嘔吐恐懼症怎麼辦？

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我是一個醫學生，但是！我有嘔吐恐懼症！害怕自己嘔吐也害怕別人嘔吐。自己生病想吐的時候一定是死憋，感覺一開口就要死。周圍有人一說自己想吐，我馬上坐立不安，聽到嘔吐或者乾嘔的聲音，有耳機立馬調到最大音量，沒有耳機就想立刻逃走，聽到嘔吐聲也覺得自己開始反胃，別說看到嘔吐物了。怎麼辦啊！真心求幫組

一樣小時候爸爸喝多了留下的心理陰影。

無藥可救，怎麼辦啊....感覺很對不起身邊的親朋好友，他們生病了要吐我都不敢去照顧.....

我也是!!!原來我不是一個人!!!我本身就特別害怕吐，有一點反胃的感覺就立馬緊張，結果越緊張越想吐越想吐越緊張!!!然後就各種吃止吐葯挺著...而且我大概是心理障礙或者心理問題?我有高一的時候壓力大，有中度抑鬱症，那時候心理承受能力特別差，每次一氣憤或者難過緊張什麼的就手腳冰涼立刻想吐。後來通過藥物治療了之後就好了，但是現在又複發了....

心理問題，也是條件反射，你可能怕濺到自己身上，可能覺得對方是家裡人但並不想真正的看到家裡人如此難受，如果看到對方打噴嚏或者打哈欠你肯定沒事，可是你要知道這並不是發生在你自己身上，把注意力轉移開或者立刻想別的，如果不得不處在那種環境下，還是那樣說：這不是你，你自己是健康的，主要還是心理上的問題

我也一直在試圖克服，想想別人吐又怎麼樣，自己吐又怎麼樣，和拉肚子一樣，完了就舒服了啊，可是還是不行，到實際有這樣的狀況的時候，還是想飛奔走

我也是害怕程度不亞於你越長大越害怕

我和你一模一樣啊，胃裡不舒服了就憋著，心想著不吐不吐，包括坐車，一些遊樂設施，都不敢坐，上次男朋友喝醉了在路邊吐，我真是差點就吐了，崩潰了

我跟你一毛一樣……我也是醫學生，我也有嘔恐……
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一樣原來真的有這種恐懼症。有一年過年吃不對勁著涼了又吐又拉就落下了陰影。吐的感覺特別難受就非常害怕這種感覺。還有看見別人吐也特別害怕。本人患有植物神經紊亂身體難受求醫無果經常打嗝嗓子眼堵得慌。半夜睡覺又想打嗝噁心想吐肚子里還一直咕嚕出了一身的汗後來坐起來鎮定了一會就沒事了。應該是心理問題十分苦惱

我也是，以前特別特別嚴重，嚴重到不能正常上課的程度，直到我去了異地上學（正常升學）。
在這裡沒有和在家時相同的環境，我是指，沒有相識的同學，沒有父母過分的關心，也……沒有逼仄的回憶。
至少到目前為止，我比以前好了太多太多，易感冒體質居然變成不感冒體質了，以前怎麼也不長肉的我……一學期長了12斤……
希望題主也能找到脫離困境的辦法。健康，是一件快樂的事。