如何在國內推廣力量舉運動？
歡迎大家集思廣益，完善問題。
1是要有組織
2要有榜樣
3要能牟利
這個問題針對的人群應該是力量舉從業者、運動員、愛好者，如何對他人宣傳、解釋力量舉。
我能想到的幾個點，拋磚引玉。
一、體形體態的矯正輔助
二、日常生活遷移效果
三、女性當作重點推廣人群
四、挖掘形象大使
由於所在健身房沒有深蹲架（大多數商業健身房沒有深蹲架，這也是力量舉推廣力度不夠的側面表現之一），沒有真正的深蹲過，只能從硬拉、卧推角度去闡述觀點。
前提，上述從業者、教練員、愛好者...首先要弄清楚力量舉的多方面益處，不能用激情、極限之類的雞湯說辭，這種說辭是已經入坑之後自己慢慢得來的精神體會。
一、對久坐人群的後側鏈力量薄弱的加強，從加強臀大肌輔助糾正盆骨前傾、翹臀需求、加強豎脊肌應對駝背及腰痛、腘繩肌加強避免大腿前後力量不均應對走跑避免膝關節損傷，等方面對初入健身人群進行普及
二、硬拉是一種生活化遷移效果特別優秀的運動，日常抬起重物、正確俯身等避免腰部損傷，深蹲及其各種衍生蹲，應對抱人、背人。
這裡首先祝願各位的家人都身體健康，但家人尤其年邁的父母難免出現行動不便，這時候你的由蹲拉得來的力量能力，輕鬆應對抱背，某種意義上說，你有能力背起的是你的家。
曾經看過一個練深蹲的孝子的回答，母親卧床，趁陪床間隙去練習腿部力量，就為了能輕鬆的背起卧床的母親（在哪個回答下，我實在找不到了，有印象的幫忙提醒，謝謝）
三、把女生當作重點推廣人群，雖然難度更大，但是推廣效果會更贊，妹子都能蹲起1.5倍的體重，旁邊的大老爺們基本就要偷偷的去練了
女生多有恐肌症，用硬拉作為入門教學可以這樣講，絕對力量訓練前期的（如前倆月）力量提升更多的主要依賴神經的激活，募集能力的提升，又非肌肥大的健美訓練，所以可以讓妹子們更放心
女生練力量的好處多多，拋開身材不講，絕對力量的強大，除了應對第二點的生活遷移，更多有心理層面的自信提升。生活中難免出現這種情況：身邊父親、兄弟、男友都不在，有點需要力氣的家務搬運，腫么樣，傻眼了，體能的低下帶來這種極端情況的壞情緒，覺得自己很可憐，很委屈
這裡還特別想針對女權提個建議，智力、力量都不依賴男性，更讓你有更多的話語權，不然就是偽女權
@柔王丸 群里有個妹紙，日常深蹲硬拉全都練，上班特別開心的事情就是偷偷的換桶裝水，這種小快樂就是力量的提升帶來的
四、健美推廣多年，肌肉形態好的一抓一大把，導致健身觀念的偏差，健身==健美
愛好力量舉的從業人員，應多進行形象包裝，力量舉雖然不會讓肌肉線條分明，但是身材一樣是很贊的，尤其是要多找妹子當形象大使
例如：Keep 的大師姐 @陳鄒琦
身材爆贊，力量爆贊
@健力型者唐誠 的女徒弟 @唐人健力路昕萌
這深蹲重量比老爺們都牛，我只能默默的努力向之看齊
@謝奕煒 謝老闆硬拉回答里硬拉有沒有通俗易懂的教學？ - 謝奕煒的回答 模特 劉雯
帥不？英姿颯爽不？
@陳柏齡 的會員 （52kg的何姜姜，第一次硬拉45Kg.）
這個案例告訴我們，硬拉教學沒那麼難
這裡面想提幾個大V， @柔王丸@健力型者唐誠@陳柏齡 這幾位應該多把女徒弟們在本人允許的情況下，多多的提供影像資料，供大家圍觀，為力量舉的宣傳打氣
最後想說，各位想推廣健身的從業者，在知乎回答問題一定要避免嘲諷，尤其是妹子們
不管這些小白多無腦、多麼不會搜索，站在從業者角度應該耐心的教導，至於其他人是否嘲諷那就管不著了
最後報下本人數據，身高170、體重68
去年5月中旬開始正式健身，12月因為舊疾手術停練兩個半月，目前恢復訓練一個多月
沒有深蹲架，不知道深蹲多少
硬拉採用 @健力型者唐誠 推薦的硬拉計劃，8次加重法，
目前是135公斤 8 5 5 5 ，下周是140 8 5 5 5，今年目標是180
35公斤啞鈴6個做組，等能推12個以後，恢復杠鈴卧推，自己推測75+
這個可以參考中醫。你看現在中醫中藥最多的是幹嘛，補腎！我今天晚上看了個中成藥廣告，說，補腎能治糖尿病。
你能研究出一套看不懂的力量舉運動套裝，包含動作演示DVD，功能補劑等。主要功效是補腎強精，一夜九次。還能乳腺增生、痔瘡、青春痘、香港腳、痛經、肥胖、偏瘦等有明顯效果。還能單眼皮變雙眼皮、鼻樑增高、臉變V、皮膚變白。。
我看全國最少幾億人會學。
力量舉對於剛邁入健身房就想跑跑步舉舉小啞鈴的大姑娘小夥子來說，有點遙遠啊
不過我很感興趣
拜師啊！
更新：
整理的採訪稿：Reynolds的壯漢故事（上） - IronLab鋼鐵實驗室 - 知乎專欄
我在去Mark Rippetoe的seminar的路上。昨天在Matt Reynolds家住了一天然後和他一家一起上路。Matt 00年開始strongman,曾經是pro strongman,參加過world strongman，和Brian shawn同場競技。後專註於力量舉，elite powerlifter. 體重級242磅拉725，蹲 695 ，推460。Matt曾創建並經營全美最大的strength gym-"Strong gym". 現主要進行網路指導，給客戶制定訓練計劃，並通過視頻糾正動作。此外他還是starting strength seminar staff的一員，協助rip到處講seminar。我臨時想到可以做採訪，現以視頻錄製他的健身之路，現在的daily schedule以及簡述他的gym的故事。大家有什麼想要問的？給我留言。我也沒什麼採訪經驗。
他的主頁及簡介 Matt Reynolds
我會在優酷傳視頻並開專欄整理採訪稿。預計會問一些關於飲食，matt 身高185高中畢業僅77kg，為了成為strongman，一年內增重32kg，一天一加侖牛奶連續7年。
Matt答，由於crossfit的普及，力量舉在過去十年在美國發展迅速。
更新:終於抵達了Mark Rippetoe的老巢Wichita Falls，一會就去有著近40年歷史的Wichita Falls Athlete clubs了。
忽略照片中的我……這之前在灰狗車站待了一晚沒睡覺比較憔悴。然後Matt接我的時候問我今天press day要不要一起，雖然我昨天剛卧推過還是欣然答應了！必須啊！和他還有他妻子一起卧推，press,chin up, dips了一下，接受了他的指點。剛註冊的優酷：Matt』s daily schedule
我本來打算錄音，然後整理成文字稿，iphone沒找到錄音就用了視頻。錄到第二個想不如錄podcast算了， 所以第二個中間才開始拍人。
從目前國內健身普及的角度看，大部分人對健身的認識先是跑步（此類人大部分認為舉大重量會折壽），過渡後好一點的是健美，在有一定健美年限的基礎上才開始知道還有個東西叫力量舉。
一般人認知都是上面的順序。想讓力量舉人多就得先健身的人多，這個是大環境，跟國民收入有關。還有就是知識普及，你不能要求一幫認為只有早上起來公園做太極再喝喝茶水的人，去練力量舉，別說力量舉，他們看到健美的大肌肉都的說這傷身，死的早呢，肉還不能多吃，一天只能吃一個雞蛋。
知識普及現在就是互聯網，想健身的人都會查很多資料，哪個資料寫的好，寫的全，寫的細，就會被信服，人們自然會參照最有信服力的資料做訓練，所以需要力量舉前輩們多練練文筆，在普及文章上多費點心 ，哈哈哈。只要健身主體人群還沒有擺脫少花力氣多凹造型這個圈套基本就做不到，以現在國內各類營銷號的洗腦程度看，短期沒戲
力量舉應該得到重視與普及！
就在今年，我的搭檔楊嘉辰翻譯starting strength這本書，不到一個月，僅淘寶銷量超過一千本，同年六月，何渭斌楊嘉辰力量訓練研討會首次南昌舉辦以來，至成功舉辦6期，這對於傳播力量舉知識具有非常大的意義，在研討會上，訓練若干年的老手非常多，但是他們的動作仍然有很多問題，有的傷病纏身，經歷研討會後，大部分問題得到了解決，大家變成了一個真正的訓練者！
力量舉讓我們回歸訓練本質，不會像健美那樣存在特殊審美和變態飲食，也不會像舉重那樣需要繁雜的技巧和特殊場地。力量舉就是單純的提高我們的力量，強壯我們的身體。男人沒有力量，怎麼保護自己的家人，女人沒有力量，如何保護自己的孩子？力量舉也沒有門檻，沒有身高，體重，性別，年齡要求，就是一個字，干！
據息，今年黃金之夜將重新舉辦力量舉比賽，iwf也有意組織一場比賽，獎金不菲，還會邀請俄羅斯高手作為嘉賓，這是一個好的開始，我們的比賽一定要有合理的規則，突出公平公正，這樣才會讓所有人心服口服。同時，因為資金限制，以往比賽級別劃分對小級別的選手很不利，我們喜歡看絕對力量，然而想對力量才是力量舉的真正魅力所在，估計再不遠的將來，中國大陸將會有媲美ipf.uspl.gpa等組織的比賽。期待大家一起努力！
力量舉這玩意，線上一群互相吹比，線下一群基佬壯漢自娛自樂。小體重看不起大重量，言必稱幾倍體重，給人的建議也是體重係數相關。
唯一的好處就是有個硬指標重量，但也涉及動作標準，膝蓋動一下就說自己深蹲xxkg的我也見過。
總而言之，在健身沒有鋪開，還比較小眾的時候，力量舉作為健身中也比較小眾的一部分將處於並長期處於小眾階段
三大項無護具接近420kg的業餘愛好者之一
我們在回答這個問題必須清楚認知到我國力量舉運動其實是很有問題的，最大的問題就是藏私
國內是否沒有力量舉的人可以傳授基礎動作的要領嗎？不是，只不過為了賺錢才懶得你們這麼小白死活呢！反正你要麼給錢，要麼受傷，要麼放棄，基礎動作要不要收錢呢？要，如果從商業化角度來說無可厚非，可如果為了推廣力量舉，那基礎動作也要收錢，意味著推廣的人數限制在一個極少的範圍內。
有些人愛撕逼，有些人認為5×5計劃是垃圾，有些人認為自己天下第一，總而言之，烏煙瘴氣，各個都是生意人，處處都是名利場，金錢迷惑了本性，想要從內部解決問題需要的就是長時間的等待
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難，中國文化不推崇。
投資100億人民幣，拍10部該題材主題電影。
只要還有全運會這個東西存在，大眾體育鍛煉的政府補貼永遠都是靠邊站，沒有大眾基礎，除了一些對場地要求不那麼高的項目，其他都洗洗睡吧
在國內往往是這種情況：
「玩力量舉吧！」
「我只想減肥。」
「玩力量舉吧！」
「可以練出線條嗎？」
「玩力量舉吧！」
「大重量傷關節。」
「玩力量舉吧！」
「我想練腹肌。」
其實在國內還有很多人對於健身的認識停留在很淺顯的階段，對於他們來說，練出好看的肌肉、減掉多餘的肥肉、保持健康的身體（可能還有練出好看的腹肌）仍然佔據首要的位置。而力量舉這項運動在他們看來，就是變成大塊頭、練成酒桶腰、十分傷害關節的一項運動。
要想推廣力量舉必須消除大眾的錯誤認知，而這也是目前國內健身行業要發展必須面臨的問題，雖然任重道遠，但現在已經有越來越多的人在做這件事了。
我希望有一天我和別人說訓練的內容不以分化訓練為主的時候，不會有人再懵逼。推薦閱讀：