如何治療臉上的紅血絲？

12-15

對於大部分人來說，紅血絲可能不是很多見

但皮膚泛紅卻很常見，有的人動不動就泛紅

那麼能不能根治呢？先不回答，大家往下看

先不著急講產品，先弄懂紅血絲到底是什麼

如果連對手是誰都不知道，怎麼有制勝把握

產品千千萬，我敢保證你手中的神器不咋地

紅血絲是什麼?

很多人並不清楚，以為紅血絲就是色素沉著

但是它跟色素沉著，真的沒有半毛錢的關係

紅血絲其實是增生擴張的毛細血管，是血管

所謂毛細血管，就是像毛髮這麼細小的血管

毛細血管就像營養通道，能夠進行物質交換

正常情況下，我們是看不到這些毛細血管的

這是為什麼呢？

一方面是因為小，比毛髮還小，所以看不見

另一方面是因為我們表皮是沒有毛細血管的

正常的皮膚分三層：表皮、真皮、皮下組織

最外層是表皮，接著真皮，然後是皮下組織

毛細血管最外到達真皮層，表皮層是沒有的

表皮層也是有生命的，沒有營養通道怎麼辦

只能由真皮層供應了，營養從真皮滲透過去

從上圖可以看到，這些毛細血管向表皮突起

盡量靠近表皮層，就是為了方便營養滲過去

不如再看一張顯微鏡下看到的真實皮膚結構

看到了嗎？這些毛細血管是向表皮層突起的

平時這些比毛髮還細的血管就潛藏在真皮層

正常情況下你是看不到它們的廬山真面目的

所以不要再說它是色素沉著，美白對它沒用

紅血絲是怎麼出現的？

比毛髮還要細，又躲藏在真皮層的毛細血管

一般是不會出現的，甚至跟你老死不相往來

如果它出現在你面前，那最根本的原因就是

毛細血管擴張，充血，也就是變粗了

正常狀態下，毛細血管也會出現擴張和充血

例如激動，害羞，運動等等，所以你會臉紅

但這種正常狀態的擴張、充血，是有限度的

所以只會讓你臉紅，但你看不到明顯的血管

平靜以後會消退，因為它既能擴張也能收縮

如果毛細血管持續擴張充血，不能正常收縮

那麼你就會持續出現臉紅，也就是臉上泛紅

如果擴張充血很厲害，你就會看到血管形態

也就是看到一條條血管，就是俗稱的紅血絲

那好端端的毛細血管為什麼會擴張、充血呢

一個很重要的原因就是炎症

我們前面就說過了，毛細血管就是營養通道

除了提供營養，血液里還含有白細胞等成分

白細胞可以對抗細菌以及外來的有害物質等

所以，它們就如同保衛皮膚安全的士兵一樣

也就是說，毛細血管這條通道

除了能運送糧草（營養），還能夠輸送士兵

敵人（細菌等）入侵，戰事（炎症）告急時

為了能夠運送大量的糧草以及士兵奔赴戰場

於是，這條通道就變得寬暢（擴張、充血）

所以血液充盈，輕則泛紅，重則可見紅血絲

皮膚本來好好的，怎麼就有戰事（炎症）呢

很簡單，當然是因為有敵人（細菌等）入侵

那為什麼敵人不入侵別人，卻偏要入侵你呢

原因就是你的護城牆（皮膚屏障）不夠堅固

所以敵人就趁虛而入，甚至明目張胆入侵你

那為什麼你的護城牆（皮膚屏障）不堅固呢

接下來就列舉你的幾大罪狀：

1、過度清潔

想必有很多小夥伴還不清楚什麼叫過度清潔

經常用脫脂強或磨砂類洗面奶，說的就是你

其實初小果已經講過很多次了，有興趣請看

護膚黨入黨須知我有油，我怕誰

過度清潔，你以為只是僅僅去掉那一層油嗎

它還可以讓你的角質層變薄，皮膚屏障變弱

所以這道護城牆就不能有效地阻擋敵人入侵

那麼，戰爭（炎症）便很容易說發生就發生

為了運送更多糧草和士兵，毛細血管就擴張

如果炎症不消，毛細血管就會持續擴張充血

2、頻繁刷酸

估計有很大部分小夥伴都不清楚什麼叫刷酸

刷酸就是使用果酸、水楊酸或維A酸等產品

這類產品也並非不能使用，而是要正確使用

關於刷酸的方法，可以看初小果以前的分享

會去痘是更硬的道理（裡面是有提到過刷酸的）

長期、經常、高濃度的刷酸很容易出問題的

有些人覺得自己皮膚非常耐受，抵抗力很強

但你這麼任性，結果往往會讓你懷疑人生的

你的角質層會變薄，你的皮膚屏障也會變差

於是也容易出現炎症，泛紅，甚至是紅血絲

3、長期使用含激素的護膚品

這也不能完全怪你吧，世風日下，道德淪喪

但還是怪你，沒早點認識初小果，相見恨晚

為了避免再次上當受騙，可以看看初小果的

為什麼要騙我？因為你好騙啊

激素用得好是一個好東西，所以要醫生指導

但被不法商家加到護膚品，就不是好東西了

激素依賴性皮炎，這個大家應該都有聽說過

長期使用激素會抑制角質細胞以及膠原蛋白

所以皮膚屏障變差，變脆弱，容易出現炎症

另一方面，激素本身也會導致毛細血管擴張

4、紫外線傷害

敏感脆弱皮膚，出門塗一下防晒是有必要的

長時間暴晒也會導致毛細血管的擴張，充血

管壁變薄，甚至破裂

所以一些皮膚屏障本來就差，敏感脆弱的人

長時間暴晒以後也會出現泛紅，甚至紅血絲

如何去除紅血絲？

如果你犯了以上的錯誤，請停止，回頭是岸

①首先選擇溫和的洗面奶，溫和的潔面方式

敏感肌、乾性皮膚一般都會注意到這個問題

倒是那些鐵壁銅牆的油性皮膚常常不夠重視

總以為自己的皮膚刀槍不入，結果千瘡百孔

舉個栗子，很多油皮開始可能只是長几顆痘

即使是痘痘反覆地出現，但也不會非常嚴重

於是有的人就覺得自己皮膚太油了才會長痘

就選用一些去油很強的洗面奶，頻繁地使用

心想只要能讓皮膚一點都不油，就不會長痘

但告訴你，你會在痘痘這條路一去不復返的

痘痘大爆發，很多就是不正確的潔面導致的

因為在你去油的同時，也破壞了皮膚的屏障

沒有護城牆保護，敵軍（細菌）便大舉入侵

皮膚本身存在的細菌，如痤瘡桿菌大肆繁殖

所以你的臉洗得越「乾淨」，你的痘就越嚴重

如果你還在過度清潔，那紅血絲是退不掉的

②刷酸不要太頻繁，或者應當暫時停止刷酸

皮膚屏障本來就差還刷酸，紅血絲也消不了

③對於功效立竿見影的產品，需要慎重使用

雖然現在對添加激素等違禁成分監管加強了

但作為一個消費者，你還是需要擦亮眼睛的

畢竟只要能夠有利可圖，就會有人頂風作案

④如果紅血絲沒退，少用成分太複雜的產品

因為紅血絲既然出現，就說明皮膚屏障較差

成分太複雜的產品或有很多其他功效的產品

對皮膚來說，有時並不是良藥，反而是毒藥

1、修復皮膚屏障產品

如果以上都做到了，那接下來還要做什麼？

我們再來看一看毛細血管擴張、充血的原因

首先，毛細血管擴張充血是因為有炎症存在

而有炎症存在則是因為皮膚屏障受到了破壞

皮膚屏障受破壞是因為不正確潔面、刷酸等

所以，你如果已經正確地潔面，正確刷酸了

那麼接下來，要做的就是修復皮膚屏障功能

怎麼修復呢？最基本的原則就是保濕+防晒

因為很多修復屏障的成分都是在保濕產品中

初小果在前幾期都有提到過這一類保濕產品

在這裡，我會繼續列舉出來：

[CeraVeR面部夜間補水保濕乳液]（約80元/89ml）

這個產品的保濕成分是很少的，主要的就是甘油，然後封閉成分方面含有甘油三脂、神經醯胺、膽甾醇等比較接近皮脂的成分，因為保濕從成分少，所以如果單從保濕角度來看，皮膚很乾的話，用了不夠滋潤，適合油性皮膚，或輕干皮膚用，而且封閉成分都是比較接近皮脂的成分，所以具有一定的修復作用，如果你的角質薄、皮膚屏障差的敏感肌可以用，這個產品還添加了煙醯胺，這個成分也具有修復屏障的作用，所以在這裡倒不是用來美白的，但這個成分也有一定的刺激性，有些不耐受的人用了會泛紅，刺痛，慢慢適應一下，有可能耐受。如果你的皮膚屏障差，想要在保濕的基礎上修復一下，還是可以選擇的，性價比還行，至於說修復能力有多強，你就不要寄予太高希望了，因為一個乳液功效還是很有限的，看個人情況吧。

[貝親嬰兒潤膚乳]（約50元/70g）

這個產品，顧名思義，就是寶寶用的潤膚乳，但是目前已被一大波成人年佔領，因為是寶寶產品，所以肯定是很溫和的，裡面添加了很多的保濕成分，所以膚感會比較滋潤，封閉成分主要是油脂類以及角鯊烷、神經醯胺等也是比較接近皮脂的成分，所以產品的保濕效果還是挺好的，適合乾性皮膚或輕油皮膚，敏感皮膚也可以用，裡面的角鯊烷、神經醯胺等成分具有一定的修復作用，但比較油的皮膚用的話，會有點油，如果你的角質薄，皮膚屏障差，作為保濕，還是可以選擇的，性價比還行。

[珂潤潤浸保濕柔和乳液]（約158元/120ml）

這個產品的封閉成分主要有神經醯胺，角鯊烷、合成酯、硅類，所以封閉作用還是可以的，但因為保濕成分不是很多，所以膚感不夠滋潤，主要適合輕干皮膚，如果皮膚很乾的，那估計膚感不夠滋潤，而油性皮膚使用，又會覺得有點黏，神經醯胺以及角鯊烷具有一定的修復作用，所以敏感肌也可以用，但是裡面有些成分還是具有一定的刺激性的，所以個別人用了可能會長痘也難免，如果你的皮膚屬於輕乾的，作為保濕而且想要修復一些皮膚屏障還是可以選擇的，性價比還行。如果你的皮膚偏油角質薄，也想嘗試一下有沒有修復作用，那就要接受它可能的粘膩感了。當然所謂的修復都是很有限的。

CeraVe補水保濕潤膚霜（約118元/340g）

這款面霜，封閉成分較少，含有少量的礦脂、甘油三酯和硅類，所以不會很油膩，滋潤度一般，但保濕效果還行，適合輕油和輕干皮膚，太乾的皮膚恐怕保濕還是差一點，太油的皮膚用，還是有點厚重，可能會悶痘，除了基礎保濕，這個面霜的亮點就是成分上富含甘油三酯、神經醯胺和膽固醇，與角質細胞間脂質的成分組成很接近，所以有一定的修復作用，所以屏障功能差的敏感肌用也是挺合適的，這個產品還含有一定量的玻尿酸，所以上臉後，可以形成水膜。至於說有的小夥伴用了長痘，可能是因為個別成分有點刺激致痘性，另一方面可能是太油的膚質偏要用這個面霜，所以悶痘。總的來說，作為基礎保濕+一定的修復，這個產品的性價比還是挺高的，它有三種含量的產品（約68元/56ml、188元/340g、248元/453g）。

優色林抗紅修復舒緩晚霜（160元/50ml）

這個產品主要泛醇以及角鯊烷這兩個具有修復作用的成分，所以具有一定的修復皮膚屏障的作用，膚感會偏油一些，如果皮膚屏障受損的，可以選擇的。如果皮膚很油的，那就不適合了。

菲詩麗燕麥特潤修復霜（約200元/170g）

這個產品的封閉成分主要有合成酯+少量的硅類，所以保濕效果還可以。質地柔潤，油膩感不會很明顯，膚感略清涼。另外還添加了少量的神經醯胺、角鯊烷，所以具有一定的修復作用，但是不會很強，所以有的人用了有點修復，有的人用了什麼效果都沒有。還添加了尿囊素以及一些具有抗炎作用的植物提取物，如小白菊提取物、茶葉提取物等，所以也具有一定的抗炎作用，但並不是說有抗炎作用就一定能把你臉上的痘痘幹掉，所以不要期望太高。整個產品除了保濕還具有修復鎮定的作用，適合輕干或者輕油的皮膚，油性皮膚或痘痘肌有可能悶痘，再加上成分中有幾個具有一定的致痘性，所以個別人用了可能會長痘。單純作為基礎保濕，這個產品性價比還是可以的，況且還有一定的修復鎮定作用，雖然效果可能不太明顯。

藥師堂尊馬油（138元/70ml）

這個產品其實不算面霜，成分就是純馬脂，就是從馬的脂肪中提取出來的油脂，含有豐富的亞麻酸，和亞油酸，亞油酸與毛囊角質化有關係，亞油酸缺乏，會導致毛囊過度角質化，所以馬脂具有修復作用，既然屬於油脂，那油膩是肯定的，適合乾性皮膚和輕油皮膚晚上使用，對於改善角質具有一定的作用，如果不怕油可以試一試。

珂潤潤浸保濕滋養乳霜（約188元/40g）

這個產品保濕成分是甘油，然後封閉成分主要是硅類，所以膚感不油膩，較清爽，整體保濕效果還行，所以適合乾性皮膚以及輕油皮膚，不適合太油的皮膚，容易悶痘，另外這個產品還添加了神經醯胺、角鯊烷等近似角質細胞間脂質的成分，在成分表中排在靠前的位置，還添加了尿囊素，所以這個產品具有一定的修復鎮定作用，皮膚屏障差泛紅的敏感肌也適合用，大部分敏感肌反映效果還行，但也有小部分人反而過敏，所以還是因人而異。作為基礎保濕，性價比還行，雖然比菲詩麗燕麥特潤修復霜、CeraVe補水保濕潤膚霜貴，但是添加的神經醯胺、角鯊烷等成分比前兩者高。

2、抗炎產品

如果皮膚屏障已經修復的，可以進一步抗炎

那怎麼知道自己的皮膚屏障已經修護了呢？

主觀的方法就是看看自己洗完臉以後的膚感

借用言安堂三畝大叔的一個簡單的判斷方法

「使用清水洗臉後，皮膚能自行恢復不繃緊」

客觀一點的方法就是通過用一些設備來測試

這個的話，可以上淘寶去溜一圈看看有沒有

[薇諾娜舒敏保濕修紅霜]（約268元/50g）

這個產品的保濕效果比上面的產品要弱一點，質地清爽，更像乳液，不過這個產品的作用更傾向於修紅功效，也就是針對泛紅和紅血絲，因為還添加了七葉樹皂苷、三七總皂苷、馬齒莧提取物、積雪草提取物、甘草酸銨、金盞花提取物、尿囊素等具有抗炎以及促進血液循環的成分，從成分來看，這個產品就是針對輕微炎症引起的紅血絲或泛紅，所以屬於這一類的小夥伴會有點效果。

[理膚泉特安舒護潤膚水]（約225元/200ml）

這個產品也是不錯的一個化妝水，成分方面含有的保濕成分比較多，而且加入了甘草酸二鉀，具有一定的舒敏作用，適合所有的膚質，但是嚴重的乾性皮膚，估計保濕還是不夠的，需要另外加強，有的人使用以後反映有刺激，敏感，估計這些小夥伴的角質層比較薄，或者有受損，所以對成分中的蓖麻酸會有一定的敏感，刺激。如果角質層不算薄的敏感肌，應該是沒問題的。如果想在一定的保濕基礎啊上舒緩敏，可以選擇。

3、抗氧化產品

可能很多小夥伴都不清楚，為什麼要抗氧化

這是因為皮膚細胞無時無刻不在產生自由基

自由基具有氧化作用，可以攻擊毛細血管壁

使得毛細血管受損，變得脆弱，甚至是破裂

但是我們又沒有辦法完全阻止，不讓它產生

因為自由基這個東西是隨時隨地都會產生的

例如出現炎症的過程就會產生更多的自由基

過多的自由基對於毛細血管來說並不是好事

所以，可以使用一些具有抗氧化成分的產品

可以抵抗自由基氧化，從而有利於血管修復

[奧比虹爽膚精萃液]（約260元/110ml）

又叫奧爾濱健康水，人稱健康水，成分當中排第二位的也是酒精（乙醇），另外還含有歐洲七葉樹籽提取物，控油抗炎、甘草酸二鉀抗炎舒敏、谷胱甘肽抗氧化，酒精含量還是比較高的，敏感肌角質薄的謹慎，倒不是說有酒精你就一定敏感，一定刺激，但存在可能刺激的風險，雖說很多敏感肌的人都用，但如果你是敏感肌的話還是要注意的。

[伊索香芹籽抗氧化精華]（488元/100ml）

澳洲的天然護膚品牌，走天然有機路線，產品的成分中主要以植物提取物為主，這款精華首先添加大量的蘆薈汁，還添加了少量的薰衣草油、葡萄籽提取物、茶葉提取物等具有抗氧化的植物提取物、還有就是具有修復作用的泛醇，整體來看這個產品的抗氧化作用比較溫和，對於一些特別敏感肌，還是可以選擇的。使用感上，因為添加了PEG-150二異硬脂酸酯這個增稠劑，所以比較黏膩，需要搭配其他的水一起用，也就是大家所說的「乳化」，但作為一款超大的精華，具有一定抗氧化作用的，對於紅血絲的後期維護，是後期維護哦，有時不需太強的抗氧化，所以這個精華還是推薦選擇的。

以上介紹了很多產品，但如果你認真地看了

你會發現

初小果並沒有強調哪一個產品可以去紅血絲

因為去紅血絲並不是單一的產品可以解決的

有的人用了某某產品，失望地說怎麼去不了

但我要告訴你，如果你的皮膚屏障沒有修復

宣傳再強大的修紅、退紅產品也不能拯救你

如果是屬於比較輕微的泛紅，可能會有效果

但如果是屬於紅血絲，你就需要環環相扣了

①停止錯誤的潔面方式和刷酸等

②首先是要修復受損的皮膚屏障

③皮膚屏障修復後，進一步抗炎

④使用一些抗氧化產品後期維護

市面上單一一個產品並不會包含這幾個方面

你要知道，能夠多賺一份錢，總比少賺的好

商家不會傻到將全部功效都放在一個產品中

所以你就不要期望某一個產品就能將你拯救

一個產品能搞定的話，初小果就不必啰嗦了

以上內容，轉載自公眾號：初小果 情懷有時盡，乾貨永流傳。

關於如何治療紅血絲，如何安全科學修復，我在其他回答和專欄已經表述很詳細了，在此，重點談一下：心態不穩、熬夜作息不正常對敏感皮膚，紅血絲臉紅影響真的那麼大嗎？！

前段時間收到一個求助：為什麼我現在皮膚好了，自己一個人的時候沒事，人多的時候還會臉紅，而且會爆紅？

我想說的是這個和護膚品沒有一點關係，和自己的心態有關係。長期臉紅，已經形成了心理暗示：

臉紅其實有很多種類，並且大多數紅血絲皮膚時間長了都會形成一種自卑心理，不知道有了解「赤面恐懼症」沒。大對數紅血絲皮膚都有這種情況，當然，心態好的除外。以上一個很典型的癥狀，皮膚好了，自己一個的時候沒事，公眾場合還是會慢慢紅，並且越緊張越紅。

第一種情況：赤面恐懼症

人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於我們本身皮膚紅缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。

與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成「赤面恐怖症」（建議大家百度一下）。

赤面恐怖症是可以治療的。首先你對臉紅要採取順其自然的態度，自己要接受自己，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心打斷由此而造成的惡性循環。不為人言所左右或無所適從。

有沒有這樣的經歷，在公共場合，開始皮膚狀態還不錯，然後你會不停的問自己，我今天臉有沒有紅，今天紅了沒，應該是紅了，結果越想越緊張，臉就慢慢紅了，而且越來越嚴重，到發燙爆紅狀態，到自己控制不住。

第二種情況：長期壓抑憂慮緊張內分泌失調引起

說到內分泌失調簡單說一下：我們人體的任何一個心理狀態都有對應的神經來調整，你的喜怒哀樂人體神經都會對應分泌腎上腺素進行調整，如果是正常的表達，人體會自身平衡激素的分泌，控制適當的量。如果長期壓抑緊張，或者熬夜，一種物質分泌過多就會在人體積累，即使是人體自身分泌的也是毒素，這種就叫內分泌失調。

對於內傾性人格，容易有抑鬱、焦慮、急躁的不良情緒的人，心病也需心藥醫，及時排解自己的不良情緒。心思極其敏捷的人，熬夜作息不規律的人，脾腎虛的人這種情況更嚴重。不良的情緒可導致神經內分泌系統平衡失調，而皮膚組織對壓抑、興奮等刺激又很敏感，可做出程度不同的應激反應，促使皮膚病的發生。如人在急躁、緊張不安時，便會出蕁麻疹；過度緊張或焦慮憂愁，可引起斑禿；有的人遇事過度興奮、緊張，常會手捏一把汗，這是植物神經功能紊亂引起的。

尤其是對於突然加重的紅血絲，或者突然出現的皮膚過敏，皮炎等問題，你首先要想一下是不是自己過度緊張，壓力太大造成的。西醫的病因，應該是因為神經因素，如抑鬱、焦慮或緊張，造成神經線分泌大量多巴胺類物質，這類物質與表面皮膚髮生變態反應，產生了皮炎。中醫一般歸結為，肝氣鬱結，情志不舒，患處皮膚有寒氣、邪氣淤積，內要疏肝理氣、調整心情，外要排除寒邪之氣。

經常熬夜也會引起內分泌失調，早睡早起最符合自然規律，天最黑的時候是子時（11點至1點），最亮是中午午時。最黑的時候處於睡眠中，能確保生長激素（褪黑素）正常分泌，子時不睡著，內分泌多少都有點斈亂。

看到沒，人體是可以自行美白淡斑的，每天都會有褪黑色素生成，但是你作息紊亂，內分泌失調，皮膚問題也會越來越多。臉部斑嚴重皮膚暗黃的朋友，想美白不要著急換護膚品了，首先看看自己的生活習慣，調整生活習慣和心態比多名貴的護膚品都有用，糾正甲狀腺、腎子上腺的異常。

如果有標誌性的黑眼圈，意味著你已經處於腎上腺疲勞之中了，看上去就覺得你很累、沒有睡夠、沒有睡醒。注意力、思維無法集中，頭腦＂發霧＂，思維模糊，嚴重時會歇斯底里的發作一通也不知道在為啥，也可以很鬱悶、抑鬱。短期記憶力下降，常常記不住帶沒帶鑰匙、關沒關門。嚴重的疲勞使早上賴床難起，白天萎靡不振，一到晚上就來精神了，越到月黑風高的午夜時分就越精神，凌晨兩點以前壓根就沒想過上床。至此，主管晝夜節奏的腎上腺顯然把你的規律搞顛倒了。

針對以上癥狀提供如下建議：

（1）情緒好壞事關皮膚健康，在輔助皮膚修復代謝更新的過程，保持良好的心態至關重要；

（2）要學會調控和駕馭自己的情緒，不管遇到何種事情，要拿得起，放得下，做情緒的主人；

（3）其次，受到不良刺激時，應換個角度看自己，儘快解脫出來，並採用適當的方法來宣洩一下，如和親朋好友訴說，外出遊玩或聽聽音樂，以消除不良情緒，變得開朗起來；

（4）培養自己的多種興趣愛好，有助於調整大腦中樞神經和植物神經系統的功能，使心理趨於平衡。因精神緊張而引發的皮膚病如持續不好，應及時去請教心理醫生並接受心理療法；

（5）人緊張腎上腺就會增加分泌腎上腺素，只要不緊張就好了，吃些鈣鎂片可以舒緩神經，補充維生素b可以緩解壓力；

（7）不要經常用手摸臉，尤其是有皮炎的朋友。

最後是一個心態不錯用戶分享，也是很嚴重的從小就有就有的紅血絲，好的心態對修復至關重要：

以上。

註：本文為作者原創，未經允許不得轉載，否則按侵權處理。

做激光。親身經歷。
去大的公立醫院，掛皮膚科專家號，或者直接去激光室詢問，醫生一般都會建議做激光。激光有各種各樣的，但毫無疑問，只有大醫院，才有錢引進國外各種先進激光儀器，也只有大醫院，醫生才會經歷很多例病人，熟練操作各種儀器。
針對紅血絲的話，一般是v-beam 595nm脈衝染料激光，和IPL強脈衝光(也叫光子嫩膚)這兩種。這些儀器都是從國外進口的，比較貴，所以基本上只有大醫院才有。
一，論療效。
v-beam激光要好很多，我的紅血絲從小就有，算比較嚴重的了，但是做了一次vbeam，基本上就好很多了。差不多一到兩次就能好。
而光子嫩膚就慢得多，一般都要做四到五次，每次的效果很溫吞，最後還不一定能去掉。
二，論副作用。
其實從最後的結果來看二者都基本上沒什麼副作用。但是，區別在於，vbeam激光剛做完是沒法見人的，臉會更紅，甚至變紫，做手術的地方會有紫癜，一塊一塊的，挺嚇人，整張臉也會有輕微浮腫，期間不能曬太陽，不能沾水，也就是說沒法洗臉。但是一個星期之後，基本上就恢復了。當然，有些人會出現一些色素沉著，色素缺失等情況，這個也不用擔心，根據醫生的說法以及我看的諸多文獻，一般三個月內會自行恢復。我沒遇上這種情況。
而光子嫩膚就很和緩，溫和。見效慢，所以副作用幾乎沒有。手術完幾個小時內就可以基本恢復正常。當然也是要千萬注意防晒，可以洗臉可以用面膜，但最好短時間內不要化妝。
不過也有例外。前幾天做光子，讓醫生給我打重一點，于是之後就很悲劇地發現，自己也碰上色素沉著了。外眼角下方有一片皮膚有比較密集的深褐色小斑點，但不是特別嚴重，並沒有特別擔心，我相信科學。
三，論價格。vbeam激光根據紅血絲面積收費，每平方厘米一百塊。
光子嫩膚一次做全臉，一次1200。
當然每個醫院的收費標準會略有不同。
做完手術醫生可能還會開兩小瓶修復和防感染的東西，我的是凝膠和乳狀的一個小瓶，可以當水和乳用。基本上小瓶一百塊。
四，總結一下兩種激光各自的優缺點。
vbeam見效快，每次做完都會有非常明顯的改善。一兩次大概就可以，最多三次。但是一周以內沒法出門沒法見人。
光子嫩膚見效慢，每次做完都感覺改善效果非常不明顯，需要四到五次，每次間隔一個月。但好處是幾乎沒有副作用，如果沒法術後一個星期都待家裡，建議選擇光子，慢慢來。還有一個天大的好處是，光子可以做全臉，對雀斑之類的也有一定效果，因為是全臉做所以做完膚色會比較均勻。
二者都有可能出現色素沉著色素缺失的情況，vbeam由於療效好，能量高，所以出現色素的概率比光子嫩膚大很多。具體要看醫生掌握機器的火候，還有自己整體的皮膚顏色。我看文獻說，皮膚越白激光效果越明顯，也越不容易有色素沉著。醫生也這麼說。

另外兩種激光都不會讓皮膚變得更敏感更脆弱。相反，由於紅血絲都消失得差不多了，你就算激動或者很熱很冷或者劇烈運動，臉也相比以前不容易紅得多。

最近研究文獻，發現還有一種激光叫Nd:YAG激光，據說療效也很好，可能還比較便宜，我沒試過，看來值得進一步關注。

其實我知道，一兩個人路人的答案不容易讓人信服，尤其是關係到臉。有心的同學可以去中國知網上去搜文獻，輸入關鍵詞，諸如紅血絲，毛細血管擴張，激光，光子嫩膚，595nm激光，v-beam激光，就會出現很多篇文章。基本上都是大醫院的醫生經過長時間親身實踐得出來的結論，舉出幾百個紅血絲病人的案例，再進行分析和比較，還是相當科學和權威的。

衷心希望每一個臉上有紅血絲的姐姐妹妹都能得到改善甚至治癒。

臉上有紅血絲1種是先天性的包括先天性面部毛細血管擴張症,面部痣性毛細血管擴張等.這種人的紅臉通常從小就開始了.後天獲得性的發病比較複雜.造成血管擴張的外因可能為長期使用藥物,A酸,果酸,換膚導致皮膚受損,變薄,脆弱而造成,或外力,不當擠壓所引起.很多人鼻翼,鼻溝的地方都有微絲血管變形的現象,這都是不當擠壓粉刺及青春痘的結果.另外,蟎蟲之類的寄生蟲由毛囊進入真皮下,一段時間後也會對皮膚造成嚴重損傷而引起之局部「紅臉」. 首先要從生活飲食及正確的保養習慣做起,飲食忌刺激性食物,保養品的選擇應選擇納米科技結合基因工程研發的保養品,基因解碼保養品是以人體基因細胞為基礎,可以導正細胞錯誤訊息,使正常細胞生長繁殖,加速細胞新陳代謝,修補皮膚受損及老化的膠原及彈性組織,預防勝於治療,在皮膚尚未構成嚴重問題時及時將細胞錯誤訊息恢復.而且基因工程保養品除了預防血管擴張問題外,還可預防及治療黑斑,青春痘,粉刺,敏感脆弱等問題,讓您常保健康亮麗的肌膚。

紅血絲主要是因為面部毛細血管擴張或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現象，皮膚薄而敏感，一冷、一熱、情緒激動時臉色更紅。血紅絲比較敏感，可以用些柔和型的護膚品，盡量少更換護膚品，如果有需要更換請先做一下實驗：可以先把少量外用護膚品搽在耳後（因為耳後皮膚一般沒有過多的接觸到外用護膚品，對護膚品比較敏感），一個小時後可以看一下結果，如果在耳後不會過敏，則可以在搽少量在紅血絲部位，如發現過敏或不適，請立即停用。或者使用針對紅血絲的產品，要注意清潔和保濕，少吃辛辣食物，冬天注意保暖，如果臉上比較嚴重的話要及時就醫。希望能幫到你

簡單講幾點，以供大家參考，放大與治，另外不談膚質的護理都是耍流氓，如果不了解可以參考：精準分析肌膚問題，免費找到專屬美肌方案。

1、皮膚首先要保證一定的清潔度，讓皮膚自由的呼吸，建議平時用溫水洗臉，盡量少摩擦臉部的皮膚，如化妝，可以用溫和性卸妝水和洗護產品清潔。2、不要頻繁的去角質，皮膚自身有代謝功能，不用擔心它不幹凈。經常去角質，很容易造成皮膚薄，容易皮臉過敏，產生紅血絲。3、護膚品一定要用溫和類的，切不可用帶刺激成分的產品，特別是一些口傳的三無產品，可以根據自己的膚質請專業的人員幫你參考。4、做好物理防護，盡量避免物理刺激，如風吹，日晒等，相應的，出門也可以用隔離霜類來保護皮膚。5、平時可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜類、少食辛辣刺激的食物，煙酒少沾。做到以上幾點，基本可以讓我們的皮膚遠離紅血絲了。

一直都有紅血絲，嚴重的時候整個人和過年掛門口的年畫上的小娃娃似的。從小到大不知道受了多少嘲笑……
最重要的是要克服自卑心理，其實我有夥伴悄悄對我說過誒其實你的臉還蠻可愛的，哪天你要沒有紅血絲我還覺得不好看。所以有很多時候是自己太在意(づ ●─● )づ
祝早日康復啦

上紅撲撲的像紅蘋果一樣很是可愛，但是如果臉上的紅是紅血絲可就不好辦了。今天小編為大家分享了幾種去紅血絲的有效方法，幫您消除煩惱。

1、多食入強健血管壁的食物

柑橘類的水果能提供大量人體必需的維生素C、維生素E和生物類黃酮素，可以起到強健毛細血管，避免脆弱的血管遭到自由基破壞的效果。此外，西紅柿、花椰菜、蘆筍、菠菜、豌豆等含有豐富維生素K，維生素K可以幫助血管壁恢復彈性。

2、不要吃令毛細血管膨脹的食物

太燙或者太辣的食物，最容易引發毛細血管擴張，酒精、咖啡和可樂則是破壞毛細血管彈性的殺手。

3、肌膚內外要保濕補水

保濕補水其實對於紅血絲肌膚也是很重要的，特別是補水。加上充足的水分能讓紅血絲跡象慢慢減少，同時還能讓肌膚變得更有彈性，呈現自然白皙的健康狀態。不過選擇潤膚水的時候，要選擇非常溫和無刺激的。切記是每次洗完臉之後，用化妝棉輕輕按壓敷上，每天的飲水也能讓肌膚變得水潤起來。

4、防晒工作很重要

最重要的一點，夏季來臨防晒也是紅血絲肌膚非常關鍵的部分。因為紫外線會對肌膚產生刺激作用，正常人的肌膚只是普通的曬紅，但過敏肌膚就會出現被晒傷的情況。所以紅血絲肌膚不但要做到充足的防晒工作，一系列有助於預防被晒傷的防晒工具也很重要，全方位保護才是最正確的。

5、激光祛除

總體說來，目前沒有什麼藥物對形成的紅血絲有較好的效果，目前治療最理想的辦法為染料激光，激光機所發射的專門用來治療血管的激光能極為順利地穿透病損上的皮膚，進入到病損部位，並對病損部位的血管進行治療，治療時血管內部的血紅蛋白在強大的激光下完全凝固，這些凝固的血紅蛋白將異常的血管封閉，結果使病變血管被"結紮"最後消失，從而得到治癒。由於這種激光對皮膚的損傷非常小，治療後皮膚一般能恢復正常，所以治療後皮膚可完全恢復皮膚本色，不留疤痕。

謝邀。在從事多年護膚行業經驗的我來說，其實很多都不知道紅血絲是什麼？紅血絲主要是因為面部毛細血管擴張或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現象，皮膚薄而敏感，一冷、一熱、情緒激動時臉色更紅。那紅血絲形成的原因大家都知道嗎？引起紅血絲的原因大致分兩大類型：遺傳型和誘髮型。遺傳型多是家族性遺傳，家族遺傳的這種，是本身角質層薄，毛細血管的位置表淺，所以，紅血絲外漏。這種情況，不一定說明就是敏感性膚質。只是先天性的，先天性的，一般都是皮膚特別白的，皮膚薄紅血絲就比較明顯而已。還有一種就是誘發性的，誘發性的紅血絲外漏是我們最常見的，這種的形成原因，那麼就需要進一步分析了，一種通常都是使用過含有激素成分的或者藥物成分的護膚品，或者長期在美容院做光子嫩膚長期過量使用去角質的產品使皮膚角質層變薄透明，還有一種，本身是敏感皮膚，對外界刺激敏感，呈現反覆淤血狀態，造成血管迂迴擴張，形成紅血絲。首先，要判斷，您的紅血絲是先天性的，還是後天形成的是不是？先天的，沒太大關係。後天的，就要詢問您過去用過什麼產品，做過什麼，導致紅血絲外漏的，後天形成的，通常皮膚都比較敏感，建議您，不要用去角質的產品，然後建議您用溫和型的潔面乳，不要用含鉛汞的護膚品。一定要用純天然的，可以使用蝸牛霜慢慢進行修復，同時，可以建議您，平時多用冷水洗臉，增強皮膚的耐受力，經常按摩紅血絲部位，促進這個部位的血液循環，增強毛細血管的彈性，平時也要少吃辛辣的，避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重，熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。可以用礦泉水浸濕壓縮面膜，或者直接化妝棉也行，就這樣的化妝棉也可以做基礎的護理，希望可以幫到您！

市場上有些產品能有效去除紅血絲

許多人臉部皮膚角質層比較薄，毛細血管分布較淺，所以，對外界刺激特別敏感，紅血絲很容易浮出來。

敏感性皮膚受氣候的影響變化很大。春季風吹後的花粉塵蟎、夏季紫外線照射、秋季乾燥和冬季寒冷等都可能引發皮膚過敏出現紅血絲；

各種食物、藥物、金屬、化妝品等過敏原都很可能引起不同程度的紅血絲，嚴重的還會出現皮膚瘙癢、灼傷感、豬肝紅、起疹子、色素沉著等現象。

選擇護膚品

紅血絲的皮膚因為角質層太薄，很容易發生過敏，所以挑選護膚品前一定要進行過敏皮測反應，確定護膚品的安全性。
NO：酸性護膚品。對於具有較強酸性的護膚品長期使用會導致臉上角質層的損傷加重。像是果酸、A酸、水楊酸、左旋C，長期使用會讓皮膚容易敏感、變紅、變薄。

YES：無添加刺激性成分。何化妝品在選擇使用的時候一定要確保其成分不能夠含有刺激性成分和激素性成分。

避免含有酒精和過多的人工香料、防腐劑，容易引起皮膚敏感，酒精揮發時易帶去臉上的水分，造成角質外翻產生皮膚過乾的情形。

含洋甘菊的護膚品。可以防過敏，舒緩被刺激或敏感皮膚的效果。

但就我個人的經驗來說紅血絲這種東西是需要時間來恢復的，如果你只是輕微的紅血絲請暫停化妝（必要場合可化淡妝，卸妝產品需溫和），早晚溫水洗臉，用含氨基酸的洗面奶（芙麗芳絲），洗完臉干皮可用水乳面霜，油皮水就好；要是很嚴重的，直接溫水洗臉（不用洗臉奶），夏季油皮不用任何護膚品，冬季適當保濕，干皮冬夏保濕。

冷熱水交替的洗臉方式備受毛孔粗大的妹紙青睞，但這種刺激的方法反而會加重你紅血絲的情況。

先用熱水洗臉再用冷水敷面，冷熱交替很容易導致毛細血管擴張，形成面部紅血絲現象，嚴重的還會引起面部敏感癥狀，本身就是敏感肌膚的人情況可能會更糟糕。

因此建議紅血絲肌膚一年四季用溫水洗臉，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。

潔面產品最好選擇溫和的弱酸性氨基酸潔面乳，洗後潤滑不緊繃。

當時我個人用的護膚品分別為芙麗芳絲、haba水、haba油、FANCEL卸妝油

紅血絲的患者要在飲食上應該多補充蛋白質，多吃含有維生素c的水果和蔬菜，有利於恢復毛細血管壁的彈性，增強皮膚抵抗力，改善紅血絲的癥狀。

魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過敏，要盡量避免食用。酒精和辛辣食物可以引發內熱，毛細血管擴張，最先反應在面部的就是面部潮紅現象。還有盡量少吃甜辣食物，會加重過敏紅血絲。

紅血絲問題是一個不僅僅關乎於美觀的問題，當沒有適當的護理，毛細血管會日漸失去彈性和韌性，表皮變薄，形成越來越明顯且難以褪卻的「紅血絲」；皮膚會日益敏感脆弱，並加速色斑、細紋、鬆弛等衰老跡象的產生。一紅血絲是面部毛細血管擴張性能差、角質層受損或一部分毛細血管位置表淺引起的面部現象，一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，分散性分布，嚴重者會連成片狀，變成紅臉，這種皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動、溫度突然變化時臉色更紅。面部紅血絲患者面部看上去比一般正常膚色紅，有的僅僅是兩側顴部發紅，邊界呈圓形。這種皮膚薄而敏感，過冷、過熱、情緒激動時臉色更紅。嚴重者還會形成沉積性色斑，難以治癒，不僅影響外表的美麗

　　激光可以有效祛除紅血絲，其主要是由治療血管的光能穿透病損皮膚，進入病損部位對血管治療，因光能的效果，治療後血管內部的血紅蛋白會完全凝固，而凝固的血紅蛋白會把異常血管封閉，保證表皮冷卻，可以降低治療時的痛感，並且有術前的麻醉藥劑塗抹，所以治療過程是不會有疼痛感的，術後病變血管逐漸消失，淡化紅血絲，恢復正常肌膚。

　　激光祛紅血絲整個過程僅需20分鐘左右的時間，激光可以智能識別病損皮膚組織，不會對正常的皮膚組織產生任何影響，整個祛紅血絲過程都屬於非侵入性的物理治療，所以在皮膚上不會有傷口，求美者後期只要護理得當，幾乎不會留下疤痕。

我朋友是在自貢金諾整形醫院做的，他們是用儀器做的，做了一次效果都很好。

一到季節變化了，都會出現不同的皮膚小躁動的，不過樓樓不用擔心的，內用和外用加在一起使用對皮膚有好處的，但是有一些注意食用的實物要注意，以免對皮膚造成二次傷害的呢！

紅血絲，有先天性的，有後天性的，你要區分，開，然後針對性護理

紅血絲的日常護理是最重要的，保持皮膚清潔、避免吹冷風、不用用不了解成分的化妝品、飲食方面注意，少吃刺激性強容易引起過敏的食物，比如海鮮，多吃水果跟蔬菜、避免煙酒等等。如果你目前正在飽受紅血絲的困擾，不要著急，只要使用正確的方法進行治療，這些惱人的紅血絲是完全可以消除的。比如說OPT彩光嫩膚等。目前治療紅血絲還有一種很好的設備叫帕羅瑪時光機，治療效果很好。具體樓主可以上網查一下。
對了，紅血絲的出現有不同的原因的，治療紅血絲之前建議樓主先詢問一下醫生，不同的原因有不同的治療方式呢！

因為激光祛痣半個月沒洗臉，結果皮膚奇好沒痘痘紅血絲也沒了，當時好開心。。。痣長好了之後，每天洗面奶洗兩遍臉，塗水乳，又變紅了→_→

紅血絲，日常要這樣護理……潔面產品要選擇脫脂力弱的；
洗臉的水溫不能過高，35度左右較好；
泛紅的部位不能用力搓；
加強保濕工作、多喝水、按時作息；
嚴格注意防晒工作，尤其是紅血絲部位，物理防晒最好是，帽子、傘優先推薦；
增強皮膚鍛煉，可經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力；
避免突然的冷熱交替，否則會加重紅血絲

要補水吧，