紫外線傷害皮膚是賣防晒霜的噱頭嗎？

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關於我說一年四季要塗防晒的做法，身邊有人覺得沒必要。他們說以前沒有這些化妝品和護膚品也沒見怎麼樣，不是有人提倡多曬太陽嘛，覺得紫外線傷皮膚只是為了賣防晒霜的噱頭

謝邀，其實我真覺得是這樣。

不是說防晒不重要，但是也不能說防晒那麼那麼的重要，凡事都有個程度。

是，網上各種紫外線威脅論鋪天蓋地，什麼老化皮膚癌這個我不反對，但是紫外線也是有其作用的，適量的陽光是非常需要的。

說句難聽的，現在天天上課的坐辦公室的一天的日照時間才多久啊！你說出門戶外運動，郊遊練車需要防晒，是這個很必要。防止晒傷脫皮，然而你日常防晒其實心知肚明根本不是為了所謂的怕皮膚受傷而是怕皮膚變黑。

事實上高倍防水防汗防晒霜帶給皮膚的刺激以及卸除防晒的卸妝產品給皮膚帶來的傷害並不比紫外線的傷害少多少，只不過是把一個傷害點轉移到了另一個傷害點。

沒有哪個真真實實的的確確有皮膚病紫外線過敏的人是把保護措施放在防晒霜上的，硬防晒永遠是王道比如帽子太陽鏡防晒服防晒袖。

如果一天日照時常都不超過1小時，塗個高倍防晒這不是給自己皮膚找罪受么。如果你辦公的位置在陽光下，窗邊陽光直射那你天天做好防晒還是很有必要的，這個是真的很有必要。

營銷點實在太多了，就好像隔離霜被弄成了隔離空氣垃圾隔離電腦輻射，這不扯犢子么。肌底液說深入肌底也無非就是那麼一說，說白了水前精華的主要功能不過是輔助後續用品吸收。然而又有很多人說xx護膚品吸收好可是又一個諷刺點就是皮膚是代謝器官不是吸收器官很大一部分所謂的吸收感無非是優化使用感。

所以說防晒很重要但是也實在沒那麼重要，很多青春期長痘去皮膚科醫院的人可能聽大夫說過如下的話

1.適當晒晒太陽。
2.做好防晒別長時間日晒。
矛盾么？不矛盾。不同的皮膚問題有不同的原因不同的解決方式。有的痘痘曬一曬好的快，有的疤痕曬一曬到了冬天第二年就沒了。
可是有的膿包痘痘可能就是長時間日晒導致的，越曬越厲害，有的疤痕越曬越明顯。

所以凡事將就一個適合和程度，有一種說法叫做日晒會累積，慢慢變黑衰老，如果年齡大了身體機能衰退這個我不反駁，該保護保護，但是你皮膚健康身體強健的時候皮膚自身是有代謝能力的，不然你回顧一下每每夏天晒黑了只要不晒傷，冬天是不是都會慢慢白回來。累積了么？

所以不是說防晒不重要但是真的真的真的不必恐慌，美白不是單一靠防晒霜解決的，抗衰老也不是單一靠防晒霜解決的。如果把所有皮膚的老化問題都歸於紫外線這是非常片面的。高原地區的防晒也不是能靠防晒霜解決的，去雲南工作的小夥伴們也都是帽子太陽鏡為主要措施。有的城市成天霧霾真是巴不得來點陽光照射一下…

以下是我個人而言，不喜勿噴。
個人而言除了外出活動遊玩路演的情況，不用防晒。

日常上妝一般選擇有防晒值的妝前隔離打底，反正我每天接觸陽光的時間實在是有限(戶外工作窗邊工作的還是好好防晒！)有人說妝前隔離防晒很雞肋，我無所謂的反正我也沒變黑白的依舊…

很多人說防晒是護膚的最後一步隔離是彩妝第一步，作孽哦防晒霜主要成份是什麼？你確定內些玩應對皮膚不堵塞不損傷？所有底妝的主要成份都是那麼幾類，臉上的原則永遠都是多一層不如少一層…無論是硅還是二氧化鈦都不是所謂的滋養作用。

懶得不行的時候基礎護理面霜之後就直接上粉餅，晚上洗面奶洗臉就行了。不要擔心粉洗不幹凈，粉餅的持久力沒那麼彪悍，各大公司對於粉餅研發最大的難題就是持久度。

夏天防晒的重點我放在硬防晒上既太陽鏡，長裙或者闊腿褲，雪紡質地防晒服，太陽傘…而且夏天我基本是下午四點開始外出活動…

說紫外線導致變黑，嗯，葡萄籽啊！不吃甜品啊！美白精華啊！好好做面膜啊！煙醯胺果酸曲酸傳明酸齊招呼啊這不都是美白去黑色素的么！(美白原理不是漂白，是代謝黑色素磨皮)

抗衰老的…抗衰老的精華一瓶又一瓶從蘭蔻到資生堂到雅詩蘭黛到歐緹麗你倒是用啊！是視黃醇效果不好還是輔酶作用低下？都好用啊(抗自由基不是滋養皮膚)

所以就是按照個人的方式，指定最適合自己的護膚理念。

是的任何化妝品護膚品的濠頭我都不信，不是說不信而是不深信因為我tm是學營銷的…在我們專業的人眼裡滿滿的都是營銷套路罷了…

就好像所謂的硅油洗髮水，講真遺傳性脫髮精神壓力大掉頭髮這事別賴人家洗髮水。頭髮健康的人洗了一輩子也沒禿頭也沒皮炎。說硅油洗髮水有一定壞處我不否認，如果頭皮本身不算健康毛囊有問題自然不要去使用這樣可能會更好，把矛頭指向硅油洗髮水的都是公司營銷無硅油的賣點罷了。如果硅油真的那麼不堪為什麼不禁止生產呢？

就好像皂基類潔面，真是氨基酸類潔面下的一步好棋。別把自己皮膚不好的問題賴在洗面奶上…洗個臉撐死你洗面奶能在臉上停留五分鐘…氨基酸溫和糗舒適我不反對，說皂基可能導致皮炎皮膚敏感我也不反對。但是這不代表皂基就是毒藥啊！滿臉大痘全是油的皮膚講真有的皂基類潔面更適合，皮膚健康穩定的用皂基也不會毀容。但是沙漠干皮紅血絲敏感肌皮炎的用皂基肯定不適合啊用氨基酸肯定爽到天啊，天天宣揚氨基酸的洗面奶舒適度好的你是沒用過舒適度好的皂基。所以很明顯的營銷套路啊。

再比如礦物油，很多博主很多言論都是說礦物油不好，很多產品方都喊口號說自己家產品不含礦物油。的確我用不了礦物油因為混合油皮一用就悶痘，可是這就代表礦物油不能用了么？sk2家卸妝油是滿滿的礦物油啊，卸妝膏里的愛馬仕eve lom也是礦物油，海藍之謎也是各種礦物油。

一切皆套路，你們可以不贊同我的觀點，ok點擊反對+沒有幫助

但是我沒興趣跟防晒威脅論的講道理，畢竟護膚品的錢砸在我自己臉上我這麼多年不天天防晒不防晒威脅我現在依舊皮膚穩定，白的健康不成片長痘

抗生素剛發明出來時，大多數細菌感染只用幾十單位，現在大多要用幾十萬單位。

以前臭氧層是完整的，現在有空洞。
臭氧層可以吸收部分紫外線。

紫外線過敏患者剛好路過，答一記。
不知道為什麼從初中開始對紫外線過敏，明明小的時候完全沒問題的 =_= 所以相比較其他人，可能我這種對紫外線比較敏感的人更有發言權吧。
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首先，明確一個概念。紫外線這種東西是一年365天都存在在陽光里的，並不是說到了冬天的時候就沒有紫外線了，只不過相比於夏季來說，存在感要薄弱很多，所以你感覺不到了而已。
很多時候，你明明看不見太陽，比如說雨天、陰天的時候，你認為挑這個時候出門總可以省力氣不用打太陽傘、塗防晒霜了吧？
too young to native~
今年春天的時候，我們公司組織出去郊遊，正好是個陰天（那種即將下雨還沒下雨的狀態，事實上到了中午就開始下雨了），我覺得今天出去玩我就不用塗防晒了吧~然後穿著短褲屁顛屁顛就跑出去了~
結果晚上回到家……呵呵呵呵呵……君不見我腿上那一大片、一大片，萬紫千紅總是春的過敏反應啊 _(:3」∠)_
從那以後我還是老老實實的，想穿短褲就塗安耐曬吧……不要因為你看不見太陽就以為它不在……
順便，實名反對樓上那個答案，說「沒有哪個真真實實的的確確有皮膚病紫外線過敏的人是把保護措施放在防晒霜上的，硬防晒永遠是王道比如帽子太陽鏡防晒服防晒袖」，我是四肢全過敏啊（軀幹不知道，畢竟沒機會曬日光浴測試一下……）！要是純靠帽子、防晒衣、長褲過夏天，我特么還活不活了！！！熱也熱死太陽底下了好么！
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是不是一年四季都要塗防晒？以我個人來說，不對。
畢竟每個人的情況不一樣嘛，以我來說，我會有一整天都在工地跑來跑去的時候，也有好幾天都蹲在辦公室里寫方案的時候，根據不同的情況，自然就要選擇是否塗防晒。
如果整天都在室內，那麼OK，短袖短褲騷起來~早上多睡3分鐘省掉防晒~
如果有長時間在戶外工作，除了防晒霜以外，可能我還要考慮下長裙、防晒衣，畢竟工作時間不可能隨時隨地讓你補防晒霜，不是咩？
如果是出去旅遊happy，穿得美美的才是王道~然後攜帶安耐曬，經常補塗防晒霜就可以~
PS.親測，安耐曬是我唯一用過後暴晒依然不過敏的防晒霜，此處不是軟廣、不是軟廣、不是軟廣。普通人可以考慮採用防晒力沒那麼好的防晒霜也可以~我覺得對普通人來說效果差別沒那麼大~
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針對樓上妹子說，美白要看美白精華啊~面膜啊~抗衰老要靠抗衰精華啊~
這個就比方說，降壓藥雖然有用，但是也不能因為吃了降壓藥就不注意運動和飲食，雙管齊下才能保證健康嘛~~~抗洪搶險也懂得「疏」和「堵」結合的道理，所以我覺得這並非騙局呢……
PS的PS.反而覺得面膜、精華這種東西才是騙局啊……皮膚明明是一個排泄器官，就算能吸收營養也很有限呀，更何況像長斑、皺紋等都是發生在皮膚的真皮層，面膜、精華是幾乎無法影響到皮膚的真皮層的，不如考慮下健康飲食、規律作息可能會更有用些。
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總之，採用什麼防晒霜、是否有必要塗，這個都是看本人的皮膚敏感程度、當天的活動、目的等等綜合考量的問題。像樓上那種皮膚健康的沒治可以考慮不防晒，但對於皮膚敏感的妹子來說，還是做好防晒更好哦~~~

紫外線被妖魔化了
至少對於一般不太被曬到的人而言。

這裡面當然有商業性的推動；
同時還有皮膚科界（假設是純潔的）的錯誤認知，比如光老化。

光老化，在特殊人群（如漁民農夫等總是暴晒）固然存在；但對一般人群來說，光老化的臨床證據依舊不足，甚至各種臨床表現自相矛盾，無法自圓其說。

上面這張老司機的照片，近兩年很熱，
總是被用來說明、強調防晒的重要性。
剛在其他回答里看到了，
就拿過來說兩句：

其實，關於防晒的重要性，
這個老司機絕不是一個支持性的例子，
甚至恰恰相反。

這個病例分明在提示：關於防晒
大多數日常不太曬到的人沒必要太擔心

因為，不妨用屁股想想：

全世界多少卡車司機？
光是中國就有多少？
『跑了一輩子車』的卡車司機又有多少？
另外，又有多少多少的計程車司機？
等等等等

以上，全世界上百萬總有吧？
怎麼就偏偏這一個老頭上雜誌了？
怎麼就他一個成這德行了？
難道別的司機曬得就沒他厲害（劑量）？

現在，我們很容易得出一個推論：
這個老司機是一個【罕見】的個案，
其背後一定有著【罕見】的個體差異的原因，
其他人想去中這個獎都沒門，
哪怕是其他老司機。

暫且不說個體差異，單說劑量，
所謂拋開劑量說毒性都是耍流氓，

人家是職業司機，天天暴晒，
你是嗎？
你是農民嗎？
你是漁民嗎？
你是……嗎？

你是個平常不太曬到的『一般人』，
你接受的劑量，只是人家的幾十幾百分之一，
你怕個神馬？

關於劑量，打個比方：喝酒
喝酒有害嗎？看怎麼個喝法

長期大量酗酒（暴晒）肯定要完蛋，
但是，不能就此推論每晚喝一杯底兒的紅酒（日常稍微曬到一點）會有什麼問題（過敏例外）；
也不能推論偶爾喝醉一次（偶爾暴晒一次）會有什麼長期傷害。

實在擔心的話，
那你不喝酒（不曬到或者硬防晒）就是了。

但是，嚎嘛（天津腔），
一幫賣解酒藥（防晒霜）的登場了，
這幫人不談劑量，不管你喝的什麼酒、喝了多少，上來就大談特談【酒精】的危害，並言之鑿鑿地以酗酒為例，比如這個罕見個體差異的老司機，balabalaba…

然後，他拿出一個解酒藥，建議你一年365天吃，哪怕沒喝酒的時候恨不得也吃，以此來預防、減輕酒精的損傷。
他就是不告訴你喝那點紅酒其實沒什麼問題，
【更不告訴你】這個解酒藥（防晒產品）的不良反應風險（本身的，和清洗它們造成的過度清潔損傷）。

這難道只是噱頭？

那些國際大牌，幾十幾百億的金主，
那麼那麼嚇人的雄厚的研究力量，
他們會不明白？

噱頭？呵呵

實際上，醫學方面：

光老化的概念提出30年了，但一直是個假說，至少，在紫外線對日常不太曬到的人的皮膚的影響這個方面，一直沒能提供人體上的直接的證據。

儘管證據欠缺，但光老化還是成了一個筐，多種臨床表現都被醫生們往裡裝，卻對其中的種種顯而易見的自相矛盾之處，視而不見——

其實剛才那個老司機的照片，那臨床表現如果用所謂的光老化來解釋，邏輯上至少有兩處自相矛盾的地方，這甚至高度提示：光老化，在該例即便有，也不是最重要的外因。不細說了。

該反思了

說起紫外線的傷害，這張老司機的圖就一定要出現了

這張圖片，來自英國的一家醫學雜誌。照片中的這位69歲的老人，是一位工作了28年的卡車司機。從圖片中可以看到，他左半邊臉長滿了皺紋，明顯比右半邊臉老化的快。原因是這位老人因為職業的原因，長期受到了更多來自陽光中紫外線的傷害。

紫外線對皮膚傷害是顯而易見的，防晒措辭不容置疑，防晒不僅是為了美白，更重要的是抗衰老。

不可否認防晒霜和卸妝有一定的刺激性，但是比起紫外線帶來的傷害和事後修補，兩者取其輕，個人還是建議塗防晒霜的。我們要考慮的是每種情況對應的防晒措施。

首先，只要在中午時分室外活動，不論春夏秋冬，一定一定不要省防晒霜！！

夏天只要有室外活動，不論早中晚，不論晴雨陰天，請塗防晒霜。而且，用夠量，注意補塗。

冬天只在室內可以選擇含防晒的面霜，但是個人習慣還是防晒，回家就卸即可。

夏天硬防晒和防晒霜並不衝突，就像大多數人不會嫌錢多一樣。畢竟硬防晒臉必須包成這樣才叫安全↓↓↓↓↓

還不如防晒霜，是不是？

紫外線絕對是傷害皮膚的元兇之一。

現在只是大家都年輕，皮膚狀態都差不多，所以感覺不出來。等到了30歲以後，防晒和不防晒的區別就出來了。

我媽是最早一批開始使用防晒霜的女性，她說她當年20出頭，市面出現第一款防晒霜的時候，就有了防晒的概念，現在已經50歲了，皮膚不能跟小姑娘比但是我敢說完勝百分之80同齡人。

而且我們普通工人家庭，她並沒有用過昂貴或者大牌的保養品，只是基礎護膚（只保濕，絕不用美白產品），偶爾敷敷面膜也只是常見大眾品牌。而且她陰天出門也塗防晒霜，並且叮囑我，只是我太懶。

但是當我真正意識到防晒的重要的時候是幾年前。因為我天生額頭有個漩渦，留了好幾年斜劉海，而且只能留一邊。某天發現露出來的額頭比頭髮蓋住的那裡的皮膚狀態差了一些。因為貼近髮際線，防晒霜有時候圖不到，或者夏天流汗衝掉了，好像都有了一點細紋了，嚇得我趕緊剪了個齊劉海哈哈哈。

所以老實打傘+防晒霜吧。保養品又不是神丹妙藥，都是日積月累來的，立竿見影護膚品一定有毀臉的化學品。

上張我媽的照片（左，倆人純素顏，沒P圖），50歲，拍攝於今年春天。
所有見過我媽真人的朋友都說，我媽不僅比我高比我身材好，長得也好看多了。憂傷。

我還是喜歡你們不塗防晒自信的樣子的，畢竟以後我會比較年輕吧~

我覺得是！
除非要在烈日下戶外活動或者長時間陽光直射，其他時候沒有必要塗防晒霜，我兩三年前有紫外線過敏的癥狀，但是只會在十五分鐘左右陽光直射才會過敏，陰天根本就不會！肉測說明陰天的紫外線量遠遠低于晴天。我從來不塗防晒霜，夏天打傘，皮膚很好，不塗防晒是因為初中開始愛美的時候看了很多書和雜誌都說化學防晒增加皮膚負擔，而且要達到防晒效果塗的量非常大，怎麼現在風向都變了，連天天坐辦公室都必須塗，不然就光老化了，專家開口有真實的實驗數據嘛？至少根據我這個樣本我覺得防晒霜根本沒必要平時天天塗

使用防晒霜保護皮膚是合理的做法。簡單說一下，紫外線確實會對皮膚有作用，紫外線分為長波紫外線UVA、中波紫外線UVB和短波紫外線UVC。UVC由於大氣層的原因很難到達地表，而UVA和UVB會對皮膚有不同的影響，UVB主要作用在皮膚表皮層，一定量的UVB通常會造成發紅、刺痛等晒傷；UVA的作用位置更深，可以到達真皮層，因此會造成真皮層內的膠原蛋白分解，會加速衰老，同時UVA也是晒黑的主要原因。

所有是商品的東西都會有營銷策略吧，畢竟要銷售吧，不過並不是做了策略就要否定其的價值，建議用物理防晒，不會對皮膚有很大損害。上面推薦那些美白精華，還是保健品，葡萄籽啊對美白有用啊，這個我們也不能確保不是營銷策略。

先說個現象吧，敏感皮膚、紅血絲的人群對紫外線特別敏感，特別是紅血絲，太陽曬會發紅髮干發燙，有的瞬間發紅。有研究說，太陽光照射也就是紫外線是紅血絲皮膚的主要刺激源之一。

紫外線照射敏感皮膚時，屬於物理因素刺激。

外界環境刺激活化了自由基，自由基在攻擊並破壞毛細血管壁細胞過程中，細胞代謝紊亂且大量死亡，導致超過了毛細血管的耐受性，擴張過度，真皮層毛細血管上移增生，造成面部泛紅等，擴張的毛細血管內存在淤血。

這也是強調防晒對調理敏感皮膚和紅血絲皮膚的重要性吧。

很多在北方長大的，風吹日晒的多，皮膚也比較敏感。

說到這裡，有些皮膚狀況比如紅血絲在調理的初期也是盡量要避免太陽曬的，因為會引起面部血流量短時間內迅速增加，造成毛細血管功能紊亂，就是出現一曬太陽就臉紅，發乾，發燙，出門必須戴帽子，冬天盡量不出門這種情況了。