有什麼高效而適合女子的防衛技術訓練？
最近關於女生遇到黑車搶劫、綁架而受到傷害的各種案件層出不窮，我想知道女生在面對這類型突髮狀況下有什麼可以做的？
從「你為什麼學武？你學武的感受是什麼？」看到有許多經驗豐富的習武人士，想向大家請教一些適合女性的防身技巧
適合女子的防身技術要有一整現代環境中易學通用的技術體系。
1、偵察與預判。這個技術涉及暴力心理學和犯罪心理學，要讓女士對身邊潛在的侵害者做出提前判斷。比如潛在罪犯的氣質，語言，小動作；預要侵害時的先前預兆流露等……這方面最初不重視，是國防大學的教授在反恐自救與反恐格鬥時給我提出的問題。後來，我潛心學習了該方面的內容。並在TEDx做了國內第一個《暴力心理學，現代防衛理論與訓練》的講座，演講後也得到同為演講人的人民大學社會學博士講師的認可。
只舉一例。前段時間的「搭錯車遇害」。重慶郵電大學20歲的愛心志願者高渝從銅梁老家搭乘一輛黑色私車回渝中區，遇害；濟南女大學生因乘坐黑車，被一名有4次犯罪前科的52歲男子誘騙，囚禁虐待4天等……
很多這種「搭錯車」犯罪都是繼發性犯罪，簡單講就是「見獵物起意」。人在沒有法律和公眾監督的私密空間，很多情況動物性會起主導作用，尤其在人群里總會有一些這樣的潛在罪犯，這是個概率問題，但攤到某個女孩身上就是百分之百。比如在一輛黑車上，在偏僻街巷，在對方可以控制女孩反抗意志的熱鬧街市也可以達到對法律的「屏蔽性」，見財起意，見色起意的一剎那，人的理性是不足的，只要這種心理動機產生，法律的威懾作用就等於零。——法律的主要作用是事後懲戒，和事先在犯罪者清醒理智狀態有預防罪犯作用。
當罪犯，私密空間的「屏蔽性」，受害者（獵物）；三個條件具備時。有些普通人（潛在罪犯）就要下手——這是人性。那種感覺就像把吸毒者和毒品放一起；把一個單身男青年和A片放一起，又在私密空間；前者要吸；後者要擼。
犯罪本身有上癮性，犯罪者在實施暴力犯罪或侵害的同時，自信心、成就感、支配欲和自我實現感都會爆棚，所以很多罪犯成為慣犯；三者具備就要犯罪和侵害。當然暴力和直接侵害性犯罪還有積累效應和逐漸程度加強趨勢。——這些我在《暴力心理學與現代防衛理論》中有詳細闡述。
當黑車司機開始拉著女孩兜圈，兩個人」勢「的較量就開始了，甚至不用說話或簡單說話就能在十分鐘內分出誰是控制者，誰是被控制者；比如沒有經過訓練的女子會不停的同意對方的建議，對方會從相對合理的建議逐漸向不合理的要求漸變，試探女子可否被駕馭。——當然，一些玩弄女子的社會流氓也使用這招玩弄女性或者成功實施強姦，受害者不報案——半推半就就這樣來的，其實這是一種「誘導+威脅」式的語言控制技術。
——首先家長要讓女孩學會說不，為了安全起見，與其培養一個乖乖女，不如培養一個有思考力的女漢子。
還有一種社會現象，就是越流氓越無恥的男人總能找到女人（而且不止一個經常很多），哪怕他們根本不負責任；很努力學習努力工作有責任感的「好男人」卻單身；所謂地痞流氓有姑娘——這些地痞流氓經常用「誘導+威脅」的邪惡策略；還因為中國傳統類型的女兒教育觀造成了中國女性很多嬌滴滴公主型，沒有獨立人格和獨立判斷力，沒有說「不」的精神。
——這方面涉及知識與技術太多，有空可以開個專欄，估計每周一期，做一年沒問題。
順便提一點：這些無恥之徒實施犯罪前都是有神態、舉止徵兆的。這方面也作為我課程偵察與預判的教學內容。
2、擺脫技與逃脫技。
（1）擺脫技經常是使用關節技的擺脫，因為女性通常沒有男人有力，而基於關節技的擺脫可以使女子成功解脫糾纏。這裡面還要結合擺脫後的場面語言控制技術，比如爭取圍觀者的同情，激起圍觀者的血性和憤怒，把圍觀者中的壯漢「拉人入局」讓其不得不見義勇為——這一系列技術會在我講以色列防身術技術同時加入在情景訓練中。
（2）逃脫技需要適應全天候環境，有時需要結合攻擊要害造成對方硬直。很多訓練方法不再贅述。
3、組合攻擊與保護技術。
雙人組合攻擊（其實當男友和一個強者纏鬥時，女友的一個殺招可以一擊制勝，但是需要訓練，我的訓練當中經常男女多人混合訓練，可以體會到在技術運用得當前提下一男加一女可以比一個男人攻擊力大出很多）。有時女性還要充當保護者，比如保護自己的孩子。
4、訓練。無論是格鬥技還是語言與場面控制技術；無論是逃脫還是說不，都需要訓練；哪怕是短期的集中訓練，就像日本的防地震演習一樣，並不每天搞，但一年一次的訓練會大大降低地震中的傷亡比率。
5、心理和語言壓制。北京公安大學的李玫瑾教授和我是微博互粉，有時也談論些暴力犯罪
過程中的心理控制與語言壓制技術，同時在為北京特警總隊授課中，我也從街頭暴力案件中學到了很多這方面知識。很多情況下，良好的語言壓制技術配合防身術控制技能取得不戰而制止的目的。很多打鬥，有人上去喊兩嗓子，就不敢打了。
6、武器與訓練。無論防狼噴霧還是其它防身工具，在合法的範圍內（必須合法，用管制武器自衛很容易過當並吃官司，對方抓住你持有警方管制武器一點就使你在後續的庭審中吃盡苦頭）。最好隨環境抄武器，比如玻璃，鑰匙，椅子（比如用椅子對抗刀棍等我的《實戰以色列防身術》中有相應技法），利用牆壁，交通工具等進行反擊。——切記，你的自衛工具一定要平時練過，哪怕速成的學習，否則你的神經肌肉沒有條件反射，如果反擊不當武器被對方搶走，你就倒霉了。
如果是弱女子，可以練練以色列軍用實戰戰術刀，一塊玻璃，一個鐵片足以起到防身效果甚至造成對方嚴重傷害。——當然這也要訓練，很多女性即使在大難臨頭時也下不去手，這種敢於下手的膽量不訓練很難具備。
7、女子適合的自衛技術與不適合的自衛技術。
教學中，我發現讓女子主攻拳法是種很費時費力又不達效果的做法。因為通常女子不會拿更多時間練習格鬥；生理上女性的下肢力量能達到男性的三分之二，而上肢力量較男性差太多。如果女性的拳法練出了殺生力，那她基本上是虎背寬肩粗胳膊了——這樣改變了女性的體型，大部分女孩不想達到這種效果。我接觸過也教過專業隊的女運動員，整個打起來就像個男人，女性防身術的本質是在不改變女性特徵情況下的一種訓練系統。
教女子摔法不止是激怒犯罪者，更是自入陷阱，性侵犯們很喜歡近身；使用摔法需要近身，女子力量很弱，基本是：近身用摔法，自入虎口，給了更多性侵犯進一步犯罪的機會。
所以，我認為女性多練擺脫技（這方面技法很多），近身打擊技攻擊多練肘擊；膝擊襠部，多練小關節技，可以加一下利用自身大關節對付對方小關節的站立關節技和利用自身體重的捨身關節技。腿法上就練一招，前踢腹股溝和後踢腹股溝，無徵兆隨意收放。
8、建立女性反侵害組織。
成立性侵民間保護組織的好處。
1、擴大社會影響，通過宣傳，推廣關愛女性的良好風尚。當那些有性侵癖好的男人知道有個強大的組織站在每一名女生背後時，他便不敢行事，因為一個再無恥的渣男，在一個組織面前連個小蟲都不是。
2、搞一個說出自己的經歷活動，用紙寫上激勵自己的話，在網路宣傳。
3、集體活動（不對外開放），講述自己的不幸經歷，大家互相抱團取暖。並從中總結有性侵癖好的男人特點，包括職業、年齡、性侵前的預兆等……可以請最知名的心理學家到場集體疏導；可以請最好的刑事律師給以法律建議，請最專業的防身術專家講授如何應對和逃跑技術。
4、可以延伸到對婚姻、家庭、生育、乃至二奶問題的討論和研究。對漏陰癖、摩擦癖、性侵女童者、辦公室職位性性侵等進行研究。
5、可以和大學心理專家、刑事法學專家，社會學專家，防衛技術專家一同合作進行跨學科研究，尋找更好的預防性侵綜合方略。
6、如果有女生受害，可以以組織名義發出聲明，可以集合儘可能多的人提供線索，人肉搜索犯罪嫌疑人，可以對那些被性侵後請不起律師的女孩進行法律援助。
7、可以成立網站，公開那些性侵慣犯的個人信息。讓其他的女孩子能夠及時躲避。
8、可以和海外類似組織進行國際交流，發達國家都有類似的女性保護組織。
9、這不是廣義的婦女保護組織，這應該是有過性情經歷者或熱心公益者組成的。大多數應該是女性。
謝 @天雨白邀。 本題只講有關的打鬥技術方面，其它方面，前提，請參考另一個答案 作為沒有經過格鬥訓練的普通人，怎樣防身？
首先，說個成語，大家都聽過的，叫未雨綢繆 。說到這裡跟大家講一件小事，我認識的一個美女，練泰拳的，據說是飛腿王子考克萊帶入門的，她前幾天乘公交遇到小偷偷手機，發現了，立刻搶了回來，然後一記正踹把小偷從公交車門踹到地上坐著。
女性在打鬥中是要遠遠弱於男性的，但是鑒於中國男性普遍戰鬥力不高的情況，經常長期訓練，戰勝他們也不是不可能，下面說說 跟普通男性打鬥，達到較高勝率需要哪些素質和因素 注意：此條件達到也不是讓你去呈英雄，玩無雙，由此產生任何後果本人不負法律責任。
1 體能 ： 體重，至少不低於45公斤，最好在非肥胖情況下（體脂率低於28百分比）達到60公斤以上。 力量：自身體重深蹲至少10個，硬拉達到1.5倍體能以上。耐力：負重（肩扛1.2倍體重或懷抱自體重量）正常速度行走100米達到。 爆發力：跳上90厘米的箱子不低於連續五次。心肺功能：一3千米跑保持在15分鐘內。
2 技術：技術 分為 拳腳，摔柔，寢技，持械 四部分。至少要精通一部分，其它三部分則不能為空白。技術訓練最好到正規場館去學習，在上海的朋友我可以推薦幾個。
3 心理素質：至少有打過超過50場 對抗訓練的素質，（喂靶，打反應不算）保證你打起人來氣定神閑。
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答案過後，肯定會有很多人說，這不是培養訓練格鬥選手嗎，哪裡是普通人自衛防身的技術？
謝邀，雨哥 @天雨白
今天木杉君決定走萌萌噠路線，鈦合金髮光區，請自備護目鏡。
雨哥你知道嗎？看到這個題目的時候我思維跳得很快，先是想到電影《棄城》里被變態科學家綁架的母女，然後想到了前幾天看的，坐車應該坐哪個位置安全，再想到了你的卡刀……
繼續者張 已經說得很詳細了，但是他說得有點廣，腳踏實地，
那，就讓木杉君用想像力帶你們天馬行空吧~
人物：雨哥
時間：晚上九點
場景一：雨哥剛剛下班，站在車來車往的街邊等著計程車。「今天那幾個客戶真奇葩，滅絕師太啊？」
被擾亂了心情，眼前車來車往卻沒有taxi，雨哥愈發煩躁起來。
忽然 一輛黑車停在雨哥面前，黑車司機不停滴摸著自己的鼻頭，眼光從手指間上上下下地掃描著雨哥。「小妹妹，坐車不？去哪裡？」
雨哥，一激靈，「不是，我等朋友接，他馬上來！」
然後雨哥邁開大長腿，跨過了護欄，撒丫子跑了，。嗯
韓寒曾經說過，門檻有點高，頂不住我腿長。
司機看著那護欄，想想自己的小短腿，灰溜溜開走了。
大家拿小本子記一下。
一，如果晚上回家太晚，寧願去住賓館也不要單獨坐黑車。
二、跑得快，絕對是一個好辦法。
想像一下，雨哥迎面跑來，你尚未看清她俊美的臉龐，她已從你身邊飄過，帶起一陣疾風，颳得你的小短褲呼呼滴飄。『
你嬌羞地按住小四角，唯恐春光乍泄，再回首，那風一般的女子，已經化作地平線上隱隱約約的黑點。
這種情況下沒有哪個男的會撒丫子狂追，美女請留步，讓我性侵一下。
狼喜歡吃羊，跑得快的羊，他不喜歡。
情景二
雨哥想起今天坑爹的客戶，轉身進了黑車，不過她也剛好看了那個問題，所以她坐進了后座。
嗯，加十分！
雨哥稍稍坐定，司機開始開車，
路線越發怪異，光線愈發昏暗。
雨哥默默地摸出卡刀，展開持好，「司機，我要下車！」
車慢慢停了，氣氛卻死一般沉寂。
「小妹妹聊聊天嘛！」司機訕笑著，一般想從前座，轉向后座，無奈身寬體胖，車體狹小，行動不便。
雨哥劍眉輕挑：「聊你大爺！」
司機一楞，本不靈活的身軀直接卡在前後交界之處。
雨哥迅速拿起卡刀，刷刷四下，司機的額頭多了四道血痕，嫣然一個王字！
雨哥打開右側車門，仍不解恨，回首又來兩刀，一撇一捺，司機臉上寫著「王」 「八」
司機慘叫，雨哥拔了鑰匙，拔腿狂奔~
好，大家再記一下
一，坐車坐在后座，司機的那邊，可以有效打消司機的犯罪念頭，距離不便，轉身不便
二、沒有卡刀，鑰匙有吧？圓珠筆有吧？到了這種時候，趁他還沒過來，往臉上戳！不要用揮 的動作，容易被抓住手
情景三、
雨哥上了車，相對無言。
司機一言不發，掛檔的手剛勁有力，後視鏡里，雨哥看到司機剛毅的眼神，再一看，雕像般硬朗的臉型，小臂上條條暴起的青筋，若不是這黑燈瞎火，背景音樂陰森恐怖的，雨哥說不定都犯了花痴！
隱隱約約發現，路線不對。
「停車，快停車！」雨哥慌了，
後視鏡里，司機一絲輕蔑的笑容。
「停車！！」雨哥迅速掏出卡刀，架到司機脖子，緊緊壓著他的大動脈，他那雕塑般的臉龐，卻沒有絲毫的變化。
忽然一個點剎一個急轉，雨哥被狠狠滴甩了出去，重重撞在右車門上，刀掉在了副駕駛。
雨哥慌忙再去撿刀，又一個點剎！
刀掉進了前座的地板。車猛地停下！
雨哥慌了，心裡的小鹿早已經撞成腦震蕩！雨哥連忙坐起，拚命想打開車門，司機卻蛇一般靈活地從前座轉了過來！
雨哥揚手便打，啪，對撞的是司機粗壯的小臂。司機反手按住了雨哥的雙手，膝蓋壓住了雨哥大腿，雨哥手不能打，腳不能提，眼睜睜看著司機越靠越近！
眼裡帶著壓抑的光芒！嘴角掛著邪魅的冷笑！
在這萬分緊急的關頭！忽然！！
木杉君停止了想像，雨哥得救了！！！
（想看少兒不宜內容的，就自戳雙眼謝罪吧）
好，總結一下
1.好的武技，只是幫助你迅速地使用你的身體素質，更高效，更直接，但是，如果小姑娘，你身軟無力，直接搏鬥，拉倒吧，你沒有身體素質可以輸出，什麼武技都沒有用。
所以，請好好練習五公里長跑和四百米變速快跑。
2.君子不立於危牆，哪怕你州長的身材，小光頭的武技，也不要落入危險的處境，環境中各種條件的利用，可以輕易地讓一個小女孩扭轉不公平的局面，幹掉一個冷兵器高手。
所以，請提高安全意識，和危機判斷能力，盡量智斗，避免肉搏。
3.真的到了不得不面對的肉搏的情況，請先示弱，不要一開始就擺出散打泰拳的格鬥式，各種麻痹對方的方式，然後利用手頭各種尖銳物，戳眼睛，戳耳朵背，戳脖子，不要心軟，
踢蛋蛋雖然是一個好方法，但是，歹徒妄圖性侵的時候，先靠近的是他的臉而不是下半身，打中的幾率個人認為，很低很低。
過去部隊中一種拳術，是解放初期國家組織當時國內武術家、技擊家創編的，叫擒敵拳、捕俘拳，可惜現在部隊上的教官會的人很少，都成表演的那種了，這種拳術防身效果很好，並且學起來比較快，速成的東西不能長久。06年我在大連陸軍學院偵察連傳授過。現在忘差不多了！傳統武術見效稍微慢一些，但一旦學會很厲害，並且終身可以受益，他改變了你身體的應激反應。
跑。
別想著搏鬥什麼的，即使你有那麼兩手功夫，服軟也好、周旋也罷，最終的目標都是找機會跑。
至於打擊，不是說不能打，而是不能想著打，沒實戰（我是說街頭實戰，不是武館過招）的學多少功夫都是白扯。掙扎過程中下意識的打到脆弱部位那是賺的，沒打到也別把混亂中難得保留的那點清醒意識浪費在想著怎麼打倒對方上。從這個角度來講，會兩手三角貓功夫的通常還不如沒功夫的逃脫幾率大。
國粹某式太極理論中有句話：上打咽喉下打陰，中間兩肋併當心，下肢兩臁並兩膝，腦後一掌要真魂。
看到有人說訓練用武器我真是驚呆了，危險明明是一瞬間發生，武器長在手上？能預測到的風險應該儘可能逃避。
對非長期練習格鬥的人，防身靠智力，技術的作用非常小，這都幾乎沒有用上的機會與能力，題主邀請資深警察試試吧，一定能有更好的答案。(????ω????)
我朋友說當男人企圖插入時你用盡全力拉一泡屎就可以避免了。一般都硬不起來。
我說你搞笑呢吧
他說我是認真的
還有，如果已經進入，請配合，因為掙扎容易激起殺心（不過一般事後都會因為害怕而起殺心）
圖太小。。。請原諒我的渣手機。
女生最簡單的三大技巧插眼、封喉，踢蛋 近用肘、膝 遠用拳、腿
慎用....萬一你沒有一擊把對方KO，後果不堪設想
其實招式的運用都是建立在實戰經驗上的，練習多了熟悉了那種感覺 自然而然就會運用了
不過我之前和師兄實戰對練， →_→發現男生的勁力比想像的要大很多
畢竟女生的自身體格限制，力量不足，而大多格鬥招式在缺乏力量的輔助下基本都是浮雲啦
不要相信任何不需要艱苦體力訓練的「防身術」，尤其只靠打字教學的。
即使付出很大努力鍛煉，也仍然不能保證你面對歹徒佔優勢。
也不要迷信於任何刀具或者噴霧電擊器能救你命。
假如非要帶防身器具，保證當你受到襲擊的第一時間能用它反擊，而不是要到包里翻。
就算把刀揣手裡你也未必有出手機會。
有出手機會，平時活的特小清新的妹子都未必下得了手，平常拿鞋底拍個蟑螂都害怕的就算了。
下得了手，您沒實戰經驗也未必能捅對地方，要說特意去學去練，更不用在這兒問了。
所以您還是老實防患於未然吧，實在沒防住，別硬較勁，見機會就跑，跑脫了報警比較省事兒，防身術啥的就算了，我跟你打你都未必打贏你跟賊打……真沒啥可做的，除了安靜地記下他的特徵以便報警，或者實在確定他沒打算留下活口了，用力抓他一把，法醫還有機會將來從你手指甲里提取點樣本……
1、跑路能力第一，三十六計走為上計。平時應該訓練自己的跑步能力，包括穿著高跟鞋跑路的能力；對所有良善的公民而言（不分男女），遇到不法侵害，除非職責所系，或者見義勇為，第一選擇是跑路，往鬧市、公安局、公共機構、大型場所、攝像頭下跑。如果有更好的選擇，那就是先用我下面介紹的噴霧或者粉末糊他一臉再跑，邊跑邊吹響救生口哨或者呼救；
2、辣椒噴霧，推薦沙豹的小型那種，很像一支口紅，隨身揣著（不要放包里，有可能會被安檢搜出來沒收）。最好練習一下使用，小心誤傷。該物品可讓不法分子瞬間喪失侵害能力且持續至少十分鐘。此物大殺器，不要用於日常糾紛衝突；
3、小巧的救生口哨一隻，夜深人靜月黑風高的時候呼救聲不是那麼響亮，使用哨子可以傳播很遠，也可以有效威懾暴徒；
4、警惕心，沒事別去高危地段晃悠，包括什麼荒野公園、渺無人跡的路段、不正規的歌舞廳。也不要去做那種高危人群，不要去當什麼小姐、陪酒、伴遊，少見網友。
------------------辣椒噴霧替代方案---------------
1、考慮到某些人會經常坐飛機或者高鐵，不適合帶辣椒噴霧的。可以找綠箭鐵盒糖的鐵盒子一個或若干個，再買一袋痱子粉或者爽身粉，把粉灌進空盒，放在隨身提包的小隔艙里。遇到危險取出鐵盒，打開蓋子撒過去。強如武林高手，在毫無武功的韋小寶的石灰粉面前也是無可奈何。
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前面好多答主都是寫的訓練女孩子防身術的，講真沒有太大意義。鍛煉可以，但是因此產生了可以漫步危險區域或者迎難而上的心態就不好了。
首先需要防身的情形大多是面臨殺人、傷害、搶劫、強姦，這些都是重刑，任何一個上述單一犯罪多次累加最高都可以判處死刑。這種犯罪分子常常是窮凶極惡的，隨身帶刀或者其他械具甚至槍支都是基本配備，指望赤手空拳的體術制服歹徒根本不現實。不要說女子，就算是男人，也發生過好多情侶約會被歹徒一併制服殺害的事情，不要高估自己對犯罪分子的優勢。
另外一種就是日常的無端尋釁滋事，這種情況也不要麻痹大意或者過度自信，果斷報警或者求助，都沒有的話直接認慫走人。這種人往往欺軟怕硬的是人渣老手，他沒覺得自己對你有優勢是不會輕易滋事的，不要認為對方晃晃悠悠就低估危害，人渣才不遵守江湖道德，呼來一群人，或者背後偷襲，甚至摸出一把刀來都是可預見的。
更不要說中國的正當防衛要求之嚴苛。。對這種尋釁滋事防衛常被認為是互毆。。
推薦學習一些一招制敵的防身招式。
所有人都教你快跑，總得有人告訴你別的法子，拋磚引玉了。
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其實遇到歹徒直接跑很不靠譜，第一你八成跑不過人家，第二漏後背給別人人家砸你怎麼辦？
高聲呼救嘛…額人家敢行兇說明附近沒人了，呼救不太靠譜的。
報警…時間恐怕不允許，要是時間夠倒是不錯。
—
那怎麼辦呢？
咱們先分析對手。行兇者多半沒練過，那他們的攻擊方式會是什麼樣？擒抱，那麼在保證自己雙手不被對方抓住的前提下(重要)，近身後右手掌根推對方下巴，同時左手打擊喉部，兩手要一起出來。打中後是個什麼效果？劇烈的咳嗽。
然後？該踹踹，該跑跑，個人建議這時候跑，對方喉嚨痛，跑不過你的。
首先我很反對@詠春木杉的答案，對於一般女子毫無用處，大段文字只是在調戲女暴力狂@天雨白而已-_-#。首先我要說，女生大部分比較膽小，很多女生忙於逛街購物，去道館練武的很少，練習跑步也好出去打架練習膽量也好都是不契合實際的，也許有妹子看了你的答案會點個贊，回頭以後該窩在家裡吃零食的吃零食，該逛街的還是逛街。
我們生活在一個科技社會，拿著手槍的懦夫可以輕易擊敗一個劍術高手。對於防身我親自看見一個喝多的壯漢在市區打人結果警察過來一個辣劑噴霧撂倒在地，毫無還手之力…
所以如果妹子平時居住的地方的人路子比較野，擔心自己的安全，去買一瓶 催淚噴霧，這東西可是厲害的很，既不費力而且見效快，不建議買電棍甩棍之類的東西，因為你不知道對手是什麼水平也許你去電他去打他反倒會被制服，那麼那個電棍和甩棍就成了犯罪分子的幫凶。
就這樣，沒了。
ps：我練的是日本劍術
再ps：我回答問題喜歡匿名
http://v.youku.com/v_show/id_XNzYwMDE4MDI0.html?x
大鬍子萌妹一生推。
踢蛋插眼嗎
拳擊，散打，泰拳之類，都是很實用的
握緊拳頭猛揮手，打在下巴耳根間
第一次回答，有很多不知道的規矩希望諒解。
情景模擬1
落單女生走到一些人煙稀少的偏僻地方時，左手最好是放在靠近口鼻的地方，若是感覺有任何異常，第一時間先捂住自己的口鼻，防止侵犯者使用吸入式的一些化學藥劑至昏。
若是被強行捂住口鼻後第一時間扭身，向歹徒的懷中轉向，並用另一隻手(記住第一要點捂嘴，最好是左手，因為大多數人都是右手，所以左手防護，右手用於攻擊。)扯住對方衣服，順勢發力用膝蓋頂向對方的要害，這一系列動作要快，之後就可以順利逃離。
這些動作並不是十分複雜，甚至可以說都是一些身體的本能所以只要稍微冷靜一點就可以做到。
逃離過程中記得要撥打110報警電話和家人的電話，要記住，若是穿著高跟鞋，千萬要脫掉跑路，不然很有可能因為跑路時崴到腳！這是非常重要的一個步驟，因為對方體質要是較好那他很可能會追趕或逃逸，所以任何一種情況都已經超出個人防衛的能力，快跑吧少女，千萬不要忘記了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
情景模擬2
持刀類型的歹徒，一般若是劫財，那不要猶豫或者試圖周旋，千萬不要喊救命，這很容易刺激到他們，一般這些人不一定是有多兇殘，所以，任何時候記住沒什麼比自己的身體和生命更重要的。
若是這類劫色型的歹徒，一般都會以毀容啊，要你命之類的來恐嚇，而這種情況是很危險的，這種人一般來說，基本已經不能算人了，所以順著他，這時候的你就盡情的把自己的恐懼展現出來，越少的反抗，就代表著越低的風險和警惕，而低的警惕就意味著脫身的可能。
當遇到這種情況，先示弱，按照他的要求去做，之後當有正面對著他的一瞬間，握緊四指，不是握拳動作，就是用你的第一指關節，用盡全力的擊打對方喉結部分，記住，有多大勁使多大勁，這種時候，人道就不重要了，打完之後，重複重要的逃跑過程。
若是沒有機會面朝他，根據他的站位，會有不同的攻擊方式，但是萬變不離其宗，因為女生不可能有太強的力道，所以，有效的擊打永遠比無用的掙扎更加實在。
【喉部】，無論是力大還是力小，這裡是你最好的選擇。
【胯下】，一次有效的擊打，絕對是終生的陰影。
最後，希望所有看到的男生女生，注意人身安全，防止惡性事件，不要用於打架鬥毆，這樣不好的。。
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