第一次喝酒怎麼知道自己的酒量？

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我是不喝酒的人，但是現在在一個酒文化比較流行的國家，去酒吧喝酒是很常見的社交活動。所以自己也想嘗試一下。想問問大家的意見，如果是第一次喝酒應該怎樣嘗試？喝什麼酒喝多少？有什麼樣的感覺是醉，什麼樣的感覺是還OK。補充一下，我是女生。最多喝過半杯葡萄酒吧，100毫升的樣子。主要還是想測測自己的酒量是多少。但100毫升沒醉至少知道不是一碰酒就醉的人。

估算血液中的酒精含量。可以自己估測，很可能有ａｐｐ可以幫你算。我找到一個估算公式來自維基百科，我沒有查證準確性如何，但維基百科說這是一個很不精確的測算，因為每個人的代謝等等是不一樣的。或者可以買個交警用的酒精測量儀，但那個可能測的單位是呼出氣體中的酒精含量需要進一步換算。不管怎麼樣維基給出的公式：

估算峰值血液酒精濃度=(0.806*SD*1.2)/(BW*Wt)-(MR*DP)

0.806是血液中的水的百分比，SD是標準飲酒數量，1.2酒精克數轉換係數，BW是身體內水分含量（男的平均0.58，女的平均0.49），Wt是體重（千克），MR是代謝率（男的平均0.015，女的平均0.017），DR是整個飲酒過程持續的時間，小時。

酒精含量在0.001-0.029，一般人表現正常; 0.０3-0.059屬放鬆，輕度興奮狀態。0.06-0.０99屬於有點失控，興奮; 0.1-0.199會變得喧鬧，可能會噁心和嘔吐。再以上的話，就會變得麻木，情緒波動，甚至會失去意識和死亡!!!!　有些地方把0.08定義為醉酒。血液中的酒精含量在0.1-0.15我感覺屬於超級醉。超過0.1的話，第二天非常有可能會有非常不適的宿醉感。除非，你是那２３％的幸運兒，他們沒有宿醉感。不過代價是，這部分人更有可能變成終身酒鬼。

所以回到那個公式，我覺得可以根據0.08的血液酒精含量，去算出標準飲酒數量ＳＤ，再從標準飲酒數量，算出可以大概喝多少杯酒。標準飲酒數量換算成多少酒，在不同國家是不一樣的，差別還有點大。我隨便放一個我網上隨便找的是１標準飲酒數等於350毫升啤酒，147毫升紅酒,44毫升烈酒。

自己也算了下，整個飲酒時間是２個小時，如果你重７０ｋｇ的話，４瓶３５０ｍｌ的啤酒，血液酒精可能就到達0.08。如果你重５０ｋｇ，那麼是３瓶。

最後，再重申下，數據是網上找的，準確性不能保證，所以請遲懷疑的態度看待。而且，不建議一定要測出酒量，畢竟有生命危險！！！

我個人的經驗是:
當喝到覺得周圍的人無比親切，自己有一肚子知心話想跟他們講，內心充滿了壯志豪情，而且擔心酒會不不夠的時候，
腦海里的小天使就會告訴我：「你丫又大了吧！？」
僅有的幾次我沒有聽從小天使的建議，後果都是如數斷片。

看你運氣是否好了，有的人能喝白酒，有的人能喝啤酒，有的人能喝紅酒。如果一個人喝不下去，那就一定要和女性親密朋友在自己家裡或者宿舍喝，分別測試單獨喝紅酒、啤酒、白酒自己能喝多少。對女性來說，你的醉倒標準最好設的低點，喝到你即便神志清醒但是不好控制身體就算你喝到極限了，至於喝的胡言亂語不省人事這些對你來說就是喝的太危險了。

該說什麼，喝一箱啤酒不醉。

出去喝瓶rio老子竟然喝吐了？

我覺得喝酒喝到微醺時，大概是人酒量的三分之二，什麼叫微醺呢，大概就是臉紅、熱，頭稍微有點暈。

關鍵就是慢。慢慢喝，隨時注意自己的身體反應，特別是頭暈方面的。（大部分喝高了的人都是當時沒覺得，事後發現高了。）

腳步虛浮，不自覺想笑。

喝到吐為止，很準的。

如果是妹子，那我不知道

如果你是個漢子！我告訴你，喝完一杯，準備大喊還有誰的時候，基本上你就快了

喝到斷片就知道了
第一次喝到不省人事還是一年前
那時候跟男朋友冷戰分手了半個月，正好他過生日，前一天晚上他給我發了很長很長道歉求複合的消息，出於往日情誼我就發個祝福消息給他，然後晚上他約我吃飯，說沒人陪他過生日，不忍心他一個人就答應了他，然後……23333（好像跑題了哈）
就很搞笑了，他心情不好我態度也不是很好，我只記得他在哭，邊喝邊哭，他喝白的，我喝啤的，到最後，他喝一瓶白酒，我喝了三瓶啤酒一杯白酒……
然後，我只記得他攙著我出了飯店的門，然後我就斷片了不省人事……
然後就……
之後的那些都是他跟我說的，說什麼我沉得跟坨水泥似的
說到這了就爆個照吧，反正沒人看

喝一杯紅酒或者半罐rio也會過敏的體質不想表達什麼……

這件事情真的沒法去估量，因為酒與酒之間差別太大了，在東北習慣了大口喝酒，回了家喝汾酒，結果一口下去直接扶牆走路。

前幾天喝酒進了醫院，量只有平時的三分之一，但是喝出了電解質失調，後來看檢測報告比醉酒還危險，好在醫生經驗豐富，沒有上醒酒藥，直接上了電解質。

每個人每天的酒量也不一樣呀

從來不覺得自己能喝酒第一次喝酒跟大學舍友喝先在飯館喝了不少然後喝上頭了叫板買酒回宿舍他喝一個我喝兩個倆人喝了三箱七十多聽啤酒然後去女生宿舍下比跑步吸霧霾扎在垃圾桶里睡覺從此以後我的威名就傳開了自己心理也有數了一瓶半白的或者兩箱啤酒基本沒事酒量這種東西不喝多了一次永遠不知道能喝多少

如果本身抱著測試酒量（不想喝醉）的想法的話，一般可以喝到手或臉某一部分發麻（有的人可能察覺不到手臉麻，但起身走路仔細感覺下腳底有點"軟"，個人認為是腳麻），這時候已喝的量基本是身體開始受影響的量了，但精神清醒，如果不是刻意發泄也不會亂說話，自身邏輯判斷能力不受損。

以上面說的"麻"或者"軟"這個量為0.5「肢端麻木」

那麼開始說醉話（發泄，平時不會說的話）的量大概是0.6「判斷失准」

打醉拳（身體深度失控，走路磕絆、手和胳膊打晃）的量大概是0.8「邏輯不清」
同時0.8一般也是斷片者完全丟失記憶的量（0.6-0.8之間一般通過別人講述還能記起來），也是不斷片的同志們第二天後悔的量……

獨立喝進嘴（自己還能拿的到酒並送進嘴）的量一般＜1「行為閾值」

啤：紅：白≈17：7：2

測試酒量喝到0.5就可以了，對外說也說這個量，真的喝也喝到這個量就立刻停，因為過了0.5可能就不是你想停就能停的了。

當然還有個很重要的因素是情緒，不是說這次測試喝10瓶啤的飄，下次喝8瓶就沒事兒，大多數人一般是越高興越容易醉，越情緒低落越難達到閾值。
還有些極端的時候喝撐了就是醉不了…一高興喝個易拉罐睡一下午……
有計劃的情況下還是記住肢端發麻的感覺最重要，能控制就不要醉的好。

另外，即使高興最好也控制下不要過0.6這個量，因為有時候喝前高興的撒歡蹦迪，喝高了就轉戰KTV開啟嚎啕大哭式厭世唱法…第二天臉都落KTV忘帶走了…人類真的很難「認識你自己」……

補充：
偶爾沒辦法避免，必須喝＞0.8的酒，那麼最有效的避免第二天後悔的辦法就是多次重複的告訴自己："你現在在一個陌生的環境里"、"面對不熟悉的人"、"要做不願意乾的事"，等等等等類似的阻止自己亂開腔亂做事的警告。
一方面使心情平穩甚至低落以提高閾值，效果好的話可以把0.6-0.8的距離無限拉長。
再者這種暗示足夠強的話能讓你即使喝到＞0.8也不願意有出格的行為。能夠按照平日的作風，甚至更加理性、精準的處理事情。

喝到吐

第一次喝酒怎麼可能確認自己酒量。。。我第一次喝酒一杯就斷片瞭然而現在基本都是看人家斷片了。。。

這個真不好說，蒸餾酒和釀造酒是不同的。
我認識的朋友有的可以喝啤酒喝很多，有的一喝啤酒就不行了但是和白酒像喝水一樣。
你可以買一些酒在家裡自己試試，喝到頭稍微有些暈就可以了。
一次只喝一種，兩種混在一起喝容易醉，新手切記不要這樣。

你在澳洲？
買瓶白蘭地，兩斤裝的
自己在宿舍一杯一杯喝，一邊看電影或玩遊戲一邊喝
喝到不行，睡覺，起來看看有剩了多少酒。