21歲女生該怎樣預防和祛除表情紋？

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21歲，女，混油膚質。T字區毛孔粗大，尤其是額頭皮膚很不緊緻，現在額頭右部已經開始有抬頭紋。個人感覺是由於平時表情不注意（比如洗完臉和化妝時抬頭），喜歡皺眉，和熬夜（經常熬到兩三點）造成。請問我現在這種情況除了醫美還能用別的方法去除抬頭紋嗎？在網上搜索相關情況，除了醫美找不到什麼別的靠譜的方法，希望有人能用親身經歷或者身邊人的經驗給我點建議。謝謝

謝邀，很久以前就看到邀請，但一直沒有回答。因為這個問題確實是比較棘手的：頭上的那些小閉口倒還好，簡單的清潔＋補水就可以；但抬頭紋是沒什麼好辦法的，還有緊緻，只能提前用些抗初老的產品，做一些改善和防止更嚴重；最後是皮膚粗糙的問題，感覺其實膚色暗沉對外觀影響比較大。

接下來分項來慢慢說：

1. 閉口：
我們平常說的閉口粉刺，不像開口粉刺那樣有白頭或黑頭，是一個個的小粒粒，長在臉上，遠看可能看不太出來。不紅不腫不疼不癢。必須要拿手摸才能感覺到，也有的人是側著光的時候會看的出來臉上不平整不光滑。

閉口粉刺是皮膚角層不健康的一種表現。舊的角層，應該在每天正常的代謝中慢慢脫落，然後新的角層生成。這是正常的。可是長閉口粉刺的人，多半是舊角層還沒有完全脫薄，新角層就已經生成，將舊的包裹在下面。形成了角栓。堵塞毛孔之後又被蓋住。也不發炎，也不出膿。

閉口粉刺的一個可能成因是代謝問題。。那麼解決的辦法就是改善、增強代謝。
- 如果你皮膚敏感、乾燥，建議：熱敷、清潔，然後天天使用補水面膜。（一段時間內）
- 如果你皮膚混合性、不敏感，建議：定期去角質、清潔，然後天天使用補水面膜。（一段時間內）
* 不要急於收毛孔，先做好清潔補水，皮膚代謝正常了，皮膚飽水充盈了，毛孔在視覺上自然會變小。

閉口粉刺的第二個可能成因是卸妝不徹底。卸妝的礦物油殘留毛孔當中，都有可能幫助肌膚積累過多的油份，如果這些油份和皮膚代謝的角質混合在一起，就形成了可怕的閉口粒。
如果需要化妝的話，我的建議是：卸妝一定要徹底。
一個簡單的小貼士：卸妝油在臉上按摩之後，不要直接衝掉。需要用少量水拍在臉上，把油乳化成白色液體，再按摩，然後洗掉。之後再用潔面清潔。

整體來說：去閉口粉刺，最好的方法就是清潔+補水。徹底清潔，補水補水再補水。軟化角層，讓它正常代謝，並且裹在裡面的角栓也軟化，正常排出。

2. 細紋＋緊緻：
從護膚品的角度來說，有一個觀點：細紋一旦生成，就是不可逆的。所有的抗皺產品都只是防止進一步加重。而緊緻產品配合按摩，是可以對鬆弛度有所改善的。

所以，對於抬頭紋和鬆弛，使用一些抗初老的產品進行維護，但不要指望像廣告上說的，橡皮擦一樣擦去紋路，那是不可能滴～

產品角度來說，初抗老的產品有很多，建議選擇歐美體系的，比如蘭蔻、倩碧等，只買一瓶精華就好，不用買全套。

3. 皮膚粗糙：
皮膚粗糙就是去角質＋補水，這個不多說了，參照閉口那一條。

產品先不推薦，因為要上圖……如果有需要的話留言告訴我比較詳細的價位等要求，我抽空更新。

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你額頭那是閉口粉刺，去買好一點的化妝水做濕敷短期就見效。推薦悅木之源菌菇水，ipsa流金水，奧爾濱健康水。

看親的皮膚至少有兩個問題，1是油水平衡的問題，2是角質的問題。額頭毛孔如果不是因為太嚴重的油脂分泌幾乎都是天生這麼大的，其實如果角質平滑了還是很好看的，我覺得親這個皮膚看起來是失水且缺乏營養的。作息也確實有很大的關係，面部血液循壞不良也是有問題的。當然這些都不是我的領域。我只能說如果親經常有抬眉看物的習慣是更加容易產生抬頭紋的，而有這個習慣的朋友很多人也有含胸駝背，頭往前探的習慣。

親看這兩個對比圖，第一個圖的朋友脖子是上仰的，不僅頸椎壓力很大，而且會不自覺的皺眉抬頭苦大仇深，長期以來影響長相和體型。
圖二的話核心肌群穩定的朋友我是蠻推薦的，但是要點從圖上看，很多人誤以為是整個臀部下部坐定凳子，其實因為現在太多妹子有骨盆前傾，這樣坐掌握不到要點會加重前傾，你會明顯感覺到肚子有前突，假的前凸後翹感。
這個坐姿的要點其實是，1，最好不要將所有重量放在臀上，注意腳其實是分攤一定的力的，大腿是斜向下的，也是有一些椅子直接設計成向下的斜面的原因。
2，肩膀打開，如果要靠，腰部最好有所支撐。下圖其實我更推薦大小腿角度稍微大於 90
3.如果可以的話用臀部靠上的部分接觸椅子，增加大腿和身體的角度，醬更不容易造成的髂腰肌緊張

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有含胸駝背習慣的朋友都會更加嚴重的皺眉和抬頭表情紋的問題，建議松解肩頸肌肉，對背部肌肉加強鍛煉。另外21還是很年輕的，你早點糾正分分鐘有好結果。

把自己培養成一個面癱

我也推薦悅木之源的靈芝水真的有用，我剛用沒幾天，閉口好多了！額頭光滑不少

妹子閉口比表情紋嚴重啊

用含水楊酸的產品，但是注意用量，不然會毀臉，及時去角質

醫美多方便啊……幹嘛那麼麻煩花比醫美還貴很多的錢買比醫美效果差多了的護膚品……

利益相關：剛做過醫美激光去疤痕、細紋，效果棒棒的

妹子你毛孔很粗大，是不是用熱水洗臉？如果是建議你換成涼水，一個月後你看看會不會好些。
另外醫美是什麼？葯妝算嗎？21歲可以用些葯妝了，乳糖酸面霜你可以試試。或者刷點水楊酸/杏仁酸，你額頭閉口不少，刷酸可以同時解決你的兩個問題。
最後儀器你想過嗎？nuface緊緻皮膚消除細紋一月見效，親測，推薦。