確有讓黑頭暫時滾蛋的方法。

有的人比較喜歡簡單粗暴的方法：用鑷子人工、暴力、直接地拔除。此法雖直接，但也有局限和弊端。

①並不是所有的黑頭都可以拔掉

因為黑頭其實還有軟、硬之分的，對於比較硬的黑頭倒是可以拔出，但是比較軟的，那是沒辦法拔的。

②長期拔拔拔，有時會傷及無辜

暴力拔除固然可將黑頭連根拔起，但是如果經常拔，會傷及毛囊口，最後出現毛孔擴大也是有可能的。

所以從①＋②兩方面，可以知道，拔除只是權宜之計，不適合頻繁。那除了拔拔拔，還有哪些方法呢？

下面內容有點長，先給大家列個目錄壓壓驚：

1、【黑頭暫時滾蛋的方法】

[霍霍巴油+洗面奶]

霍霍巴油雖然叫油，但質地清稀，膚感有一點油但不膩，像水一樣，而且十分溫和，對皮膚沒有刺激。霍霍巴油的成分比較接近於皮脂，可以與皮脂相溶，而且滲透性好，可以使脂栓變小，從而鬆動黑頭（黑頭的本質就是堵在毛囊管中的脂栓）。

市面上，有很多霍霍巴油的產品，大家可以選擇一款性價比高些的，可以選[優選三畝霍霍巴油]，價格和量都可以，性價比比較高。

使用方法：

用霍霍巴油輕輕按摩皮膚3-5分鐘。不需要用力猛搓，輕輕按摩即可，1周使用2-3次就可以，無需頻繁，霍霍巴油按摩完，可配合洗面奶，就能有助於將鬆動的黑頭去除掉，洗面奶可用皂基，也可用氨基酸。

①如果皮膚比較敏感，不是很油，那麼建議用氨基酸洗面奶，作用雖然弱一些，但也比較溫和。

②如果皮膚比較油，且比較耐受，那麼可以用皂基洗面奶，配合霍霍巴油就不會明顯繃緊感。

這種方法雖然有溶解脂栓的作用，但也並非靈丹妙藥，一用就顯效，需要堅持用，黑頭會有所改善的，但你想將黑頭完全去除是有難度。

[清潔面膜]

初小果曾分析過清潔面膜的原理，原理就是浸泡，讓角質過度水合，泡的時間久了，角質層吸水軟化，鑲嵌在毛孔中的黑頭就浮了出來，毛孔中的皮脂吸水後也會浮出來，所以，所謂的清潔就是這樣來的。

既然清潔面膜可以將黑頭泡出來，天天敷是不是就能將黑頭都去掉？未必，恐怕你會出師未捷身先死，去黑頭大業還沒完成你就倒下了。經常都有問題寶寶給初小果留言，說某某面膜敷完以後，臉紅刺痛。但很多都是因為死敷濫敷惹的禍，因為清潔面膜的原理是過度水合，敷得太過頻繁會使皮膚變得脆弱。所以，建議一周1次，不要超2次。

關於具體的清潔面膜，可以參考合適你的，才是好面膜。如：科顏氏白泥面膜、欣蘭凍膜，悅木之源泥娃娃，伊索櫻草面膜。

敷完用粉刺壓圈輕刮浮出的黑頭。

但這種方法的作用也是很有限的，其實它只是清除黑頭表面的部分，黑頭裡面的部分還是依舊存在的。敷完以後，做好保濕工作很重要。

[面膜紙+水]

上面提到清潔面膜的原理：浸泡，換個角度想，其實也沒什麼神奇，你用面膜紙加水濕敷，它也出來。

將面膜紙用水浸濕後敷在鼻子上，幾分鐘以後，再用粉刺壓圈輕刮，但這種方法也是讓角質過度水合，所以，也是不建議經常這樣敷的，建議1周1次，最好不要超過2次。

而且這種方法作用也是很有限的，只是黑頭外面部分吸收一定水分，角質泡軟，所以黑頭看起來浮起，但其實黑頭裡面還是紋絲不動的。這種方法，日常作戰也不推薦用，除非你真的是沒有任何產品在手。

那這種方法和清潔面膜的區別呢？清潔面膜有的成分具有吸附作用，可以吸附油脂，而這種方法沒有。

[刷酸]

水楊酸、果酸的原理：松解角質，從而使黑頭變得鬆動，容易去除，並能夠幫助油脂更加通暢的排出，所以這方法其實不是直接去黑頭，更多是去角質，對黑頭有點幫助。

那麼有沒有效果呢，當然有效果，但這種效果當然也不會立竿見影，它也只是去除黑頭表面部分而已，黑頭裡面的部分也是很難去除的，你想通過刷刷酸將黑頭連根拔起，那你得狠心地刷掉多少層角質層。而且刷酸也是存在一定的風險的，長期使用這種方法會削薄角質層，很多人就是因為刷酸刷成敏感肌，所以這種方法，不推薦長期使用。除非大油皮角質厚老是堵住毛孔，可以選擇短期，有規律地做一下。所謂短期，就是根據角質層而定，如果角質很薄，未等泛紅就該停，所謂有規律，就是一周不超兩次。

但此法，初小果不推薦長期使用，角質薄，敏感肌，就不要湊熱鬧。

水楊酸的產品其實不用再多說了，比較有名的就是[寶拉2%水楊酸]

①適合大油皮厚角質

使用方法：

使用前，建議最好先做敏感測試，使用時，棉簽點塗黑頭，再輕揉。使用後，注意做好保濕以及防晒。使用頻率，1周最好不要超過2次，適可而止。

②相對溫和一點的，可以選果酸，如[DR.WU杏仁酸]，含6%杏仁酸，使用方法方面，跟水楊酸的一樣。

[黑頭貼、撕拉麵膜]

這種去除黑頭的方式也經常見到，原理：通過黏附力將黑頭拉出來。

那麼有沒有效果呢，當然有效果，但它的作用只是針對較硬的黑頭，那些軟綿綿的黑頭你是拉不出來。這種方法雖然可將部分黑頭拉出，但對毛孔和皮膚屏障也有傷害的，反覆牽拉會鬆弛毛孔，扯大毛孔，長期撕拉會破壞皮膚屏障的完整，有強迫症的人特別迷戀這種方法，而且喜歡暴力撕拉，酸爽、刺激。

但初小果是不推薦經常這樣做的，此法不到特殊時刻，盡量少動用，除非重大約會，或者去見前男友，偶爾為之，日常作戰就不要用啦，記住，做好後續的保濕很重要的，不然，空空如也的毛孔又會被油脂填充。

[黑頭導出液]

黑頭導出液到底是什麼東西呢？其實，它並不是什麼神奇的東西，很多黑頭導出液中都添加了果酸

（裡面的羥基乙酸就是果酸的一種）

特別是小分子果酸，滲透程度高，滲入毛孔，促使角質脫落，更新，從而松解堵塞在毛孔當中的脂栓。

那麼有沒有效果呢，當然有效果，但效果是很微弱的，並不如期望，不要以為塗點導出液，就蹦出來。其實說白了，這就是另一種刷酸，長期使用也是容易破壞皮膚屏障，而且添加的果酸濃度不太好把控，所以初小果是不建議經常使用的。

以上幾種方法：

2、【民間絕招】（不推薦）

[絕招一]（易破壞皮膚屏障）

有的人可能建議你用鹽、白砂糖，高級一點的可能建議你用珍珠粉。

那麼有沒有效果呢，當然有效果。因為它的原理其實就是摩擦摩擦，通過摩擦作用，擦掉黑頭的表面。

你在地上抓把沙子往臉上抹幾抹，也具有這般效果：黑頭「不見了」。但你確定黑頭真的是不見了嗎？其實，黑頭一直都在，未曾走遠，你只是擦掉表面的一點黑頭而已。但是，黑頭是一根脂栓，一根不是一點。

這種去黑頭的方法就是這點效果，單純的你不要以為黑頭真不見了，而且這種方法的副作用是很大的，會把你的皮膚磨出看不見的傷口，長期以往，皮膚屏障就會被破壞。

所以這種弊大於利的方法不推薦。

[絕招二]（易破壞皮膚屏障）

有的人可能會建議你使用小蘇打，那麼有沒有效果呢，當然沒效果。這些人可能告訴你小蘇打是鹼性，可以溶解黑頭，所以可以去黑頭，但實際上，小蘇打溶解不了黑頭，這完全是無稽之談。

我們皮膚正常的情況下是呈酸性，你總是用這種鹼性的東西刺激它，反而破壞皮膚屏障，使皮膚脆弱。那些人之所以會說可以去除黑頭，估計也是跟上面的摩擦原理一樣。所以這種弊大於利的方法不推薦。

[絕招三]（易滋生細菌）

有的人可能建議你敷雞蛋清或牙膏。

那麼有沒有效果呢，當然有效果，敷蛋清的原理其實還是浸泡作用，把黑頭表面泡鬆軟，然後再去除，敷牙膏的原理其實和敷泥膜一樣。所以作用也會有點，但不是很強，這兩種方法都有一點微弱的作用，但好好的雞蛋不吃掉補一補腦子，好好的牙膏你不用來刷一刷牙齒，這是鬧那樣呢。而且敷蛋清還有滋生細菌的風險，所以這種弊大於利的方法不推薦。

3、【去黑頭的後續護理】

對很多人來說，去除黑頭很重要，但初小果覺得後續護理也很重要，而後續的護理最主要的就是保濕，很多小夥伴都不太重視這一方面，總覺得去完黑頭，就天下太平了。

當你興高采烈地去完黑頭的時候，因為去完黑頭，毛孔的油脂減少，局部變干刺激皮脂腺分泌更多油，黑頭佔據的地方又會被油脂填充，然後經過一段時間又會變成黑頭。所以去完黑頭時，應該加強保濕，可以降低皮脂腺反應性分泌油脂。

除保濕，有人還會建議收斂毛孔，因為去完黑頭後，尤其是拔除的，原來一直被黑頭佔據撐大的毛孔，就會空空如也，黑頭易捲土重來。

但說到收斂毛孔，其實很難做到，因為粗大的毛孔護膚品很難縮小，目前市面上宣稱收斂作用的產品，其實效果都一般，甚至沒有效果，有效果的也只是暫時讓毛孔縮小。

例如這兩款用的人比較多的產品：

1、[歐緹麗葡萄精華爽膚水]

很多人反映這款產品能收斂毛孔，但實際上，是因為它添加了酒精和辣薄荷油。

2、[城野醫生控油收縮毛孔化妝水]

添加乳酸、蘋果酸促進角質脫落，薄荷氧基丙二醇和辣薄荷清涼感，野薔薇果提取物，具有收斂作用，所以個別人會有暫時的毛孔縮小。

以上這些成分塗上皮膚有清涼感，能使立毛肌收縮，毛孔暫時縮小，原理就跟寒冷時起雞皮疙瘩一樣，這種收斂毛孔的作用只是暫時的。

4、【抗黑頭持久戰】

其實，去除黑頭是一場持久戰役，上面提到的方法都是暫時去黑頭。正如初小果在開頭時所講的那樣，「野火燒不盡，春風吹又生」，既然是持久戰，就採取持久戰略。

①控油

我以前就提到過油脂分泌的原因，如果有看過去痘內容的就會知道，油脂分泌和熬夜、飲食等有關係。但是，說早睡、飲食清淡都是不現實的，現在這樣的生活節奏，飲食誘惑，有哪個年輕人能夠抵擋得住呢？所以，既然無法阻止油脂的分泌，那可以通過潔面去除過多的油脂。

②潔面+霍霍巴油

適當潔面既可以去除過多的油脂，避免過多的油脂堆積，形成黑頭，這樣就能夠減少黑頭的出現率了。照這個道理，那是不是用大功率的去油洗面奶，就能夠大大地減少黑頭出現率呢？的確是這個道理，但後果很嚴重，為了黑頭，毀了一張臉，不值得。大功率去油，會損傷皮膚的屏障。所以，潔面既要足夠，但是又不能太過，建議使用氨基酸洗面奶就已足夠，也可以加入上面提到的霍霍巴油。

③定期去角質（不要頻繁）

下面兩種方法二選一，不要重疊。

清潔面膜

清潔面膜定期敷有助於軟化角質，促進毛囊口周圍的角質正常脫落，保證毛囊口通暢，皮脂不受阻擋，這樣也有助於減少黑頭的出現率。清潔面膜建議最好是選擇泥狀的，因為凍膜的水分太多，過度水合，偶爾用倒無妨，長期戰略不推薦。最好選擇泥狀的，如科顏氏白泥。

刷酸

刷酸需謹慎，薄皮敏感肌不要試，具體產品以及方法就如前面所講。刷酸入門最好是從低濃度的開始，水楊酸不超2%，果酸不要超10%，上面的水楊酸和果酸都在範圍內，但也要注意，不要刷得太過頻繁。

④保濕

經過②+③，後續保濕也很重要，這個時候你的皮膚還是偏乾的，所以，保濕並不是可有可無的。

如果能做好以上②+③+④這三點，你的黑頭，還是可以有所改善的，甚至可以一直維持無黑頭的狀態。但現實總是：去黑頭易，無黑頭難。

知乎首答阿開門見山我要給有黑頭的寶寶安利四樣東西。（話說在前頭不是廣告??打廣告的也不會找上我這種小透明）
我的膚質：中性，夏季鼻頭容易油，有黑頭且T區毛孔有點大，角質層薄。

上圖?? 按照護膚順序說

第一步肯定是潔面

這款洗面奶火了很久了我跟風買了一支。絕對會回購。一是因為她清潔力OK！這對於有黑頭的或者是皮膚有髒東西的人是福音！第二是因為她雖然清潔力強，但是用完皮膚不緊繃！不會有那種強力清潔面膜用完後皮膚要崩裂的趕腳～作為護膚第一步絕對

第二??清潔面膜（適當使用）

敷在臉上後一會兒會起泡泡～好玩清潔力夠夠的！我之前用後忘記拍圖了，總之我最在意的鼻子區用完清潔面膜，情況改善了很多。在這裡我不作贅述，因為每個人對選擇清潔面膜都有自己的選擇，比如我不買貝佳斯，是因為我角質層薄，怕hold不住她。

第三??黑頭拜拜組合??這就是重點啊！
我試過買豬鼻貼還有各種小眾牌子，我的黑頭卻依舊跟隨著我。直到我15年下半年黑頭嚴重期買了這套，我已經不需要買其他的了……

實物圖我沒有了，我在學校宿舍，用的差不多的瓶子在我家裡。只能上這張在網上找的步驟圖…

前方有點高能！

這是我第一次去完黑頭後我的拍照留戀…

步驟都在圖裡，我就是按照那個順序做的，實力安利！這套東西最可愛的是第三個步驟是用毛孔收縮精華… 真的我一周做一次去黑頭，老老實實做完三個步驟，到現在，毛孔並沒有大，反而有點隱形了。
哈哈哈這就到了我要安利的最後一款東西
也是最後一個步驟??敷毛孔收斂水

我當時懷遮半信半疑的心態入了這款…

媽個雞，第一次敷完（我當時是濕敷整張臉）我覺得我臉上的毛孔隱形了啊感動…
雖然之後再濕敷沒有第一次辣么驚艷的效果,但是如果你選擇在去黑頭後濕敷在鼻子上，效果也是極好的！加上黑頭組合的毛孔收縮精華，所以是雙倍的效果害羞…

最後說一點心得：黑頭不是長在表面，是在裡面！不要想著用洗面奶就能去！拜託也要好好對待你的鼻子，別用暴力剔除的方法啊～不管男生女生，T區都是脆弱的好嗎！我給我爸爸用那個去黑頭的都老實按步驟做呢，還要輕輕撕。

以上，個人意見，心血來潮打了這麼多字，心疼心疼我的手阿喂！

更新回答，這個方法我試了好幾次了
用後置攝像頭拍的鼻部照片，已經是特別特別放大的拍了。雖然照片上還是有一些毛孔小問題，不過問過好幾個人，肉眼近距離看，已經沒有黑頭了^_^不要被我的鼻部照片給嚇到啦！！
如果嚇到了說聲不好意思啦！我會撤銷這個照片( ′ ▽ ` )?

嗯！前面有很多高票的答案，我本來也是個黑頭有點多，有點發愁的人。關於怎麼去黑頭也看了很多，比如答主們說的DMC欣蘭面膜配城野醫生收縮水，然後什麼貝佳斯綠泥、科顏氏白泥、摩洛哥高嶺土面膜、英國Sudocrem屁屁樂霜、撕拉套裝......這類的都看啦。不過呢淘寶後面追評和提問裡面我也都看了，也有一部分人說沒太大用。畢竟每個人體質都不同嘛，我也不敢亂用，怕反而毛孔弄的很大。

然後呢一個很意外的動作，發現我凹凸不平的鼻子居然弄完了之後平滑了很多，雖然黑頭沒有完全去除，不過少了很多。

說一下我是怎麼去黑頭的吧。

前面的答主也說了，黑頭就是油脂嘛。
1??首先用化妝棉沾卸妝油，然後濕敷一樣的放在鼻頭有黑頭的地方，敷個一小會兒，讓油脂被卸妝油吸收一點。
2??完了就去洗個臉，用溫水，把溫毛巾放鼻子上，算是起一個毛孔打開的作用吧，放個四五分鐘。
3??用洗面奶起沫，在有黑頭的地方打轉。
4??洗乾淨。之後敷了個補水面膜。

然後呢，我覺得其實還是運動與作息飲食最重要。我們總是亂吃亂喝不忌口熬夜晚睡玩手機，臉部出了問題之後。就說「嚶嚶嚶，我要買好點的護膚品來解決這個問題，貴點都無所謂，只要能好」=_=然而依舊亂吃亂喝不忌口熬夜晚睡玩手機，然後似乎沒太多效果或者說更嚴重了，就說「嚶嚶嚶，這護膚品老貴了，用起來還這麼雞肋」(￣▽￣)多喝水多運動出出汗疏通毛孔，才是最經濟的。多餘的錢，我們可以用於更多的地方啦。有沒有發現，愛運動的人皮膚都不會很差，除了那種曝晒的啦(￣Д￣)?……

其實我也不知道這樣去黑頭科不科學，不過呢，大家可以放心一試。
第一是成本不高很經濟；
第二都是比較常用的物品，沒有撕拉毛孔，相對沒那麼傷害皮膚吧；
第三我自己試過了，是有看到效果，所以想分享給大家，嘿嘿，我也是看知乎看天貓淘寶看了很久的啦！

最後希望大家都能如願去除掉黑頭等頑固分子！^_^在最美好的年紀里，希望所有人的皮膚都是很乾凈很健康的狀態。PS：希望大家不要病急亂投醫，一定要斟酌好，有點點黑頭總比過敏或者毛孔粗大要好吧……^_^

知乎首答，實測的同志們呀，如果有效果的話，記得回來給我點個小贊喲！額，如果沒有明顯效果的話，也不要打我。我也是實測覺得對自己有效果才這麼晚過來碼字分享給你們的。

首先呢，這張圖不會嚇到人啦，因為很多人都是這樣的噢，這樣說會不會讓你好受一點-v-
我曾經鼻子上也是長滿粉刺和痘痘，每隔幾天就會對著鏡子擠掉所有的粉刺，有一種很爽的感覺有木有？！
但是之後發現每次擠完鼻子都會紅很久，而且很容易把毛孔擠大，所以就不敢擠了= =。
其實這個問題很難用什麼東西立刻解決，畢竟灰塵跟我們並存在這個世界上，有他們，我們的黑頭就難以解決 T T
但是如果想要慢慢解決這個問題呢，首先就是要控制自己的手，然後再控制自己的嘴，最後再每天做好清潔，加上一周一次的深層清潔-v-
控制自己的手當然就是不要亂擠粉刺黑頭啦！因為這樣真的真的會讓你毛孔變大！毛孔是很難縮回去的！你越擠，毛孔越大，越容易進髒東西…然後因為進了髒東西，你再擠，毛孔又被撐大了…這是個死循環有木有！如果你實在控制不住自己呢，可以選擇用黑頭貼（其實也不是特別推薦，但是如果實在是感覺看不到黑頭出來不夠爽的話，可以選擇偶爾，注意是偶爾！使用黑頭貼來讓自己心裡舒服一點

推薦的黑頭貼其實也沒什麼，像我的話就用韓國holikaholika的豬鼻子三部曲，因為最後一步是縮毛孔，會讓我安心一點…

控制自己的嘴無非是少吃油炸的東西啦，別亂點外賣啦，別吃宵夜。多吃水果蔬菜什麼的（我知道這個很難，但是吃了油炸的東西你就會發現你的毛孔都在冒油呢…………………！這樣說有沒有把你想吃油炸食品的慾望切斷一點點？而且，改變皮膚狀態內部調理也是很重要的哦，不能只依靠下面會說的日常面部清潔啦。吃吃沙拉呀，蘋果呀，小黃瓜呀不僅僅可以刮油還可以讓你的皮膚變好關鍵是還能減肥！多好呀-v-
最後是日常面部清潔嚕，我的routine比較簡單，因為我懶-_-，而且比較年輕所以清爽點好。但是重要的幾個步驟還是要有的啦！每天早上我是洗面奶—爽膚水—乳液—化妝。因為大部分時候每天都要至少打個底，所以感覺用多了產品臉上會起皮啊啊啊，所以就我自己來講我偏向於只是保濕而已。偶爾早上還有時間會敷個補水面膜-v-，在爽膚水之後。因為北美冬天很乾燥，敷個面膜自己感覺皮膚都嫩嫩的呢！然後晚上是洗面奶—化妝水—精華（我的是祛痘精華）—面霜。其實也不需要很久對不對！其實也就是十分鐘左右事情啦。年輕一點的話還是不要用太多的保養品，因為會讓皮膚吃不消，而且也會悶著黑頭和粉刺哦。然後每周都會做一次深層清潔，還要去角質（這個很重要！）。深層清潔對於我的話就是用glamglow的白瓶子，感覺還不錯，因為乾的時候你可以看到你的油脂被吸出來……很噁心但是很爽！

去角質的話很多產品可以選擇，我就不一一推啦，不然有可能別人覺得我在做廣告-v-。但是像是Fresh的紅糖就是我的最愛哦-v-。去角質很重要！因為這樣可以把你清潔面部後冒出來的一些小粉刺黑頭都給颳走，讓皮膚滑滑嫩嫩-v-。
然後如果可以的話建議配上一個洗臉儀器什麼的-v-，會把臉清潔的更乾淨哦。

另外早睡也很重要哦，而且要勤換枕套，畢竟每天你的臉都跟它有親密接觸，油脂啊頭髮上的髒東西啊都沾到上面………不太好啦！所以推薦一周換洗一次枕套～做個乾乾淨淨的妹子不用愁吼吼！
有錯誤的地方請指正，因為剛剛睡醒一次性寫的有點迷糊喵！有問題可以問我，我會很樂意回答的～

感覺都是廣告啊。。。。題主，你試試每天洗面奶洗臉10分鐘，一直搓搓搓搓十分鐘堅持一個月試試
＝＝＝＝＝回答補充分割線＝＝＝＝＝等我先去找視頻資料
Get It Beauty 2015此視頻17:31開始看
Get It Beauty 201553:44開始看
Get It Beauty 201545分26開始
摘選了一點視頻。可見清潔的重要性。

這個答案我就只說潔面吧。
我的話沒有視頻1洗那麼久。
一般卸妝10分鐘左右＋洗臉10分鐘，定期做清潔面膜大約20分鐘。
［題外話：卸妝一定要注意眼線和唇紋卸乾淨，對於卡粉的地方（說明毛孔大）要多按摩，按摩見視頻3］
剛開始洗臉不能堅持那麼久時間，洗2分鐘就衝掉了。後面看了視頻嘗試了一下洗的久點，確實更乾淨，現在能堅持洗3首歌（10分鐘）的時間。

關於洗面奶停留的問題：
第一、不是洗面奶停留，是先揉出泡沫搓臉，重點黑頭部位搓搓搓，重點是摩擦啊，似魔鬼的步伐。

第二，重點不是洗面奶啊，是洗十分鐘臉，你用洗臉皂也可以，泡沫洗面奶也可以，卸妝泡沫也可以。重點是搓出來的泡沫不停按摩，去角質。
現在科技進步，有洗臉器，可以嘗試，但是個人覺得贈品的那種洗臉器不要用，成本才十幾塊（某化妝品公司實習的時候知道的），刷毛粗，對皮膚傷害大。省錢又好的辦法就是我評論里說的手指搓搓搓。用在洗臉器上的錢，我更情願買更好的洗面奶。

關於洗臉是洗不掉黑頭的：
對得。只能減少。至少素顏不會嚇人。
我剛開始認真潔面，洗完之後，鼻頭還是有很多深層的黑頭。就把殘留的黑頭用粉刺針弄掉，有條件的話可以配合鼻貼大面積去除（不怎麼建議這個，偷懶可以用，但更建議粉刺針針對性的去除大顆冒頭的黑頭一點點來。挑出後一定要用縮小毛孔的產品），堅持洗臉一個月之後，明顯殘留的最多2個，擠掉即可（最近種草了精密鑷子，然而不會用，沒入手）我擠完之後會做十層左右的縮毛孔保濕的工作，縮小毛孔和保濕很重要。但這裡就不展開了。
有答主提到悅詩風吟的火山泥。我也有用，更推薦舊款銀色蓋子的沒顆粒的，配合浴缸效果更棒，敷著厚厚的火山泥面膜躺在浴缸里玩手機，出浴缸後洗掉。殘留洗不掉的用粉刺針弄掉。
在我剛開始洗臉only2分鐘的時候，潔面面膜是一周做2次火山岩泥面膜＋一周做一次火山岩泥的按摩膏隔2天輪著來。然後洗臉時間久了，上文也有提到我之後殘留的黑頭也就最多2顆，於是清潔面膜改成2周做一次火山岩泥，按摩膏還是一周一次。然後每款清潔產品，都是做10-20分鐘

回答補充：1.如視頻1所述，喝檸檬水有用！堅持喝！
2.少熬夜
3.卸妝一定要洗手！臟手不要摸臉！！！卸妝一定要卸乾淨！！仔細卸！！
4.這種長時間洗臉的話一天一次就夠了。白天就清水洗洗，晚上再這麼費勁心思的洗臉＋做好後續縮小毛孔、保濕等複雜作業。我身邊有同學早晚都用洗面奶洗臉，會越洗越油的，一般夜裡保濕、控油等做好白天起來不會啦么油（某些油性肌膚除外）。
5.就算是洗面奶洗臉，之後也要做好一系列縮小毛孔、美白、控油、保濕的功夫！一定要塗收斂水！一定要塗保濕產品！油性肌膚一定要做好控油！一定要塗！不是洗完就結束的。
6.你懶你丑你活該

最後補充一下這個給題主看看。你有錢可以做個醫療美容啥的。為什麼皮膚會長脂栓和黑頭？如何控制它們產生？ - 潔面

再補充一下
1我最初的答案也就寫到讓題主洗一個月。。。又不是洗一輩子，有效果了當然可以減少時間。。。。
2說洗面奶停留對臉不好的。。。你們不用鼻貼、不用任何去角質的搓鼻子、不化妝、不抹防晒霜、居住的城市空氣質量很好？
3我說的洗面奶洗臉10分鐘不是像面膜那樣敷十分鐘。。。擠三分之二黃豆大小的，再手心搓出豐富泡沫，重點部位不斷揉搓，非重點部位不用洗那麼久。。帶過即可。
4補充內容我也提到了只洗晚上一次。。。一天出門在外要多臟有多臟。。。比起早晚洗面奶洗幾秒鐘的好多了好吧，我早晚像貓洗臉一樣洗面奶擼一把的同學，皮膚越洗越油［所以我也知道洗面奶不好好吧］
5那種訂閱號和微博藍v說多喝水、多吃水果、多吃蔬菜、多鍛煉之類的十項內容都是運營編的，你根本不知道編這些的男男女女臉上都少痘印痘疤還有湊夠十項內容有多難然後微博上視頻去黑頭的產品……模特臉妝都不卸真的好嗎……
然後答主是敏感肌偏乾性的
順帶放張圖噁心噁心大家哈哈哈哈

放圖投訴太多，高能預警一下

以前擠得黑頭超大，現在擠不出這麼多大顆了，唉可惜。

請停用一切清潔度強去角質的產品！！！！！

題主你若不想再毀臉，請你把手上所有的撕拉麵膜等等之類的全部丟掉！丟掉！

題主的皮膚狀態已經十分不穩定了，現在首要是養護你的角質層，讓皮膚鎮定起來。
是是我知道看著很臟很不爽，但是請忍一忍！！！
千萬不要用手去摸你的小臉蛋，這個毛病一定要戒掉！戒掉！

上點乾貨

1.建議你先換掉洗面奶，請使用氨基酸潔面類。首推芙麗芳絲，也是我打算用一輩子的洗面奶，清潔度剛好不緊繃，不會傷角質，長期使用皮膚會鎮定起來。

2.選擇適合自己的水乳，經濟支持建議直接用神仙水，堅持使用皮膚可穩定不發痘，不紅，不過敏。

3.題主可以考慮刷酸，我知道刷酸有風險不好，可以選擇自己可以接受的酸，比如dr.wu杏仁酸，親測好用有效。但是不能天天上臉，隔天用一次就好。要按摩吸收，一定要補水！不然會幹。

4.建議題主入純露，純植物提取的，推薦Oshadhi家永久花純露，治閉口的，也可以讓皮膚變的光滑整潔。

5.很重要的建議！這段時間護膚要精而簡！不要急於求成看什麼好都給臉上招呼，絕對毀臉，絕對毀臉，只要耐心的按部就班的來，不會有差的。

6.一切不以膚質為前提說話的都是耍流氓，我提到的護膚品是任何膚質適用的，但是題主選擇其他護膚品還是多注意下自己的膚質和護膚品成分。

最後祝願題主擁有一張白嫩小臉萌萌噠

看你的皮膚,應該屬於油脂分泌稍旺盛的那一類人群,
其實,想要解決根本問題,還是要看其形成的原因??

關於這個問題，我寫過一篇文章，或許可以回答。

如何徹底解決黑頭問題？

黑頭，非常令人討厭，經常在不經意間爬滿T字部位，使毛孔越來越大，嚴重影響美觀。去除黑頭並不難，難在如何不長黑頭？看完這篇文章，您就會知道不長黑頭的方法。

黑頭是怎麼產生的？

皮膚油脂分泌比較旺盛，分泌的油脂不能及時排除，堵塞在毛孔內，加上皮屑、細菌、灰塵、污垢混合在一起，被空氣氧化後，最終會硬化，形成角栓，就是常說的黑頭。黑頭的產生需要兩個條件，1、油脂分泌旺盛，2、毛孔被堵塞。只要滿足這兩個條件，黑頭就會源源不斷的產生，要想解決黑頭問題，必須從這兩個方面著手。

如何祛除黑頭

對於已經產生的黑頭，並不難祛除，已經有比較成熟的方法和產品，使用方便，很簡單。主要有3種方式：

1、撕拉麵膜祛除黑頭

敷上這類面膜（或鼻膜）後，在面部形成一層黏性很強的膜，利用面膜的吸附能力，把黑頭和老化的角質撕拉下來，達到去黑頭的目的。甄垚並不贊成使用這類面膜，這類面膜通常含有高濃度酒精，刺激性比較大，很容易引起皮膚敏感。另外，在粘附黑頭的同時，也會粘附正常的皮膚細胞，有可能會對皮膚造成微小的傷害，經常使用很容易造成皮膚敏感。這類面膜能把老化的角質粘附住撕下來，用完後皮膚會比較柔嫩細滑，角質比較厚的皮膚偶爾用一下尚可，長期使用，會為皮膚敏感埋下禍根。

2、黑頭導出液祛除黑頭

黑頭導出液是一種能快速祛除頑固黑頭的精華，敷在黑頭部位，過5-10分鐘，輕輕一刮，黑頭就會浮出。對於已經產生的黑頭，黑頭導出液是一種比較好的清除方式。黑頭導出液的主要成分是羥基乙酸、乳酸等果酸成分，利用酸對油脂的分解能力清除黑頭。黑頭導出液果酸濃度含量比較高，效果才會明顯。有部分皮膚使用時會有刺痛感。

黑頭導出液對於已經產生的黑頭，效果明顯，速度快，是一種比較好的去黑頭方式。缺點是酸的含量高，對皮膚有刺激，過於頻繁使用，會造成敏感。

在用完黑頭導出液後，一定要做好後續的補水和保濕工作，擦一些爽膚水、精華、乳液是必須的步驟。否則細菌很容易進入剛剛疏通的毛孔，使皮膚長痘。灰塵、污垢會重新填滿毛孔，形成新的黑頭。

3、刷酸祛除黑頭

刷酸，很多人可能不知道是什麼意思，簡單來說，就是在面部塗抹含有果酸、水楊酸、杏仁酸、異維A酸等酸類成分的護膚品，達到美白、控油、去黑頭的目的。嚴格來說，黑頭導出液也屬於刷酸的一種。只是黑頭導出液針對性更強，效果會更明顯一些。

使用這些含酸類的產品，大多具有美白、控油、去黑頭的綜合效果。這類產品要全臉使用，為了安全，酸的含量比較低，性質相對溫和，去黑頭的效果沒有黑頭導出液那麼快，要連續使用一段時間，才可以見到效果。

市場上比較有代表性的有：杏仁酸，相對比較溫和，這是台灣人喜歡用的，代表產品有Dr.WU；辛醯水楊酸：LHA，歐萊雅家喜歡用這個；水楊酸，刺激性強一點，寶拉大媽家的招牌菜；果酸：果酸產品很多，常見果酸有甘醇酸、乳酸。

祛除黑頭洗面奶是否靠譜？

這個問題在另外一篇文章《洗面奶美白、祛痘、去黑頭、控油這些功效靠譜嗎？》有詳細講解，這裡再簡單說一下。

這類洗面奶通常清潔力很強，配方中多是皂基、SLS、SLES等強洗滌能力和強刺激的成分，還含有高嶺土、水楊酸等控油、吸附力強的成分。這類產品確實可以洗掉面部的油脂和污垢，清除不是那麼頑固的黑頭，對防止黑頭再生有一定作用。但是，皮膚分泌的油脂如果被過度清潔，缺乏皮脂保護的皮膚，水分蒸發很快，會變的越來越乾燥。這時，皮膚會啟動自我保護機制，分泌更多的油脂，皮膚會越來越油。長期使用，皮膚很容易敏感、乾燥。

對於這類去黑頭的洗面奶，偶爾用用還是可以的，長期使用，後患無窮，最好還是敬而遠之。

用清潔面膜預防和清楚黑頭

根據作用機理，清潔面膜可以分為兩類，1、通過在皮膚表層形成一層厚厚的成膜劑，通過浸泡作用清潔污垢，去除黑頭；2、通過面膜中高嶺土、活性炭等具有強吸附作用的成分，清除油脂和黑頭。

1、通過成膜劑浸泡發揮作用的清潔面膜

這類面膜的代表產品有「欣蘭黑里透紅凍膜」，我們先看一下這款面膜的成分表：水、甘油聚丙烯酸酯、北美金縷梅提取物、黃瓜果、金黃洋甘菊提取物、矢車菊花、貫葉連翹提取物、萬壽菊(TAGETES ERECTA)提取物、歐洲椴花提取物、丙二醇、石竹提取物、甲基異噻唑啉酮、EDTA 二鈉、碘丙炔醇丁基氨甲酸酯、（日用）香精。

這款面膜含量最高的是水，排在第二的是成膜劑，再後面是一些具有調節油脂分泌的植物提取物、保濕劑、防腐劑、香精。這款面膜最主要的作用機理，在皮膚表層通過成膜劑，在皮膚表層形成一個厚厚的水合封閉環境，通俗講就是把黑頭浸泡在水中，鑲在毛孔內的黑頭角栓會吸收水分軟化，慢慢的浮出，達到去黑頭清除污垢的效果。

這種方式確實可以起到清潔皮膚污垢，清除部分黑頭的目的。缺點是效果沒有黑頭導出液快，對於頑固黑頭有些力不從心。作為一款清潔面膜日常保養皮膚還是可以的。

這類面膜不建議過於頻繁使用，利用浸泡原理清潔皮膚，對於皮膚的屏障功能和皮膚自身的健康是不利的。皮膚長時間水含量超過正常狀態，會導致皮膚內部的生物化學反應不正常，有可能導致一些有害物質滲透進入皮膚，造成皮膚敏感、發炎等不良反應。

敏感皮膚、乾性皮膚、甚至有些炎症的皮膚，對這類產品選擇要非常小心，使用頻次不能頻繁，一個月用1-3次就可以了。

2、通過高嶺土、活性炭強吸附力發揮作用的清潔面膜

這類產品的代表有契爾氏亞馬遜白泥凈致面膜、悅木之源活性炭毛孔凈透面膜。最近幾年網路上比較流行的綠豆面膜、綠泥都屬於這個類別。商家大力宣傳的綠豆等植物添加，只起到輔助作用。這類面膜主要的成分是高嶺土、膨潤土、蒙脫土、碳粉，這些成分吸附能力很強，不但可以將皮膚分泌的油脂吸附住，還可以將毛孔的污垢和黑頭吸附出來，清潔的效果比較明顯。對於頑固黑頭，沒有黑頭導出液效果好。適合耐受性強、角質層厚的大油皮。注意控制使用頻次，不要過於頻繁，一周使用不能超過2次。用完後做好後續的補水保濕工作。

對於皮膚比較乾燥、敏感的皮膚，這類面膜就非常不適合。過強的吸油能力，會導致本來就油脂分泌不足的皮膚更加乾燥，肌膚會越用越干，越用越敏感。

不長黑頭的方法

通過上面幾種去黑頭的方法，我們知道黑頭已經產生，用什麼方法都會對皮膚造成一些損傷。最好的方法是讓皮膚不要長黑頭。到底有沒有這種方法呢？答案是有的。

我們知道，黑頭的產生必須要滿足2個條件：1、油脂分泌旺盛；2、毛孔被堵塞。只要這兩個條件缺少一個，就不會產生黑頭。先看第一個條件，油脂分泌和身體整體狀況有關係，現還沒有長期、有效控油的技術手段。有一些控油的方法，只是當時有效，不持久，將來再寫文章專門講這塊。

疏通被堵塞的毛孔，就成為防止黑頭產生的唯一有效途徑。防止毛孔堵塞的方法很多，包括上面講到的幾種方式：清潔力強的洗面奶，清潔面膜等，這些方式的利弊已經分析過。還有一種方式，經常被忽略或不被重視，不但效果很好，而且和溫和，什麼皮膚都可以用。這種方式就是按摩膏和按摩油。

用按摩膏、按摩油按摩，是皮膚不長黑頭最好的方法

為什麼按摩膏和按摩油是不長黑頭最好的方法呢？我們知道，黑頭是皮膚分泌的皮脂、皮屑、灰塵等混合物氧化產生，主要的成分是皮脂，按摩膏和按摩油的基礎成分是油，根據油油相容的原理，沉積在毛孔內的皮脂和污垢，接觸到大量油脂後，會被軟化、溶解。在加上按摩作用，會被徹底清除，毛孔被疏通後，皮膚分泌的皮脂排泄會暢通無阻，黑頭就不會產生。

一些老化的角質，在使用按摩膏、按摩油時，也會被軟化溶解，達到溫和去除老化角質的作用。按摩膏和按摩油主要成分是油脂，性質穩定、溫和、親膚性好，不會對皮膚造成損傷，是一種非常溫和去黑頭的方法。什麼皮膚都適用，敏感皮膚和乾性皮膚尤其適合。一周使用一次，按摩5-10分鐘，手法輕柔，讓您徹底告別黑頭。缺點是按摩後要用洗面奶再清洗一下，使用會有些麻煩。

如果您留意觀察，會發現經常去美容院做美容的女生，很少長黑頭。就是因為在護膚的過程中有按摩膏按摩這個環節。當然，過度的被美容師按摩，也是不對的。自己在家用按摩膏或按摩油輕輕按摩，是一種不傷皮膚，效果又好的方式。

按摩膏的品牌很多，院線品牌一定會有，有很多日化線產品現在也有銷售。按摩油也有很多，常用的有霍霍巴油、甜杏仁油、葡萄籽油。甄垚比較推薦霍霍巴油，這個油對皮膚是綜合的效果，不但可以疏通毛孔，保濕、抗氧化、抗衰老的效果都很明顯。霍霍巴油要選擇植物冷軋的，不要選擇合成霍霍巴油。

綜上，對於已經產生的黑頭，甄垚推薦用黑頭導出液，效果明顯，速度快；想不長黑頭，最好的方法是用按摩膏或按摩油按摩；如果皮膚耐受性比較強，適當使用清潔面膜；清潔力強的洗面奶，還是盡量避免使用比較好。

後記，甄垚很想多寫一些護膚方面的文章，把自己多年的經驗寫出來，給大家做為參考。可是坐在電腦前，經常不知道從何處寫起，不知道您對哪方面感興趣？希望您能把護膚方面遇到的問題給我，從中選擇一些比較有代表性的寫成文章供大家參考。我的微信：160387810

想安利兩個東西，一個是日本詩留美屋的洗面奶，黃色的那款，一個是日本摩洛哥高嶺土面膜。我的天，先用那洗面奶洗完臉，再塗點保濕的水再用這個清潔面膜，洗掉，什麼黑頭粉刺都不見了好嗎！！
那個台灣的dmc凍膜用完黑頭的確也會浮出來，但是還要用粉刺針挑，好麻煩。但是這個，不用挑啊 直接不見皮膚也白了一個度 媽蛋，摩洛哥高嶺土面膜太好用了 (還便宜!!!，回購一生!！

[黑頭粉刺的祛除方法]

一。
黑頭：最溫和有效的方法是使用黑頭導出液！

1.洗掉表面油脂臟污，疏通毛孔
想清潔肌膚表面堆積的油脂和臟污，要先學會正確用潔面產品。先把洗面奶擠出，最好是使用起泡網或起泡海綿，可以輕鬆打出豐富的泡沫，如果沒有，就擠到手心，適當加清水，兩手揉搓起泡。等泡沫的量足夠，再在臉部打圈按摩清潔。注意！這時要用無名指輕輕揉搓鼻子，要有耐心清洗才能讓潔面產品的效果發揮到最好。

建議：如果你是耐受肌，可以選擇含有水楊酸的洗面奶，可加強清潔疏通毛孔的作用；但如果你是敏感肌，要用溫和的氨基酸洗面奶。

2.使用黑頭導出液，軟化角質導出黑頭
選擇薄型、吸水性良好的化妝棉，因為厚型的化妝棉較難貼合鼻子皮膚，然後將導出液擠到化妝棉上面，注意一定要浸滿再就將化妝棉敷到鼻子上。十分鐘之後就可以拿下來，化妝棉上會粘上不少黃黃的東西，這就是粘在上面的黑頭，即油脂粒。

3.清理黑頭
儘管如此，化妝棉上的油脂粒還只是其中的一部分，真正的黑頭還沒辦法自動脫落，只是通過黑頭導出液慢慢地浮出表皮。這時！耐受肌可以使用撕拉膜輕輕拔出黑頭，敏感肌的就要注意啦，撕拉膜是不建議用的，你們可以用粉刺針圓圓的頭輕輕再輕輕地將它們刮掉。注意！輕輕刮不掉的話也不要用力，可以增加使用黑頭導出液的次數，但不要硬來！

4.收縮毛孔
無論使用哪種去黑頭的方法，黑頭去掉之後或多或少都會在鼻子上留下小孔，這都是被油脂物撐大的毛孔哦，如果不想黑頭捲土重來，定要把這些毛孔緊緊收住。用清水清洗乾淨後使用收斂水(含有金縷梅成分最佳)，一般黑頭導出液都會配上收縮毛孔的產品，好好用上吧。

5.保濕補水
毛孔細小的健康肌膚都是水分充足的，特別是進行完系列去黑頭的工作後，肌膚處於缺水狀態，所以需要進行保濕補水。敷片保濕面膜或用化妝水自製水膜，能夠幫助肌膚補水，鎮靜剛剛因擠黑頭受刺激的肌膚，但補水後一定要塗抹保濕乳液！畢竟補水不是保濕吶！

二。
白頭：

首先來講講白頭粉刺到底是什麼？

粉刺最讓我們頭疼的，莫過於它總在我們很不方便的時間爆發，而且重災區總集中在我們臉部最明顯的地方，鼻子啊，額頭啊，臉頰啊，可以說無處不在。專業點來說，白頭粉刺又叫閉合型粉刺，是在我們的毛囊(毛孔)里茁壯成長起來的。可以說它是臉部髒東西的集合，包括多餘的油脂和死皮細胞，吃這些東西的丙酸痤瘡桿菌受到刺激後繁殖，導致炎症反應繼而發展為腫塊，這就是我們所說的白頭粉刺啦。

那麼黑頭和白頭的區別究竟是什麼？它們幾乎都由一樣的情況導致的。白頭粉刺也叫閉合型粉刺，也就是說它的開口非常小，以至於內部都沒辦法接觸到外部空氣。沒有氧化反應使得它的顏色保持得白白的。

接下來我想來談談怎麼預防，因為我一直堅信防範於未然。

首先第一點，避免在任何時候觸摸你的臉！因為你永遠不會知道手上有多少的細菌和病菌，尤其是指甲間隙這個特殊的部位更是藏著數不清的細菌。即使你只用一根手指頭去碰臉，這都會向你毛囊內多餘的死皮細胞送去一頓豐盛的細菌盛宴，這也是它能如此瘋狂地在你臉上蔓延的原因。不過很多時候，你可能會發現白頭會不知不覺地消失了，那是因為你的身體本身就有一種技能來對付細菌並且消除你的刺痛腫脹感。所以所以！盡量不要摸你的臉，就讓你強大的身體吸收它，殺死它，徹底消滅它吧。

第二點是有規律地清潔去角質。我所說的有規律地並不是慫恿你過分的去做，因為這樣很明顯會對你皮膚造成很大的傷害，使得皮膚變得敏感脆弱和極易被細菌入侵。而且如果你是敏感肌的話千萬不要過度清潔去角質，會很容易引起過敏的。

第三點是及時卸妝，特別有防晒作用的化妝品。因為它們十分頑強不屈，普通清水是很難清洗掉的。如果不清洗乾淨，時間一長它會堵塞在你的毛孔里。所以把它卸乾淨很重要！這能確保你皮膚和毛孔上的油脂能夠通暢無阻的流動。這也是平常說的臉部衛生。因此，監督自己堅決不要帶妝睡覺以及時刻保持皮膚的乾淨清爽。

第四點是保持身體的含水量。油脂和水會在你的身體保持平衡，當你缺乏水分時，你的皮膚會產生更多油脂來，所以很重要的一件事是補水！補水！補水！當然還有用油性成分鎖水保濕，多喝水也是必要的。

第五點是要堅持。粉刺這種東西不是一朝一夕能治好的，在這世界上也沒有一種東西能保證只要你用了，粉刺就會在第二天消失，這是不可能的！它實際上是一個很多方面的東西，規律的日常護膚，同時配合一個全新的生活方式，如此種種都只是為了你的皮膚能恢復健康。在每一天結束的時候，都問問自己做了同樣的事情了嗎，保持相同的習慣了嗎？不久，你就會發現，你的決心和努力會讓你最終得到好的回報。

第六點是問專業人士的意見。很多時候你已經嘗試了一切，合理的飲食，規律的睡眠，你做了很多很多，但你的皮膚仍然不見成效。或許是因為存在著一些不可控的因素，可能是遺傳問題也可能是荷爾蒙紊亂，也可能是一些你沒意識到的過敏反應。因此找出最根本的原因非常重要，這也會使你得到真正意義上的改善。因此專業的諮詢不僅會真的幫到你也同時會分擔你的一部分心理壓力。

我喜歡嘗試各式各樣不同的產品。我知道現在市場的化妝品牌，美容品牌，護膚品牌層出不從。也有很多產品功能，清潔、去角質、保濕面膜等等，他們都無一例外會對你承諾使用效果炒雞棒。實話說，如果你有長期清理白頭的習慣，我覺得你的主要任務還是要找到合適的成分，如過氧化苯甲醯；還可能需要有抗菌成分的，這有助於殺死多餘的細菌細胞。很多時候你也可以找一些含有天然成分的，如茶樹油。我想當你去看醫生的時候，如果他們認為你問題比較嚴重會讓你使用維A酸。

最後，我覺得排汗也很重要。如果有條件，你可以試試水療或桑拿。因為很多時候你只有在鍛煉的時候才會出汗，你的毛孔才會被充分打開，同時這也能幫助你的皮膚進行代謝。桑拿或水療能加快你的血液循環，你體內血液加速流動後，我相信你有皮膚問題的地方會得到一定的改善（當然也要注意不要刺激皮膚）。同時SPA能補充肌膚水份，會幫助你皮膚的癒合。

角質層厚的話直接上水楊酸就行，從2％開始，試試自己能不能受得了，如果能且不蛻皮，每天晚上水之後乳液之前用，塗的時候按摩一下。
塗水楊酸一定要避光，然後不能搭配其他去角質的比如磨砂啫喱類的，不能與含煙醯胺的東西同用，不要疊加別的果酸或者維生素c衍生物之類的，就選擇比較好的保濕水和乳液就ok。
我都是每晚全臉塗，三天之後閉口基本乾淨了（我用量比較多），四五天肉眼可見黑頭改善，然後我就隔一天一次，效果蠻不錯的。
不過這個雖然濃度很小，但是有一部分人會過敏，干，蛻皮，畢竟也屬於刷酸的範圍了，所以提醒題主
多做功課多查資料謹慎選擇！
多做功課多查資料謹慎選擇！
多做功課多查資料謹慎選擇！
另外，我十分不支持用鼻貼、擠出這類暴力手法，毛孔會越來越大，揉捏鼻頭也會讓鼻頭形狀變得難看，洗十分鐘的那個，你洗完了看到黑頭變少，其實是角質層泡發了好吧，跟敷了個補水面膜毛孔沒了一樣的道理，，關鍵十分鐘。。如果真的是單純搓搓揉揉洗洗十分鐘的話，臉皮都磨沒啦！！
請題主去看@寺主人的那個洗臉的答案，裡面挺詳細的，單純的洗臉只可以預防黑頭而不是去掉黑頭！！！
清潔雖然很重要，過度清潔是敏感性皮膚的元兇哦！小心黑頭去不了紅血絲滿臉啊！
對了妹子，每個周要做個清潔面膜，偷偷告訴你，科顏氏白泥我身邊的人用過的都說不好。
欣蘭不錯喲~
黃糖也很棒~

黑頭大家很多人都有這個問題

先問一下大家，你們有肌膚問題的時候是去問朋友還是去百度呢！

我想很多人都是百度相關信息對吧！

可是百度上面有些內容也是不正確的。比如：用小蘇打，醋，鹽這些東西去黑頭。

這些都是強度較高的酸、鹼啊！

我們的肌膚是弱酸性的，PH值在5-6之間

長期使用這些會嚴重損傷肌膚，發紅、敏感、角質層變薄、毛孔固化。

不知道大家有沒有用過豬鼻貼，撕拉式面膜，黑頭導出液這些！在黑頭上塗抹一層，過一會兒定型以後像貼紙一樣撕掉它。然後會看到很多的油脂粒

覺得臉上的黑頭馬上就乾淨了對吧！立桿見影

可是沒過一周，黑頭君又頑強的出現了，強勢回歸。

為什麼這些東西很有效而且不貴呢？

答案：腐蝕性！

它們通常都是通過物理作用，外力拉動，讓你的黑頭被拔出來。而拔出來的瞬間，毛孔固化就形成了。毛孔很難回到原來的樣子，變的粗大

二次擴大面積的毛孔君等待第二批的黑頭君入住。這次二次入住的黑頭君身高，體重要比上一批的菜鳥黑頭更加有經驗，身體素質更好。

它們會招來粉塵，油脂一起拼住在毛孔的大房間裡面。根本捨不得離開。

然後再使用上面那些去黑頭的，又好了！第三批又來了，毛孔會對那些去黑頭的產生依賴，總是不走。

你用了那些貼啊！導出液啊！好像就是給毛孔打掃了一次衛生，人家稍後拖家帶口全來啦！一起更比一次厲害。

那麼問題來啦！究竟怎麼樣科學有效的解決去黑頭和毛孔粗大的問題呢？

找藍翔挖掘機可沒用。我們把目標鎖定到溫和的清潔產品上面看看

大家需要記住一件事情：肌膚弱酸性，那麼我們就找一個弱鹼性的東西來中和一下，大家酸鹼平衡。這樣肌膚不就好了嗎？

可是話雖這樣說，實際卻不簡單，水滴還石穿呢！一件事情堅持做，效果才會達到。

這裡很多人不知道為什麼會有這些黑頭呢？是一天形成的嗎？

我們知道黑頭是肌膚皮脂腺分泌的油脂與空氣中的氧氣和灰塵發生了關係以後形成的氧化反應。油脂粒堵塞毛孔中，頂部形成氧化，就變成了黑頭。

如果清理不及時，黑頭下部會造成毛囊發炎，輕一些毛囊炎，重一些就是頑固性痤瘡了。

語言太專業了，木有聽懂？

好辦，我們拋開醫學術語，用簡單的漫畫語言告訴大家

下面是一部可歌可泣的愛情故事

18歲的油脂王子是人生最陽光的年紀，

他有一個愛她的媽媽（王后）皮脂腺

遇到了同樣18歲的灰姑娘（灰塵）

灰姑娘和空氣的關係很好，灰姑娘的爸爸是霧霾國王

油脂王子與灰姑娘一見鍾情

迅速的墜入愛河fall in love

很快，灰姑娘發現自己懷孕了，她把這個消息告訴了油脂王子。

王子也很高興，給他們的兒子取名黑頭王子

接下來一家三口需要由原來的小房子變成大房子，要不然蝸居啊！

以後黑頭王子還需要學習、生活呢！

這個時候它們發現了毛孔，這個地方舒適，溫暖。可以遮風避雨。

黑頭王子這會兒已經長大了，胖胖的身材需要很費力的擠進毛孔裡面，把原本身材苗條的毛孔姑娘擠的又肥又大。

可是最為毛孔部門產權所有者的我們是不會允許這種情況的持續發生

我們就叫來了城管叔叔，使用豬鼻貼，導出液，醋，鹽這些強拆設備，問題很快解決了，但是過幾天它們又搬回來了。

所以我們需要做的就是破壞它們的生存環境，把毛孔中的黑頭君請出去，讓他無家可歸，還給毛孔姑娘一個乾淨的香閨。

so：這下就說到了毛孔清潔的問題

去黑頭的過程中：用脫脂棉或者純棉的化妝棉蘸一些弱酸性的洗面奶，利用溫水揉搓黑頭部位，反覆的輕輕按摩，然後用流動的溫水清洗，很容易就可以把小黑頭揉搓下來。你會發現棉花上面帶著不少的油脂粒。

有的朋友說了：我用手指輕輕的不是更好嗎？但是手指的摩擦力不夠，沒有脫脂棉和化妝棉的效果好。

如果你肌膚上面有比較頑固的硬黑頭，記得可以先用熱水蒸汽熏2分鐘，讓毛孔慢慢的打開，在水分子進入毛孔以後用粉刺針帶圓圈那頭把黑頭輕輕的帶出來，然後在用洗面奶洗臉，洗臉以後用爽膚水和乳液進行毛孔收縮和補水的工作。

記住補水，一定要讓表層肌膚喝足水分，填滿黑頭的家，讓它們無家可歸。

這樣時間一長黑頭自然不見了，毛孔慢慢就縮小了。

有些人會問，多久啊！一個月會好嗎？

我不會直接回答，我會反問：你的黑頭問題多久了？

一年

二年

十年

還是二十年呢？

對吧！形成了那麼久的黑頭已經算是釘子戶了，你需要一點點把它請出去，作為城管的我們不能暴力啊！

溫和的對待它

究竟使用什麼潔面產品才能有效清除黑頭又不傷害肌膚呢？

http://weixin.qq.com/r/2mDt9dPEA458rZeW9zXI (二維碼自動識別)

上面糾正了大家提出來的幾個寫的不對的地方，感謝大家的指正，歡迎繼續吐槽！

想來回答這個問題，發現相關問答中有幾篇高票回答中寫得已經比較全面了，所以關於黑頭的形成原因、基礎清除辦法就不再贅述了。

由於部分寫的不錯的答案都是兩年前的了，隨著科技、醫學的進步，我們又有了新的發現和理論依據，本文做一些補充：

1.毛孔是不能縮小的，你只能讓它看起來小一點。

2.黑頭是痤瘡的一種，嚴重程度排序：黑頭、白頭＜丘疹＜囊腫＜結節。

3. 去黑頭的上策，是找到導致黑頭過多、體內激素紊亂的原因並解決，如一些不良的生活習慣、或正在使用的某個化妝品。

祛痘的中策是定期祛除黑頭和白頭，等到有了炎症再尋醫問葯、或是急急忙忙去黑頭已是下策，不如提前預防，及時排雷。

4.祛黑頭的安全問題，很多人都只認為會撐大毛孔，很少有人提會對皮膚屏障造成的損傷。

目前我們大概有這麼多方向可以選擇：泥漠，導出液，鼻貼，撕除式面膜，洗面奶或小蘇打，黑頭針、刷酸...

真正親身體驗後，只有鼻貼、刷酸和黑頭針效果比較明顯。但這三種方法沒有辦法經常使用，直觀上毛孔變大、黑頭反而會增多，長期使用肌膚屏障受損、作出敏感肌是時間問題。

去年受邀參加第三屆國際痤瘡會議，納米晶片本來是作為一種治療痤瘡的方法出席會議（利用約頭髮絲一千分之一大小的單晶硅晶片矩陣無痛無創打開毛孔，使皮下痤瘡桿菌接觸空氣無法繁殖）

也是因為連續參加了兩屆會議，多名海外專家提出過納米晶片治療黑頭的建議

我們開始嘗試用無痛無創的納米晶片代替黑頭針，用常見的美容小分子玻尿酸代替原本強酸強鹼的導出液，為了減少傳統去黑頭方式對肌膚屏障造成的破壞。

效果很明顯，把玻尿酸塗抹在皮膚後，用納米晶片打開皮膚通道約三秒，黑頭就自動從皮膚上「鬆開」，輕輕一撥就剝落了。

再提一句，關於毛孔擴大的問題，納晶打開的皮膚通道是會自動癒合的，無需擔心這個問題。下圖是江蘇省人民醫院實驗報告部分：

最後，我還要提醒一句。

產品祛痘、去黑頭仍是中策，關鍵還是找到激素紊亂的根源。

還有，想要直接入手納米晶片去黑頭產品的朋友可能要失望了。

我們並沒有這樣的產品，因為玻尿酸成分+導入不可能作為單純的黑頭產品出售。

如果你已經嘗試了各種各樣的辦法，市場產品依舊不能滿足你對去黑頭有效和安全的「雙標」。

私信我，或關注「nanomed」，我會想辦法送你一些體驗產品。

很多小仙女還是會糾結自己臉上的黑頭和小疙瘩，化妝的時候倒是遮掉了，問題是卸了妝鼻子上就是密密麻麻的小黑點，不僅自己看著不舒服，也說明了了你的皮膚保護的不到位。 那麼現在針對黑頭，我也來說一說一些人們對黑頭的誤區和改善黑頭的辦法！

1.不要用搓洗，摩擦的方式祛除黑頭。

有的人會買裡面有顆粒狀的洗面奶，甚至會用鹽粒搓洗面部，好像這樣在臉上摩擦摩擦，可以把臉上的黑頭祛掉一樣。小仙女們，你的臉又不是不鏽鋼，拿個清潔球大力的刷刷的能刷的鋥光瓦亮！

人的臉部皮膚是很脆弱的，你這樣大力的揉搓不僅沒有辦法祛除黑頭，反而會刺激到皮膚，對皮膚有所磨損，破壞原有的皮膚屏障。

所以說，大力的摩擦不僅不能祛掉黑頭，還損傷了自己的皮膚。

2.不要頻繁使用黑頭貼祛除黑頭，即使要用，用完也要及時護理收縮毛孔。

有的人會使用什麼豬鼻貼，黑頭貼，清潔面膜來祛除黑頭，靠撕拉的外力把黑頭從毛孔中拔出來。黑頭是深深的紮根在毛孔中的，就好像你拔個野草，草斷了，根還在那兒。依靠外力把黑頭從毛孔中拔出來，一方面撕扯皮膚，會導致的皮膚受傷，毛孔鬆弛變大，如果不及時護理收縮毛孔，就好像在皮膚上留了個坑，什麼髒東西就藏在裡面，黑頭會出現的更快。

還有一些小仙女不知道從哪兒看來一些科普，用什麼雞蛋膜啊稀奇古怪的東西來做貼拔，還會帶來細菌感染的風險。

當然最最重要的是，就算你的黑頭拔出來了，但是長黑頭的毛孔還在那兒呢。

3.溶解法去黑頭

有人會用一定比例的小蘇打水，用化妝棉等敷在鼻子上，指望這樣把黑頭都「溶解」了。然而，小蘇打水溶不了黑頭，就算整個鼻子泡在小蘇打水裡，那也只能調成怪味的雞尾酒，溶不出小黑頭相反，小蘇打的鹼性成分長時間刺激原本呈弱酸性的皮膚，這會破壞皮膚屏障，讓皮膚變得乾燥，甚至刺痛、紅腫，所以用小蘇打溶解的方式祛黑頭，黑頭沒去掉，還會對皮膚造成傷害。

4.最不可取的就是：洗完臉以後用手指擠黑頭，會造成不可逆的傷害，如毛孔變大，皮膚損傷。

說了那麼多不行，不能，最好不要，接下來就說說如何正確的祛除黑頭。

首先我們要知道黑頭到底是什麼，它是怎麼來的呢！

主要是油脂分泌旺盛+毛孔被堆積的角質和污物栓塞，這樣皮脂腺分泌的皮脂本來是用來潤膚保濕的，出不來就堆積在毛孔內不僅將毛孔撐大，在致痘菌的參與下還會爆發出痘痘來，這些皮脂栓沒跟空氣接觸時為白色，叫「白頭--閉口性粉刺」，跟空氣接觸後頂層的皮脂氧化變黑叫「黑頭--開口型粉刺」。

通俗一點說買就是你的皮脂腺長期分泌旺盛，不斷的促進粉刺的產生，粉刺代謝不順暢，就產生了黑頭。

如果黑頭不是非常嚴重的話，是可以通過正確的日常護膚來改善預防的。洗乾淨臉做好保濕工作！就夠了！

洗乾淨臉，有助於毛囊口角質細胞的正常脫落，保證了毛囊口暢通，皮脂就不會受阻，產生粉刺的幾率就小，那麼黑頭出現的概率也就降低了。

（1）油性皮膚，就選擇鹼性稍微大一點的洗面奶，去污能力強，不過洗完臉要注意保濕，防止皮膚緊繃，導致油脂分泌過多
（2）中性皮膚就選擇含鹼量&<0.2%的洗面奶
（3）乾性皮膚和敏感性肌膚選擇含脂量高一點的洗面奶，刺激性比較小。

至於含鹼量的多少，就看洗面奶的泡泡多不多，多的就是鹼性比較大的，少的就是鹼性比較小的。

至於保濕，就是爽膚水和乳液等保濕劑，有助於軟化毛囊口的角質細胞，幫助角質細胞更好地脫落。人在潔面後皮膚表面脂質會減少，皮脂腺會分泌更多的油脂出來，這些油脂會是黑頭產生的源泉。所以塗上保濕劑可以防止皮脂腺受更多的刺激。

如果你還是覺得有必要做一些清潔的護理的話，可以使用黑頭導出液，它是濃度比較高的角質軟化劑，能夠軟化角質層，打開毛孔，黑頭也會被泡軟，從而「露頭」。這個時候還是需要黑頭貼和黑頭針，所以這個方法我還是不怎麼建議小仙女們使用

對皮膚還是有一定的刺激性，如果你肌膚是敏感型的或者有傷口，完全不建議用，不僅會疼還會損傷皮膚。

在祛除黑頭以後一定要使用毛孔收斂液，不然拍點涼水刺激毛孔收縮也成，之後千萬要記住抹一點保濕的東西！！！

如果是很嚴重的粉刺黑頭的話，還是建議去醫院！！！

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不定期更新乾貨~
我是有物菌，一個良心安利的種草機~

鼻翼兩側的小點...在我刷酸和健身之後就慢慢平掉了...
酸的話才開始用的dr.wu的杏仁酸，現在皮膚狀況好了很多可能差不多半個月一個月才想的起來用一次，平時隔天用含水楊酸的化妝水擦一下臉（我薄皮不敢天天用）
至於鼻子上的...用酸能平一些但過段時間還會長出來，我也正在摸索中...

先放張圖片來鎮樓

1. 針對樓主提到的那個小小的黑頭，其實用粉底足夠蓋住了，不過那是治標不治本。

建議平時多做清潔，不過樓主用的那個撕拉式面膜最好少用。

做清潔除了清潔面膜外，還建議試試美容儀，以上三個是目前我家裡在用的，

以下貼一個以前寫的帖子：

原理篇不談原理只談變美美容儀都是耍流氓

家用美容儀主要利用利用離子超聲，LED光，微電流，射頻等原理，各個原理對應的起效時間都先按照下面的一個表格列出來以便大家參考。在談美容儀之前一定大家一定要清楚各個原理。一切離開原理只談美容儀的行為都是耍流氓。

以下為常用的美容儀的一些原理

洗洗洗還原你的真面目

【洗臉神器：可萊麗潔面儀】

提到潔面儀，不能不提潔面儀的開山鼻祖，號稱超聲波每秒300次的深度清潔，能夠深入皮膚毛孔清潔毛孔污垢。且多次榮獲各種大獎。

目前最新款是Mia 2 款和Smart Profile，樓主自己有用過Mia2款，洗在臉上的確很乾凈，後續的護膚吸收也比較容易吸收，且這個科萊麗顏值也是非常高的，全身流線型設計，有粉紅色，藍色，灰色，紫色等多色可選，大小適應，也方便出差攜帶。

科萊麗的官方圖：用手清洗和用潔面儀清洗的對比

根據皮膚的的敏感些來分，刷頭可以分為動力的，嬌嫩的和敏感的。可根據自己的皮膚敏感度來選擇，我自己用的是嬌嫩的。一周用兩次，黑頭的確有改善作用，唯一的缺點就是，需要定期換刷頭，那個刷頭好貴，要200+一個，不過可以選擇在雙11打折時多屯幾個。

【來自瑞典醫學界的傳奇:Luna硅膠電動潔面儀】

科萊麗雖好，但易耗品太貴，自從入了科萊麗之後，錢包慢慢在變瘦。我就想有沒有不需要換刷頭的潔面儀呢，就想換了新寵。去年雙十一前夕，無意在天貓找到這個寶貝：Luna硅膠電動潔面儀。看樣子小巧玲瓏，就做了一下攻略。

在國內在售版本目前有標準版、mini版、男士版和奢華版，標準版有8種不同的模式，mini款就兩種模式，本人買的是mini版，抓在手裡好非常可愛迷你，不同的顏色代表不同皮膚選擇。粉紅色適合中性皮膚或敏感皮膚，白色適合超級敏感的皮膚，藍色適合混合性肌膚的，黑色是男性專用的。此處貼一個四個版本的區別。

此潔面儀的優點是，方便攜帶，防水，洗在臉上的感覺非常舒服。可以天天使用，一次充電，可以使用4個半月。重要的是不需要更換刷頭，不需要更換刷頭，不需要更換刷頭！重要的事說三遍。使用非常方便。自從用了它，媽媽再也不要當心我的黑頭了。

前段時間李嫣拍出來菲姐的梳妝台上面也有這樣的一個潔面儀，可謂是天后同款哦，天后用的是藍色款。

【鏟皮機：金稻超聲波】

一次陪同事去美容院，看見美容院極力大推的去角質的，就是這個超聲波鏟皮機，當時看鏟完後能看見黃黃的髒東西。當時覺得好噁心，居然藏在我們的皮膚裡面有這麼多髒東西，想著在美容院的花費，一次去角質就要460元。想到聰明如我，裡面回來尋求萬能的淘寶，果然被我找到了這款同款的超聲波鏟皮機，大概兩周用一次。效果非常驚人。

蒸蒸蒸

喚醒你的肌膚

【金稻冷熱噴蒸臉器】

洗完臉，在做護膚品之前，可以考慮入手一個蒸臉器，把毛孔充分打開後才能補充足夠的營養，這款是冷熱溫三用納米離子蒸臉器，超大霧量。溫潤熱噴——打開毛孔，清潔肌膚，深層補水潤毛囊，讓肌膚如水般滋養；冰爽冷噴——鎮靜肌膚，收縮毛孔，消除紅腫抗過敏，鎖水保濕延緩皮膚衰老；冷熱齊開—— (冷熱鍵同時開啟）更大霧量，讓皮膚在冷熱刺激間平緩過度，皮膚適應度更高。適用於各種肌膚~真正的養護肌膚。

曾經范冰冰在微博推薦過一款松下的蒸臉器，但是價格實在是太坑爹了。其實這東西原理很簡單，和拿盆熱洗臉水在臉上敷是一個道理的。

打開毛孔後，美美地敷一片面膜，就可以進行後續的護膚步驟了。
導導導讓你的皮膚喝飽水【日立美容儀】

提到日立美容儀也是大名鼎鼎，在中國地區銷售也是非常火爆的。小日本生產的東西，型號也是非常多的，但是核心功能其實都是差不多，以下圖片為不同產品之間的補充圖。

美容儀從功能上來說，大概有四個步驟：清潔、保濕、導入和冷凍。清潔：利用機器產生正離子，利用正負離子相吸的原理把毛孔中的化妝殘留物吸出。導入功能：利用機器產生負離子，利用正負離子相吸的原理把幫助將有效的護膚成分推進皮膚吸收。冷卻功能：冷卻功能就是收縮毛孔的。作為一款基礎款的美容儀，日立的美容儀能達到基本需求。可入不錯。

【黃金棒：beauty bar 黃金棒】

這一款美容儀由徐若瑄女神在快樂大本營推薦後，在國內也開始聲名鵲起，我乘著活動入手了一個，當天晚上拿到貨，迫不及待的用起來，一用嚇一跳，那效果是立竿見影的。這個黃金棒的主要功能就是導入+提拉效果，我媽和我當時都是做了半邊臉來做對比，尤其是我媽，效果感覺立馬年輕了5歲，現在天天堅持使用。

【雅萌美容儀：YAMAN 雅萌 HRF-1 射頻美容儀】

女生到了25歲之後由於激素的原因，臉上的膠原蛋白也越來越少，大家都知道膠原蛋白是支持皮膚的重要物質。而美容儀中的射頻能夠有效的促進自身的膠原蛋白生成。

隨著膠原蛋白的流失，皮膚表皮就少了足夠的支撐物質。從而臉部就會出現皺紋，且法令紋會嚴重，補充膠原蛋白不小心就會補到腰上面【壞壞的笑】，。相對日立來說，雅萌這個專業做美容儀器的品牌，在日本的市場佔有率更大。雅萌美容儀能從面部給予細胞微弱電流，平衡肌膚電位，打通臉部淋巴循環，增強機能低下細胞的蛋白合成，氧化，離子交換以及營養素的吸收，排除多餘毒素，達到瘦臉和塑性的功效。 HRF-1有四個功能【clean】【保濕功能】【射頻】【cool功能】，和日立美容儀想比較起來多出了一個射頻功能，如果雅萌和日立想比較的話，雅萌性價比更高一些。