為什麼失戀後早上醒來第一秒會立刻想起並非常痛苦？
差不多已經哭了一個月了，最難熬的不是睡前，而是醒來後第一秒，痛苦和回憶千軍萬馬一樣的奔來。別人說最好的解藥是時間和新歡，如果不用新歡這個解藥，只靠時間，要多久才會好起來？
答不對題
但是我還是要告訴你早點擺脫痛苦的方法。我以前一個朋友告訴我的。
你拿一張紙寫上他所有的缺點還有所有他做的讓你傷心的事以及你們吵架時他說過的所有傷害你的話。
比如：他的鼻子是朝天鼻，他的眼睛有點鬥雞眼，丁丁太小哎。。你難受時他只會讓你多喝熱水，吵架時他會大聲讓你滾。。寫了這麼多，把它放在枕頭底下，早上起來時你傷心的前一秒，迅速拿出來閱讀並且大聲的讀出聲，告訴自己你為他傷心的這個人多麼的渣，告訴自己多麼的傻，喜歡的竟是一個這樣的蠢貨。。。
當初和我相戀兩年的初戀分手，我幾近崩潰，幾乎天天以淚洗面，一醒過來就哭。。後來我朋友告訴我這個方法，我特么寫了兩頁。。。。
每次我一難受就拿出來看，看了一個星期，然後。。。。並沒有什麼卵用。。
還是傷心了一年多才走出來，現在準備結婚了，想想自己的初戀。。。我糙我當初怎麼會和那種神經病在一起。。
所以，沒有什麼辦法能夠讓你不傷心，唯一能讓你不傷心的，時間，但是是持續的一段比較長的時間，看你個人的癒合能力。
我不知道這道題是什麼時候問的，所以，不管怎麼樣，祝福題主！
如果認真的對待過那樣一份感情，我想你那樣的行為屬於很正常的。愛他 ，在之前應該已經成為你的一種習慣了吧。然後在那些日子裡，想他也是你的必修課一樣。大腦就像一個程序一樣的，在你打開它的時候就會先運行這一段關於他的部分。失戀是一個漫長的過程，大多數過來人說時間和新歡就好。因為他們過來了，所以會覺得好多東西都看開了，所以他們說得很輕鬆的樣子。但是那個過程的痛苦，那個過程的迷茫和艱辛只有自己知道。每個過來的人都不一樣，但是其實主要都是因為現在過得可以比以前好，比以前快樂，失戀就會漸漸地被放下，被放開。不管是你的錯還是他的不對，我想都沒有必要去討論了，沒有必要去糾結。不要去考慮，好好努力打造優秀的自己，你會漸漸沒有時間，沒有精力去考慮那些。但是希望的是不要去可憐自己，不要太覺得自己委屈，不要捉住痛苦久久不放。本來修改了很多，卻不小心。。。。不說了，改天再修改吧。
睡前不可怕。最痛苦是醒來，準確說是身體在沉睡，而大腦異常清醒的將醒未醒的時刻最痛苦。閉著眼睛在潛意識中翻看自己手機無數遍，想知道是否有消息，有沒有消息！！！！
午睡的時候最好有個超大音的鬧鐘，叫醒自己。處於那種迷茫的狀態真的超痛苦壓抑抑鬱，感覺自己被扔進了無止境的黑洞里，自己特別的渺小，被宇宙和世界拋棄了的感覺，內心有一絲絲的害怕，覺得自己哪裡都不好，不斷的思考自己是不是做錯了什麼，責怪自己，而且特別害怕醒來時房間里拉著窗帘特別暗的感覺。最好讓房間里充滿陽光。
當這段時間過去了，就會變得異常清醒。覺得自己當初也是傻叉，艾瑪，自己也是日了狗了 。腦子是不是瓦特掉了，怎麼會那麼喜歡他。而且面對下一段感情的時候會變得更加清醒和有智慧，好處就是在經歷下一次失戀的時候會產生一定的抵抗力，有了更強的承受能力 。哈哈哈！
還有一個辦法，就是使勁的做死，越是分手了就越不忍著，越要聯繫，越要犯賤，不要臉，低到塵埃里，歇斯底里，被對方態度極差不領情的對待。當失望積累成絕望，自己折騰累了，自然而然就好了。但是。。。哈哈，這樣的副作用就是日後想起來的時候更覺得自己傻逼的要死。
我也不知道 但你要相信時間真的能忘記一切 最開始的每天我連活下去的動力都沒有 感覺人生沒有意義 我們其實害怕的不是失去 我們更害怕的是遇不到更合適的人 遇不到比他或她更愛我們的人 所以我們應該把失戀當成一次經歷 努力讓自己從旁觀者的角度去看待這個問題 我們會發現愛情真的不是生命的全部 回歸家庭吧 讓家人多陪陪你 不用告訴他們你失戀了 只用說你感覺累了想歇一歇 相信我 你會走出來的 而且新生的你會更加強大！
他曾是我脆弱時的精神力量，當他離開，脆弱時所有的回憶都是補刀。
我們都知道時間會把一切都帶走 只是缺少有一個人告訴我們這個時間是多久
昨天晚上剛剛莫名其妙被分手。他刪了qq，微信解除了情侶賬號關係，告我明天不要聯繫了。我問什麼時候聯繫他回答再說。
一晚上，不知道是算失戀了還是他在發脾氣而已。
睡覺前想著前一天還那麼膩，夢裡做夢他還在，早上醒來，意識到他以後就可能不在了，哭的停不下來。
誰都不知道這時間要多久，每個人不同，只有一天一天的熬。
因為內心還不夠強大啊，如果內心強大到覺得世界上每一個人都不屬於自己，也許會好過一點。
因為莫名的孤獨感，因為心裡的感情支柱沒有了，害怕，恐懼，沒有未來！
我剛失戀的時候每天醒來都會幹嘔想吐 然後就會哭 聽歌也會哭 大概持續了10天 後來我去泰國旅遊散散心 可能玩的比較累 所以醒來也不會想太多了 回來就好多了 現在已經過了兩個月 醒來已經沒感覺了 但還會經常想起他
最好的方法就是正視事實，你可能會進入一個死循環。
每天早晨清醒後，心痛之後輾轉反側，起來日常洗漱，提包上班，中途回憶起過往種種，心想對方為何負你，不願接受事實。越想越是傷感，找個關係不錯的朋友哭訴。然後就是各種回憶殺。一次又一次…
等時間長了，那種感覺漸漸不影響你了，你就會反思你們之間的問題，一遍又一遍。
然後我就編不下去了…
唉，那也得睡得了啊，我往往是根本沒睡。
正在經歷著，正在醒來，各種回憶，各種揪心，各種懷疑。我該怎麼辦
我特別能理解這種感覺，因為我現在就正在經歷，每次從睡夢中醒來腦子立刻蹦出那些事，然後心裡很難受，又要花好一會時間來接受，每天如此重複，已經兩個多月了，我相信總會好的，半年，一年，兩年，總會好的，那些曾酸到窒息的別離，終究會被時間釀成微甜的回憶，每天告訴自己，加油！
前兩天獲知了他即將結婚的消息，而且是奉子成婚，真快啊，才徹底分開兩個月呢，不知道怎麼形容自己的感受，剛知道的那個晚上，坐在床上不停發抖，發獃了一整晚，我不明白，怎麼能這樣快呢，快到我措手不及，心臟像被人狠狠捏了一下，我多希望時間過得快一點，傷痛變得淡一些
第三天，醒來那一刻最痛苦，各種委屈撲面而來。
會很早起床，起床後敷面膜，再想起他的溫柔，再想起他的冷漠，覺得還是沒有能力去愛一個人，自己不夠優秀。不想做任何事。躺床上要死，卻睡不著。狂發朋友圈，一邊讓自己冷靜下來，一邊讓自己發泄。一直都睡不著，頭痛。抓狂…這些是因為失戀了嗎
每天醒了都空落落的。分手一個月。
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