有哪些適合經期的煲湯材料？

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女友有些體寒，痛經嚴重，無忌口，求推薦適合的湯

體寒痛經，經期可以喝紅糖薑湯，把姜拍碎，放進水煮開，再加紅糖煮一下，趁熱喝，可以緩解經痛。經期不建議喝太多溫熱性的湯，建議在經後期五天內進行調養，經後，可以燉榴槤雞湯（雞肉適量，榴槤白皮半隻或一隻，首先要將雞肉去皮，再剁成大塊，姜幾片，去核紅棗少許，準備好放在碗中備用。把雞肉在沸水中過三五分鐘再撈出，把撈出的雞肉與榴槤，姜，紅棗一起到入有開水的缽中，用大火催滾．水開後，轉小火燉２至３個小時即可），當歸雞湯（雞肉、當歸、姜幾片、枸杞，雞肉洗乾淨切塊，冷水下煲，加當歸，姜，枸杞一起煲兩個小時即可），益母草老雞湯（老母雞，益母草、姜幾片，枸杞，所有材料洗乾淨，放進鍋，加適量水，文火煲兩個小時即可）五紅湯（紅棗、紅豆、枸杞、紅花生、紅糖，將材料洗乾淨，放進煲浸泡半小時，再加入紅糖攪拌，大火燒開，改為文火煲一個小時即可）等等。經後期喝過，也可以在經前期喝，這樣慢慢調理，就不會那麼辛苦了。實踐經驗，如有不同做法請忽略。

編輯下答案有評論考慮過敏問題請先確定對方過敏史且沒有其他臟器疾病
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你往煮好的湯裡面加正常劑量的布洛芬
然後她就會發現你的湯特別靈
我是紅領巾不用謝

樓主還缺女朋友嗎？

不邀自來~我本人並不痛經，但是舍友痛經特別嚴重，而且有四個月不來月經的經歷，那時候她臉色特別不好，全身發黃，主要是壓力大，工作累心，她手腳都涼，應該是體內寒氣大。身為她身邊的女漢子義不容辭的開始給她找偏方。紅棗五六顆，桂圓乾十個，生薑兩三片，一起煮水，三碗煮成一碗，熱熱的喝下去，每天一碗，不到一個禮拜她月經正常了，以後月經前喝，痛經好多了。是真實經歷，親測有效！！！如果是寒性體質可以試一試，補氣養血驅寒，不過熱性體質不適合，我喝個枸杞水都上火，根本喝不了這個。希望大家都健健康康漂漂亮亮的。

比起問女朋友例假時怎麼關心，題主的問題有種具體的感動。

歪個樓:我就是關注來給我男朋友看的:）

（ˉ﹃ˉ）論什麼叫別人家的男朋友

有一次痛經完了媽媽給我燉了一鍋很清爽的當歸雞湯，喝了一碗感覺整個人都好了。

還有一次痛經完了媽媽給我燉的是鯽魚湯，只放了蔥姜，姜放的比平時多很多的那種，喝了一碗感覺這個世界都是溫柔的。

還有一次痛經完了媽媽給我喝的是小米加紅棗加百合加花椒加姜，喝完整個人都熱了，但是並不推薦，不好喝。

以及，我痛姨媽的時候都吃什麼吐什麼，所以每次都痛完了才吃東西。

而且我比較喜歡蔥姜蒜花椒的味道╮（╯＿╰）╭

建議先去看醫生，可以先檢查一下有沒有器質性病變（醫生一般會讓你先做這個），結果出來後再讓醫生辯證分析到底應該怎麼治療，痛經的話用中藥治療效果還是不錯的，至於喝湯的話可以根據醫生的話來配，不同類型的痛經喝不同的湯喔

作為喝了很久紅糖水、各類中藥，從來也沒覺得有任何卵用，並隨著時間逐漸加重到出現嘔吐（醫院查過沒發現問題），不得不吃芬必得的人，給推薦紅糖的答案點了反對。
你們丫能告訴我紅糖會緩解的醫學原理嗎？？？

熱水

熱敷＋止疼葯是標準做法
其它的都是安慰劑所以湯只要好喝隨便加點什麼就好了

當歸羊肉、羊肉蘿蔔、排骨山藥、排骨蘿蔔、棒骨蘿蔔，只是費時間（一個半小時以上），過程很簡單（姜、蔥），砂鍋煮，味道也不錯。中途放大棗，臨了加點枸杞...只要食材不是寒性的，都沒問題。

月經來之前一個星期，喝一星期党參當歸補血湯。用烏雞煲。

當歸活血補血
黃芪補氣固本
薑母暖宮
党參補中益氣
痛經是要慢慢調理的，不是喝一兩次湯就好得了的。

我是給她煮烏雞湯，多放生薑紅棗，再就是最近幾次發現喝奶粉好像有點效果，不知道原因。

七片厚厚的老薑，七顆新疆大棗，加上足足的面紅糖燉水，趁熱喝。

有暖水袋更好。

我反正靠這治的。

樓主還缺女朋友嗎+1

烏雞湯、羊排湯，效果都是很不錯的。還可以把姜、紅糖、雞蛋，紅棗放在一起煮湯，要經常喝。我自己做過湯喝，但一直沒有堅持的毅力，所以每次來的時候還是痛的厲害。最後問一句，樓主還缺女朋友嗎？哈哈

什麼亂七八糟偏方，廣告？庸醫！

老夫為你來一副絕世好葯，你聽過：
治身：一顆專門經期止疼葯
治心：一鍋湯，當歸大棗（都是藥引隨便）～～～～等益氣補血為輔，燙個手指頭+不遠萬里求葯……電視劇裡面有嘛，把你的愛用肉麻情話哄她，溫馨的場景釋放出來，……會心一擊蜜死她，齊活嘞，

最後啰嗦：作為女同志，對抗周期這事他比你在行，她對你喊疼，你別死腦筋了

大的紅棗6-8枚，煮水，然後加一勺黑糖，姨媽前兩天開始喝，每天一次。暖胃驅寒。

我自己喝的是下圖這種黑糖，其他牌子也可以。
特別嚴重的痛經現象，需要看醫生。平時冷飲都要忌口了。

桂圓、銀耳、山藥、胡蘿蔔、南瓜、小米這些熬稀飯喝就行啦。