如何保養頭髮，使發質變得柔軟亮澤？

12-15

之前偶然在街上看見兩個韓國女孩，長得很好看，最重要的是其中一個的頭髮又蓬鬆柔軟看起來發質也十分柔順亮澤。因為我平常也有基礎護理，但是還是會有發質偏干，所以想討一些使頭髮潤澤的好法子。

自己的頭髮鎮樓~

我覺得頭髮真的可以影響整體的形象，所以應該好好愛護自己的頭髮，為自己加分加分。

1、第一就是洗頭髮用的洗髮水和護髮素，建議大家針對自己的發質選擇不同的產品跟臉部護理一樣不能一概而論的，推薦無硅油洗髮水自用資生堂系列很久不錯孕婦都可以使用~

2、第二就是發膜的使用，很多人只用了護髮素平時很少用的就是發膜。我不喜歡別人動自己的頭髮，都是自己在家裡弄我覺得也很方便，我自己用的是資生堂發膜很多人都知道也不是很貴。rmb75左右就可以買，一罐可以用挺久的，然後買一個浴帽就可以自己在家裡做營養了。

3、第三就是精油的功效了，精油有很多種有的是吹髮前使用的，還有就是發後使用的，還有夜間護理的，也需要自己做一下功課哦~上圖就是我用發棒捲髮後用了精油的效果。

4、愛護自己的頭髮不要今天燙過明天剪掉然後再燙一下，我覺得搭配衣服的話可以臨時卷一下就可以了，想要長出頭髮就要忍住，哈哈~

5、還有就是自己每兩個周左右就拿著小剪刀開始找自己稍稍開叉的頭髮，把它剪掉哦，這個也是需要認真對待的。

6、最後就是養成中午一小把黑芝麻的習慣吧，我吃了2年不僅僅是讓你頭髮變黑變好還有補腎哦~

----------------------------2017-11-20日新更-------------------------

抱歉了大家是我剛剛開始用知乎不知道回復還有審核功能，今天打開的時候嚇了寶寶一跳。

跳出來了184條待審核，我還傻傻的不知道怎麼回事~

關於大家提出來的問題我重新回答一下，但是只是我個人觀點和個人使用，能幫上大家就好了~不喜勿噴~

1、洗頭的間隔時間是多久?

我自己一般洗頭的話都是隔天洗的，或者是一周洗兩次，我覺得洗頭髮次數越多，頭髮會越不好的，除了我健身以外哦。如果你是油性頭髮的話，你要仔細的找尋下是什麼原因讓自己頭髮變油的，如果身體濕氣嚴重的話也會讓皮膚變油的哦，如果是濕氣重就熱水泡腳平時喝點薏仁紅豆即可美顏又可以祛濕氣呢，不過很多原因每個人不一樣自己看一下哦~

2、如果洗頭髮的?

我自己是用溫水洗頭髮的，就算是夏天我都不會用冷水直接去洗頭的，可能每個人體質是不一樣的，所以我只能用溫水洗頭髮，一般是洗髮水兩次沖洗乾淨，然後用護髮素的，護髮素抹在頭髮上把頭髮挽起來，做其他事情最後洗完之前把頭髮衝出來。然後就是不要用最熱的風檔去吹頭髮哦，頭髮干跟吹風機的關係也是很強大的呢，我一般都是用毛巾使勁擦然後用吹風機低檔吹乾頭頂稍微吹一下，其他基本都是自然乾的。吹髮前我一般會噴一下護髮的精油，等什麼時候自然干一點的時候，睡前抹睡前精油來護理頭髮，但是一般洗澡出來先抹上臉部貼面膜再擦頭髮吹頭髮，吹完頭髮撕掉面膜~

3、用的什麼洗頭膏護髮素？

樓樓在日本待了很久很久所以對日本的產品還是很了解的，基本的洗護用品都有用過，只是現在推的產品很多都是網紅產品了，日本還是有很多小牌子大家不知道的價格也便宜也是比較不錯的，我自己本身是挺喜歡資生堂的覺得買日本的不用每次都買瓶裝的，只要沒替換裝就可以了呢，還是比較省錢的。資生堂也分很多系列的自己可以去看適合自己的系列~

護髮素就是資生堂這款又便宜又好用捨得抹

4、怎麼使用發膜的？

自己有去理髮店做過保養嗎~我覺得做過保養的時候，理髮師總是說這個是做保養的洗頭髮的時候不用護髮素了，我也是這樣去做的只要我打算做發膜的話我就只洗頭之後擦乾一點，開始耐心的一點點抹均勻在發梢的部分，然後盤起來帶上浴帽。如果是夏天的話我會用吹風機吹一下，如果是冬天的話開一下浴霸我就是這麼簡單粗暴的，時間久一點時間15-20分，一般我會拿個溫水泡腳然後開始做頭部護理，這樣同時間做兩件時間，泡腳之後抹好身體乳睡覺也很舒服哦~

5、黑芝麻是怎麼吃的？

黑芝麻是熟的，就是超市裡賣的那種熟的黑芝麻。也可以從網上買直接到家也是很方便的，很多妹子說為什麼女生還要腎好，黑頭髮是腎的作用哦，多吃黑豆黑芝麻黑色的雜糧會讓你腎變好，頭髮變黑哦，可以去百度。

我一般都是中午午睡後起來吃一小把黑芝麻，放在嘴裡嚼洗就可以，也可以分裝在口香糖盒子里，放在自己的包包里，餓了吃一口自己感覺又止餓又方便。自己可以自由搭配有時候我會吃杏仁或者是核桃，看自己喜歡~

-------------------------------------------------------個人觀點，希望對你們有參考-----------

謝 @公子兔邀請么么啾~

說一點我自己在護理頭髮時感悟出來的經驗吧。

1. 洗髮水的選擇

避免使用含有硅油的洗髮水！！硅油可以短期的使頭髮更加柔順，但是長期使用會對頭髮和頭皮都造成一定程度的損傷。

希望頭髮更蓬鬆的朋友也可以選擇蓬鬆型的洗髮水。（但是不建議乾性發質的嘗試）

還有，不是所有的油頭皮就是油頭髮。也存在著油頭皮幹頭發等混合現象存在。建議油頭皮避開滋養型，選擇一些可以平衡油脂分泌的洗髮水。

2.護髮素髮膜

因為我的發質比較干且總燙染有一定受損，所以我是一日常洗完頭喜歡使用免加熱發膜的人，或者是護髮素＋發膜。

在這裡提到一點，護髮素要避免塗在髮根處，一般要距離髮根三到五厘米處使用。因為護髮素具有一定的油性，並且會形成保護膜，如果弄到了頭皮上，會影響毛囊的正常呼吸從而導致脫髮。

其實護髮素和免加熱的發膜擇一便好，按照自己頭髮的需求來。

3. 定期做頭髮的護理

頭髮護理這東西，如果你想，且不懶，自己在家就可以完成。（所以這裡別來抱怨沒錢去理髮店啊之類的）

可以買一個加熱帽，或者在擦乾水的頭髮上塗好發膜後用保鮮膜包起來，用吹風機開小風加熱慢慢吹一吹。

反之原理無非就是發膜＋加熱。

所以選擇一款好的發膜也很重要。

我本人比較偏愛資生堂的［護理道］，感覺每次使用完以後，頭髮可以長達半個月都很柔順。很巧，之前一次去理髮店燙頭髮的時候，理髮店的小哥也是主動給我推薦的那一款，說效果受到很多顧客喜愛。

不過別的也有很多發膜可以選擇，不一定非得這個，學生黨當然建議買便宜點的性價比高的啦。

4. 護髮精油

天吶我離不開這個東西，巨好用，誰發明的？！！

每次頭髮吹到半干都要塗抹一些在發梢，剛塗上去油油的，但是吸收很快。頭髮一會就變得軟軟的滑滑的，乾枯毛糙全沒了，自己摸起來都心情大好，驚喜。（所以我這幾年大概用掉了好多好多瓶了）

5. 髮根營養液

我天生頭髮不是很濃密的那種，所以比較愛用一些生髮產品來促進促進我頭髮的生長。（尤其是髮際線，哭）

強烈給你們安利柳屋的髮根營養液，很大一瓶，65左右。平時可以裝在小噴瓶裡面使用，關於這個產品，我有兩點心得。

第一點，真的長頭髮天吶！！！我使用一年了，比較明顯的地方是，髮際線長出來了好多好多小碎發，整體來說，脫髮的數量也比從前要大大減少。

第二點，很清涼很清涼，對於我這種油性頭皮控油效果也很好，我頭髮一般第一天晚上開始油，如果使用完這個，大概第二天下午才會開始油，所以，這點我也很滿意。

反正，如果你也是頭髮稀少，需要此類產品，柳屋真的是個很好的選擇，性價比高！

其他的產品比如英國的有一款生髮的產品也蠻不錯，但是價格就比較不美好了，這裡就不介紹了。

6. 吹風機的選擇

很多人可能沒意識到這一點，就是吹風機對你頭髮發質和髮型的影響也很重要。

幾千的dyson的吹風機跟十幾塊錢的肯定有區別，在蓬鬆度和順滑度上面也有很大的區別。

這個看個人選擇吧，手頭比較寬裕的人可以給自己更好的產品和使用體驗。

不過追求不高的選一個負離子的就好啦。

先寫這麼多，想看什麼告訴我我還可以加呀。

加油，祝每個人都擁有一頭動人的秀髮。

不會選產品需要建議的先關注我後私信問哦~

（別忘了點贊哦啾）

有空再上圖，現在直接說方法。
1

個人親測，植觀的橙花系列效果還可以，但是一瓶實在有點少，對於學生黨來說並不是很合適，這個一開始用略微有點澀，但是多用幾次就會變得還不錯，我自己用的時候都會大量的往上塗護髮素，洗完頭髮以後真的是香香軟軟，男朋友女朋友都特別喜歡湊過來聞，然後驚喜的說好香啊～

推薦一下施華蔻水凝膠原的洗髮水，個人使用體驗真的真的很水潤，答主是在之前施華蔻做活動的時候買的，那時候導購說這個很適合我的干硬發質所以就拿了，回來用了一下真的好用！就是一點都不澀，然後還覺得頭髮柔軟又根根分明的感覺。而且這個超級大碗，平時用好多都不心疼，感覺還是會回購的。

當然也要說一下被說了好多次的fino發膜，真的是，人生之光，不管洗髮水是什麼，只要沒有這個發膜我就覺得怪怪的，到現在應該至少買了四罐了，這個發膜真的很順滑很滋潤，也會讓頭髮亮亮的，但是很容易產生一種沖不幹凈的滑膩感，而且如果頭髮本來就塌，最好就不要嘗試啦。
4

先說前男友發膜，這個發膜之前還挺火的，但是對於我個人來說感覺沒有fino的那麼滋潤，可能這種不油膩的也是一種優點啊，而且其實一支對於答主的長髮來說完全夠用，相信只要不是特別特別長的頭髮都是夠用的，這個發膜會分發質，感覺這個也是一個優點吧。
5

愛茉莉護髮精油是答主人生購買的第一個髮油，真的挺便宜的，所以答主之前每次出門都會用它塗發梢，整體感覺就是並沒有修護作用但是可以救急，塗了以後一時覺得很美好，然後過幾個小時或者隨便蹭蹭可能就沒什麼了……可是便宜啊，所以還是挺適合購買的。
6

摩洛哥髮油確實有點貴，尤其對於答主這樣的學生來說，不過答主還是狠狠心買了，每次洗完頭吹到半干塗一次，徹底吹乾再塗一次，壓泵的設計不錯，轉一下就鎖住了。使用體驗還不錯，答主的發梢確實感覺好了一些，不那麼分叉了，不過說到底最重要的還是如果發梢分叉，就一定要悄咪咪的剪掉他們啊。

還有需要特地！！！特地！！！！囑咐的就是！！！

別讓頭髮曬太陽，別讓頭髮曬太陽，別讓頭髮曬太陽。

嗯，盡量也別讓它們在風中凌亂，穿戴帽子的衣服，攏好收進帽子里就好啦。啊，寒冷的北京啊_(:з)∠)_。

啊，還有幾種梳子沒寫……再懶一懶再寫_(:з)∠)_

之前我有段時間頭髮很柔順且發亮，每天不梳頭髮都很順，別人都說羨慕，我當時沒有特意挑選洗髮水，更沒有用過護髮素。

後來回來家裡這段時間，頭髮開始變得乾枯，每天打結，而且總掉頭髮，用梳子梳頭髮梳子都斷了... 我本身頭髮又多。在被喜歡的人說我頭髮怎麼這麼干之後，我覺得不能忍了啊！特意挑了無硅油洗髮水，滋源啊，施華蔻啊，還有在知乎看到了別人推的日本那個Reveur，我買的紫色的，我發現洗了都沒什麼用啊，還配合施華蔻的護髮精油，該乾燥還是一樣干。

後面偶爾逛唯品會看發膜，Fino的銷量高而且評價好好，想著不貴抱著試試態度，用了後發現了新大陸啊，才用了幾次後頭髮變得又順又亮，真的對我特別有用，媽媽用了說這是用過最好的護髮素了。配合著買的reveur, 我是洗頭髮後用毛巾稍微擦乾，然後抹在發尾和中段，然後盤起來，讓它晾幾分鐘的時間順便把衣服洗了.....

推薦說配合著加熱帽更有用，我沒試過啊，覺得太麻煩... 如果單純覺得FINO發膜沒用的話可以建議搭配試試。不是打廣告，就是這個發膜真的特別好用。

如果護髮素用的沒什麼效果。
建議試一下資生堂的發膜。我之前燙頭髮，頭髮變得很枯燥，用了這款發膜，現在頭髮也慢慢變得柔順有光澤了。

個人對待臉和頭髮的的想法是化繁為簡，能不折騰盡量不折騰。

＃保持頭皮健康＃
1.按摩頭皮，梳子可以選擇氣囊梳真的超級舒服，還有八爪魚頭部按摩。

2.勤洗頭，如果最近脫髮比較厲害就不要再用護髮素了。洗髮水要打出泡泡哦。

＃不染不燙＃
染燙之後的光澤感和蓬鬆都是需要護理的，不是一勞永逸的事，所以如果做不到勤打理，那就不要染燙。

＃洗髮水的選擇＃
我覺得這是次要的，只要是正品。多嘗試總會有心水的洗髮水吶。
甚至覺得國產也是很棒的選擇，比如蜂花，霸王╮(╯▽╰)╭
再啰嗦一句，不要瞎折騰!

前天還在說起頭髮，我的頭髮很多，經常覺得頭髮很重，差不多是常人兩到三倍的發量，有次在理髮店理髮師找來兩個人給我吹頭髮，因為一個人吹太累了……發質很硬很直，顏色偏輕微的紅棕色。
說起保養，我個人的辦法就是懶，是的，非常非常懶，從來不染色，不燙髮，很久去一次理髮店，上圖的圖片只在半年前做過一次柔順。不梳頭，不吹頭，極少用吹風機吹頭髮，都是自然風乾。基本上只用洗髮水。護髮素會用，但不經常。
我個人認為頭髮真的不要經常折騰，燙髮什麼的真的是太傷發質了！能保持你頭髮本來的樣子就已經很不錯了。
下圖為剛洗完的濕頭髮，厚厚的蓬在頭上。
真的超重啊！

摩洛哥精油就是咖色瓶子綠色字那個好用一生推！

...

不要學化學

護髮素護髮素
先放一張我不用護髮素洗完頭髮的圖

之前每次都這樣，感覺頭髮完全是廢的，梳順後還比較好，只是發尾很毛燥，以前懶，嫌護髮素難清，朋友圈發了這張圖，他們都勸我用護髮素，就去屈臣氏買了瓶沙宣（學生黨沒錢，沒用蜂花就不錯了），從此打開秀髮大門，洗完頭髮覺得頭髮超級軟超級順，以為自己是個軟妹子（錯覺），現在一直覺得頭髮都挺清爽，三天沒洗頭髮班上男同學以為我才洗的頭髮

我每隔兩個月剪一次頭髮，分叉太多就不美了。

外形是身體內在健康的反應，也就是說，主要身體好了，什麼外在問題都會自己變好

看了一下大家的方法，覺得都有點麻煩。不適合我這種一年就去理髮店大整一次。兩三個月去剪一次頭髮，五分鐘搞定出來的人。。。
我的方法就是用無硅油洗髮液兩天洗一次頭髮，不用護髮素，洗完用精油泡一兩分鐘，毛巾擦一下，吹風機吹乾。。。吹的時候把頭皮吹乾，發梢以上十公分自然干就好。

上圖是無濾鏡，無美圖，手機自帶相機拍出來的頭髮。今年春天的時候拍的。
我不愛吃肉，貌似從小就有點輕微營養不良，發色一直是這顏色。前幾天閑著沒事去編了個頭髮，被誇發質很不錯。頭髮本身輕微自然卷，所以每年做一次離子燙。。。發尾大概沒救了，本來及腰了，去年春天剪短了大約三十公分。
我頭髮之前的問題就是太細軟，容易起靜電，洗完第二天就出油，乾枯，分叉。。。因為出油所以就洗的很勤快，然後頭髮就更干，惡性循環。。。因為出油所以還掉頭髮。。。
洗髮液發膜護髮素用過很多，只要用了護髮素髮膜之類的，頭髮就很容易出油。洗之前抹護髮素（發膜），洗完之後再抹護髮素（發膜），這樣洗完頭髮確實很順滑，但是出油真的特別快，而且護髮素（發膜）用多了，真的特別容易招灰塵。而且所謂的順滑，只是硅油把毛囊填滿了造成的假性順滑。
我大概是14年開始使用無硅油洗髮液的，用的絲蘊的洗髮液跟發膜。洗髮液是透明的，真的特別特別難用。洗完感覺頭髮一點生命力也沒有。於是又換回硅油洗髮液，繼續出油繼續掉頭髮。。。
因為我二姐自己創業，有一家植物提取物公司，又創辦了一個洗化類護膚品品牌。有自己的研發室，所以就為我們開發了兩款洗髮液。前身是這樣的

因為我很信任我二姐，所以從這兩款洗髮液推出試用裝就一直在用。後來變成了這樣

開始的時候洗脫力有點強，又更改了一下配方，最後的包裝是這樣的

然後我就一直用這兩款無硅油洗髮液。不再用護髮素。前幾天拍的圖

頭髮現在基本上所有的問題都解決了。我詳細寫一下洗護方法：
一、選一款適合自己的無硅油洗髮水。
我之前說了傳統的洗髮水護髮素都含有硅油，所謂的順滑只是假性順滑。只有用無硅油的洗髮水才能把頭髮徹底洗乾淨。擁有自然蓬鬆順滑的頭髮。想跟我用同款洗髮液的可以自己去淘寶搜。全國統一售價，目前應該還沒有假貨。也可以私聊我跟我要鏈接。
二、護髮精油
單純靠洗髮液把頭髮養的很完美總是差強人意。畢竟洗髮液只在頭上停留幾分鐘。我沒用過護髮精油不知道效果如何。我用的是迷迭香精油跟尤加利精油。用洗髮液洗完頭髮之後，在水盆里各滴兩三滴迷迭香精油跟尤加利精油。倒入適量的水，把頭髮放入盆中，泡兩三分鐘。髮根也要泡到。我的迷迭香精油跟尤加利精油也是從我二姐那拿的，就是普通的單方精油，淘寶很多。用精油泡洗頭髮不僅可以養發護髮，而且頭髮長得特別快。我是兩三天洗一次頭髮。我比較懶。。。
三、吹頭髮
我用的就是最普通的大功率吹風機。被姐們安利了飛利浦的負離子吹風機，想雙十二的時候買個。吹的時候一定要把頭皮吹乾。發梢以上十公分可以讓它自然風乾。
四、梳子。
我之前用的是桃木梳，頭髮有點長，每次梳都要因為用力過度把頭髮扯下來不少。後來姐們給我安利了一款梳子。

京東一百多的英國直發跟淘寶不到三十塊的仿品效果差不多。我兩種都買了。大家可以放心買。用這款梳子基本不會把頭髮扯下來，而且能一梳到底，梳完頭髮很順滑，而且按摩頭皮。真的特別好用。
五、盡量保持心情愉快。
就我個人而言，每次工作壓力大，用腦多，熬夜的時候掉頭髮就會特別嚴重。
六、不要挑食。這是我告誡自己的。。。
最後祝大家都能有一頭烏黑亮麗的秀髮。。。最後上個圖

遁～

推薦三明治洗髮！！！
就是在洗頭髮之前就塗上護髮素保持十幾二十分鐘然後正常的去洗頭還可以滴兩滴精油在護髮素中
效果是立竿見影啊！！燙過頭髮之後就很枯特別的蓬這麼洗了兩次頭髮是又順又滑！！！
強烈安利！！！

以前頭髮也是比較乾燥分叉經過不懈努力現在終於保持絲滑柔順了呢
上圖

這張圖光線原因不太明顯

四年之前做過一次離子燙之後再沒處理過全靠自己打理平均1個半月理髮店一修自己沒有看到有分叉噠只能說直發真好打理真方便啊可是超級想燙卷=￣ω￣=

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日常護理：
1.護髮素不能少
自己每次洗頭的時候護髮素擠超大兩坨，可能是因為頭髮多吧-.-只能抹頭髮不能抹在頭皮哦~抹順之後再沖水，這個時候會掉一大把頭髮…

2.熱水洗完用冷水沖發尾
這個是什麼熱水洗頭髮頭髮鱗片？打開了然後冷水沖了關上？什麼鬼，但是為減少分叉的可能，還是要注意的。

3.吹頭髮時的精油
不要嫌麻煩，我這個發量精油要用三泵，吹到7分乾的時候抹精油，然後繼續吹，頭皮吹乾，下面頭髮注意不要吹到全乾，會容易乾燥的，可以最後用冷風適當吹吹，注意別感冒哦~

4.頭髮儘可能不要長期扎
我試過一段時間長時間扎頭髮會使頭髮變毛躁打結，即使工作需要扎，在家的時候也要放下頭髮放鬆放鬆嘛。頭髮也不宜扎太緊，不然髮際線後退掉發哦。（最近感覺自己有變成五阿哥的潛質了(-.-)）

網上什麼用醋用啤酒我都沒試過，關鍵是自己洗頭吹頭那會兒不要懶哦~大家有什麼問題評論區回答吧~
想起了還有什麼需要注意的有寶寶看再繼續更~~
（☆_☆）手動星星眼

沒人提水質嗎？
洗頭的水質還是很重要的。
水太硬的話，看看腐國的髮際線……
有條件買個軟水機，沒條件水裡加點白醋自我安慰一下。
不過這個南方的小夥伴一般不太會有困擾，北方水質偏硬。

貼一張自己的頭髮鎮樓

平時就用正常的洗髮水，因為油性頭髮，需要洗兩遍，用兩次洗髮水。只在發梢塗抹發膜或是護髮素。從來不保養，很少剪分叉（因為沒有分叉吖，哈哈）所以我一般都是頭髮太長了才去店裡剪，哈哈，省錢！要保養的話建議每天吃點黑芝麻核桃吧，我媽懷我的時候天天吃黑芝麻。

油性皮膚每天洗一次頭髮會掉少一些

不燙不染以後絕對不去燙染啦

1.少拉少染少燙絕對是真理

2.臉要防晒，頭髮也要。暴晒之後頭髮會變毛躁，還會發黃

3.選對適合自己的洗髮產品，別人說好用不一定對你來說也好用，多試試看

4.不要在頭髮濕的時候用梳子梳頭，很容易拉扯頭髮造成掉發過多

5.枕巾可以換成真絲的，第二天頭髮又軟又滑還不毛躁

不燙不染不拉不用風筒，風筒可以用冷風。
定時間修剪髮尾開叉發黃乾枯。
水龍頭裝個過濾器，洗頭髮減少有害物質。
每次洗頭髮用護髮素，
買個好的梳子！

幾個不同品牌的無硅油洗髮水不差別交替使用。賽過千千萬萬的折騰呀。

這樣洗後，之前燙卷後毛毛的頭髮，柔亮了好多。