能否用握力棒組合代替硬拉？
想做硬拉但沒錢去健身房和買大杠鈴（家裡小也放不下），前思後想並尋找後，想到能否用比較便宜的握力棒，固定一端在地上或板上並踩住，在另一端結上繩子，用拉拽繩子做硬拉，而且可以並列許多握力棒，比如並列3個100kg的握力棒，是否就可以等同於硬拉300kg杠鈴呢？？懇請dalao們解答解答。
另外，估計就這樣，我也找不到免費的固定握力棒的鐵板……
============8.18新思路============
這幾天思考後，發現了個更簡單的辦法：上淘寶買彈簧啊！握力棒兩頭都是握把，自然不好固定，這下可自己買彈簧，自己固定，連接繩子在腳上（像拉彈力帶一樣），然後另一頭用繩子綁上拉就可以了，不過，難題是，無法知道此彈簧的拉力是多少kg………………
啊忘了說了，淘寶上不能搜索彈簧，那是壓簧壓的，得搜索拉簧，這東西兩頭自帶鉤。
個人覺得，沒有什麼可以完全替代另外一個東西，最多只是將就一下。。
這想法倒是不錯啊，如果你確保能很好的固定住的話，倒不是不可以，不過這也太不方便了，要是彈起來或者是脫開固定啥的……
謝邀，
這個想法的可行性不高，買套杠鈴，除了硬拉，你還可以做別的，用這種方式，光固定握力棒的東西，花費的工藝和對你家的影響就明顯超過杠鈴了，它不能做別的，臂力棒的多種功能也被廢掉了。
代替的方法不是沒有，你可以用一副鋼管（建材市場有售）來做桿，用其它東西，比如成堆的書，沙袋，等重物來捆在鋼管上，甚至你力氣有一點的話，可以在鋼管兩頭焊倆鐵椅了，讓活人坐上去。
半天沒反應過來握力棒是啥。
不是很安全，我用的方法是彈力帶加上杆子，固定一段，然後各種拉，各種劃，
6.7根帶子加上一根長桿一根短桿，200左右吧，但是我這邊有固定的地方，所以不一定適合你。（沙發和桌子的重量都不夠，我試過，膨脹絲打孔是個辦法，但你房東不一定同意。）
買根1.5米的無縫鋼管，轉轉廢舊車拆解中心撿兩個鑄鐵輪轂，搞定……
哦對了，我是這麼解決的。
塑料殼子裡面灌水泥，萬能的淘寶搞定，才百十塊錢……
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